Мир СПА: стоун-терапия
Индустрия красоты предлагает сотни вариантов сделать из-за себя принцессу, но самым привлекательным из них является SPA. Это целый мир, включающий в себя многообразие процедур и подходов. Найти можно на любой вкус и кошелёк. Было бы желание. В чём плюс СПА-процедур? Они дают нам не только внешнюю составляющую красоты, но и положительным образом сказываются на здоровье, позволяют вернуть гармоничное состояние. Для женщин это невероятно ценные качества. Отдохнувшая, окрылённая красотка – на вес золота. Сегодня мы разберём одну из интересных и очень приятных процедур – стоунтерапию.
КАМЕННЫЙ МАССАЖ
Начнём с самого понятия. Здесь всё просто. «Терапия» для нас не является сложным словом и значение, в целом, понятно. Это некий процесс, который обеспечивает облегчение или устранение болезненных симптомов. В нашем случае, это непосредственная работа с телом. «Стоун» взято из английского языка — «stone» — и переводится, как «камень». Присоединившись к «терапии», приводит к пониманию значения самой процедуры. Стоунтерапия – это массажная техника, проводящаяся с помощью камней, осуществляемая для возвращения организма к здоровому состоянию. Техника отнюдь не новая. Камни используют с древних времён. Причём не только для прямого воздействия на тело. Также их применяют для различных гаданий и установления диагноза. Большей популярностью камни пользовались в восточной медицине. Сегодня же массаж древнейшим орудием с успехом применяется во многих салонах красоты, оздоровительных центрах. И список российских спа-процедур тоже может похвастаться этим пунктом в прейскуранте.
Какие камни используются?
Само собой, в процедуре важен инструментарий. Обычные камешки проигрывают на фоне минералов. Именно их чаще всего и берут в работу. Самые востребованные – горные породы. Базальт, мрамор – частые спутники массажиста. Иногда встречаются морские камни и жадеит. Существуют варианты с драгоценными минералами – нефритом, ониксом, яшмой и другими. Каждая порода несёт в себе определённые свойства, наделённые богатым составом. И, в зависимости от проблемы, подбирается нужный камешек, если говорить о лечении различных отклонений. Для спа-процедуры, несущей характер расслабления или прогревания подходят гладкие камни закруглённой формы. Антицеллюлитный массаж, скрабирование и иные подобные техники осуществляются камешками с зернистой поверхностью. Конечно, перед применением требуется обработка и шлифовка материалов. Некоторые базальтовые минералы оттачивает сама природа – с помощью ветра или воды. Мрамор же скалывают, поэтому обработка производится вручную или на оборудовании. Размер камней для стоунтерапии различен. Малые – для лица и косметических целей, крупные – для спины, ног и других зон.
Какие методы воздействия существуют?
Горячий массаж проводится с помощью чёрных базальтовых камней, которые быстро нагреваются и долго сохраняют тепло. Эта техника нужна для глубокого расслабления, проработки мышц, успокоения нервов, восстановления сна, снятия симптомов усталости и зажимов. Тепло от камней может проникать вглубь до двух сантиметров. Такая процедура поможет вернуть гармонию и улучшить эмоциональный фон.
Нагревание камней производится в воде до температуры 45-50 градусов или на солнце (если позволяют условия).
Холодный массаж хорош с белым мрамором. Этот камень способен долго оставаться прохладным. С помощью мраморной терапии можно сбалансировать температуру тела – снизить высокую, избавиться от боли, улучшить кровоток и уменьшить проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Температура охлаждённых камней колеблется от 0 до 10 градусов.
Комбинированный массаж включает в себя использования горячих и холодных камней в рамках одной процедуры. Оба подхода руками талантливого мастера успешно сочетаются, усиливая плюсы друг друга. Это целая палитра возможностей чередования и не меньшая гамма ощущений. Хороша техника при вегетососудистой дистонии, депрессиях и мышечных спазмах.
В качестве противопоказаний для холодных и горячих техник выступают аналогичные им запреты на температурные процедуры. Общими же противопоказаниями являются болезни кожи, онкологические заболевания, хронические болезни в острой форме, беременность.
Если у вас существуют какие-то сомнения, наиболее правильным будет посоветоваться со специалистом.
ПОЛЬЗА СТОУНТЕРАПИИ
Бессонница, депрессивное состояние, хроническая усталость, проблемы с лишним весом и боли в мышцах являются прямыми показаниями для стоунтерапии. Благодаря взаимодействую камней с телом происходит воздействие на биологически-активные точки, что сказывается на общем состоянии организма.
Взаимодействие с камнями помогает восстановить энергетический баланс. Считается, что камни соединяют нас с энергией космоса, позволяя вернуть жизненные силы и гармонизироваться.
Общие положительные эффекты, которых можно добиться от каменного массажа:
— согревающее, расслабляющее, противовоспалительное действие,
— повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний,
— восстановление эмоционального фона, избавление от депрессии,
— возвращение здорового сна, успокоение нервов,
— нормализация артериального давления,
— активизация обменных процессов,
— благотворное влияние на циркуляцию крови,
— улучшение контуров фигуры,
— при интенсивном массаже возможна коррекция фигуры, избавление от целлюлита.
Для женщин это отличный способ совместить две важные категории — и время приятно привести, и о теле позаботиться.
САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Для взаимодействия с камнями не требуется бежать в салон красоты. Можно устроить упрощённый вариант и дома, своими силами. Но для процедуры вам потребуются специальные камни. Их можно приобрести без особых проблем в магазинах. Нагреть чёрные камни можно в воде, а белые охладить в холодильнике.
Конечно, самостоятельная процедура не заменит полноценного оздоровительного сеанса с хорошим мастером, знакомым как с техниками массажа, так и с анатомией человека. Но даже самомассаж поможет расслабиться, улучшить настроение, и принесёт пользу для здоровья.
Нюансы проведения домашнего стоун-массажа:
- Перед процедурой примите душ, нанесите ароматное масло для скольжения.
- Подготовьте камни. Проверить температуру можно на коже под коленом. Не должно быть обжигающего эффекта. Если вам комфортно — можно использовать.
- Позаботьтесь о месте проведения массажа. Дополните домашний сеанс успокаивающей музыкой, приготовьте полотенца и простыни.
- Раскладывать камни желательно вдоль позвоночника, на больные места, между пальцами, на ладони, на середину лба. От маленького размера идите постепенно к большому.
- При массаже все движения производятся плавно. Аккуратно и медленно перемещайте камни по всему телу. Общее время процедуры – не более 40 минут.
Никакой плотной еды и алкогольных напитков за день до и после массажа. А после сеанса угостите себя травяным чаем.
Главное правило в самостоятельной работе – не навреди. Поэтому экспериментировать не желательно, а перед проведением можно посмотреть обучающие видеоролики по стоунтерапии.
Учитывайте, что организм человека является сложным механизмом. В качестве лёгкой расслабляющей домашней процедуры стоунтерапию применять можно, но для серьёзной работы со здоровьем рекомендуем вам обращаться к профессионалам.
Дополнительно
Для входа на сайт укажите ваш Email.
Если вы раньше уже взаимодействовали с нашим сайтом (регистрировались или просто оформляли заказ), то укажите Email, который при этом использовали.
На этот Email придет ссылка для входа.
Источник
Стоунтерария- лечение камнями
Собираем камни! Ведь с их помощью, уверяют врачи, еще в древности умели лечить множество болезней.
Сегодня стоунтерапия снова в моде (сноу (англ.) — камень). И новой ее можно считать чисто условно: о пользе прикладывания теплых булыжников знали еще в древности. Метод стоунтерапии основан на температурном воздействии на кровеносные сосуды, смене тепла и холода. Тепло от разогретых до 40 градусов камней способно проникать в глубь тела на 4 — 5 сантиметров. При этом резко повышается приток крови, которая уносит с собой токсины и шлаки и обогащает клетки кислородом.
Сначала клиента надо умаслить
В современных косметологических салонах справедливо полагают, что при проведении процедуры важно создать убаюкивающую обстановку (приятная музыка, мягкое освещение). Перед собственно терапией кожу умащивают ароматическими маслами. И только потом в ход идут камни.
Их фиксируют на активных точках тела — от пальцев ног до глаз. И прикладывают только в соответствии с общей системой: здесь — горячий камень, а здесь — прохладный. Где-то нужен совсем маленький камешек, а где-то и поувесистее. Оставшуюся свободной поверхность массируют. Как правило, это «райское наслаждение» длится от 20 минут до полутора часов.
Важно! Процедуры противопоказаны:
А булыжники — не в счет!
Для массажа используют так называемые «барабанные» камни — гладкие и плоские. Чтобы не царапали кожу и легко держались на спине. Обычно мастера закупают специальные камешки вулканических пород, чаще — черный базальт, который сохраняет тепло очень долго. И белый мрамор. У него повышенная плотность, большое содержание магния и железа. В иных случаях подойдет и обычная морская галька.
Нагревают камни на солнышке (в теплых странах) или в горячей воде. В салонах — с помощью специальной аппаратуры. В зависимости от салона и длительности стоимость процедуры может дойти до 1500 рублей. Однако доставить себе удовольствие можно и дома.
Умывайтесь самоцветами!
Лечить болячки дома — дело неблагодарное. А вот снять усталость или стресс, справиться с гипотонией или хронической усталостью — почему бы нет? Для процедуры дома сгодятся гладкие морские голыши. А можно использовать самоцветы. Их не только прикладывают к коже, но и «настаивают» на них лосьоны и примочки. Специалисты предполагают, что вода аккумулирует энергию самоцвета, и ею хорошо умываться по утрам. Для этого камень несколько часов вымачивают в минералке без газов. А чтобы получить горячие и охлажденные голыши, используйте горячую воду и морозилку.
Как с помощью стоунтерапии:
Избавиться от стенокардии.
В область края левой ключицы или на плечо накладывается на 20 минут разогретый до 40 градусов камень и накрывается махровым полотенцем.
Вылечить желчно-каменную болезнь, хронический холецистит, язву желудка.
Кусок гладкого песчаника, мрамора или гранита наложить на околопозвоночную зону в области 9 — 11-го грудных позвонков. Проведенные пять — десять сеансов могут способствовать выведению песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы. Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка зарубцуется гораздо быстрее.
Морскую гальку нагревают до 38 — 40 градусов, зажимают в кулаки и периодически сжимают-разжимают их. Через 30 минут вы почувствуете себя совсем другим человеком.
Автор: «Энциклопедия Домашнего Доктора», сборник составлен на основе опыта народной медицины.
Редактор: Валерий Ткачук
Источник