Ласты для бассейна это

Экипируемся правильно или советы о том, как выбрать ласты для бассейна

Ласты для бассейна считаются необходимым снаряжением не только для тренировки, но и для свободного плавания. С их помощью можно существенно увеличить скорость, улучшить положение в воде тела.

Есть множество видов ласт. Поэтому важно знать, на какие параметры необходимо обращать внимание при их выборе.

Цель использования

Ласты являются неотъемлемым инвентарем в бассейне. Они помогают:

• развить силу удара ногами;
• улучшить гибкость лодыжки;
• познакомиться с новым упражнением;
• развить скорость;
• совершенствовать фазу скольжения под водой;
• быстро разогреться перед занятием.

Как выбрать снаряжение?

Приобретая инвентарь, необходимо обращать внимание на некоторые параметры, которые обеспечивают комфортность при эксплуатации, влияют на функциональность.

По формам

Ласты для бассейна бывают различной формы:

• С открытой и закрытой пяткой. Для любителей понырять предпочтителен будет последний вариант.
• Широкие короткие модели снижают нагрузку на ногу, позволяют совершенствовать технику.
• Узкие и длинные модели позволяют развивать серьезную скорость.
• Модели с раздвоенной лопастью подойдут для любителей естественных движений.
• Открытый и закрытый носок. Более практичен для тренировок первый вариант.

По размерам

Ласты изготавливают с шагом на два размера. Специалисты рекомендуют делать выбор в пользу более свободной модели, желательно на размер больше.

При покупке лучше минут десять побыть в снаряжении. Важно проследить, чтобы не сдавливалась нога.

В противном случае происходит нарушение кровообращения, что может вызвать в воде судороги.

Вместе с тем, ласты не должны «болтаться» на ноге.

От размера рабочей лопасти зависит то, для каких целей применяют снаряжение:

• длинные, от 1 м. и более, используют для отработки скоростей;
• средние, от 70 до 90 см., являются классическим вариантом;
• короткие, менее 70 см., используются для отработки техники.

По материалам

Ласты изготавливаются из следующих материалов:

• Карбон, который не отличается устойчивостью к повреждениям.
• Стекловолокно отличается легкостью, позволяет быстро уходить на глубину.
• Пластик позволяет мощно загребать воду.
• Резина идет на недорогие модели.
• Силиконовые отличаются мягкостью, не вызывает аллергию. Обычно используется для юных пловцов.

По подошве

При выборе снаряжения важно обратить внимание на скольжение подошвы. Во время тренировок пловцам приходится отталкиваться от бортиков, маневрировать в воде.

Повышенное скольжение нередко становится причиной травм. Многие ласты от известных брендов имеют рифленую подошву.

По пятке

Пятка у снаряжения может быть открытой и закрытой. Первая модель также бывает нерегулируемой и регулируемой.

Открытые ласты могут регулироваться по размеру, но часто эта деталь ломается.

В связи с чем, более надежным является нерегулируемый вариант. Также принято считать, что в открытых моделях лучше растягивается голеностоп.

Выбирая снаряжение, рекомендуется обращать внимание на то, чтобы в области пятки на изделии был нанесен рельеф. Стопа у инвентаря не должна быть гладкой. Рельефная пятка не позволяет поскальзываться на мокром полу, с ней удобно отталкиваться от бортика.

По возрастной группе пользователей

Ласты для детей изготавливаются из экологически безопасных и вместе с тем прочных материалов, которые должны отличаться мягкостью.

Обычно детям приобретаются силиконовые изделия, которые имеют следующие преимущества:

• мягкая подошва наилучшим образом подходит для детской несформированной стопы;
• в них невозможно поцарапаться и поранить других;
• модели легко одеваются;
• внешне более привлекательны.

Снаряжение для взрослых пловцов подбирается с учетом их профессиональных качеств и цели тренировки.

По назначению

Имеются специфические ласты, которые используются в конкретных случаях при тренировке:

• Моноласта – одна ласта на две ноги. Эта модель используется для тренировки волнообразного движения в стиле баттерфляй.
• Круглые модели изготовлены для отработки движений в стиле брасом.
• Разрезные снижают сопротивляемость воды, облегчают нагрузки. Эти ласты рекомендуются начинающим пловцам и тем, кто страдает суставными заболеваниями.
• Составные используют при нырянии, изготавливаются из комбинированных материалов.

