Когда можно стать бассейн

С какого возраста можно водить детей в бассейн

Многих родителей волнует вопрос, со скольки лет можно водить в бассейн детей. Чтобы ответить на него, нужно понять цели, которые преследуют взрослые. Поэтому однозначного сказать, в каком возрасте лучше всего начинать занятия с тренером, нельзя.

Когда можно начинать заниматься плаванием

Сегодня некоторые родители увлечены методикой обучения плаванию новорожденных. Публикации на эту тему так красочно описывают прекрасное будущее младенцев, с рождения выработавших навык нырять и держаться на воде, что довольно легко поддаться на это неискушенному человеку.

Однако опытные тренеры авторитетно заявляют, что раннее обучение плаванию не является оптимальным. На это есть несколько причин:

• опробованных методик для занятий с маленькими детьми не существует;
• малыши до четырёх лет с трудом понимают требования взрослых;
• оставшись с незнакомым для них человеком, ребенок испытывает сильный стресс;
• тренеру довольно сложно уследить за крохами, поэтому опасность несчастного случая велика;
• не стоит учить ребенка плавать в группе раньше, чем он достигнет четырёх-пяти лет.

Хотя существуют секции, где занятия проводятся совместно очень маленьких детей с родителями. Этот вариант лучше, чем просто определить малыша к тренеру и оставить одного.

Гарантии, что малыш, начав ходить в бассейн ранее четырёх лет, приобретёт необходимые навыки и станет в будущем хорошим пловцом-спортсменом, никто не даст, потому что методик занятий с детьми такого возраста не существует.

Когда нужно отдавать ребенка на плавание

На этот вопрос существует два ответа. Они зависят от того, какую цель преследуют взрослые.

Спортивно-оздоровительный формат

Если родителям важно, чтобы их отпрыск регулярно занимался физкультурой под присмотром квалифицированного тренера, оздоравливался и закалялся, умел сносно плавать и максимум – заработал спортивный разряд к совершеннолетию, то отдать ребенка в бассейн можно в четыре года. Это самый ранний срок.

Оптимальный вариант – возраст 6-7 лет. В восемь уже поздновато начинать обучение, но при качественных занятиях достичь желаемого возможно. Самый поздний срок – это девять лет.

Оздоровительный формат

Из предыдущей подглавы кое-кто сделает выводы, что всем, кто до девяти лет не научился плавать, уже никогда не приобрести этого навыка. Но так думать нельзя, это ошибочное мнение.

Учиться плаванию никогда не поздно, даже если человеку далеко за тридцать. Другое дело, что чем человек старше, тем ему сложнее перебороть страх воды. Ведь это означает, что у него стоят какие-то внутренние барьеры. Занятия с опытным тренером совместно с психологом помогут их снять.

Отдавая подростка старше десяти лет в секцию по плаванию, родители должны понимать, что в будущем спортивная карьера для него закрыта. Ставя правильно цели и определяя приоритеты, можно избежать многих проблем.

Спортивный формат

При постановке цели добиться высоких результатов в плавании, стоит понимать, что требования к будущему пловцу-спортсмену будут высоки. Здесь играют большую роль многие факторы:

• возраст;
• телосложение;
• физические данные;
• характер и темперамент;
• желание;
• возможность уделять занятиям достаточно времени.

Заниматься спортивным плаванием следует начинать с 5-6 лет. Приветствуется, если к этому времени малыш уже имеет некоторые общие навыки и не боится воды. Но именно для серьёзных занятий благоприятным возрастом считают пяти-шестилетний. Семилетние дети здесь скорее исключение, нежели правило.

Когда становится ясно, станет ли ребенок настоящим спортсменом-пловцом

Говорить об этом на начальном этапе занятий рано. Можно только предположить, учитывая некоторые данные. Всё очень индивидуально.

Более конкретные прогнозы обычно ставят после прохождения начальной подготовки. Занятия по спортивно-оздоровительной и по чисто спортивной программе, проходят практически одинаково. Поэтому судить о будущих успехах можно лишь по достигнутым результатам к этому времени результатам.

Возраст ребенка, впервые начавшего заниматься плаванием, играет большую роль в том, станет ли он рекордсменом в будущем или нет. Но этот фактор не является самым главным. Без настойчивых и регулярных тренировок, без хорошего специалиста-тренера даже при наличии прекрасных данных и правильно выбранного возраста можно ничего не добиться.

Источник

Важные этапы запуска бассейна после зимы

Стационарный бассейн – это гидротехническое сооружение, отличающееся значительным объемом чаши, сложной конструкцией, длительным сроком эксплуатации.

По окончании каждого купального сезона домашний водоем готовят к долгому зимнему периоду, чтобы весной расконсервировать и вновь запустить в работу.

