Комплекс с бассейном янтарь

Большой бассейн 25х20 м

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНА!

Бассейн 25м (8 дорожек). Размеры 25х20м, перепад глубин 2,30 на 2,80м. Оборудован профессиональными стартовыми тумбами OSB11 компании SWISS TIMING, электронными системами хронометража, табло и трибунами на 300 мест.
В бассейне проходят индивидуальные и групповые занятия для детей и взрослых по плаванию, синхронному плаванию и водному поло.

ВАЖНО: В связи с тем, что наш бассейн еженедельно посещает более полутора тысяч детей от 2 месяцев и старше, наличие медицинской справки строго обязательно вне зависимости от вида приобретаемого билета. Медицинские справки на время действия абонемента возврату не подлежат.

Продолжительность сеанса 45 минут, максимальное количество человек на дорожке 8

О наличии билетов, просьба предварительно уточнять по телефону

+ 7 (499) 252 98 08 (доб. 1055)

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ БАССЕЙНА!

В нашем бассейне вы можете воспользоваться услугами персонального тренера!

• Избавится от страха перед водой;
• Поставить правильное дыхание;
• Овладеть основами техники плавания;
• Совершенствовать технику спортивных стилей плавания;
• Выполнять правильно технику стартов и поворотов;
• Провести реабилитационные мероприятия.

Тренировки проводятся в удобное для Вас время

Всю подробную информацию о персональных тренерах и тренировках вы можете получить у администраторов сектора плавательных бассейнов или по телефону:

+7(499)252-98-08 доб. (1028)

Aqua Shape

Эффективная программа для снижения веса коррекции фигуры. Поможет вам сделать талию тоньше, ягодицы упругими, привести тело в тонус и приобрести красивую осанку. Вы обретете великолепную форму за короткое время!

Различные комплексы и упражнения программы Aqua Shape являются одними из самых популярных и современных.

Посещать занятия могут люди абсолютно любого возраста и физической подготовки, и даже люди с нарушениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Наши занятия позволяют не только достигнуть хорошей физической формы, но и обрести эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.

Выполнение программы позволяет одновременно достигнуть практически все поставленные цели и задачи. Вы сможете не только обрести хорошую физическую форму, но и эмоциональную стабильность, повысить уровень работоспособности, снизить риск развития различных заболеваний.

Вода так же является естественным массажистом!

Воздействуя на кожные покровы во время выполнения движений, вода усиливает периферическое кровообращение, насыщает кожу влагой, делает ее упругой и эластичной.

Тренировка подарит вам чувство мышечной радости и будет интересна, полезна и в удовольствие всем занимающимся в группе. Мышцы, освободившись от силы притяжения, безопасно и эффективно работают с большей нагрузкой и без накопления усталости. Вместо пота и чувства тяжести в мышцах, при выходе из воды — приятная легкость и свежесть!

Занятия проходят на мелкой воде (малый бассейн)

Расписание: Понедельник 20:30 (45мин), четверг 20:15 (45 мин)

Стоимость: 600 рублей/1 занятие

Приобрести билет можно в кассе Дворца спорта «Янтарь»

1. Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний.
2. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.

Дополнительная информация и запись по телефону:

• 8(495) 740-09-38, 8(916) 676-99-81 Татьяна ,
• 8(926) 208-99-81 Дарья

Программа в воде для будущих мам

Занятия во время беременности в воде – это самой лучший вид физической нагрузки, целью которого является поддержание физической формы. Упражнения в воде помогу адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности, и подготовить вас к предстоящим родам.

В воде тело женщины становится полностью невесомым, разгружая позвоночник и расслабляя мышцы тела. Занимаясь в воде тренируются и укрепляются мышцы ног и промежности. А если Вы занимаетесь систематически (хотя бы 1 раз в неделю) мышцы и кожа становятся эластичными, что благотворно влияет на процесс родов и защищает от возможных растяжек кожи.
А когда беременная женщина плавает, ныряет и задерживает дыхание, тренируются легкие (как это происходит во время родов). К тому же такие упражнения благотворно влияют на развитие плода. Поскольку плоду не поступает кислород и он начинает активно двигаться в поисках кислорода. Следовательно, малыш становится более развитым, крепким и здоровым.
Так же погружаясь в воду, женщина может почувствовать свое слияние с малышом, ведь малыш находится все 9 месяцев в околоплодных водах. А при погружении в воду вы испытываете эти ощущения невесомости на себе.