Модели

Есть множество видов ласт, которые не только отличаются друг от друга формой и материалом, но и позволяют тренировать то или иное упражнение.

Для взрослых

Для взрослых пловцов рынок предоставляет следующие модели:

Positive Drive Fin. Производитель компания Finis сделал акцент на стиль брасом.

Форма модели распределяет давление вокруг всей стопы, что позволяет отработать сильный жим. Средняя цена от 2900 руб.
Компания Finis разработала ласты для пловцов вольным стилем, которые созданы для скоростного плавания.

Необычная форма позволяет ощущать снаряжение словно продолжение ноги и чувствовать толчок для разгона. Стоимость от 2800 руб.

Powerfin Pro. Компания Arena разработала снаряжение для силовой тренировки, отработки скорости. Ласты оказывают дополнительную нагрузку на ноги. Средняя стоимость от 3800 руб.

Для детей

Для юных пловцов можно рассмотреть следующие модели:

• Booster Fin Junior. Компания Finis разработала модель для детей, которые только учатся плавать. Она эластична, прочно сидит на ноге, обеспечивает правильное положение тела на воде. Средняя стоимость от 3400 рублей.
• Reef Tourer. Компания TUSA создала модель, которая подходит для детей постарше. Она отличается маневренностью, позволяет быстро менять направление, комфортно и плотно сидит на ноге, обеспечивает скорость при движении. Цена от 3000 руб.
• Компания Арена создала модель для состязаний на короткие дистанции. Ее форма способствует развитию мускулатуры, обеспечивает надежное сцепление с ногой. Средняя стоимость от 2700 руб.

Занятия

Ласты считаются неотъемлемым тренировочным инвентарем в бассейне. На занятиях они позволяют отработать силу удара, придают скорость пловцу.

Это снаряжение необходимо в разминке, силовой, технической тренировке.

Для повышения навыков в разных занятиях в бассейне пользуются различными видами ласт:

• Короткими, с длиной лопасти не более 5 см. Этот вид позволяет совершенствовать вольный стиль, сохранять скорость длительное время и высокую маневренность.
• Длинными. Длина лопасти равна длине стопы. Этот вид используется для обучения волнообразным движениям, для скоростных стартов.
• Моноласты позволяют поставить технику баттерфляй, задействовать на занятиях не только ноги, но и все тело.

Заключение

Современными производителями выпускается большое количество ласт. Все они разработаны для определенных целей. Зная основные параметры инвентаря, их виды, можно не только не запутаться во всем разнообразии, но и подобрать нужную модель.

Источник

Плавательные ласты для бассейна

Ласты — это приспособление, которое помогает пловцу увеличить скорость во время плавания, а также они используются для того, чтобы увеличить гибкость тела и его положение во время движения. Существует несколько видов:

1. С открытой пяткой, которые поддаются регулированию. Как правило, такие ласты больше будут полезны для аквалангистов. Выражено это тем, что их лопасти имеют очень плотное крепление непосредственно с башмаком, что позволяет аквалангисту преодолеть препятствия, которые создаются благодаря снаряжению. Особенно, когда он плывет против течения;
2. Для тех, кто любит нырять, отлично подойдут ласты, которые имеют закрытую пятку. Их форма предназначена для того, чтобы плотно держаться на ноге, и во время ныряния не было возможности, чтобы они слетели;
3. Короткие ласты идеально подойдут для плавания в бассейне, а также, для тех, кому при плавании потребуется маневренность. Такие ситуации могут встречаться, к примеру, у тех, кто занимается подводной фотографией. Главный недостаток: при длительном плавании ноги могут очень сильно устать;
4. Для любителей поплавать с аквалангом существуют гибкие ласты широкой формы. Сделаны из резины и пластика вперемешку, что позволяет их обладателям преодолевать большие расстояния практически незаметно, поскольку, находясь в них, ноги практически не устают;
5. Для настоящих спортсменов обычно изготавливают длинные ласты. Они, как правило, очень узкие и имеют немалую длину, что позволяет пловцу быстро и ловко передвигаться в подводном пространстве. Любой уважающий себя спортсмен использует для плавания именно такие виды ласт;
6. Ну и, наконец, для тех, кто, как правило, тренируется в бассейне, существует классический вариант – это моноласты. С такой экипировкой тренировка в бассейне будет приносить не только максимальное количество пользы — те, кто ею обладает, смогут насладиться занятиями в полной мере. Они очень удобны и прочны, что полностью способствует абсолютному качеству таких тренировок.

