Лайфхаки от натирания между ног летом

Что делать, если летом бёдра трутся друг о друга

Повреждённая кожа уже не может защитить от вредных микроорганизмов. Поэтому ранки могут воспалиться и даже загноиться. А после выздоровления могут остаться тёмные пятна — поствоспалительная гиперпигментация.

Как избежать раздражения на бёдрах в жару

Вы можете использовать косметические средства, нижнее бельё или специальные физические упражнения.

Припудрите ноги присыпкой

Она впитывает лишнюю влагу и уменьшает трение поверхностей, а потому защищает от раздражений. Так что попробуйте наносить детскую присыпку или тальк на внутренние части бёдер.

Минусы этого способа в том, что присыпка быстро стирается и осыпается, а также может пачкать одежду.

Что купить

Смажьте трущиеся места вазелином

Ещё один способ снизить трение — использовать косметический вазелин. Он не проникает в кожу, а создаёт тонкую плёнку, которая защищает поверхность бёдер.

Вазелин держится на коже дольше присыпки, но не весь день. Кроме того, он тоже может остаться на одежде.

Что купить

Используйте антиперспирант

Он уменьшит потоотделение и обеспечит сухость на несколько часов — это защитит от потёртостей. Подойдут средства как для мужчин, так и для женщин. Особенно удобно использовать вариант в стике.

Если вы избегаете антиперспирантов из-за слухов, что токсичные вещества проникают через порезы в кровь и лимфоузлы, где накапливаются и провоцируют рост опухолей, то не волнуйтесь. Действительно, несколько лет этот фейк активно распространяли в соцсетях, но учёные его уже опровергли .

Но антиперспиранты могут раздражать кожу, если потёртости уже есть: будет щипать. Поэтому нужно быть аккуратнее с нанесением их на повреждённые участки.

Что купить

Нанесите средство для бегунов

Потёртости — серьёзная проблема для бегунов, велосипедистов, триатлонистов и других спортсменов. Они много времени проводят на жаре и движутся с большой скоростью, поэтому могут стирать какие-то области очень сильно.

Для них разработаны специальные составы, которые удобно наносить. Они быстро впитываются, не пачкают одежду и создают на коже сухой невидимый влагостойкий слой, который выдерживает большие нагрузки и сохраняется на коже весь день.

Что купить

Носите специальное бельё

Для занятий спортом подойдут компрессионные шорты и леггинсы. Кроме улучшения спортивных показателей и профилактики микротравм, они также помогут от потёртостей.

Под повседневные юбки раньше носили панталоны. Сейчас некоторые магазины предлагают современные модели, но не всем хочется акцентировать внимание на белье.

Самый незаметный вариант — это бандалетки. Они представляют собой две широкие полоски ткани, которые надеваются на бёдра и предотвращают натирание. Вы можете найти их в магазинах нижнего белья или сделать самостоятельно, отрезав верхнюю часть от чулок.

Что купить

Попробуйте похудеть

У людей с лишним весом за счёт подкожного жира увеличивается поверхность кожи. Соответственно меняется количество сальных и потовых желёз, а складки становятся больше. Из-за влажности и трения в них возникают потёртости и опрелости. Поэтому лишний вес — это фактор риска, и кому-то может помочь похудение.

Но трущиеся поверхности — это проблема и стройных женщин, и спортсменов. Дело может быть в узком тазе, но округлых бёдрах, а также накачанных мышцах. Поэтому этот способ подойдёт не всем.

Делайте специальные упражнения

Похудеть в каком-то конкретном месте невозможно. Но иногда бёдра кажутся крупными из-за отёка подкожно-жировой клетчатки, а не большого количества подкожного жира. Это называется липедемой.

В этом случае, кроме здорового образа жизни, помогут специальные упражнения, которые улучшают отток лимфы. Например, йога, катание на велосипеде, плавание, миофасциальный релиз и другие.

Источник

Лайфхаки от натирания между ног летом

Я не буду голословной, если скажу — проблемы натираний на бёдрах знакомы всем женщинам с пышной фигурой. Из-за них лето зачастую превращается в сущий кошмар. После каждой прогулки девушки вынуждены несколько дней ходить в раскоряку, стараясь не задеть ранку. Однако есть множество способов избежать натёртостей и о них я сегодня и расскажу.

Закрываем бёдра

Очевидный совет — носить джинсы или шорты. Впрочем, он далеко не самый действенный и удобный. В жаркую погоду такие наряды — настоящий пыточный инструмент! Впрочем, есть и пара других вариантов.

