Какую обувь лучше носить беременным летом

Обувь для беременных: что носить летом

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

После того, как тест на беременность показывает две полоски, у будущей мамы есть еще пара месяцев на то, чтобы носить любимые туфли на каблуках. И это при условии отсутствия противопоказаний, связанных со здоровьем.

Кстати, врачи-гинекологи всегда обращают внимание на обувь беременных и дают полезные рекомендации. Поэтому к вопросу ее выбора стоит относиться серьезно. Особенно летом.

Оптимальная летняя обувь для будущих мам:

• без шнурков и застежек. В начале беременности девушки могут наклоняться относительно свободно, но по мере роста животика это становится делать все сложнее. А к финалу беременности и вовсе невозможно. Постоянно пользоваться помощью членов семьи не получится, поэтому выбирайте обувь без застежек и шнурков;
• без тесемок. Отечность ног – частое явление во время беременности, особенно усиливающееся в жаркое время года. Чтобы тесемки не травмировали ноги и не вызывали дискомфорт, забудьте на время ожидания малыша о таких моделях обуви;

• без высокого каблука. Даже невысокая шпилька вызывает напряжение мышц во время ходьбы. Врачи-гинекологи предупреждают, что это может спровоцировать гипертонус матки;
• без скользкой подошвы. Как часто на вашем пути встречаются дорожки, вымощенные плиткой? Они таят в себе риск падения, особенно в дождливую и прохладную погоду. Поэтому при покупке обуви обязательно обращайте внимание на качество подошвы;
• с широким каблуком. Он обеспечивает устойчивость, которая очень важна для будущих мам. Это особенно актуально на последних сроках беременности, когда смещается центр тяжести;

❤️

A post shared by Nyusha (@nyusha_nyusha) on May 28, 2018 at 11:57pm PDT

• просторная. Во время беременности может увеличиться размер ноги. Уже родившие по этому поводу шутят так: «растоптала ноги». Поэтому туфли, которые в начале беременности были впору, неожиданно могут стать малы;
• из натуральных материалов. В такой обуви гораздо комфортнее, чем в изготовленной из бюджетных аналогов. Ноги не потеют, ничего не натирает.

А какую обувь во время беременности носили или носите вы?

Источник

Как подобрать удобную и красивую обувь для беременных в сезон осень-весна или жаркое лето: рекомендации, обзор моделей и предложения, как выглядеть идеально

Статья посвящена обуви, которую носят беременные женщины, правилам ее выбора и ношения.

Обувь для беременных: правила выбора

Период вынашивания ребенка дарит женщине массу положительных эмоций, однако сопровождается и рядом неприятных ощущений, таких как отеки и боли в ногах.

Отчасти они зависят от неправильно подобранной обуви.

Общие требования

Во время беременности вес женщины значительно увеличивается, особенно к концу срока. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на ноги и тазовые кости, поэтому будущие мамы часто страдают от отеков, варикозного расширения вен и болезненных ощущений. Таз постепенно расширяется за счет расслабления связок, а ступни утолщаются, что может привести к плоскостопию.

К тому же происходит смещение центра тяжести за счет большого живота, в результате чего у женщины может болеть спина и нарушаться равновесие.

Чтобы минимизировать негативное влияние беременности, женщине важно правильно подобрать обувь, которая поможет снизить нагрузку и обеспечит комфорт ногам.

Традиционно врачи рекомендуют выбирать:

• свободную обувь из натуральных материалов;
• рельефную подошву или небольшой каблучок (4-5 сантиметров);
• использовать ортопедические стельки;
• носки выбирать округлой или квадратной формы, так меньше вероятность сдавливания пальцев;
• брать модели с закрытым носком, чтобы обувка хорошо фиксировала ногу и не болталась;
• предпочтение отдавать изделиям на липучках, так как они легко застегиваются и при этом могут регулироваться по длине.

Такая обувь будет удобной, практичной и снизит риск развития варикоза или плоскостопия.

Какую стоит подобрать обувь во время беременности

Удобство обуви – главный фактор выбора, но на разных сроках могут возникать различные проблемы, которые нужно корректировать с помощью туфель.

