Летний уход за проблемной кожей
Весенне-летний уход за проблемной кожей имеет свои особенности.
Во-первых, солнце подсушивает, обезвоживает кожу, делает кожное сало более плотным, тем самым, способствуя образованию сальных пробок-комедонов. Через некоторое время из-за этого возникает обострение угревой болезни.
Во вторых, многие кремы-мази для лечения угрей (дерматологические средства анти-акне) вызывают фотосенсибилизацию, то есть усиливают негативное влияние солнца на кожу, поэтому с ними летом нужна особая осторожность.
В третьих, интенсивный лечебный уход за проблемной кожей истончает поверхностный роговой слой кожи. На такой коже легче возникает гипрепигментация — неравномерно окрашенные темные участки.
В последние годы подавляющее число специалистов едины во мнении — интенсивное солнечное излучение и загар вредны для любой кожи.
Ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA-лучи) повреждают ДНК клеток, могут вызывать рак кожи. Активны круглый год и в любое время дня.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB-лучи) вызывают загар, солнечный ожог, фотостарение, способствуют раку кожи и повреждению глаз. Особенно активны в весенне-летний период и в полуденное время.
Если в инструкции к мази/крему/лекарству написано «обладает фотосенсибилизирующим действием», то это означает, что средство усиливает все негативные эффекты ультрафиолета, в том числе и канцерогенное.
Поэтому использование таких средств одновременно с ярким солнцем — абсолютное табу для здравомыслящего человека. И это — одна из причин, почему наружные средства с ретиноидами применяют именно на ночь, а не утром.
Так как солнце подсушивает, сгущает кожное сало, то иногда сначала кажется, что проблемная угревая кожа от солнца и загара выглядит гораздо лучше. Но очень часто за этим следует сильное обострение, когда забитые сальными пробками поры начинают воспаляться.
Про то, как загорать правильно и с пользой, есть отдельная статья «Загар — за/против/зачем и как? Защита от солнца».
Итак, летний уход за проблемной кожей.
Рассмотрим варианты.
1. Если вы только собираетесь начать использование топических ретиноидов (Дифферин, Эффезел, Клензит, Адаклин, Дерива, Ретасол и т. д.), то лучше этого не делать в период самой высокой солнечной активности, отложите до осени.
Можно обратить внимание на испанскую профессиональную линейку Biretix анти-акне с липосомированным ретинолом. Эти средства допустимо использовать круглый год.
Гели Biretix Duo и Biretix Tri-Active применяют так же, как Дифферин (Клензит, Дерива) — однократно на ночь длительно всесезонно.
2. Если вы все же начинаете или продолжаете их использование в летнее время, то используйте эти средства строго 1 раз в сутки — на ночь. Утром умывайтесь, наносите солнцезащитный крем. Максимально избегайте попадания солнечных лучей на лицо — носите кепки с козырьком, шляпы с полями, выбирайте теневую сторону улицы. На морском курорте старайтесь не находится на пляже с 11 до 16 часов, после купания — наносите новую порцию солнцезащитного крема.
3. Если вы уже несколько месяцев с успехом использовали ретиноиды, то постепенно сокращайте кратность их пременения, сначала 3-4 раза в неделю, а затем 2-3. Постепенно переходите на легкий кислотный уход вместо ретиноидов.
Аптечное средство Азелик (Скинорен) с азелаиновой кислотой дает отличный противовоспалительный эффект, может использоваться в солнечное время года. Хорошо подходит в качестве поддерживающего средства после ретиноидов.
4. Четвёртый вариант — сразу именно кислотный, вообще без ретиноидов.
Какие кислоты не подходят для лета?
Гликолевая, ретиноевая, салициловая, пировиноградная.
Бензоил пероксид — сильная перикись — основа таких средств, как Базирон, Эффезел, Окси-10 (Окси-5), ПроАктив,— тоже на лето не подходит.
Какие кислоты можно использовать летом?
Кислоты, не обладающие фототоксичностью: миндальная, молочная, феруловая, фитиновая, глюконовая, лактобионовая, яблочная, лимонная, азелаиновая.
Подходят для лета.
Гиалуроновая кислота — вообще родной для кожи компонент, увлажняет, а не раздражает, отлично подходит для лета. Из дерматологических антиакне средств для лета подходят Скинорен, Куриозин, Азелик .
