Когда будет открыт бассейн старт

Бассейн «Старт»

Бассейн «Старт» находится в Центральном районе города в СК «Старт». В нем одна плавательная ванна длиной 25 метров (5 дорожек). Глубина бассейна разделена на мелкую и глубокую зоны. Температура воды около +28⁰С. Посетителям предлагаются сеансы свободного плавания, ведется обучение детей и взрослых, группы аквааэоробики, гидрошейпинга, программы «Мать и дитя» (с 1 до 3 лет) или «Семья»(дети с 4-6 лет).

Адрес

Самарская область, г.о. Тольятти, ул. Республиканская, 1
Маршрутные такси: 91, 93, 96, 114, 121, 126, 166, 310, 326

Телефоны

+7 (8482) 48-28-19 (администраторы)
+7 (8482) 48-28-50 (директор Моталова Елена Васильевна)

Время работы

понедельник — воскресенье: 8.00 — 21.00;

Расписание бассейна «Старт»

Бассейн работает ежедневно. Первый сеанс начинается в 8.00, последний — в 20.00. Продожительность — 45 минут.
Скачать расписание бассейна «Старт» (файл .pdf)

Бассейн «Старт» — цены

Наименование услуг	Единица измерения	Цена (руб.)
Физкультурно-оздоровительные услуги в бассейне
Свободное плавание до 14 часов, 1 занятие	1 чел.	150
Свободное плавание до 14 часов, 5 занятий	1 чел.	650
Свободное плавание до 14 часов, 10 занятий	1 чел.	1100
Свободное плавание с 15 часов, 1 занятие	1 чел.	180
Свободное плавание с 15 часов, 5 занятий	1 чел.	700
Свободное плавание с 15 часов, 10 занятий	1 чел.	1200
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лет), 1 занятие	1 абонемент	280
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лет), 5 занятий	1 абонемент	1200
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лег), 10 занятий	1 абонемент	2000
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лет), 1 занятие	1 абонемент	340
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лет), 5 занятий	1 абонемент	1300
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 1 ребенок с 7 до 14 лет), 10 занятий	1 абонемент	2220
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лет), 1 занятие	1 абонемент	405
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лет), 5 занятий	1 абонемент	1725
Свободное плавание до 14 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лет), 10 занятий	1 абонемент	3000
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лет), 1 занятие	1 абонемент	495
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лег), 5 занятий	1 абонемент	1875
Свободное плавание с 15 часов (1 взрослый + 2 ребенка с 7 до 14 лет), 10 занятий	1 абонемент	3300
Группа «Мать и дитя» до трёх лет, 1 занятие	1 чел.	170
Группа «Мать и дитя» до трёх лет, 5 занятий	1 чел.	750
Физкультурно-оздоровительная группа, 1 занятие	1 чел.	160
Физкультурно-оздоровительная группа, 5 занятий	1 чел.	700
Физкультурно-оздоровительная группа, 10 занятий	1 чел.	1300
Группа гидрошейпинга, аквааэробики, 1 занятие	1 чел.	180
Г руппа гидрошейпинга, аквааэробики, 5 занятий	1 чел.	800
Г руппа аквааэробики, 4 занятия	1 чел.	640
Обучение плаванию, 1 занятие	1 чел.	180
Обучение плаванию, 5 занятий	1 чел.	800
Обучение плаванию, 10 занятий	1 чел.	1400
Предоставление 1 дорожки	1 час.	1800
Группа «Семья» (1 взрослый + 1 ребенок с 4 до 6 лет включительно), 1 занятий	1 абонемент	230
Группа «Семья» (1 взрослый + 1 ребенок с 4 до 6 лет включительно), 5 занятий	1 абонемент	1000
Группа «Семья» (1 взрослый + 1 ребенок с 4 до 6 лет включительно), 10 занятий	1 абонемент	1750
Группа продленного дня (группа от 8 до 12 чел.), 1 занятие, 1 человек	1 чел.	100
Группа продленного дня (группа от13 до 24 чел.), 1 занятие, 1 человек	1 чел.	85
Группа продленного дня (группа свыше 25 чел.), 1 занятие, 1 человек	1 чел.	75
Детские площадки, 1 занятие	1 чел.	90
Услуги по предоставлению большой сауны (1,5 часа)	1 сеанс	1300
Услуги по предоставлению малой сауны (1,5 часа)	1 сеанс	600
Услуги по предоставлению спортивного зала	1 час.	1300
Услуги по предоставлению малого спортивного зала	1 час.	550
Физкультурно-оздоровительные услуги в фитнес- зале
Физкультурно-оздоровительные услуги в фитнес- зале, 1 занятие	1 чел.	150
Физкультурно-оздоровительные услуги в фитнес- зале, 5 занятий	1 чел.	625
Физкультурно-оздоровительные услуги в фитнес- зале, 10 занятий	1 чел.	1100
Услуга по организации и проведению учебно­тренировочных занятий: Общеразвивающая программа по легкой атлетике для детей от 6 до 8 лет
Услуга по организации и проведению учебно­тренировочных занятий: Общеразвивающая программа по легкой атлетике для детей от 6 до 8 лет, 2 занятия в неделю (8 занятий в месяц).	1 чел.	1000
Услуга по организации и проведению учебно- тренировочных занятий: Общеразвивающая программа по легкой атлетике для детей от 6 до 8 лег, 3 занятия в неделю (12 занятий в месяц).	1 чел.	1300
Услуга по организации и проведению учебно­тренировочных занятий: Общеразвивающая программа по легкой атлетике для детей от 6 до 8 лет, 4 занятия в неделю (16 занятий в месяц).	1 чел.	1500

