Комплексы утренней гимнастики на лето
материал по физкультуре (младшая группа) на тему
I ч а с т ь. Ходьба и бег друг за другом — «идем в лес». Ходьба и бег чередуются. Ходить высоко поднимая ноги и обычным шагом.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
1. И.п.; стоя руки внизу . Поднять руки вверх , веруться в и.п.»деревья большие»
2. И. п.: стоя, руки внизу. Присесть, обхватить руками колени, выпрямиться, поднять руки вверх — «в лесу растут маленькие и большие деревья» (4—6 раз).
3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, соединены в замок. Поднять руки вверх, быстро наклониться вперед, опустить руки между коленями и быстро выпрямиться — «колем дрова» (6—8 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах, руки держать свободно — «зайки прыгают» (15—20 с). Ходьба друг за другом — «идем домой»
III часть . Ходьба друг за другом со сменой темпа.
Комплекс утренней гимнастики на 3 и 4 неделю июня
I часть. Ходьба и бег за воспитателем. Стараться ходить и бегать друг за другом в одном направлении. Взять погремушки и повернуться к воспитателю.
II ч а с т ь. Общеразвивающие упражнения (с погремушками).
1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, погремушки в руках. Поднять погремушки вверх, погреметь, присесть, положить на пол, выпрямиться и показать пустые руки, затем по сигналу воспитателя присесть, взять погремушки (3—4 раза).
2. И. п.: сидя, ноги врозь, руками опереться сзади, погремушки на полу между ног. Соединить ноги вместе — «спрятать погремушки», ноги врозь — «показать погремушки», стараться не сгибать ноги в коленях (4—6 раз).
3. И. п.: лежа на животе, погремушки в обеих руках под подбородком. Вытянуть руки вперед, положить погремушки как можно дальше, положить руки под подбородок и отдохнуть, по сигналу воспитателя взять погремушки и подтянуть к груди, стараться держать ноги вместе и не сгибать их (3—4 раза).
4. И. п.: сидя, держать погремушки в обеих руках, руки на коленях. Наклониться вперед, колени не сгибать, коснуться погремушками носков ног, выпрямиться (3—4 раза).
5. Поскоки на месте на двух ногах (20—25 с). Ходьба друг за другом. Положить погремушки.
III часть. Ходьба друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики на 1 и 2 неделю июля
I часть. Ходьба и бег (25 с) друг за другом. Ходьба с остановкой на сигнал.
II часть . Общеразвивающие упражнения.
1. И. п.: стоя, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях перед грудью. Круговые движения рук (одна вокруг другой) — «наматывание нитки на клубок» (5—6 раз) в одну сторону (от себя), а затем в другую сторону (к себе).
2. И. п.: стоя, руки внизу , поднять руки вверз, приподняться на носочки — «вот как мы растем», вернуться в исходное положение (3—4 раза).
3. И. п.: стоя, присесть, постучать пальчиками рук о пол, вернуться в и .п.(4—5 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах, руки держать свободно— «воробышки прыгают» (20—30 с). Ходьба в колонне по одному по краям комнаты.
III ч а с т ь . Ходьба с остановкой по сигналу. Сигналом может быть словесное указание, удар в бубен, хлопок в ладоши, показ красного флажка и т. д.
Комплекс утренней гимнастики на 3 и 4 неделю июля
I часть . Ходьба и бег (30 с) в колонне по одному. Ходить и бегать свободным широким шагом.
II часть . Общеразвивающие упражнения (с флажком).
1. И. п.: стоя, руки опущены, флажок в одной руке. Взмахнуть флажком вверх-вниз. То же выполнить другой рукой (3—4 раза каждой).
2. И. п.: сидя, ноги врозь, держать флажок обеими руками. Наклониться вперед, постучать флажком об пол, выпрямиться (4—6 раз).
3. И п. лежа на животе, флажок в одной руке, руки в стороны. Соединить руки, взять флажок в другую руку и развести руки в стороны, стараться не поднимать и не сгибать ноги (3—4 раза).
