Комплекс гимнастик летом июнь

Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период.
картотека (младшая группа)

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

1.«Воробышки машут крыльями».

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.

4- вернуться в исходное положение.

1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».

1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.

2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.

4.«Воробышки клюют зернышки»

2-3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».

3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

Комплекс №2 «Здравствуй, Лето!»

Построение в круг. Ходьба на месте. Мы шагаем друг за другом,

Ходьба на носках, руки в стороны. Крылья пестрые мелькают.

Махи руками вверх и вниз. В поле бабочки летают.

Ходьба, высоко поднимая колени. А теперь пройдем немного,

Ходьба, поднимая прямые ноги, как солдаты на параде.

не сгибая их в коленях. Мы шагаем ряд за рядом.

Дети повторяют движения в соответствии с текстом:

Повороты посчитай, 1.2.3. не отставай.

(вращение туловища вправо, влево)

Начинаем приседать – 1.2.3.4.5.

Может нам сплясать вприсядку.

А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком

(поднять прямые руки над головой, и резким движением опустить их вниз, назад.)

(поднять согнутую в колене ногу, и удержать)

Вот лягушка поскакала, видно здесь воды ей мало.

(прыжки вверх из полного приседа)

Шаг на месте ходим строем! Чтоб дыханье успокоить.

(ходьба на месте, руки вверх – вдох, опустить – выдох)

А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу. Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг (руки в стороны, махи руками) Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх, другая вниз, махи назад)

Построение в колонну за педагогом. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: ходьба на пятках. Ходьба приставным шагом правым и левым боком, ходьба, по линии руки в стороны, легкий бег. Бег змейкой. Ходьба с выполнением упражнения на восстановления дыхания.

Построение в две колонны, по ориентирам.

1.подняться на носки, руки вверх, переложить ленточку в др. руку.

И.П. о.с. руки с ленточкой перед собой.

1. поворот в правую сторону.

И.П. ш.с. руки вдоль туловища.

1.наклонится вперед, руки вперед.

И.П. у.с. руки с ленточкой опущены вниз.

1-4. перекатится на с пятки на носок, руки вверх, вниз.

И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу в одной руке ленточка.

1. подпрыгнуть, ноги сомкнуть, руки стороны.

2. подпрыгнуть ноги врозь. Руки опустить в низ.

Ходьба обычная, руки в стороны, вверх, помахать ленточкой, переложить ее в др. Руку, вниз. Вперед переложить ленточку в другую руку.

1.Вводная часть: Ходьба по кругу.

Бег по кругу в чередовании с ходьбой .

1. «Самолетики» заводят моторы.

И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.

1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.

2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.

4-вернуться в исходное положение.

И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.

2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»

4-вернуться в исходное положение.

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)

2-вернуться в исходное положение

4. «Самолеты едут по неровной дорожке»

Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.

Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)

Построение в колонну, приветствие, равнение. Поворот прыжком на право, ходьба в колонне по одному обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: на носках, руки за голову, с высоким подниманием колена, руки в стороны, ходьба с выполнением задания: присели, легкий бег змейкой, бег в россыпную. Построение врассыпную.

1. подняться на носки, голову потянуть вверх.

И.П. о.с. руки вдоль туловища.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на посл.

1. наклон туловища в правую сторону.

3-4. повторить в другую сторону.

1. одну ногу согнуть в колене, руки в стороны, удержаться.

3-4. повторить с другой ногой.

И.П. о.с. руки согнуты в локтях перед грудью.

1 – 20. прыжки на носках, с мягким приземлением на носки ног.

Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения:

руки вверх – вдох, вниз – выдох.

Построение в колонну по одному, мяч большой в руках. Ходьба обычная в колонне по одному. Ходьба на носках, руки с мячом вверх. Ходьба дробленым шагом, руки вперед, ходьба, приставным шагом боком, руки с мячом перед собой. Легкий бег, бег по диагонали. Ходьба с перестроением в круг.

