Правило 169. Бег с препятствиями (Стипль-чез)
2. В соревнованиях на 3000 м общее количество барьерных препятствий составляет 28, ям с водой — 7; на 2000 м — соответственно 18 и 5.
3. На соревнованиях по бегу с препятствиями на каждом круге должно быть 5 препятствий после того, как спортсмены пробежали линию финиша в первый раз, при этом яма с водой является четвертым по счету препятствием. Препятствия распределяются равномерно, чтобы расстояние между ними составляло приблизительно одну пятую от номинальной длины круга.
Примечание (i): может быть необходимо скорректировать расстояние между барьерами, чтобы обеспечить безопасное расстояние для бега от барьера/линии старта и до следующего барьера до и после линии финиша.
Примечание (ii): В беге на 2000 м с/п, если яма с водой расположена внутри первой дорожки, то линия финиша должна быть пересечена дважды до первого круга с пятью препятствиями.
4. В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного круга не включает никаких препятствий. Препятствия ставятся только тогда, когда спортсмены начинают бежать первый полный круг.
В соревнованиях на 2000 м первое препятствие располагается на месте третьего барьера обычного круга. Предыдущие барьеры нужно убрать до того, как спортсмены преодолеют их в первый раз.
5. Барьеры должны иметь высоту 0.914 м 0.003 м для соревнований среди взрослых спортсменов и юниоров до 20 лет, 0.838 м 0.003 м для соревнований среди юношей до 18 лет и 0.762 м 0.003 м для соревнований среди женщин/девушек, и ширину — не менее 3.94 м. Площадь сечения верхней перекладины барьеров и препятствия перед ямой с водой составляет 12.7 x 12.7 см.
Каждый барьер должен весить от 80 до 100 кг и иметь с каждой стороны основание размером 1.2 м — 1.4 м.
Барьер перед с ямой с водой должен быть 3.66 м ( 0.02 м) в ширину и должен плотно крепиться к земле, чтобы его нельзя было горизонтально сдвинуть.
Верхние планки должны быть выкрашены черно-белыми полосами или другими сильно контрастными цветами (которые также контрастируют с окружающей средой), чтобы более светлые полосы размером не менее 22.5 см в ширину находились снаружи.
Барьер должен быть установлен на дорожке таким образом, чтобы, по крайней мере, 30 см его верхней планки выступали внутрь дорожки за бровку.
Примечание: Рекомендуется, чтобы ширина первого барьера была не менее 5 м.
6. Яма с водой, включая препятствие, должна иметь размер 3.66 м ( 0.02 м) в длину, а ширина водного пространства должна быть 3.66 м ( 0.02 м).
Дно ямы с водой должно быть закрыто матом или синтетическим покрытием, имеющим достаточную толщину, обеспечивающее безопасное приземление и позволяющее шипам туфель безопасно входить в него при приземлении. Глубина воды в ближайшем к препятствию месте должна быть 0.50 м 0.05 м на протяжении приблизительно 120 см. От этого места дно должно иметь единый уклон вверх 12.4° 1° до уровня дорожки в дальнем конце ямы с водой. В начале соревнования уровень воды должен быть на уровне дорожки, с возможным отклонением на 2 см.
Источник
Правило 169. Бег с препятствиями (Стипль-чез)
2. В соревнованиях на 3000 м общее количество барьерных препятствий составляет 28, ям с водой — 7; на 2000 м — соответственно 18 и 5.
3. На соревнованиях по бегу с препятствиями на каждом круге должно быть 5 препятствий после того, как спортсмены пробежали линию финиша в первый раз, при этом яма с водой является четвертым препятствием. Препятствия распределяются равномерно, чтобы расстояние между ними составляло приблизительно одну пятую от номинальной длины круга.
Примечание: В беге на 2000 м с/п, если яма с водой расположена внутри дорожки, то линия финиша должна быть пересечена дважды до первого круга с пятью препятствиями.
4. В соревнованиях на 3000 м расстояние от старта до начала первого полного круга не включает никаких препятствий. Препятствия ставятся только тогда, когда спортсмены начинают бежать первый полный круг. В соревнованиях на 2000 м первое препятствие располагается на месте третьего барьера обычного круга. Предыдущие (эти) барьеры нужно убрать до того, как спортсмены преодолеют их в первый раз.
5. Барьеры должны иметь высоту 0,914 м для соревнований среди мужчин/юношей и 0,762 м — среди женщин/девушек (+/- 0,3 см для обоих) и ширину — не менее 3,94 м. Площадь сечения верхней перекладины барьеров и препятствия перед ямой с водой составляет 12,7 х 12,7 см.
Барьер перед с ямой с водой должен быть 3,66 м +/- 0,02 м в ширину и должен плотно крепиться к земле, чтобы его нельзя было горизонтально сдвинуть.
Верхние планки должны быть выкрашены черно-белыми полосами или другими сильно контрастными цветами (которые также контрастируют с окружающей средой), чтобы более светлые полосы размером не менее 22,5 см в ширину находились снаружи.
Каждый барьер должен весить от 80 до 100 кг и иметь с каждой стороны основание размером 1,2 м — 1,4 м (см. рисунок).
Барьер должен быть установлен на дорожке таким образом, чтобы 30 см его верхней планки выступали внутрь дорожки за бровку.
Примечание: Рекомендуется, чтобы ширина первого барьера была не менее 5 м.
6. Яма с водой, включая препятствие, должна иметь размер 3,66 м (+/- 0,02 м) в длину, а ширина водного пространства должна быть 3,66 м (+/- 0,02 м).