Грамотно проведенная расконсервация обеспечивает эффективную работу бассейна в течение всего купального сезона. Процесс запуска бассейна после зимы описан в статье.

Что такое расконсервация?

Расконсервация после зимы – один из важнейших этапов ухода за стационарным бассейном. Она включает ряд мероприятий, направленных на подготовку бассейного оборудования к бесперебойному функционированию в течение летнего периода.

Мобильные конструкции, к которым относятся надувные и каркасные модели, подлежат демонтажу на зимний период, а весной вновь монтируются, после чего заполняются водой.

Когда можно начинать процесс?

Подготовку бассейна к плавательному сезону рекомендуют начинать сразу после того, как установится теплая погода.

Промедление может привести к размножению бактерий и водорослей. Средняя температура воздуха, при которой начинают расконсервацию, составляет 5-10°С.

Очень важно, чтобы вода в чаше бассейна полностью растаяла. Разбивать лед и удалять глыбы вручную нельзя.

Это может привести к повреждению внутреннего покрытия и оборудования бассейна. Важно также, чтобы стенки и грунт тоже прогрелись, это позволит избежать большого перепада температур.

Что понадобится?

Перед тем как начать подготовку бассейна к купальному сезону, следует заранее подготовить все, что необходимо. Это позволит провести работы качественно, безопасно и оперативно.

Понадобятся следующие инструменты и дезинфицирующие средства:

1. Щетки и губки для механической очистки внутренних стенок бассейна от грязи и слизистого налета (металлические использовать запрещается).
2. Донный пылесос для очистки дна бассейна от осадка. С поверхности воды крупный мусор убирают при помощи сачка с мелкими ячейками.
3. Коагулирующие вещества. Их применяют для устранения взвешенных частичек и примесей из воды и увеличения показателей ее чистоты и прозрачности.
4. Очистители ватерлинии. Они предназначены для очистки линии соприкосновения поверхности воды со стенками бассейна от жировых отложений, грязи, следов атмосферных осадков.
5. Альгициды – препараты, применяемые для уничтожения грибковых спор, водорослей, патогенных микроорганизмов со стенок бассейна.
6. Дезинфицирующие средства. Это хлорсодержащие средства, которыми обрабатывают воду, делая ее безопасной для купающихся.
7. Химический реагент для корректировки рН воды в бассейне.
8. Тестер для анализа качества и параметров воды.
9. Индивидуальные средства защиты (резиновые сапоги, респиратор и перчатки), необходимые при проведении процесса расконсервации.

Как запустить?

Процесс расконсервации состоит из нескольких этапов. Их проводят один за другим, в определенной последовательности. В первую очередь, с чаши бассейна удаляют защитное тентовое покрытие. После того как оно будет промыто и высушено, его аккуратно складывают и убирают в сухое место для хранения.

В том случае если тент не применялся, то поверхность воды очищают от мусора при помощи специальных сачков. После этого начинают, непосредственно, расконсервацию бассейна.

Основные этапы работ таковы:

• из бассейна удаляют перезимовавшую воду;
• осматривают и очищают поверхность бассейна и оборудование;
• производят подготовку механизмов к работе;
• запускают воду в чашу бассейна и дезинфицируют ее.

Рассмотрим каждый этап более подробно.

Удаление воды

После снятия тента из воды удаляют пластиковые бутылки и куски пенопласта (они использовались в качестве компенсаторов давления льда). Сливают воду погружным или фильтрационным насосом.

Если во время подготовки бассейна к зиме использовались профессиональные средства для консервации воды (Chemoform, Винтерфит), то весной выпускать ее из бассейна нет необходимости.

Чистка поверхностей

После удаления воды из чаши бассейна проводят механическую чистку стенок (особое внимание обращают на ватерлинию). Делают это с применением индивидуальных средств защиты, поскольку применяемые химикаты довольно агрессивны. Бытовые моющие средства для чистки стенок бассейна применять не рекомендуется во избежание образования большого количества пены.

После того как чаша бассейна будет полностью очищена, ее промывают сильной струей воды из шланга. Все поверхности проверяют на возможные повреждения и устраняют их.

Следующая задача – осушить дно бассейна. Удаляют остаток воды насосом, затем действуют вручную, промакивая влагу губкой. После того как вода будет удалена, все вытирают насухо. Чаша бассейна готова к заполнению чистой водой.

Если принято решение использовать перезимовавшую воду, то чистку стенок проводят подводным пылесосом и стеновой щеткой. В случае появления черной плесени с ней борются применением шокового хлорирования (доводят уровень содержания хлора до 5 мл/л и выше). Для уничтожения водорослей и тины применяют альгицид.

Пусконаладочные работы

Данный этап включает работу по подготовке насосного, фильтровального, дозировочного, терморегулирующего оборудования к эксплуатации.

