Какую лучше одежду одевать летом

Какие цвета нужно носить в жару, чтобы чувствовать себя комфортно и не потеть

Рассказываем, одеждой каких оттенков лучше наполнить свой летний гардероб.

Выбор летнего гардероба считается важным событием для многих из нас. Все потому, что именно в летний период мы можем показать свои образы открыто, не скрывая их под верхней одеждой. Однако не всегда достаточно подобрать одежду трендового кроя или от известных брендов. Важно также уделить внимание цвету одежды, ведь один может стать для вас спасением в жаркую погоду, а другой, напротив, ухудшит ваше положение (читайте также: Идеально для лета: 6 моделей нижнего белья, в которых вам будет удобно в жару).

Эту идею развили японские ученые, и провели исследование по выявлению наиболее подходящих, для жаркой погоды, цветов. Для этого ученые надели футболки-поло разного цвета на манекены и выставили их под палящее солнце. Таким образом, они пришли к некоторым выводам и составили рекомендации для тех, кто хочет сделать свой летний гардероб не только красивым, но и функциональным.

Так, считается, что белый цвет является наиболее подходящим для летних температур, потому что он сохраняет тело прохладным, в отличие от черного, который, как правило, поглощает тепло (читайте также: Вульгарно и неудобно: 5 вещей, которые нельзя носить в офис в жару (и чем их заменить)). Исследование подтверждает это, указывая на то, что температура поверхности белой рубашки-поло составляла около 30 градусов по Цельсию, что равно температуре воздуха во время исследования. Напротив, температура поверхности черной рубашки-поло была более 50 градусов по Цельсию, что на 20 градусов отличается от белой модели.

Помогают в поддержании комфортной температуры тела также серый, желтый и красный цвета, при условии, что вами будут выбраны светлые оттенки. Оттенки фиолетового проявили себя неоднозначно в ходе исследования, поэтому их рекомендуется скорее избегать, чем внедрять в летний гардероб.

Отрицательные результаты показал не только черный цвет, но и оттенки синего, которые также притягивают тепло. В ходе исследования, ученые пришли к выводу, что для выявления наиболее удачного оттенка одежды для жаркого периода, следует придерживаться правила теплых цветов. Так, ваш летний гардероб должен содержать белые, бежевые, желтые, розовые, красные вещи, поскольку они не притягивают тепло. И эту рекомендацию легко воплотить в жизнь, так как большинство летних вещей отшиваются именно в перечисленной цветовой гамме.

Необходимо обратить внимание и на материал вещи. К примеру, хлопковая одежда пропускает воздух и позволяет коже «дышать», а льняные ткани не только сохраняют изначальную температуру тела, но и охлаждают его во время знойной погоды.

Соперница Кейт Миддлтон и светская дива: как выглядит и чем занимается самая красивая принцесса Греции и Дании

Гороскоп на неделю с 31 июля по 6 августа: кого ждет новый этап в отношениях, а кого — крупный заработок

Сетевое издание MarieClaire.ru (МариКлэр.ру) — официальный сайт журнала MARIE CLAIRE

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 80952

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23.04.2021 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Гринько В. А.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: marieclaire@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Источник

Как одеваться в жару

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество просмотров этой статьи: 23 372.

Иногда на улице становится так жарко, что кажется, сейчас растаешь под лучами палящего солнца. Выбрать одежду для такой погоды может быть настоящим испытанием, особенно если хочется не сильно потеть, но при этом выглядеть стильно и собранно. Для жаркой погоды можно выбирать одежду, сделанную из ткани и материалов, обеспечивающих прохладу, а также выбирая стиль, подходящий для зноя. Завершить образ можно аксессуарами, которые помогут пережить жаркую погоду и при этом сами дополнят стильный образ.

Выбираем легкую ткань и материалы

• Поищите платья, блузки и юбки из хлопка или льна. Или найдите тонкое трикотажное платье простого кроя, которое можно надеть в жаркий день.
• Хлопковые или льняные шорты могут быть хорошим вариантом одежды в жаркую погоду. Идеальны для жары и льняные или трикотажные футболки или тенниски.

