Консультация режим дня летом

Советы по организации режима дня ребенка младшего дошкольного возраста на лето.
консультация (младшая группа) по теме

Советы по организации режима дня ребенка младшего дошкольного возраста на лето.

Соблюдение распорядка необходимо ребенку любого возраста. Когда «биологические часы» настраиваются на определенный ритм, дети, как правило, меньше болеют, легче переносят адаптацию в детском саду. В правильном режиме дня обязательно присутствует физическая подвижность для развития ребенка.

Моменты, на которые рекомендуем обратить особое внимание:

1. Обеспечить ребенку длительность сна, соответствующую его возрасту и биологической потребности. Дети младших и средних групп детского сада в возрасте 3-5 лет спят 11-12,5 часов, из которых 2 часа приходится на дневной сон.
2. Если ребенок летом не может уснуть в положенное ему время, потому что на улице еще светло, то затемняют помещение плотными шторами.
3. Следует избегать недосыпа, а также слишком продолжительного сна, в результате чего появляются капризы, вялость, головная боль у детей.
4. Нельзя допускать избыточной физической активности, длительного стояния, тяжелой работы. Недостаток подвижности тоже вредно отражается на детях.
5. Если летние занятия детворы будут интересными, разнообразными, тогда вечером появляется чувство приятной усталости, облегчающее засыпание.
6. Общая продолжительность пребывания ребенка на воздухе летом не должна быть меньше 4 часов.
7. Правильный распорядок дня дошкольника включает в себя как развлечения, так и закаливание, посильную помощь взрослым, игры и творческие занятия.

Закаливающие процедуры (1-2 раза в день):

1. Воздушные ванны при температуре воздуха +28…+ 30°С.
2. Солнечные ванны средней продолжительностью 20 минут.
3. Обтирание влажной губкой +18…+20°С (3–5 секунд).
4. Обливание теплой водой 5–10 секунд с постепенным снижением температуры до +20°С.
5. Ходьба босиком по траве, песку, земле, речной или морской гальке.

Тепло способствует усиленному размножению бактерий, быстро растут их колонии в недоброкачественных продуктах питания. Овощи и фрукты обязательно мойте под проточной водой перед употреблением.

Постоянно напоминайте ребенку о личной гигиене, ее первом незыблемом правиле — мыть руки перед едой.

Кожа детей несовершенна, как и способность к терморегуляции, поэтому тепловые удары случаются чаще. Чтобы этого не произошло, одевайте ребенка по погоде в светлую одежду из натуральных тканей. В солнечный день обязателен легкий головной убор, достаточный запас питьевой воды.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация «Особенности организации режима дня в группах дошкольного возраста»

Очень важно знать о понятии и значении режима дня. Его особенностях в разных возрастных группах дошкольного возраста. Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоя.

Статья «Интеллектуальное и творческое развитие ребенка младшего дошкольного возраста, через организацию развивающих игр с игровыми пособиями»

АннотацияСтатья посвящена интеллектуальному и познавательному развитию и «обучения» детей младшего возраста посредством организации развивающих игр, разработке системы занятий и развивающих посо.

консультация для педагогов «Деятельностный подход педагога к организации игровой деятельности детей младшего дошкольного возраста в дошкольной образовательной организации»

Деятельностный подход — Субъектно ориентированная организация и управление педагогом деятельностью ребенка при решении им специально организованных учебных задач разной сложности и проблематики. .

Советы родителям «Игры и упражнения для домашних занятий с ребенком младшего дошкольного возраста»

Презентация для выступления на педсовете по теме «Организация оптимального двигательного режима в группах младшего дошкольного возраста»

Иллюстрирование выступления на педсовете по теме»Организация оптимального двигательного режима в группах младшего дошкольного возраста&quot.

Рациональная организация двигательной активности детей младшего дошкольного возраста в режиме дня

Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение к.

Организация социально- личностного развития ребенка. Младший дошкольный возраст

Организация социально- личностного развития ребенка. Младший дошкольный возраст.

Источник

Консультация для родителей «Соблюдение режима дня в летний период» (5 фото)

Публикация «Консультация для родителей „Соблюдение режима дня в летний период“» размещена в разделах

Долгожданное солнечное лето! Дорогие родители, давайте вместе разберемся, как же организовать правильный режим дня детей летом. Чем наполнить дни? Сколько гулять? Как закалить ребятишек в летний период?

В каждой группе нашего детского сада можно увидеть летний режим дня, где учтены все особенности данного периода. Остановимся на режиме дня дошкольников подробнее.

Прием детей, а также утренняя зарядка в летний оздоровительный период осуществляется на улице.

Большую часть дня дети проводят на свежем воздухе. Веселые детские голоса до самого вечера не смолкают на улице. Из образовательной деятельности остаются только физкультурные и музыкальные занятия.

Очень важно подумать о безопасности, чтобы ребенок не обгорел на солнышке, не получил солнечный или тепловой удар. Поэтому, собирая ребенка в детский сад, помните о головном уборе и одевайте его по погоде.

Детский сад не выполняет функций медицинских учреждений, но его основной задачей является укрепление здоровья воспитанников. Так в летний период в меню включаются свежие фрукты и овощи. Педагогами организованы утренняя гимнастика и гимнастика после сна, корригирующая гимнастика с целью профилактики плоскостопия у детей, а также воздушно-солнечные ванны.

Эту работу необходимо продолжить и в семьях, независимо от того, находитесь ли вы дома, уехали семьей за город или на море. Тогда летние месяцы принесут максимальную пользу растущему организму вашего ребенка.