Вот только часть преимуществ занятий в воде во время беременности:

• Снимают болевые ощущения
• Позволяют управлять своим весом
• Регулируют работу желудочно-кишечного тракта
• Способствуют нормализации психо-эмоционального состояния
• Улучшают сон
• Улучшают осанку
• Повышают самооценку
• Снижают вероятность варикозного расширения вен
• Способствуют благоприятному течению родов
• Снижают вероятность послеродовых осложнений
• Помогают быстро восстановиться после родов.
• Положительно влияют не только на состояние здоровья мамы, но и ребенка

Следует отметить, что вода обладает мощнейшей силой и энергетикой. А когда человек испытывает чувство радости и удовлетворения, вода впитывает эту положительную энергию и заряжает организм человека. Думайте позитивно и чаще улыбайтесь!

Занятия проходят в малом бассейне на мелкой воде.

Расписание Воскресенье 12.30 (45 мин)

Стоимость 600 рублей.

Приобрести билет можно в кассе Дворца Спорта Янтарь.

1.Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний к физкультурно-оздоровительным занятиями. 2. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.

Телефон 8(495)740 09 38 Татьяна, 8(965)153 43 35 Екатерина

Релакс класс.

Антистрессовая, восстанавливающая программа в теплой мелкой воде

Еще с давних времен хорошо известно, что воду использовали в различных целях, включая снятие усталости, выход из депрессии и улучшение общего самочувствия. В современном обществе уже многие годы вода используется при физиотерапии различных заболеваний. Но только сравнительно недавно, два десятилетия назад, воду стали рассматривать, как альтернативное терапевтическое средство и разрабатывать на его основе полноценные реабилитационные и восстанавливающие программы. К настоящему времени такие программы представлены во всем многообразии и пользуются широкой популярностью у людей с разными физическими возможностями и потребностями.
Целью нашей антистрессовой программы является:

• достижение психологического комфорта и физического отдыха,
• достижение состояния эмоционального и мышечного расслабления,
• укрепление здоровья, нервной системы, укрепление организма,
• повышение сопротивляемости стрессам и инфекциям,
• обеспечение полноценного отдыха, профилактика нарушений сна.

Занятие так же будет способствовать улучшению гибкости и коррекции осанки, поскольку вода обладает уникальными физическими свойствами, которые помогают уменьшить боль, расслабить мышцы и разгрузить позвоночник.

Релакс класс – это отличный антидепрессант в борьбе с ежедневным стрессом накопившейся усталостью и слишком быстрым ритмом современной жизни!

Занятия проходят в малом бассейне на мелкой воде.

Расписание Четверг 21.00 (45 мин)

Стоимость 600 рублей.

Приобрести билет можно в кассе Дворца Спорта Янтарь.При себе иметь:

1.Справку от врача о разрешении посещать бассейн и отсутствии противопоказаний к физкультурно-оздоровительным занятиями.
2. Купальник, шапочку, резиновые тапочки, полотенце, мыльные принадлежности.
Телефон 8(495)740 09 38

Источник

Янтарь

Условия: в комплексе есть два плавательный бассейна: большой, состоящий из 8 дорожек протяжённостью 25 метров, оборудован стартовыми тумбами; малый с размерами 16 на 8 метров, оборудован противотоком, гейзером и детской горкой.

Дополнительно:

• трибуны на 300 человек,
• 2 ванны спа с гидромассажем,
• обучение плаванию,
• аквааэробика,
• групповые занятия.

Комплекс функционирует с 7.00 до 23.00.

Требования: наличие врачебной справки обязательно, есть возможность оформления на месте.

Цены:единоразовое посещение от 250 руб, есть скидки для пенсионеров.

Контакты: http://stroginosport.ru/ ,

Телефон: 8(499)-252-98-08

Адрес: метро Строгино, ул.Маршала Катукова, д.22

Вам также может быть интересно

Спортивный клуб, РЭУ им. Г.В. Плеханова

Плавательный бассейн закрытого типа при университете, состоящий из 5 дорожек протяженностью 25 метров и температурой воды 28 градусов.

Рэдиссон Фитнес, спортивный центр

Плавательный бассейн закрытого типа протяженностью 20 метров, температура воды составляет 28 градусов. Бассейн очищается методом озонирования и хлорирования.

Пэкхо Белый Тигр, спортивная школа тхэквондо

Плавательный бассейн закрытого типа, состоящий из 5 дорожек протяженностью 25 метров. Температура воды – 28 градусов.

Источник

Бассейн «Янтарь» (Строгино): описание, услуги, где находится

В отличие от других видов спорта, направленных на развитие определенных групп мышц, занятия в воде гармонично развивают все тело, при этом улучшая выносливость, повышая иммунитет и оказывая положительное влияние на все системы организма. Одно из мест где жители Москвы могут позаниматься этим прекрасным видом спорта — бассейн «Янтарь» в Строгино. О нем и пойдет речь ниже.