• Не носите одежду из вискозы или шерсти, так как эти материалы также не пропускают воздух. В них вы будете потеть больше, чем в одежде из хлопка или льна.
• Шелк также относится к типам ткани, отталкивающим воду, поэтому при носке ее в жаркую погоду из-за пота она может прилипать к телу. Тем не менее, если вам нужно нарядиться для важного мероприятия, шелк может быть неплохой альтернативой синтетическим тканям, таким как полиэстер или нейлон.

• Старайтесь не носить темные вещи и одежду ярких цветов, таких как ярко-зеленый, фиолетовый или синий. Не надевайте черные вещи, так как черный цвет поглощает все лучи цветового спектра, отчего вам станет еще жарче.

• Если вы работаете в офисе или другой организации с дресс-кодом, спортивная одежда может быть неуместна. Но если вы бегаете по делам или проводите день в неофициальной обстановке, спортивная одежда может быть довольно приемлема. Спортивный стиль стал модной тенденцией, и теперь можно разнообразить свой образ модными спортивными вещами. [7] X Источник информации

Источник

Как правильно одеваться в жару? Чтобы защитить кожу от ультрафиолета, а себя – от теплового истощения

Формула-1

Льюис Хэмилтон

ЗОЖ

стиль

В середине июня жители центральных и северо-западных областей России пережили неделю непривычной жары, когда столбики термометров доходили до 37 градусов. И всем было очень-очень жарко. К концу месяца температура постепенно вернулась к своей климатической норме, но жара – надеемся, уже не такая экстремальная – еще обязательно вернется этим летом. Какую одежду лучше надеть в зной, чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем? Рассказываем – и показываем на примере Льюиса Хэмилтона – главного модника в паддоке Формулы 1.

Чем опасна жара?

Для начала разберемся с ключевым термином. «Жара» – понятие субъективное: кто-то страдает уже при 25 градусах, а кто-то и в 30+ искренне радуется пешей прогулке. Региональные отличия всем тоже более или менее известны: жители южных регионов отлично подготовлены к жаркому лету и воспринимают высокие температуры как что-то естественное, а северяне страдают в своих не слишком приспособленных к лету квартирах. На самом деле вне зависимости от того, где вы выросли и живете, в сильную жару проявлять осторожность нужно всем. С точки зрения медицины комфортной считается температура воздуха до 27 градусов по Цельсию: хотя вам в любом случае стоит соблюдать меры предосторожности (защищать голову, использовать солнцезащитный крем и пить больше воды), серьезно вашему здоровью ничего не угрожает. А вот когда температура поднимается выше 27 градусов, это повод для разумного беспокойства. Если выходите на улицу, следует правильно одеться и стараться находиться в тени большую часть времени. При повышении температуры выше 40 градусов врачи рекомендуют оставаться дома или в помещении с кондиционером, поскольку вероятность теплового истощение при таких погодных условиях чрезвычайно высока.

Какую одежду носить в жару

Одежда летом должна отвечать сразу нескольким требованиям: должна быть комфортной, эффективно отводить пот, быстро сохнуть и защищать кожу от прямых солнечных лучей.

Материалы

Состав ткани – первое, на что нужно обратить внимание. Важно, чтобы ткань была дышащей, то есть свободно пропускала воздух и влагу, охлаждая тело. В первую очередь таким характеристикам соответствуют натуральные ткани – хлопок, лен, шелк и бамбук. Преимущества хлопка очевидны – он отлично пропускает воздух, хорошо отводит воду и стоит недорого. Альтернативой ему может быть одежда, сделанная из волокон бамбука (по результатам некоторых исследований, бамбук даже превосходит хлопок за счет лучшей теплопроводности и меньшего веса). Лен – тоже почти идеальный материал, если забыть о том, как легко мнутся льняные брюки и пиджаки. Натуральный шелк – очень приятен коже, прохладен на ощупь и отлично пропускает воздух, его главный недостаток – это высокая цена. Но выглядит эффектно: посмотрите на шелковый бомбер Льюиса Хэмилтона от Nahmias, в котором он появился на Гран-при Франции этим летом. Из искусственных материалов стоит обратить внимание на вискозу, она дышит, очень хорошо впитывает и отводит влагу, гипоаллергенна и почти не мнется. А вот специальные синтетические ткани, из которых шьют одежду для занятий спортом, на прогулку (и тем более на работу) надевать не стоит, они не предназначены для долгой носки: могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи.