Практически в каждой семье возникает вопрос, стоит ли так строго соблюдать режим дня летом? Но педиатры и психологи утверждают, что правильно настроенные «биологические часы» уберегут детей от частых болезней, облегчат переход от детского сада к школе, избавят от адаптации к детскому саду после длительного нахождения дома (отпуск родителей).

Постарайтесь организовать детям дневной сон, соответствующий их возрасту. Для информации: дети 3-5 лет должны спать 12,5 часов, из которых 2 часа приходится на послеобеденный сон. Для детей же 5-7 лет ночной сон составляет 10 часов, а дневной – 1,5 часа. И помните о длительном световом дне. Детям трудно уснуть, когда, несмотря на позднее время, за окном еще светло. Рекомендуем затемнить комнату теневыми шторами. Тогда время укладывания значительно сократится. Недоспавший ребенок становится капризным, плаксивым, вялым.

Пребывание ребенка на свежем воздухе летом должно быть не меньше 4 часов. Важно продумать и организовать двигательную активность детей. Подвижные игры, катание на велосипеде, самокате, роликах несомненно развивает и укрепляет организм ребенка. Но стоит подумать о нагрузке. Здесь хорошо придерживаться золотой середины. Постарайтесь избежать как недостатка, так и избытка физической активности. Если летний день будет заполнен различными и интересными видами деятельности, то вечером появится приятная усталость и легкое своевременное засыпание.

Следует уделить повышенное внимание и рациону ребенка. Лето – период, когда расстройство пищеварения у детей возникает чаще, чем в другое время года, ведь их пищеварительные соки слабее, чем у взрослых, а кишечник недостаточно сопротивляется бактериям и токсинам.

Очень часто в жару ребенок отказывается от пищи или съедает значительно меньше, чем обычно. В таких случаях предложите ему 1 кисло-сладкий фрукт, и аппетит улучшится. Включайте в рацион больше овощей и фруктов. Организм непременно заявит о себе, когда вечером спадет жара. Для того, чтобы ночной сон прошел спокойно, следите за тем, чтобы ребенок не переедал на ночь.

Летом происходит усиленное выделение пота. Потеря минеральных солей, которая происходит во время потоотделения необходимо компенсировать. Для утоления жажды давайте ребенку очищенную негазированную воду.

Заполните распорядок дня дошкольников развлечениями и закаливанием, играми и творческими заданиями, участвуйте в конкурсах и мероприятиях, приобщайте детей к посильному труду, тогда лето укрепит вашего ребенка и запомнится надолго! Будьте здоровы!

Консультация для родителей «Безопасность детей в летний период» В летний период дети много времени проводят на улице, выезжают на отдых в лес и на речку. У детей младшего дошкольного возраста повышенна.

Консультация для родителей «Безопасность детей в летний период» Наступило лето. Это любимое время года детей. Дети много времени проводят на улице летом. В летний период у детей нарастает двигательная.

Консультация для родителей «Чем занять ребёнка старшего дошкольного возраста в летний период» Я думаю, со мной многие согласятся, что лето – это самое лучшее время года, потому что вокруг очень красиво, тепло и у нас есть чудесная.

Источник

Это должен знать каждый родитель: детский режим дня летом!

Чтобы хорошо отдохнуть в каникулы и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим, причем он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.

Летний режим также обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку (перед школой или садиком на нее часто не остается времени), две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).

Чтобы хорошо отдохнуть в каникулы и набраться сил для дальнейшего обучения, школьнику необходим правильно построенный режим, причем он не должен резко отличаться от распорядка дня в учебные дни.

Летний режим также обязательно включает все привычные гигиенические процедуры, утреннюю зарядку (перед школой или садиком на нее часто не остается времени), две прогулки — до обеда и вечером, и обеденный сон или отдых (в зависимости от возраста).

8.00 Подъем
9.00-9.20 Завтрак
9.30-10.30 Занятия, чтение
10.30-13.00 Свободное время, поход на речку, в лес
13.00-13.30 Обед
14.00-16.00 Тихий час
16.30 Полдник
17.00-19.00 Свободное время
20.00 Ужин
20.30-21.30 Свободное время
21.30 Подготовка ко сну
22.00 Отбой

Основные принципы режима дня:

Подъём: будет очень полезно вставать примерно в одно время и на каникулах. Даже если ваш ребёнок лег немного позже обычного, лучше разбудить его, следуя ежедневному режиму. А недостаток сна компенсировать во время дневного отдыха.

Сон — это здоровье: детям до 12 лет врачи рекомендуют спать не меньше 10 часов.
Стоит наладить четырехразовое питание: в ежедневном рационе детей должно быть нежирное мясо и птица (говядина, телятина, индейка, курица), цельно зерновые крупы, молоко, хлеб, свежие ягоды, овощи и фрукты. 2-3 раза в неделю в меню должны быть яйца, сметана, творог, рыба, йогурты. Суточная норма потребления воды для школьников в летнее время года — 20-30 мл на 1 кг веса.

Обязательное оздоровление. Если в течение года ребенок часто болеет, стоит отправить его на санаторно-курортное лечение. Если отправить ребенка в лагерь или в санаторий нет возможности, нужно оздоровить его в домашних условиях: больше времени на свежем воздухе, здоровый сон, закаливание (обливание).

Главный принцип летнего режима дня — чтобы ребенок вставал и ложился спать, завтракал, обедал и ужинал примерно в одно и то же время. Соблюдать режим дня летом очень важно, чтобы осенью не пришлось осуществлять болезненный переход к «учебному» распорядку дня.

(c) ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Волгоградской области»

Адрес: 400049, г. Волгоград, ул. Ангарская, 13б

Источник