Ласты для плавания в бассейне: назначение

В первую очередь, в бассейне ласты используются для того, чтобы улучшить технику плавания. Во многих плавательных стилях имеется необходимость в дополнительном оборудовании, и зачастую это оборудование — ласты. Они помогают пловцу двигаться более плавно, делают тело более гибким, а движения — ловкими. Также они формируют правильное положение тела у пловца под водой, что, опять же, является немаловажным фактором в данном виде спорта.

Ласты помогают сделать стопу более гибкой. Это необходимо для того, чтобы спортсмен мог развивать достаточно высокую скорость при плавании. Во многих видах спорта этот фактор нужен. У многих людей стопы бывают не очень гибкими, и ласты могут помочь им изменить ситуацию. Когда вода ударяется о ногу, обутую в ласты, они разминают суставы до такого состояния, что они становятся более эластичными.

Плавание в ластах улучшает физическую подготовку. Особенно это касается спортсменов-любителей, которые, не имея достаточной подготовки, могут плыть с довольно-таки высокой скоростью, что позволяет им существенно поднять свои результаты в конкретном виде спорта.

Какие ласты лучше всего подходят для плавания в бассейне

Для плавания в бассейне лучше всего подходят короткие ласты. Обосновывается это тем, что благодаря им у пловца может быть неплохая маневренность, спортсмен чувствует себя в них более комфортно и может выполнять намного больше трюков, чем в длинных. Они практически незаметны благодаря тому, что имеют компактный размер. То есть, плавая в них, можно не думать о том, что что-то мешает. Для большинства видов плавательного спорта подходят только такие виды ласт.

• Материал, который лучше всего подходит для изготовления ласт – силикон.

Это наиболее эластичный материал, он не токсичен и не вызывает аллергических реакций. Также он достаточно долговечен и не восприимчив к воздействию ультрафиолетовых лучей. По своей структуре силиконовые ласты очень легкие, что дает возможность, особенно новичкам, не перегружать суставы и спокойно наслаждаться плаванием, а также, достигать новых результатов. Для тех же, кто профессионально занимается данным видом спорта, подойдут больше термопластиковые ласты. Они предназначены для более серьезных спортсменов, потому что они имеют специфическую форму, а также намного тяжелее, чем силиконовые. Это помогает сделать тренировку еще более продуктивной, а физическое состояние пловца более крепким. Не рекомендуется начинающим спортсменам, а также пловцам-любителям покупать сразу термопластиковые ласты, поскольку это может быть чревато для здоровья, в особенности для суставов. Они могут быть сильно перегружены, и из-за этого может сводить ноги.

Уход за ластами

Прежде, чем надеть их, следует убедиться, что на них нет никаких повреждений и они полностью в хорошем состоянии. Также, нужно проверить все крепления, чтобы ни одно из них не было сломано и исправно работало.

После того, как использование закончено, необходимо промыть их пресной водой, тщательно просушить и положить в сухое место, удаленное от системы отопления, поскольку резина начинает портиться, если ее постоянно нагревать или хранить при высокой температуре.

Для того чтобы они прослужили дольше, можно использовать специальные средства для ухода за такими вещами, они сохранят их в хорошем состоянии в течение долгого времени.

Ласты полезная экипировка для того, чтобы хорошо провести время в бассейне, а также заниматься соответствующим спортом как на профессиональном уровне, так и на любительском. Они помогут укрепить здоровье и улучшить навык плавания. Также можно с легкостью выполнять множество трюков в бассейне и плавать с высокой скоростью. Самым необходимым моментом в этом является только то, что нужно тщательно соблюдать правила безопасности и ухаживать за ними должным образом.

Источник

Ласты для плавания: виды, критерии выбора, рейтинг лучших моделей

Выбор ласт — ответственное мероприятие. От правильности решения зависит комфортность плавания, возможность выполнения техники и манёвров. Как не ошибиться с выбором модели, подобрать оптимальную форму и материал изготовления ласт, расскажем в этой статье.

Виды ласт

Рынок представляет широкую линейку инвентаря, различающегося по различным параметрам. Первое, что бросается в глаза при выборе — длина ласт. Они бывают:

Разберём особенности каждого вида и специфику их применения более подробно.