1. «Солнце спряталось за тучку»

1. подняться на носки, руки вверх (выглянуло)

2. вернуться в и.п. (снова спряталось)

2. «Берег слева, берег справа»

И.П. ш.с. руки с мячом перед собой.

1. поворот туловища в сторону.

1. присесть, руки с мячом вверх (вот накрыла нас волна)

И.П. руки с мячом опущены в низ.

1. наклониться вперед, руки с мячом вытянуть перед собой.

Прыжки на двух ногах, вокруг мяча. В чередовании с ходьбой, выполняя упражнения на восстановление дыхания.

Ходьба обычная с выполнением задания с мячом в руках: пройтись по бордюру, руки вверх, по линии, руки перед собой. Прыжки с мячом в руках из кружка в кружок.

1.Вводная часть: Ходьба и бег в чередовании – 2 р.

1. «Зайки вырастут большими»

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1 – подняться на носочки, руки вверх.

2-опускаясь на всю ступню, говорим «у-у-у-х-х», руки вниз.

Воспитатель произносит текст:

«Зайки греются немножко, — потирают руки,

Зайки хлопают в ладошки» — хлопки двумя руками.

И.П. ноги слегка расставлены, руки на поясе.

«Смотрим мы по сторонам, — поворот головой вправо.

Не грозит опасность нам» — поворот головы влево.

Нужно зайке поплясать» — прыжки на месте.

Спокойная ходьба за воспитателем по кругу.

Ходьба обычная по залу в чередование с ходьбой, корригирующей: по дорожке. Мы шагаем по дорожке, раз, два, дружно хлопаем в ладошки (ходьба обычная, хлопки над головой) Шли, шли, много камешков нашли (ходьба с наклонами вниз) поднимаем ручки к солнышку и тучке (Ходьба на носках, руки вверх) по тропинке побежали, до лужайки добежали (легкий бег)

И.П. о. с. Руки вдоль туловища.

1-8 мы к плечам прижали руки, начинаем их вращать, мышцы будем разминать. (Круговые движения руками вперед и назад)

2. «Мы теперь покрутим шеей»

И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.

1. круговые движения головой в правую сторону.

2. круговые движения головой в левую сторону.

И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс.

1.будем ноги поднимать, 1-2-3-4-5.

Выше поднимай коленки, не ленись по переменке.

1.приседаем, мы колени разминаем, ноги до конца сгибать.1.2.3.4.5.

Мы от дождика бегом, дружно все не отстаем.

Вместе, весело идем не спешим, не отстаем. (ходьба с восстановлением дыхания). Руки вверх, руки вниз, на носочках потянись.

Источник

Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени

Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени

Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей, создать радостный эмоциональный подъём.

• Формировать двигательные умения (ходьба, бег, построение)

• Воспитывать интерес к физическим упражнениям

• Способствовать укрепления организма детей

Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней возрастной группы на летний период времени» размещена в разделах

• Дать эмоциональный заряд энергии на весь день!

Утренняя гимнастика «Солнце, воздух и вода»

Ход занятия

Помогают нам всегда Солнце, воздух и вода!

Ходьба на носках, бег. Построение в шахматном порядке

1. И. п. о. с. руки на поясе; поочерёдно поднимать руки вверх, встать на носочки; и. п. (4-5 раз)

2. И. п. то же; наклонить туловища вперёд, поочерёдно руки вперёд, ладони положить друг на друга, выполнить ими круговые движения; и. п. (4-5 раз)

3. И. п. то же; повороты туловища вправо, влево, с отведением рук в стороны; и. п. (4-5 раз)

4. И. п. о. с. руки перед грудью; полный присед; и. п. (4-5 раз)

5. Упражнение на дыхание.

И. п. встать прямо ноги вместе, поднять руки вверх

подняться на носки—вдох. Опустить прямые руки через

стороны вниз, опуститься на всю ступню—выдох.