Другие бассейны Тольятти

Бассейн «СЛОН» расположен в Автозаводском районе Тольятти. Это небольшая ванна длиной 12м x 8 м. Глубина — 1,4 метра, температура воды + 27+28 С.

Бассейн ТГУ (Тольяттинского Государственного Университета) находится в Автозаводском районе города.

Бассейн «Труд» находится Центральном районе Тольятти. Здесь две ванны: 25-метровый бассейн с 6-ю дорожками и детский неглубокий бассейн.

Бассейн «Олимп» — самый большой в Тольятти. Здесь сразу три ванны: 50-метровый бассейн, 25-метровый бассейн и прыжковая ванна (глубина 6 метров).

Источник

Техника правильного старта в плавании – с тумбочки и из воды

Старт – это тот момент, когда у пловца за счет сильного прыжка (толчка) достигается самая высокая скорость за всю дистанцию. По этой причине от этого элемента в том числе зависит ваше время на дистанции.

Рассмотрим ниже правильную позицию, порядок действий и все нюансы.

Если говорить о профессиональном плавании, то в стартах выделяют две разновидности:

1. Старт с тумбочки – он применяется в кроле (вольном стиле), брассе и баттерфляе, а также в комплексном плавании;
2. Старт из воды – он применяется только для плавания на спине.

Правильная позиция на тумбочке

В свою очередь, при старте с тумбочки также существуют два варианта того, как располагаться на на ней:

• выставить одну ногу вперед, а другую назад,
• либо обе ноги держать вместе.

Вариант 1

Эту позу профессионалы называют “Легкоатлетический старт” или “Разножка”.

Она показана на данной иллюстрации:

Ступни

Ставим одну ногу спереди на самый край платформы. Некоторые специалисты рекомендуют зацепиться пальцами за край, чтобы иметь более устойчивое положение.

Стопу второй ноги, напротив, ставим на самый край панели.

Руками беремся и крепко держимся за край платформы. Как правило, ладони расставлены чуть шире ступней.

Таз должен быть поднят к верху. При этом центр тяжести должен быть смещен вперед – находиться над передней ногой.

Вариант 2

В отличие от предыдущего варианта, здесь обе ноги ставятся вместе, как показано на иллюстрации ниже:

Таз также располагается высоко, а руки держат платформу.

В этом случае происходит более мощный прыжок. Однако в целом из этой позы сложнее быстро стартовать – нет того быстрого и резкого отталкивания, как в старте из “легкоатлетической позы”.
Поэтому большинство спортсменов в настоящее время выбирают именно первый вариант.

Техника прыжка

Во время прыжка одновременно делаются:

• максимально сильный толчок ногами, чтобы пролететь по воздуху как можно дальше и быстрее;
• мах руками вперед и их последующее выпрямление в стрелочку.