О спортивном центре

«Янтарь» — это спортивный комплекс на северо-западе Москвы (в Строгино) мирового уровня. При его возведении строители применили инновационные инженерные решения. К примеру, использовано ленточное остекление, благодаря чему большую часть дня спорткомплекс не нуждается в освещении, так как светит солнце. Или деревянные фермы на месте потолочных перекрытий, благодаря которым в помещении улучшается микроклимат и дышится легче.

Что находится внутри

Спортивный комплекс с бассейном «Янтарь» в Строгино занимает площадь в 34 000 квадратных метра. Его возводили используя скандинавские и канадские технологии. На территории этого физкультурного центра находятся:

• две ледовые арены: большая и тренировочная;
• два бассейна;
• универсальный спортзал;
• стадион;
• гостиница на 22 места;
• зал для занятий хореографией;
• зал для фитнеса;
• зал для легкоатлетов;
• восстановительный центр;
• пресс-центр;
• точки общественного питания;
• парковка.

На базе спортивного центра функционирует 4 спортивных школы, руководителями которых являются заслуженные спортсмены России. Это школа фигурного катания, школа синхронного плавания, школа хоккея и центр обучения мини-футболу.

О бассейне «Янтарь» в Строгино

На территории спорткомплекса находится два бассейна: большой и малый.

Большой бассейн имеет 8 дорожек по 25 метров, глубина которых достигает 2,8 метра. Здесь установлены профессиональные стартовые тумбы, электронное табло и трибуны на 300 мест. В этом бассейне проходят занятия по плаванию для детей и взрослых, соревнования, обучение, групповые и индивидуальные тренировки.

Малый бассейн имеет следующие размеры: 16 × 9 метров, глубина до 0,9 метров. Он оборудован: водопадом, гейзером, детской горкой, есть две ванны с гидромассажем. В этом бассейне проходят занятия для детей, как индивидуальные, так и групповые. Также здесь тренируются взрослые, на начальных этапах обучения.

В обоих чашах вода очищается при помощи современных технологий, применяется сразу несколько методов: озонирование, механическая фильтрация и хлорирование. Заниматься в воде можно только при наличии справки от терапевта, это связано с большой проходимостью в бассейне.

Расписание бассейна «Янтарь» в Строгино

В бассейнах физкультурного центра проводятся следующие виды тренировок:

• массовое плавание;
• аквааэробика;
• занятия школы плавания;
• занятия по синхронному плаванию;
• детские тренировки «Веселые рыбки»;
• групповые программы для беременных;
• грудничковое плавание;
• детское плавание.

Групповые тренировки длятся 45 минут, у каждой секции есть свое расписание сеансов. Бассейн «Янтарь» в Строгино рекомендует уточнять по телефону время проведения занятий и стоимость.

Стоимость разового посещения начинается от 300 рублей и зависит от времени суток. Для пенсионеров предусмотрен льготный тариф: 200 рублей за один сеанс. Участники Великой Отечественной войны могут заниматься в бассейне бесплатно. Цены на детские билеты начинаются от 150 рублей.

Студенты, ветераны боевых действий и граждане подвергшиеся воздействию радиации на Чернобыльской АЭС, занимаются со скидкой в 50 %.

Групповое занятие по программе «Мама и малыш» стоит 1 350 рублей. «Семейный» билет (взрослый и ребенок) обойдется в 550 рублей, а занятия в школе для беременных стоят 700 рублей за одно посещение.

В бассейне «Янтарь» в Строгино есть возможность приобрести абонемент на несколько занятий по более низкой цене.

Где находится

Найти спортивный комплекс можно по адресу: улица Маршала Катукова, 26.

Ближайшие станции метро — «Строгино», «Щукинская», «Мякинино».

Время работы: каждый день, с 8.00 до 23.00.

Отзывы

Спортивный комплекс пользуется популярностью среди жителей и гостей города. Ежедневно его посещают сотни человек. Отзывы о бассейне «Янтарь» в Строгино в целом хорошие. Посетители отмечают следующие плюсы:

• удобное расположение;
• хорошая инфраструктура;
• красивый и стильный вид;
• удобные графики занятий;
• современные, чистые раздевалки и душевые;
• возможность заниматься с квалифицированными преподавателями;
• чистота;
• приветливый персонал.

Есть и такие посетители, которые отмечают недостатки в работе спортивного комплекса:

1. Для многих существенным минусом является небольшая парковка, невозможно найти место для машины.
2. Также отмечается, что бывают случаи кражи вещей из шкафчиков.
3. Не все преподаватели относятся с должным вниманием и заботой к занимающимся.

Источник