При отечности

Одна из наиболее сложных проблем в период беременности – отеки на ногах, на втором и третьем триместрах с ними сталкиваются 90 процентов женщин.

Действие гормона релаксина приводит к расширению стопы, поэтому покупать лучше туфли на 1-2 размера больше, чем обычно. Внутрь лучше вставить ортопедические стельки, их вид может указать врач-ортопед.

Обувь должна быть достаточно свободной, чтобы через 1-2 часа ношения она не начинала давить. Для этого приобретать обувь лучше в вечернее время, когда отек будет максимальным.

Кроме того, желательна удобная подошва с небольшим каблучком, до 5 сантиметров. Это оптимальный вариант, при котором нога оказывается в удобном положении.

На ранних сроках

В первом триместре симптомы беременности еще минимальны, и женщина чувствует себя достаточно активной. Но от эффектных туфель на высоком каблуке лучше отказаться. В положении, когда нога стоит на шпильке, увеличивается нагрузка на поясницу, а матка чаще напрягается и сокращается, что грозит выкидышем.

Поэтому высота каблука не должна превышать 5 сантиметров, а положение ноги должно быть устойчивым, во избежание падения.

На поздних сроках и перед родами

В третьем триместре ноги женщины претерпевают изменения, они становятся шире, а связки и хрящевые ткани более рыхлыми.

Это чревато травмами, соответственно и обувь должна максимально защищать ступню от возможных последствий. Каблук уменьшается до 2 сантиметров, его ширина увеличивается.

При этом желательно носить балетки или туфельки, которые поддерживают форму ноги, расплывающуюся под большим давлением.

Немаловажный момент – гибкость подошвы, она должна быть не чрезмерной, но хорошей, позволяя удобно двигаться.

Правила выбора обуви для беременных в осенне-весенний период

Для подбора демисезонной обуви будущим мамам стоит руководствоваться общими правилами:

Последний момент особенно важен, поскольку нога будет полностью закрыта, а синтетические материалы создают некомфортные условия.

Голенище не должно быть узким, поскольку оно будет дополнительно сдавливать ногу, хорошо, если в нем будут резиновые вставочки, растягивающиеся при отекании.

Важный пункт – подошва. Предпочтительно, чтобы она была не скользкой, устойчивой и с небольшим подъемом для сапожек на танкетке, или каблучком.

Осенью и весной лучше носить:

• ботиночки на небольшом каблуке;
• кроссовки;
• невысокие сапоги с устойчивым каблуком;
• сникерсы;
• мокасины.

Что обувать в жаркую погоду во время беременности

В летний период стоит отдать предпочтение босоножкам из натуральных материалов с широкими ремешками или балеткам из ткани. Если обувь закрытая, на ней должны быть вставочки для проветривания. Застежки нужны регулируемые, чтобы их можно было переместить и ослабить давление. Удобны также летние кроссовки, мокасины.

Актуальные модели обуви для беременных: сезон 2018-2019

Кажется, что ограничений много, и подобрать красивые изделия невозможно. Но это не так. Если внимательно присмотреться, в магазинах можно найти массу красивых и удобных моделей. Единственный недостаток — высокая стоимость.

Но, можно найти и вполне доступные модели. Так, стоит посмотреть в спортивном магазине кеды и кроссовки. Если они удобны, имеют ортопедическое основание и различаются по сезонам, то в такой обуви будет удобно ходить, она подойдет к спортивному стилю и не только.

Не выходят из моды балетки и туфли на невысоком каблуке, это классика, которая всегда востребована. Босоножки с широкими ремешками тоже представлены на прилавках.

Для удобства можно заглянуть в специализированные магазины для беременных и подобрать модели там. Такие изделия изначально изготавливаются с учетом физиологических особенностей женщины в положении, но кроме того еще и красивы. Если в городе нет подобного магазина, воспользуйтесь интернет-сайтом, покупка через который обойдется даже дешевле.

Беременной женщине важно заботиться о себе и своем малыше, не последнюю роль в этом играет правильно подобранная обувь. Приобрести такую несложно, нужно просто потратить немного времени и усилий.

Полезное видео

Источник