Тема: «Мир новых открытий»

Комплекс утренней гимнастики «Мир новых открытий»[ /b]

Ход занятия

Ходьба со словами:

На зарядку, на зарядку Приглашаем всех ребят!

Ходьба на носках, пятках, по диагонали; бег с перекатыванием через препятствия.

Построение свободное по площадке.

1. И. п. — ноги на ширине стопы, кубики в стороны.

— вверх, стукнуть вверху кубик о кубик;

2. И. п. — ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.

— поворот вправо, руки соединить, стукнуть кубиками;

— 4 — то же в другую сторону

3. И. п. — ноги на ширине стопы. Кубики внизу.

— шаг правой ногой, кубики в стороны;

— наклон вперед, кубики скрестить;

— выпрямиться, кубики в стороны;

4. И. п. — ноги на ширине стопы, руки с кубиками опущены.

— поднять правую ногу, согнуть в колене, стукнуть под ногой кубиками при этом максимально ровно держать спину.

5. Дыхательное упражнение

Тема: «Лето-это маленькая жизнь»

Утренняя гимнастика «Цветочная»

Ход занятия

Красивой земля пусть будет всегда

Ходьба на носках, руки в стороны; с перекатом с пятки на носок, руки на поясе («вырастают корешочки у цветов»); бег с остановками (остановились, вдохнули запах цветов и свежесть). Построение тройками.

Упражнения с искусственными цветами.

1. И. п. — ноги на ширине стопы, руки внизу.

— руки через стороны вверх, скрестить вверху;

2. И. п. — ноги на ширине плеч, руки опущены.

1 — 2 — руки выполняют «мельницу» (вращение рук вперед вокруг друг друга) у живота, у груди, у головы — прогнуться назад;

3 — 4 — вращаем «мельницу» постепенно вниз (4-5 раз)

3. И. п. — ноги на ширине плеч, руки вверху.

1 — 2 — наклоны вправо-влево;

3 — 4 — наклоны вперед — назад (по 4 раза в каждую сторону)

4. И. п. — ноги на ширине ступни, руки у груди.

— выпад правой ногой вправо, вынос рук вправо

— и. п. ; 3 — 4 то же влево (по 4 раза в каждую сторону)

5. Дыхательная гимнастика.

Прикреплённые файлы:

Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы «Любопытные козлята» Вводная часть. 1. Ходьба друг за другом. 2. Бег друг за другом. 3. Ходьба. 4. Построение в круг. Основная часть. Общеразвивающие упражнения.

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы с использованием дыхательных упражнений «На море»Цель: • укреплять дыхательную систему.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Самосвал» для детей младшего возраста Тема: «Самосвал» Дети заходят в зал. Берут на стойке обручи. Построение детей по кругу зала. 1. Жил на свете самосвал, Он на стройке побывал.

Комплекс утренней гимнастики «Ути-ути» для детей раннего возраста Тема: «Ути — ути» 1. Рано, рано утречком, Вышла мама уточка Плавать поучить утят (Дети спокойным шагом идут гуськом за воспитателем, затем.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Колобок» I. Вводная часть. 1. Ходьба в колонне по одному. 2. Ходьба с высоким подниманием колен. 3. Ходьба на носках. 4. Бег в колонне. 5. Ходьба.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь) Комплекс № 1 (первая и вторая неделя сентября) I Вводная часть. Ходьба в колонне.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Транспорт» I. Вводная часть. 1. «Едем по улице» — ходьба гимнастическим шагом. 2. «Едет грузовик» — ходьба притопывающим шагом с круговыми вращениями.

Комплексы утренней гимнастики на участке в летний период для детей 4–5 лет Летом утренний прием детей проводится на воздухе. Утро должно всегда начинаться с улыбки, т. к. это отличная гимнастика для лица. А чтобы.

Подборка комплексов утренней гимнастики на летнюю тематику для детей младшей возрастной группы 1. Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Солнышко лучистое»1. Вводная часть. Дети входят в зал. Воспитатель.

Источник