Короткие ласты

Это резиновые или пластиковые изделия, длина которых находится в пределе от 50 до 65 см. Такие ласты идеальны для занятий в бассейне или плавании в море. Выбирая их, спортсмены делают ставку не на развитие скорости, а на отлаживание движений и манёвров. Этот инвентарь помогает отработать положение тела в воде и отточить технические моменты стиля плавания.

Короткие ласты из резины стоит выбрать для занятий на небольшой глубине. В них удобно делать различные прыжки и развороты, кувыркаться и просто плавать. Для подводного плавания отдавайте предпочтения изделиям с пластиковыми лопастями.

Длинные ласты

Длина лопастей на таких моделях может составлять от 60 до 90 см. Эти изделия позволяют находиться под водой продолжительное время, не тратя силы на лишние движения по удержанию и направлению тела. Для занятий в бассейне и морского плавания выбирайте минимальную длину лопастей этой группы ласт.

Новичкам не стоит выбирать длинные ласты, так как для плавания в них требуется опыт и тренировки. Опрометчивым выбором можно не только разочароваться в плавании, но и нанести себе травмы и растяжения мышц ног, ведь инвентарь даёт на них повышенную физическую нагрузку.

Длинные лопасти выполняют из пластика. Они дают хорошую скорость при движении под водой, но не позволяют совершать резкие манёвры. Особо длинные ласты идеально подходят дайверам, любителям подводной охоты, водолазам, незаменимы при скоростном спортивном плавании.

Моноласты

Представляют собой слитную форму, объединяющую обе ласты в одно изделие. По виду изделие напоминает рыбий хвостовой плавник. Моноласты бывают карбоновыми и стеклотекстолитовыми.

Надеваются эти ласты единовременно на обе ноги. Применять такой вид «плавников» для новичков в плавании опасно для жизни — ноги в них будто связаны. Начинать занятия в бассейне с этим инвентарём нужно под руководством тренера и только при знании техник плавания и наличии опыта.

Особенности выбора

Прежде чем приступать к выбору ласт, определитесь, для чего они вам нужны. От этого зависит не только форма изделия, но и его материал, а также ценовой разброс. Ласты для простого морского плавания в маске и с трубкой или для начальных занятий в бассейне будут существенно отличаться от инвентаря для глубоководных погружений или подводной охоты.

Кроме цели использования, приобретая ласты, нелишним будет иметь общее представление о том, какими они бывают по форме, материалу изготовления и размеру. Эти знания помогут подобрать такой инвентарь, в котором не будут чувствоваться неудобства, а плавание принесёт только положительные эмоции и результаты.

По материалу

Материал, из которого изготовлена галоша ласты, всегда один — качественный высокопрочный каучук (резина). Для производства лопастей используют:

• Резину. Полностью резиновые ласты — самый бюджетный и популярный среди новичков инвентарь. Широкое применение и разнообразие форм, умеренная нагрузка на ноги делают их практически универсальными в любительском применении.
• Силикон. По характеристикам ласты из него схожи с резиновыми, но более удобны в использовании, не натирают ноги.
• Пластик. Применяется для увеличения жёсткости лопасти в целях увеличения скорости движения пловца. Ценовая категория несколько выше, чем у предыдущей группы.
• Карбон. Лёгкость и прочность материала позволяют изготавливать из него ласты с оптимальными техническими и функциональными характеристиками. Они подходят для профессионального использования, но не для тренировок. Цена на них высокая, но вполне оправданная.

Важный момент при покупке инвентаря — жёсткость ласт. От неё зависит скорость перемещения пловца в воде и уровень нагрузки на него. Чем лучше физически подготовлен человек, тем жёстче следует выбирать ласты.

По форме пятки и носка

Разнообразие ласт в зависимости от формы пятки:

• С задником. Форма основания напоминает галошу. Надеваются на голую ногу, подходят для любительского плавания в море или бассейне.
• Без задника. Такие ласты фиксируются на ноге специальным ремешком и надеваются поверх гидрокостюма. Находят применение в профессиональной сфере.

Ласты с пяткой хорошо сидят на ноге и не доставляют неудобств во время занятий, только если правильно выбраны по размеру. Поэтому обращайте на это особое внимание. Инвентарь с задником-сандалией более универсальный, так как регулируется под ногу индивидуально.

