Доска для плавания
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
- Доска и колобашка в одном аксессуаре — тренажер сочетает в себе преимущества профессиональной доски и колобашки для плавания;
- Плавучесть — тренажер обладает идеальными характеристиками плавучести, что позволяет эффективно использовать его в плавании как с одной рукой, так и с двумя;
- Компактность — тренажер с легкостью поместится в сумку или рюкзак для плавания;
- Материал EVA — обеспечивает повышенную износостойкость, сбалансированную плавучесть и высокий комфорт в использовании.
При оплате онлайн
- Доска и колобашка в одном аксессуаре — тренажер сочетает в себе преимущества профессиональной доски и колобашки для плавания;
- Гидродинамика — высокие гидродинамические свойства обеспечены за счет инновационной формы тренажера;
- Плавучесть — тренажер обладает идеальными характеристиками плавучести, что позволяет эффективно использовать его в плавании как с одной рукой, так и с двумя;
- Резина PULL STRAP — (поставляется отдельно) позволяет эффективно зафиксировать тренажер при использовании его как в качестве доски, так и в качестве колобашки.
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
- Совершенствуйте технику — улучшайте технику работы ног, скорость и выносливость;
- Материал EVA — обеспечивает повышенную износостойкость, сбалансированную плавучесть и высокий комфорт в использовании;
- Плавучесть — тренажер обладает идеальными характеристиками плавучести.
При оплате онлайн
- Совершенствуйте технику — улучшайте технику работы ног, скорость и выносливость;
- Материал EVA — обеспечивает повышенную износостойкость, сбалансированную плавучесть и высокий комфорт в использовании;
- Плавучесть — тренажер обладает идеальными характеристиками плавучести.
При оплате онлайн
При оплате онлайн
При оплате онлайн
- Совершенствуйте технику — улучшайте технику работы ног, скорость и выносливость;
- Материал EVA — обеспечивает повышенную износостойкость, сбалансированную плавучесть и высокий комфорт в использовании;
- Плавучесть — тренажер обладает идеальными характеристиками плавучести.
Доска для плавания — это приспособление из легкого и плавучего материала, которое используется для обучения плаванию, совершенствования техники плавания, тренировок пловцов, увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса. Также доску для плавания используют для того, чтобы отработать технику движения ногами, тренировки дыхания и тренировки силы ног, упражнений на координацию и равновесие. Часто при реабилитации после травм, операций, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяются упражнения с плавательной доской. Доски для плавания могут быть изготовлены из разного материала, иметь разную конфигурацию, размер и толщину. Для того, чтобы предотвратить возможные травмы какой-либо части тела во время тренировок с доской для плавания, а также для улучшения маневренности и уменьшения сопротивления воды все плавательные доски имеют скругленные края. Сила нагрузки на мышцы при использовании доски для плавания зависит от формы доски. Чем больше обтекаемость доски, тем легче нагрузка. Если вы только учитесь плавать или планируете научить плавать ребенка, то вам подойдет доска с хорошей обтекаемостью. Доска для плавания поможет вам забыть о своем неумении плавать и научиться свободно держаться на воде. Внешний вид доски для таких целей подойдет любой. Если же вам нужно поработать над техникой или необходимы силовые тренировки на воде, то для вас подойдут доски специальной формы и размера, создающие дополнительную нагрузку на мышцы. В настоящее время для изготовления досок для плавания используют пластик, усовершенствованный пенопласт, EVA (этиленвинилацетат — легкий упругий мелкопористый материал, похожий на застывшую пену), изолон ППЭ (физически сшитый пенополиэтилен), HDPE (прочный полиэтилен высокой плотности). Укрепляйте технику движений и силу рук и ног с досками для плавания Mad Wave! В нашем интернет магазине вы можете купить доски для плавания по самой доступной цене!
Источник
Как правильно выбрать ласты для плавания: советы и рекомендации
Если вы занимаетесь в бассейне, то ласты помогут натренировать силу ног и обеспечат лучшую растяжку голеностопа, а также облегчат плавание в некоторых упражнениях (например, при плавании без рук).
Если вы плаваете в открытом море, занимаетесь дайвингом, то ласты для вас – также необходимый инструмент.
В этой статье поговорим о том, как правильно делать их выбор и на что ориентироваться.
Выбор модели
Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.
Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.
Короткие – лучше для бассейна
Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.
Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.
То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.
Короткий носок
Длинные – для моря и дайвинга
Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.
Они в свою очередь бывают:
- Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.
“Обычные” длинные ласты - Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты. Особо длинная модель – для фридайвинга
“Обычные” длинные ласты
Особо длинная модель – для фридайвингаНеобходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.
Я с этой точкой зрения не согласен:
- во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
- во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.
Материал
Ласты делают из следующих материалов:
Для тренировок в бассейне рекомендуется брать силиконовые или резиновые ласты. У них нет острых углов, благодаря чему они безопасны для окружающих, если вы их случайно заденете. По этой причине правилами многих бассейнов прямо запрещено плавать в пластиковых ластах с острыми углами.