Дно ямы с водой должно быть закрыто матом или синтетическим покрытием, имеющим достаточную толщину, обеспечивающим безопасное приземление и позволяющим шипам туфель безопасно входить в него при приземлении. В начале соревнования уровень воды должен быть на уровне дорожки, с возможным отклонением на 2 см, глубина воды в ближайшем к препятствию месте должна быть 70 см на протяжении приблизительно 30 см. От этого места дно должно иметь единый уклон вверх до уровня дорожки в дальнем конце ямы с водой.
Примечание: Глубина воды в яме относительно уровня дорожки может быть уменьшена с 70 см до 50 см. Равномерный уклон дна ямы с водой должен быть сделан так, как это показано на рисунке 4. Рекомендуется, чтобы все новые ямы с водой конструировались с меньшей глубиной.
Каждый спортсмен должен преодолеть яму с водой или по воздуху над водой, или наступив в воду и преодолеть каждый барьер.
Спортсмен должен быть также дисквалифицирован, если он:
(a) наступает на один или другой край ямы с водой;
(b) проносит стопу или ногу ниже горизонтальной плоскости верхней части любого барьера в момент преодоления.
При условии, что данное Правило соблюдается, препятствие можно преодолевать любым способом.
Источник
Что такое стипль-чез?
Стипль-чез — это вид легкой атлетики, в котором сочетаются навыки бега, прыжков и выносливости. Это забег, который является частью Олимпийских игр с 1900 года и считается одним из самых сложных и захватывающих соревнований в мире легкой атлетики. В этой статье мы рассмотрим историю, правила, технику и интересные факты о стипль-чезе.
История
Стипль стипль-чез зародился в Ирландии в XVIII веке, когда всадники скакали от одного церковного шпиля к другому, перепрыгивая через различные препятствия, такие как изгороди, канавы и заборы. Первые зарегистрированные соревнования по стипль-чезу были проведены в 1810 году в графстве Корк, Ирландия. Гонка проходила на пересеченной местности длиной четыре мили и включала несколько естественных препятствий, таких как ручьи, стены и изгороди.
Стипль-чез стал официальным легкоатлетическим соревнованием в 1860 году, когда в Оксфордском университете в Англии был проведен первый современный стипль-чез. Забег был длиной две мили и включал пять барьеров и прыжок в воду. Вскоре соревнования приобрели популярность и были включены в программу первых современных Олимпийских игр, состоявшихся в Афинах в 1896 году.
Правила
Стипль-чез — это бег, в котором спортсмены должны пробежать дистанцию в 3 000 метров для женщин и 3 000 или 5 000 метров для мужчин. Забег включает в себя ряд препятствий, в том числе барьеры и прыжок в воду. Спортсмены должны преодолеть барьеры и водный трамплин, не сбив их и не наступив на них. Если спортсмен не смог преодолеть препятствие, он должен вернуться и преодолеть его, прежде чем продолжить забег.
Прыжок в воду — самое сложное препятствие в стипль-чезе. Он представляет собой барьер, за которым следует яма, заполненная водой, длиной 12 футов и глубиной 2 фута. Спортсмены должны перепрыгнуть через барьер, а затем приземлиться в воду, не снижая скорости. Затем они должны быстро выйти из воды и продолжить бег.
Большинство бегунов встают на барьер и пытаются перепрыгнуть через воду как можно дальше. Идея состоит не в том, чтобы очистить воду, а в том, чтобы приземлиться одной ногой в яме, а другой вот-вот выпрыгнуть из нее. Правило «одна нога внутрь, одна наружу». Другие просто преодолевают чертову штуковину и делают два или три шага по воде. В конце концов, кто-то идет купаться, как например Кэти Эндрюс. Видео ее эпического падения стало вирусным в начале этого года.
Техника
Бег с препятствиями требует сочетания скорости, выносливости и прыгучести. Спортсмены должны иметь сильные ноги и уметь поддерживать быстрый темп, перепрыгивая через препятствия. Ключ к успеху в стипль-чезе — поддерживать постоянный ритм и уверенно подходить к каждому препятствию.
Техника преодоления препятствий состоит из трех этапов. Во-первых, спортсмен подходит к барьеру быстрым шагом. Во-вторых, он спрыгивает с ведущей ноги и поднимает опорную ногу над барьером. Наконец, спортсмен приземляется на ведущую ногу и сразу же снова начинает бег. Для прыжка в воду спортсмен должен подпрыгнуть достаточно высоко, чтобы преодолеть препятствие, и приземлиться на ногу впереди себя, чтобы сохранить импульс.
Интересные факты
- Мировой рекорд в мужском стипль-чезе принадлежит кенийскому спортсмену Сайфу Саиду Шахину, который в 2004 году преодолел дистанцию за 7 минут и 53,63 секунды.
- Женский стипль-чез был включен в программу Олимпийских игр только в 2008 году в Пекине.
- Прыжок в воду — единственное препятствие в стипль-чезе, которое не закреплено на месте. Он перемещается в другое положение для каждого круга забега.
- В 2015 году американская спортсменка Стефани Гарсия установила мировой рекорд по самому быстрому бегу в стипль-чезе в костюме. Она преодолела дистанцию за 9 минут и 27 секунд в костюме Чудо-женщины.
В заключение можно сказать, что стипль-чез — это сложное и захватывающее соревнование, которое проверяет навыки и выносливость спортсменов. Он имеет богатую историю и является популярным видом спорта в мире легкой атлетики. Сочетание скорости, выносливости и прыгучести, необходимое для стипль-чеза
Источник