Несмотря на то, что кислоты мы выбираем не фототоксичные, все же лучше весь кислотный уход осуществлять вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и успокоилась.
Ссылки на симпатичные мне уходовые средства — умывалки, тоники, кремы/сыворотки, легкие пилинги — собраны в статье «Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей».
Утренний уход:
1. Пенка или гель для умывания нужны только в том случае, если после ночи кожа очень жирная. Но чаще всего утром кожа не кажется жирной и не вовсе не трубует дополнительного обезжиривания и тщательного очищения. Достаточно просто сполоснуть водой или побрызгать гидролатом, или протереть тоником.
2. Тоник или гидролат.
На фото гидролаты от АромаСтиль — мои самые любимые. Они довольно дорогие, но у меня есть скидочный купон на продукцию АромаСтиль — dobcosm
Напомню, что гидролат — совершенно волшебное терапевтическое средство. Но только если он настоящий, полученный методом пародистилляции. Фальсификат может представлять из себя раствор эфирных масел в воде, для стабилизации которого добавлены химические компоненты. Фальсифицированный гидролат может вызывать покраснение и раздражение. Настоящий — никогда. Настоящий гидролат — это эликсир с высокой биологической, энергетической и терапевтической силой. Поэтому, покупайте его только у производителей эфирных масел. Там он сразу разливается в чистую тару и закупоривается без добавления консервантов, хранение не требует холодильника. Такие настоящие, чистые гидролаты можно использовать для полоскания рта и горла и даже принимать внутрь.
Обратите внимание на такие: Мята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Корня лопуха, Лаванда, Полыни лимонной вода, Мелисса, Сосна.
Для кожи головы и волос — Розмарин, Корня лопуха, Сосна.
Для взрослой кожи — Роза, Василёк, Лаванда, Шалфей.
3. Солнцезащитный крем. Легкий, профессиональный или аптечный:
Больше всего мне нравятся солнцезащитные средства бренда Heliocare.
4. Если кожа сильно раздражена или сильно обезвожена, то комфортнее будет перед кремом нанести увлажняющую успокаивающую сыворотку, например — Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой «Ингибитор-актив»
Вечерний уход:
1. Пенка или гель для умывания. Вечером можно использовать и кислотный. Например Гель очищающий с АХА Космотерос
2. Гидролат. Если нет раздражения, повышенной чувствительности, то можно по вечерам гидролат чередовать (через день и пару раз в неделю) с лактобионовым, глюконолактоновым или миндальным тоником.
3. Крем или сыворотка с кислотами:
- Аптечный Скинорен (крем или гель) или Азелик. Азелик — отличный российский аналог французского Скинорена, гораздо дешевле.
- Корректирующий крем АзеLine Аркадия
- Гель Балансирующий Рн 5,5 с азелаиновой кислотой липосомальный Альпика
Дополнительно — активный летний уход — легкий всесезонный домашний пилинг, 1 раз в неделю:
Пилинг Lactobionic Green, Пилинг Lactobionic White, Миндальный пилинг (Альпика),
Флюид с феруловой кислотой (Аркадия), этот можно использовать и 2 раза в неделю:
Любое из этих средств используют так: после умывания и тонизирования нанести на 15 минут, затем смыть водой. Нейтрализации не требуется.
Завершить процедуру увлажняющим кремом или сывороткой:
- Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой «Ингибитор-актив»
- Крем Пост-пил с УФ-фильтром (SPF 7) и нейтразеном
- Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой для лица «Aqua Balance»
- Крем с коллагеном и аллантоином для лица «Hydro Comfort»
Очень хорошо в летнее время делать увлажняющие гелевые маски или легкие маски на основе белой глины.
Сайт Аркадия arkadia.spb.ru для покупателей на всей территории РФ скидка 10% промокод svetlana
Промокод не действует во время собственных скидочных акций Аркадия и на некоторые товары (серия для волос, наборы DeepCleanSet, наборы в косметичке, муслиновые салфетки).
Советую также посмотреть видео по теме. Удачи!
Комментирование доступно только пользователям с платным доступом
Источник
Особенности лечения прыщей* летом
Лето – опасный сезон для проблемной кожи. Воздействие ультрафиолета может как слегка улучшить состояние кожи, так и привести к обострению акне. Следует с осторожностью подходить к использованию лекарственных препаратов для лечения прыщей* летом. Некоторые из них могут менять свое действие под воздействием ультрафиолета.