4. Поскоки на двух ногах с продвижением вперед. Стараться прыгать легко на передней части стопы (20—30 с). Ходьба. Положить флажки.
III часть . Ходьба с разным положением рук.
Комплекс утренней гимнастики на 1 и 2 неделю августа
I часть . Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем (ходьба и бег чередуются). В каждой руке держать кубик. Во время ходьбы ритмично ударять кубик о кубик.
II часть . Общеразвивающие упражнения (с кубиками).
1. И. п.: стоя, руки опущены. Поднять руки в стороны-вверх, подняться на носки — «строим высокий дом», вернуться в исходное положение (4—5 раз).
2. И. п.: стоя, ноги вместе, руки внизу. Вынести руки вперед стукнуть кубик о кубик, венуться в и.п—3 раза в каждую сторону).
3. И. п.: стоя, руки опущены. Присесть (полное приседание), легко постучать кубиками об пол — «забиваем гвозди», выпрямиться (4—6 раз). Напомнить детям, что нужно выполнять полное приседание, кубиками стучать легко и быстро выпрямить
4. Поскоки на месте, кубики держать в руках. Прыгать легко, на носках (20—30 с).
III часть . Ходьба в колонне. Игра «Кто тише».
Комплекс утренней гимнастики на 3 и 4 неделю августа
I ч а с т ь . Ходьба и бег друг за другом — «идем в лес». Ходьба и бег чередуются. Ходить высоко поднимая ноги и обычным шагом.
II часть . Общеразвивающие упражнения.
1. И.п.; стоя руки внизу . Поднять руки вверх , веруться в и.п.»деревья большие»
2. И. п.: стоя, руки внизу. Присесть, обхватить руками колени, выпрямиться, поднять руки вверх — «в лесу растут маленькие и большие деревья» (4—6 раз).
3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, соединены в замок. Поднять руки вверх, быстро наклониться вперед, опустить руки между коленями и быстро выпрямиться — «колем дрова» (6—8 раз).
4. Поскоки на месте на двух ногах, руки держать свободно — «зайки прыгают» (15—20 с). Ходьба друг за другом — «идем домой»,
III часть . Ходьба друг за другом со сменой темпа.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тематический комплекс утренней гимнастики для дошкольников «Лето»
Известно, что утренняя гимнастика для малышей — это заряд хорошего, весёлого настроения, бодрости; возможность отвлечься от проблемы расставания с мамой и просто войти в режим детского сада. И с этой .
Комплекс утренней гимнастики на лето
Комплекс утренней гимнастики на лето.
Комплексы утренней гимнастики на лето для первой младшей группы
Данная пособие разаботано на летний оздоровительный период для младшего дошкольного возаста.
Комплекс утренней гимнастики на лето в группе компенсирующей направленности
Комплекс утренней гимнастики в группе компенсирующей направленности на июнь1-я неделяКомплекс 1 Игра «Пузырь».Упражнения с платочком2. И. п. – ноги на ширине ступни, п.
Комплексы утренней гимнастики на лето во 2 младшей группе
Комплексы утренней гимнастики на лето во 2 младшей группе.
КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ЛЕТО ВО ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ
КОМПЛЕКСЫУТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ЛЕТОВО ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ.
Комплекс утренней гимнастики до сна, и после сна на лето в 1младшей группе
Комплекс гимнастики для детей в 1 мл гр.
Источник
Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период
картотека на тему
1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.
1.«Воробышки машут крыльями».
И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.
4- вернуться в исходное положение.
1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».
1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.
2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.
4.«Воробышки клюют зернышки»
2-3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».
3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.
Комплекс №2 «Здравствуй, Лето!»
Построение в круг. Ходьба на месте. Мы шагаем друг за другом,
Ходьба на носках, руки в стороны. Крылья пестрые мелькают.
Махи руками вверх и вниз. В поле бабочки летают.
Ходьба, высоко поднимая колени. А теперь пройдем немного,
Ходьба, поднимая прямые ноги, как солдаты на параде.
не сгибая их в коленях. Мы шагаем ряд за рядом.