Во-первых, под платье можно поддеть панталоны или короткие шорты-велосипедки, желательно телесного цвета. Не стоит бояться, что окружающие увидят этот элемент нижнего белья. Да и вообще под длинным платьем ничего не будет заметно. При этом никаких натираний, боли и кровавых ран.

Во-вторых, на Западе для нелюбительниц носить плотное бельё в жару изобрели так называемые «bandelettes». Это специальные эластичные ленты, которые надеваются на проблемные зоны и крепятся как чулки. Они:

• Не сползают, в отличие от велосипедок.
• Сделаны из тонких материалов, поэтому летом в них жарко не будет.
• Выглядят стильно — кружевная ткань смотрится красиво и даже соблазнительно.

Обрабатываем кожу

Если надевать ничего дополнительного в жару не хочется, можно обработать бёдра косметикой. Существуют даже особые средства для этого. Однако хватит и обычных гелей, которые продаются практически в любой аптеке.

Универсальное средство — детское мыло. Нужно лишь немного намочить кожу и протереть её мылом. Оно заметно уменьшает трение при ходьбе. К тому же детские средства состоят из гипоаллергенных компонентов, поэтому способ подойдёт даже обладательницам проблемной кожи.

У косметики для малышей можно позаимствовать и специальный крем «под подгузник». Подойдёт пресловутый «Бепантен», который помогает при раздражениях и опрелостях. Он заменит трение на скольжение и избавит от постоянной боли. Правда, стоимость такого средства кошелёк не порадует. Наконец, если дорогую детскую косметику покупать не хочется, на помощь придёт присыпка.

Из взрослых средств могут также пригодиться:

• Твёрдый дезодорант. Хорошо помогает даже в сильную жару. Не оставляет следов на одежде. К тому же он дарит длительное ощущение свежести и устраняет неприятный запах между ног.
• Кокосовое масло. Создаёт на коже особую плёнку, которая спасает от натёртостей. Способствует быстрому заживлению уже имеющихся ран. Впрочем, немногие знают, что оно может сильно сушить кожу.
• Цинковая мазь. В составе чудодейственного средства — 90% вазелина. Он помогает предотвратить трение бёдер. Цинк же подсушит уже имеющиеся воспаления, способствуя быстрому заживлению ран.

Следим за одеждой

Причиной сильного натирания может быть не только лишний вес, но и неправильно подобранные вещи. Слишком плотное бельё наверняка станет истоком обильной потливости, что поспособствует натиранию. Это же касается одежды не по размеру. В таком случае потёртости появляются чуть ниже промежности. От жёстких тканей тоже следует отказаться, заменив их более мягкими и тонкими.

Источник

Чтобы не натирало между ног: 5 проверенных способов

Как известно, с приходом жары жить становится в разы труднее, а особенно сильно это фактор затрагивает дам большой комплекции. Однако, в данном случае не всё так безнадёжно и женщины могут существенно облегчить свою жизнь в жаркое время года, просто следуя некоторым простым советам.

Одной из самых распространённых проблем, даже среди стройных представительниц прекрасной половины человечества, является соприкосновение одной ноги с другой во внутренней части бедра при ходьбе. Это не только неприятно, но иногда ещё и вызывает болевые ощущения.

В современном мире всё же не принято говорить о таком, но этот вопрос крайне остро волнует некоторых женщин.

Вот 5 проверенных способов, чтобы решить эту проблему.

1. Масло для тела

Этот способ может вызывать некоторые сомнения, ведь при излишнем количестве масла на теле, оно может оставить следы на вещах. Именно поэтому пользоваться им нужно аккуратно и в крайних случаях. Пользоваться можно как детским, так и любым маслом для тела.

2. Бандалетки

В данном случае нужно исходить из строения своего тела, выбирая бандалетки по ширине ног. Такой тип предохранения от натирания не доставляет дискомфорта, а дизайн бандалеток можно подобрать по собственному желанию.

3. Шорты

Носить шорты можно под что угодно, кроме брюк и шорт. Тем не менее, они отлично спасают от неприятных ощущений при ходьбе и даже немного подтягивают ягодицы и ноги в момент носки.

4. Дезодорант

Такой способ может позволить себе каждая девушка, а эффект от него будет потрясающий. Стоит лишь нанести средство на проблемную зону и подождать в течение пары минут до полного высыхания. Стоит отметить, что можно использовать как твёрдый, так и жидкий дезодорант.

5. Присыпка для детей

Чтобы использовать этот метод, нужно быть предельно аккуратным, ведь присыпка постоянно просыпается. Тоже касается и специальной пудры. А в экстренной ситуации пользоваться таким способом вообще крайне неудобно. Искренне надеемся, что предложенные советы вам помогут.

Источник