Можно ли вылечить прыщи* летом? Причины обострения акне
Акне – хроническое заболевание, склонное к рецидивам и обострениям под воздействием эндогенных и эндогенных факторов 18 . Лечение угревой болезни предполагает взятие ее под контроль, к сожалению, раз и навсегда избавиться от высыпаний нельзя. Часто летом появляются прыщи*, спровоцированные солнечным излучением. Их причина может быть в злоупотреблении загаром. Если объем поглощенного излучения был слишком велик, возникает следующее 163 :
- утолщается роговой слой;
- нарушается продукция кожного сала;
- меняется состав себума;
- активируется свободнорадикальное окисление.
Основной мишенью пагубного воздействия ультрафиолета является иммунная система кожи. УФ влияет на клетки Лангерганса, оказывая иммуносупрессирующее действие. Повышение интенсивности солнечного излучения приводит к выделению медиаторов воспаления. Подкожных прыщей* становится больше, нарушается процесс кератинизации, кожа начинает шелушиться 163 .
Еще больший нагрев кожи приводит к стимуляции кровообращения и распространению воспаления. Также увеличивается чувствительность рецепторов сальных желез к андрогенам, что провоцирует производство большего количества кожного сала. Оно меняет свой химический состав, в нем возрастает уровень вязких жирных кислот, поэтому себум становится гуще и плотнее. Кожа реагирует на инсоляцию повышенным ороговением, что препятствует выходу кожного сала 163 .
Из-за высокой температуры и влажности воздуха на эпидермисе создается термостатическая пленка, возникает благоприятная среда для развития бактерий. Вред эпидермису наносит не только солнце, но и сухой ветер. Совокупность неблагоприятных факторов приводит к обезвоживанию кожи, нарушению липидной мантии, снижению ее защитных функций, включая антимикробные 163 .
Летом, как и в любое другое время года, необходимо ответственно подходить к лечению акне. Избавиться от летних прыщей* на лице, плечах, в других зонах можно, используя лекарственные препараты, назначенные дерматологом, а для снижения риска образования высыпаний, не забывайте о применении солнцезащитных средств и увлажнении кожи.
Чем лечить прыщи* летом: опасные противоугревые препараты
Есть средства от прыщей*, которые летом следует использовать осторожно 32 :
- Под воздействием ультрафиолета происходит распад бензоила пероксид на бензоилокси-радикалы. Они могут отсоединять атом водорода с последующим образованием фенильных радикалов. Эти вещества отличаются высокой химической активностью.
- Из-за сильного поглощения УФ тетрациклины часто провоцируют развитие фототоксических реакций. Повышенная активность свободных радикалов наблюдается при фотодеградации тетрациклинов.
- Фотосенсибилизирующие свойства ретиноидов хорошо изучены. Под воздействием УФ-света происходит их химическая деградация. Метаболиты изотретинон и этретинат обладают фототоксичностью, проявляющейся в виде эритемы (покраснения), похожей на ту, что развивается при солнечном ожоге. Если прекратить использование препарата, остаточная фоточувствительность может сохраниться на протяжении какого-то времени из-за длительного периода полувыведения.
Если лечение летних прыщей* на лице невозможно провести без использования препаратов с фотосенсибилизирующими свойствами, обязательно защищайте кожу от солнца, не используйте средства непосредственно перед выходом на улицу. Внимательно читайте инструкцию, ведь в ней всегда указываются возможные побочные реакции.
Возможность использования геля Клиндовит® летом
Лечение акне в любое время года должен назначать дерматолог. Специалист осведомлен в действии лекарственных препаратов на кожу под влиянием ультрафиолета, поэтому предупредит о возможных опасностях или подберет средство, которое не обладает фотосенсибилизирующим эффектом и поможет в лечении летних прыщей* на лбу, щеках, груди и других зонах.
При акне легкой и средней степени тяжести дерматолог может назначать топические антибиотики, например, гель Клиндовит® 6,18 . В его состав входит клиндамицина фосфат, который гидролизуется с образованием клиндамицина, обладающего антибактериальной активностью в отношении P.acnes 6 . Согласно инструкции нет ограничений в использовании геля Клиндовит® в летний период 6 .
Источник