Ход работ следующий:

1. Демонтируют заглушки в трубах, форсунках и скиммере, установленные на зиму.
2. Устанавливают прожекторы, предварительно зачистив клеммы.
3. Устанавливают поручни и лестницы после зачистки резьбовых соединений.
4. Собирают трубы, демонтированные при консервации бассейна.
5. Проверяют фильтровальную систему. В случае необходимости производят замену песка.
6. Выставляют нужную температуру на терморегуляторе.
7. Подключают систему дозации.
8. Перед запуском проверяют, заполнен ли водой предфильтровой отсек (если насос несамовсасывающийся), поскольку всухую запускать насосную систему запрещено.

При подключении техники важно удостовериться, что все соединения обладают резиновыми уплотнителями. Это обеспечит их надежность.

Первичный налив воды и ее дезинфекция

После того как все подготовлено, чашу бассейна наполняют чистой водой. Делают это различными способами: используя водовозку, пожарную машину или штатную подводку.

После заполнения бассейна определяют уровень рН воды и регулируют его (приемлемый уровень рН – 7-7,4). Затем приступают к дезинфекции.

Она проводится в несколько этапов:

1. Проводят шок-хлорирование. Оно позволяет эффективно обеззаразить, очистить и осветлить толщу воды. Для этого используют сухой хлор в порошке, разводя его в воде в определенной пропорции. Полученный раствор разливают вдоль бортиков, предварительно отключив оборудование (нагреватель, ультрафиолет, систему дозации).
2. Добавляют препарат, содержащий альгицид. Он предотвращает рост водорослей и грибков.
3. После того, как препарат полностью растворится (примерно через час), отключают систему фильтрации. Над поверхностью воды разбрызгивают жидкий коагулянт.
4. Через сутки очищают дно бассейна от осадка при помощи водного пылесоса.
5. Включают фильтр и прогоняют весь объем воды через систему фильтрации несколько раз.
6. Включают систему фильтрации, ультрафиолетовую установку и систему дозирования. Через некоторое время проверяют качество воды специальным тестером и, при необходимости, корректируют его. Нагревают до оптимальных температурных значений.

Заключение

Если расконсервация домашнего водоема сопряжена с рядом сложностей, то рекомендуется обратиться за помощью к профессионалам. Соблюдение правил эксплуатации стационарного бассейна поможет сделать летнее купание безопасным и комфортным.

Источник

Как начать плавать

Давно хотели овладеть новой стихией, но не хватает времени? Или вы боитесь идти в бассейн, так как вас пугают многочисленные правила? Прочитав эту статью, вы развеете свои сомнения и страхи.

Как выбрать бассейн?

С этого стоит начать, ведь от самого бассейна во многом будет зависеть ваш комфорт и продуктивность обучения.

Для начала обратите внимание на такие параметры, как длина плавательной чаши, число дорожек, их ширина, а также глубина бассейна. Существует две стандартные длины – 25 метров и 50 метров («короткая» и «длинная» вода). Количество дорожек может варьироваться от 3 до 10, при этом ширина каждой должна быть 2,25-2,5 метров. Глубина бассейна варьируется в больших пределах – от 1,5 до 6 метров.

Бассейн может быть самостоятельным спортивным комплексом, а может находиться в фитнес-центре. В первом случае он будет больше соответствовать стандартам и нормам, применимым к бассейнам, а во втором все зависит от фитнес-центра, который вправе назвать бассейном чашу любого размера.

Изучим особенности, чтобы вы могли сравнить оба варианта.

Бассейн как самостоятельный спортивный комплекс

Прежде чем идти в такой бассейн, позвоните в спорткомплекс и уточните правила посещения и время сеансов массового плавания. Учтите, что из-за большого количества посетителей плавание в некоторых бассейнах возможно только по предварительной записи. А еще вам понадобится медицинская справка.

Теперь познакомьтесь с двумя простыми терминами, которые могут вам пригодиться.

Массовое плавание – это плавание, при котором посетители самостоятельно плавают на отведенных для них дорожках.

Сеанс плавания – это 45-минутный сеанс, отведенный на одну плавательную тренировку.

Массовое плавание отличается от группового (обучение группы пловцов тренером) и от персональной тренировки (обучение одного пловца тренером). Если вы хотите заниматься сами, такой бассейн отлично подойдет, однако время сеанса будет ограничено 45 минутами. Не спешите сразу брать абонемент на несколько посещений. Сделайте разовый визит, чтобы определиться, подходит ли вам этот бассейн.

Бассейн в фитнес-центре

Если вы выбрали фитнес с бассейном, попросите о гостевом посещении, чтобы убедиться, что он вам подходит. Если фитнес-клуб не предполагает такой возможности, попросите осмотреть и визуально оценить чашу бассейна.