Мах руками здесь также задает ускорение: мы выбрасываем руки и тем самым задаем инерцию, которая тянет тело вперед одновременно с прыжком.

Траектория

Прыгнуть нужно таким образом, чтобы угол входа в воду был около 30-45 градусов. Конкретной единственно верной цифры нет: для каждого она своя.

От этого в свою очередь зависит и траектория прыжка:

• Если прыгнуть слишком высоко, то у вас будет затем слишком большой угол погружения (слишком вертикально будете входить в воду) – из-за этого произойдет чрезмерно глубокое погружение и потеря времени при возвращении на поверхность.
• Если прыгнуть слишком низко, то, напротив, получится маленький угол (слишком горизонтально войдете в воду) – в результате этого у тела будет больше площадь соприкосновения с водой, что повлечет снижение скорости.

Оптимальный угол достигается прыжком не вниз, не вверх, а вперед.

Правильная и неправильные траектории показаны на этих иллюстрациях:

Позиция перед стартом и возможные направления прыжка Прыжок вперед

Вхождение в воду

Как было отмечено выше, угол вхождения (так называемый угол атаки) составляет около 30-45 градусов.

Самое важное здесь – стремиться к тому, чтобы все тело прошло через одну и ту же точку соприкосновения с водой.

Условно говоря, представьте, что на асфальте есть открытый люк, и вам нужно полностью в него запрыгнуть, не задев телом и ногами сам асфальт.

Для того, чтобы все тело прошло через одну точку вхождения, требуется следующее:

• Туловище должно быть максимально напряжено, живот втянут, мышцы пресса и спины в напряжении держат прямую линию тела.
• Ноги и руки выпрямлены и также напряжены, образуя одну прямую.
• Ладони должны быть стрелочкой.
• Ступни должны быть соединены вместе и оттянуты назад.
• Голова должна быть спрятана между (под) руками и не нарушать общей динамики.

Позиция рук и головы в конечной стадии прыжка и после погружения выглядит следующим образом:

Глубина погружения у разных пловцов глубина является разной и в целом составляет от 80 до 170 сантиметров. На тренировках необходимо подобрать тот вариант погружения, при котором у вас будет получаться наилучшее время на дистанции.

Выход и официальные правила

Кроль на груди и баттерфляй

После погружения в воду руки остаются вытянутыми стрелочкой, ноги начинают работать в стиле “дельфин” (подробнее про технику дельфина читайте в этой нашей статье).

По правилам соревнований так разрешается пройти 15 метров, после чего голова должна показаться на поверхности.

Однако по факту дистанция, которую следует пройти под водой дельфином, определяется индивидуально:

• Если вы быстро плаваете под водой дельфином, то тогда имеет смысл пройти так все 15 метров;
• В кроле, если дельфин – это не ваша сильная сторона и вы под водой плывете им медленнее, чем собственно кролем, имеет смысл не затягивать с выходом на поверхность.

Пожалуй, лучше всего вся техника прыжка и выхода для этих стилей рассмотрена в этом видео:

Брасс

в брассе после погружения тело вытягивается и скользит.

После некоторого скольжения делается один гребок руками к бедрам, при его завершении – один удар ногами в стиле “дельфин”.

Техника старта в брассе наглядно продемонстрирована в этом видео:

Старт на спине из воды

В отличие от всех вышеупомянутых стилей, старт на спине делается не путем прыжка воду, а из положения в воде.

Алгоритм действий:

• Спуститься в воду;
• Взяться двумя руками за специальные поручни (при их отсутствии – за край бортика бассейна);
• Ногами упереться в бортик, достаточно высоко (во время толчка тело и таз могут быть почти целиком над водой);
• Перед толчком приподняться;
• Сильно оттолкнуться, руки при этом стрелочкой уходят за голову и далее под воду;
• Плывем на спине под водой, делая дельфинообразные движения. Лицо направлено наверх, из носа делается выдох, чтобы в него не попала вода;
• Не позднее, чем через 15 метров голова должна разрезать линию поверхности.

Вся эта последовательность движений также показана в этом видео:

Повороты

После старта мы проплываем до конца бассейна и далее нужно развернуться. О том, как правильно и наиболее эффективно делать повороты, читайте в нашей отдельной статье.

Источник