Форма носка-лопасти определяет эффективность плавания, утомляемость пловца и цель использования инвентаря. Внешний вид лопастей зависит от следующих характеристик:

• Длина — чем длиннее и уже ласты, тем они менее манёвренные.
• Изгиб в 22 градуса позволяет снизить давление на стопу при плавании и повысить эффект от каждого движения ластой.
• Направляющие — это рёбра жёсткости, расположенные по всей длине лопастей. При их наличии не будет заносов во время плавания.
• Ламинизаторы — отверстия на ластах, которые выравнивают нагрузку водяных потоков с каждой стороны лопасти. Это облегчает движение и снижает утомляемость пловца.
• Разрез — это рассечение по средней линии ласты. Благодаря ему при гребках под водой сокращения мышц схожи с естественными движениями при ходьбе, что существенно облегчает плавание, снижая энергозатраты.

По размеру

Эта характеристика имеет отношение к ластам с закрытой пяткой. Покупая изделие такой формы, обращайте внимание на размерный ряд, определяемый производителем. При возможности примерьте ласты на неопреновый носок.

Правило выбора этого инвентаря для плавания гласит, что выбор нужно отдавать модели, размер которой на единицу больше размера вашей стопы. Особенно это касается тех, у кого стопы имеют широкую форму. В надетом состоянии между пяткой ласты и ногой должно оставаться расстояние в 1 см.

Из двух моделей ласт, подходящих по размеру, но отличающихся в плотности прилегания к ноге, выбирайте ту, которая свободнее. При использовании в этом свободном пространстве образуется водяной носок, уберегающий от натирания и появления мозолей. Не переусердствуйте, чтобы вместо положительного эффекта от зазора не получить болтающиеся ласты, не пригодные к применению.

Как выбрать ласты для ребёнка?

Выбор ласт для детей идентичен выбору для взрослых. Разница лишь в том, что детские модели производители выполняют из более качественных и дорогих материалов, чтобы избежать проявления аллергических реакций на материалы и других негативных последствий, а значит, стоить такой инвентарь будет дороже, чем взрослые аналоги.

Примерка должна стать неотъемлемым мероприятием перед покупкой. Пусть ребёнок постоит или походит в ластах минут 7-10. Этого времени достаточно, чтобы понять, удобно ли ему, не сдавливает ли ногу, определить степень комфорта или дискомфорта.

Для детей выбирайте ласты с рифлёной внешней нижней поверхностью. Это убережёт ребенка от подскальзываний и травм.

Форма и материал изготовления инвентаря полностью зависят от уровня подготовленности ребёнка. Нелишним будет обратиться за советом и информацией к тренеру. Профессиональная оценка физических навыков плавания часто отличается от видения родителей.

Лучшие модели ласт для плавания

Новичкам сложно подобрать самостоятельно правильные ласты с первого раза. Определение необходимого набора качеств и индивидуальных технических свойств приходит с опытом. Поэтому рекомендуем познакомиться с некоторыми лучшими моделями ласт:

• Speedo Biofuse Training Fin — знаменитый бренд с заслуженным уважением, ласты изготовлены по уникальным технологиям. Цена в районе 4000 руб.
  
• Arena Powerfin — оптимальный выбор для начинающих пловцов. Цена от 2800 руб.
  
• TUSA Sport UF-21 —различные цели использования и широкий размерный ряд делают модель универсальной. Цена от 2300 руб.
  
• Colton CF-01 — недорогие силиконовые ласты с превосходными характеристиками. Цена в районе 1300-1500 руб.
  
• OMER Stingray — длинные ласты для погружений и подводных приключений. Заслужили любовь профессионалов и новичков. Имеют функцию смены лопастей. Цена 8240 руб.
  
• Aqua Lung Caravelle — профессиональное назначение, оптимальное соотношения качественных характеристик и ценовой категории. Цена от 3150 руб.
  

Ласты — неотъемлемый инвентарь для плавания в бассейне или морских погружений. От характеристик и правильного подбора изделия зависит возможность и безопасность его использования. Отнеситесь серьёзно к покупке ласт, изучив информацию о них или обратившись за советом к профессионалу. Только такой подход позволит вам наслаждаться плаванием и достигать успехов в занятиях, не отвлекаясь на дискомфорт.

Источник