Дети повторяют движения в соответствии с текстом:
На разминку становись! Вправо-влево повернись. Повороты посчитай, 1.2.3. не отставай.
(вращение туловища вправо, влево)
Начинаем приседать – 1.2.3.4.5. тот, кто делает зарядку, может нам сплясать вприсядку.
А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком
(поднять прямые руки над головой, и резким движением опустить их вниз, назад.)
Подтянуть к груди колено, и немного постоять. Научитесь непременно, равновесие держать.
(поднять согнутую в колене ногу, и удержать)
Вот лягушка поскакала, видно здесь воды ей мало.
(прыжки вверх из полного приседа) Шаг на месте ходим строем! Чтоб дыханье успокоить.
(ходьба на месте, руки вверх – вдох, опустить – выдох)
А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу. Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг (руки в стороны, махи руками) Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх, другая вниз, махи назад)
Построение в колонну за педагогом. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: ходьба на пятках. Ходьба приставным шагом правым и левым боком, ходьба, по линии руки в стороны, легкий бег. Бег змейкой. Ходьба с выполнением упражнения на восстановления дыхания.
Построение в две колонны, по ориентирам.
1.подняться на носки, руки вверх, переложить ленточку в др. руку.
И.П. о.с.руки с ленточкой перед собой.
1. поворот в правую сторону.
И.П. ш.с. руки вдоль туловища.
1.наклонится вперед, руки вперед.
И.П. у.с. руки с ленточкой опущены вниз.
1-4. перекатится на с пятки на носок, руки вверх, вниз.
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу в одной руке ленточка.
1. подпрыгнуть, ноги сомкнуть, руки стороны.
2. подпрыгнуть ноги врозь. Руки опустить в низ.
Ходьба обычная, руки в стороны, вверх, помахать ленточкой, переложить ее в др. Руку, вниз. Вперед переложить ленточку в другую руку.
1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой .
1. «Самолетики» заводят моторы.
И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.
1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.
2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.
4-вернуться в исходное положение.
И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.
2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»
4-вернуться в исходное положение.
И.П.стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)
2-вернуться в исходное положение
4.« Самолеты едут по неровной дорожке»
Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.
Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)
Комплекс № 2 «Лето – прекрасная пора»
Построение в колонну, приветствие, равнение. Поворот прыжком на право, ходьба в колонне по одному обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: на носках, руки за голову, с высоким подниманием колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную. Построение врассыпную.
1. подняться на носки, голову потянуть вверх.
И.П. о.с. руки вдоль туловища.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на посл.
1. наклон туловища в правую сторону.
3-4. повторить в другую сторону.
1. одну ногу согнуть в колене, руки в стороны, удержаться.
3-4. повторить с другой ногой.
И.П. о.с. руки согнуты в локтях перед грудью.
1 – 20. прыжки на носках, с мягким приземлением на носки ног.
Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения: руки вверх – вдох, вниз – выдох.
Комплекс № 3 «Прогулка к морю»
Построение в колонну по одному, мяч большой в руках. Ходьба обычная в колонне по одному. Ходьба на носках, руки с мячом вверх. Ходьба дробленым шагом, руки вперед, ходьба, приставным шагом боком, руки с мячом перед собой. Легкий бег, бег по диагонали. Ходьба с перестроением в круг.
1.«Солнце спряталось за тучку»
1. подняться на носки, руки вверх (выглянуло)
2. вернуться в и.п. (и снова спряталось)
2.«Берег слева, берег справа»
И.П. ш.с. руки с мячом перед собой.
1. поворот туловища в сторону.
1. присесть, руки с мячом вверх (вот накрыла нас волна)
И.П. руки с мячом опущены в низ.
1. наклонится вперед, руки с мячом вытянуть перед собой.
Прыжки на двух ногах, вокруг мяча. В чередовании с ходьбой, выполняя упражнения на восстановление дыхания.
Ходьба обычная с выполнением задания с мячом в руках: пройтись по бордюру, руки вверх, по линии, руки перед собой. Прыжки с мячом в руках из кружка в кружок.
Источник