Зачастую клубы предлагают фитнес с бассейном размера джакузи. Там у вас полноценно поплавать не получится. На такие бассейны не распространяются никакие сертификационные нормы длины, ширины, глубины и так далее, однако нормы безопасности там те же.

Что взять в бассейн?

Для посещения бассейна вам понадобятся:

Выбирайте костюм из плотных материалов, устойчивых к хлору.

Резиновая, силиконовая, тканевая или из комбинированных материалов – на ваше усмотрение. Любая улучшит вашу обтекаемость, но ни одна не защитит волосы от намокания.

Они защитят ваши глаза от хлора и сделают плавание комфортнее.

Подойдут обычные пляжные шлепанцы, хотя существуют и специальные тапочки для бассейна – они менее скользкие и плотнее сидят на мокрых ногах.

Без мыла и мочалки вам не обойтись – это обязательный комплект для душа до и после плавания.

Лучше всего подойдет спортивное полотенце из микрофибры – оно компактное и хорошо впитывает влагу.

И, наконец, если вы выбрали бассейн как спортивный комплекс, то вам однозначно понадобится медицинская справка.

О требованиях, предъявляемых к справкам в конкретном бассейне, вы можете узнать на сайте этого бассейна или по телефону. Обычно это справка от терапевта с печатями медучреждения. Но иногда этого недостаточно и требуется сдача анализов. Для детей анализы для посещения бассейна являются обязательными, для взрослых их проводят только в некоторых случаях.

Как вести себя в бассейне?

В фитнес-центре бассейн доступен для посещения в любое время.

В спортивном комплексе сеансы часто начинаются по расписанию. Пройти в раздевалку разрешается за 15 минут до начала сеанса плавания.

Оказавшись в холле, снимите верхнюю одежду и переобуйтесь в тапочки.

Уличную обувь обычно оставляют в гардеробе. Возьмите ключ от шкафчика и пройдите в раздевалку.

Примите душ без купального костюма, после чего экипируйтесь – костюм, шапочка, очки. В зону бассейна можно взять бутылочку воды – но только пластиковую, так как стеклянные предметы туда приносить категорически запрещено. Если что-то стеклянное разобьется в воде, пловцов придется эвакуировать, а бассейн осушать и очищать.

Прежде чем приступить к плаванию, можете размяться – поприседайте, разомните руки и плечи. Разминка уменьшает вероятность травмы. После этого оцените количество пловцов на дорожках – очевидно, что лучше та, где их меньше. Но важно не только количество, но и уровень пловцов – выбирайте тех, кто плавает так же, как вы.

Помните, что некоторые дорожки могут быть отведены для индивидуальных тренировок с тренером или для групповых занятий.

Чтобы войти в воду, используйте лестницы. Нырять в воду с тумбочек и бортиков небезопасно, и даже опытные пловцы на тренировках не практикуют такое ныряние.

На дорожке организовано двустороннее движение – плавание по правой стороне. Иногда, если дорожку занимают два пловца, они могут договориться и разделить дорожку пополам, но как только к ним присоединится третий, дорожка опять станет двусторонней.

Чтобы вам было проще ориентироваться, на дне бассейна для каждой дорожки нанесена разметка. Вы должны находиться справа от нее.

Как начать плавать?

Если вы никогда не плавали в бассейне, мы рекомендуем начать с занятий с тренером. Такая возможность есть в каждом бассейне. Занятия под руководством специалиста научат вас основным навыкам, которые вы сможете развивать самостоятельно.

Если же вы решили, что справитесь сами, вот некоторые советы:

Разминка. С этого начинается любой спорт. Чтобы размять все мышцы, которые задействованы в плавании, проплывите шесть «бассейнов» (например, если длина бассейна 25 метров, вам нужно проплыть эти 25 метров шесть раз) в следующем режиме: кроль, брасс, на спине, на спине, брасс, кроль. Такая разминка подготовит вас к любой плавательной тренировке.

Помните о дыхании: чтобы ваше плавание было эффективным, привыкайте выдыхать носом в воду, а вдыхать ртом. Тогда вода не будет попадать в нос. Вдох ртом, выдох носом в воду – все просто!

Один из главных секретов успеха в плавании – это точка баланса. Упражнения на поиск баланса достаточно просты и хорошо подойдут новичкам. Их можно найти в книгах по плаванию и в интернете. Начните самостоятельное обучение с этих упражнений, и вскоре вы перестанете бороться с водой и почувствуете себя увереннее.

Посещайте бассейн не реже двух-трех раз в неделю, плавайте не меньше 40 минут за тренировку и результаты не заставят себя ждать. Удачи в освоении новой стихии!

Источник