Фасон

Здесь все довольно предсказуемо: одежда свободного кроя летом выигрывает у той, что идеально подобрана по фигуре. Свободные платья, юбки, брюки-чинос и футболки оверсайз – лучший выбор. Они позволяют телу дышать, не липнут к коже, быстрее сохнут и на них не так видны пятна пота. А вот максимально открытые вещи – короткие шорты, юбки, майки – не обязательно лучший выбор. С одной стороны, такая одежда не сковывает движения и дает коже свободно дышать, с другой – совсем не защищает от прямых солнечных лучей. Так что если решили надеть кроп-топ, не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с высоким spf-фактором (даже в пасмурную погоду!). Идеальный пример от Хэмилтона: свободные удлиненные шорты, хлопковая футболка и оверсайз-рубашка с длинными рукавами. Тем, кто вынужден придерживаться формального стиля в одежде, стоит выбрать рубашки и блузки из легких натуральных материалов, а при выборе пиджака – в идеале хлопкового или льняного, подобрать модель без подкладки или с подкладкой из дышащей ткани.

Цвет

Здесь тоже все просто! Вспомните законы физики и выбирайте максимально светлую одежду. Чем светлее материал, тем лучше он отражает свет. Белый – идеальный вариант для лета, но поскольку он не слишком практичный, отлично подойдут и любые светлые оттенки: от бежевого до светло-серого. Идеальный пример от Хэмилтона: тоба или кандура – традиционная арабская роба из белого хлопка. В такой гонщик появился на Гран-при Бахрейна.

Обувь и аксессуары

Как бы вы ни любили кроссовки, летом лучше выбрать более легкую обувь: теннисные туфли, мокасины, балетки, босоножки и сандалии. В них ноги будут меньше потеть. Если же вам по работе нужно носить формальную обувь, вроде туфель, старайтесь выбрать максимально легкую модель и не забудьте о носках-невидимках, они будут отводить пот и защитят ступни и пальцы от мозолей. Не забывайте и о двух обязательных летних аксессуарах – солнцезащитных очках и головном уборе. При выборе очков нужно обратить внимание на маркировку: полноценную защиту от ультрафиолета обеспечат линзы с отметкой UV-400. Такие очки не обязательно стоят дорого, есть довольно много массовых марок, которые выпускают вполне доступные модели. Для защиты глаз в облачный день подойдут очки со средним затемнением. А вот если вам предстоит провести много времени на открытом солнце, стоит выбрать модель с очень темными или зеркальными линзами. Идеальный пример от Хэмилтона: спортивные очки с зеркальными линзами – в таких можно отправиться даже в многочасовой поход и не беспокоиться о здоровье глаз! Что касается головного убора, то с точки зрения защиты от солнца лучшая модель – широкополая соломенная шляпа или канотье. Но подойдут и более привычные кепки, панамы и банданы – главное, чтобы они были светлых оттенков, не сидели на голове слишком плотно и были сделаны из легкого натурального материала.

Два максимально наглядных примера: как надо и как ни в коем случае не надо одеваться летом

Идеальный вариант: Льюис Хэмилтон на Гран-при Тосканы – сентябрь 2020 Сколько бы пользователи твитера не смеялись над клетчатым костюмом и не упрекали Хэмилтона в дурном вкусе, нужно признать – для погожего летнего дня это просто идеальный наряд. Как точно не стоит одеваться летом: Льюис Хэмилтон на Гран-при Франции – июнь 2021 А вот недавние фото с «Поль-Рикар» даже комментировать не будем: хорошие очки и свободный крой шорт – в общем все, что есть в этом луке летнего. На кожаные сапоги с резиновой подошвой больно даже смотреть!

В жару ничего не хочется есть. Как вообще тогда питаться? А что можно пить? Чего избегать?

Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: globallookpress.com/HOCH ZWEI, Hasan Bratic, imago sportfotodienst; Instagram/lewishamilton Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете найти промокоды Asos.

Источник