Кроме того, благодаря гибкости они больше подходят для спортивных стилей плавания.
Предпочтительнее выбирать модели из силикона, а не из резины – они дороже, но они меньше натирают, не вызывают аллергию.
Обычная модель из силикона
Пластиковые ласты не обладают такой гибкостью, они более мощно загребают воду, требуют больших усилий от ноги и дают больше продвижения. Они лучше подходят для дайвинга, фридайвинга, открытой воды.
Еще более популярны для дайвинга и подводной охоты ласты из карбона и стекловолокна – они являются легкими, позволяют легко и быстро уходить на глубину. Для тренировок плаванию в бассейне они не годятся.
Форма
Пятка
Пятка бывает закрытой или открытой (последняя также бывает регулируемой или нерегулируемой):
Слева – модель с открытой пяткой, справа – с закрытой
Более удобной и комфортной считается закрытая пятка.
У открытой может натирать крепление, ее плюсы:
- она может быть регулируемой по размеру (однако нередко эти детали ломаются, надежнее – нерегулируемая модель);
- есть мнение, что в ней лучше растягивается голеностоп.
Открытые пятки также делают у специальных ласт для дайвинга, предназначенных под использование с неопреновым ботинком.
Носок
Носок также бывает открытым или закрытым.
Считается, что предпочтительнее – открытый носок, он комфортнее, через него лучше проходит вода, также он дает определенный запас по размеру ласты.
Размер
Обычно ласты делаются с шагом сразу на 2-3 размера (например: 26-29, 30-33, 36-38, 39-41).
Если приходится выбирать между более тугой и более свободной моделью, то лучше взять более свободную, поскольку:
- более тугая будет натирать;
- вода дополнительно создает “водяной носок”.
Это, конечно, не означает, что нужно брать ласту, которая будет болтаться на ноге.
Как правильно подобрать ребенку
Детям рекомендуется приобретать мягкие силиконовые ласты, поскольку:
- в них ребенок сам не поцарапается и не поранит окружающих;
- детские ноги не подготовлены для мощных жестких ласт, оптимальный вариант для детской ноги – мягкая, гнущаяся стопа;
- самим детям такие ласты легче одевать, да и внешне они им больше нравятся.
С точки зрения размера – ребенку можно брать чуть больше, держа в голове, что детская нога растет.
Нестандартные разновидности
Моноласта
Моноласта – это единая ласта на две ноги:
Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.
Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.
Для брасса
Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.
Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.
Выглядят они вот так:
Ни для каких других стилей плавания они не годятся.
В заключение
Надеюсь, рекомендации из этой статьи оказались полезны для Вас.
Если У Вас есть опыт выбора, покупки ласт – поделитесь им пожалуйста в комментариях ))
Также, возможно, вам будут полезны статьи про выбор иных необходимых для плавания вещей:
Источник
Ласты для бассейна
Вероятно, многие думают, что короткие ласты для плавания в бассейне – приобретение бесполезное, и что они нужны лишь как обязательная часть экипировки дайверов или подводных охотников. Однако это далеко не так. В бассейне ласты помогают пловцу добиться значительной скорости, они улучшают положение тела в воде, а также положительно влияют на гибкость суставов и силу ног.
Короткие ласты для плавания позволяют развивать максимальную маневренность, быть более подвижным и ловким. Они не предназначены для больших скоростей, а вот прыгать и кувыркаться под водой в них очень комфортно. При этом, благодаря особенностям их конструкции, небольшому размеру и легкости, они не нагружают ноги и не создают неудобств. Поэтому чаще всего выбор падает на короткие ласты.
Сегодня ласты для плавания в бассейне выпускаются во всевозможных расцветках и формах. Весь модельный ряд принято делить на короткие и длинные варианты изделий. Выбор модели зависит от цели занятий: короткие подойдут тем, для кого главная задача – достижение маневренности. В них отлично тренируются движения различных видов плавания. Длинные ласты необходимы тем, кому важна скорость. Следует учитывать, что чем больше длина лопасти, тем выше нагрузка на ноги.
Для бассейна не нужно покупать слишком жесткие ласты. Жесткость влияет на скорость, но требует больших усилий, поэтому резонно присмотреть компромиссный вариант. Что касается материала, то оптимальным в этом случае будет пластиковый композит: он достаточно долговечен, обладает хорошей энергопередачей во время движения и не перегружает суставы ног.
По конструкции лучше подбирать ласты с открытой пяткой. Они надеваются на специальные ботинки. Отлично, если детские ласты будут также с открытой пяткой. Главное их преимущество – регулировка ремня, что дает возможность использовать ласты длительное время.
В нашем интернет-магазине подводного снаряжения Вы сможете купить различные ласты для бассейна по доступным ценам. Мы предлагаем широкий модельный ряд и гарантируем качество товара.
Источник