Как собрать набор первой необходимости для девочки–подростка
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество источников, использованных в этой статье: 7. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 15 649.
Непредвиденная ситуация может случиться в любой момент, и нет ничего хуже, чем оказаться неподготовленной. Соберите набор первой необходимости, чтобы быть готовой ко всему, всегда и везде – в школе, на работе, на практике, на встрече, на вечеринке, в гостях или на свидании. Если вам неожиданно понадобится гигиеническая прокладка или немного денег, если вы потеряете пуговицу или порвете юбку, набор первой необходимости на все случаи жизни всегда вас спасет!
Набор первой необходимости на каждый день
- Маленький рюкзачок, большая косметичка, ридикюль или прямоугольная холщовая сумка вполне подойдут для вашей цели.
- Мелкие деньги пригодятся для оплаты проезда или для покупки напитка в кофейном автомате.
- Даже 100 рублей достаточно, чтобы доехать до дому или купить легкий перекус.
Запишите, какие лекарства вы принимаете и на что у вас аллергия. Составьте список препаратов, которые вы принимаете регулярно, и всего того, на что у вас аллергия. Это нужно на случай срочного медицинского вмешательства – врачу или медсестре понадобится эта информация. Носите список в своей сумочке.
- Эпинефрин (адреналин) для инъекций.
- Ингалятор.
- Антигистаминные препараты.
- Инсулин для инъекций.
- Глазные капли.
- Эти принадлежности нужно иметь при себе, даже если месячные еще не начались. Чем быть пойманной врасплох, лучше быть готовой, если начало критических дней застанет вас вне дома.
Набор на все случаи жизни
- Для облегчения поиска следует взять косметички разного цвета. Можете даже прибегнуть к цветовому кодированию – к примеру, для аптечки выбрать красный цвет, так как он ассоциируется с Красным Крестом.
- Выбирайте косметички на молнии, чтобы их содержимое не высыпалось в сумку и всегда оставалось в порядке.
- Вам понадобится от четырех до восьми таких косметичек, в зависимости от того, как вы решите организовать свой набор. Для швейных принадлежностей стоит взять твердый футляр.
Сложите воду и что-нибудь поесть. Проголодаетесь ли вы к полудню или забудете позавтракать, бутылочка воды и непортящийся перекус будут кстати в любом случае. Из еды можно взять батончик из злаков или сухофруктов, крекеры, орешки или что-нибудь другое, что может храниться несколько месяцев. [1] X Источник информации
Возьмите запасные очки или линзы. Если вы носите очки, то на случай, если вы их потеряете или разобьете, стоит включить в свой набор запасные. Аналогично, если вы носите контактные линзы, всегда имейте при себе контейнер с запасной парой и раствор для линз.
- Пинцет, чтобы извлекать занозы.
- Пластырь для мелких порезов и царапин.
- Дезинфицирующая жидкость для рук и антисептические салфетки, чтобы обрабатывать ранки.
- Пастилки от боли в горле и средство от кашля. [3] X Источник информации
- Обезболивающее – блистер или маленький флакончик. Его можно положить либо со средствами первой помощи, либо с другими лекарствами.
- Бумажные салфетки, которыми можно вытереть руки, нос, губы и все что угодно.
- Трусы в закрывающемся пакетике (переодевшись, вы положите в него грязные).
- Бюстгальтер (обычный или спортивный).
- Носки или колготки.
- Футболку, топик или немнущуюся кофточку.
- Запасные штаны или шорты.
Соберите дорожный набор туалетных принадлежностей. Вы можете купить нужные средства в миниатюрных упаковках в магазине косметики, аптеке или найти их в своих запасах пробников. Вам пригодится дезодорант, зубная паста со щеткой, зубная нить, ополаскиватель для полости рта, мыло и жевательная резинка либо мятные драже. [4] X Источник информации Иногда между уроками или встречами бывает нужно освежиться, и к тому же, гигиенические меры помогают предотвратить болезнь или инфекцию.
- Тональный крем и компактная пудра.
- Тушь или подводка для глаз.
- Помада, блеск или карандаш для губ.
- Румяна или тени.
- Держите швейные принадлежности в твердом футляре, чтобы не порезаться и не уколоться ножницами или булавками.
- Заколоть волосы, если под рукой нет невидимок.
- Закрепить оторвавшуюся бретельку бюстгальтера.
- Застегнуть или расстегнуть сломавшуюся молнию.
- Поспрашивайте у друзей или членов семьи, не осталось ли у них зарядных устройств от старых телефонов, которые подойдут для вашего.
Источник
лето перед 9ым классом для подтягивания знаний.
Добрый день. Есть ребёнок, который заканчивает 8ой класс. Средний бал за год за все 3,9 (годовые оценки сложила и поделила). русский, геометрия, литература, химия -3; алгебра, английский, физика, география, биология, информатика — 4. В целом общий уровень знаний скорее на 3 чем на 4. Со слов классного руководителя, в 9ом классе будет конкурс аттестата +4 экзамена. на базе текущих знаний дочь могут не взять туда. Обсуждали с ребенком планы на будущее и дочь говорит, что хотела бы поступить в 10ый класс в нашей школе. С ее слов готова летом восполнить пробелы и подтянуть знания. Ранее сильной мотивации у нее не было, но приближается ГИА и она понимает, что надо что-то делать. Собственно, вопросы: 1. может ли кто-нибудь поделиться любым опытом подготовки более чем среднего ребёнка с проснувшейся мотивацией? 2. как мне ей помочь как родителю? я вижу что надо как-то систематизировать знания и помочь составить ей план на будущее обучение. 3. ранее был опыт репетиторов, но лишь один был удачный (англ), поэтому сейчас не хотела бы тратить на них время и задумалась об онлайн школах. 4. если у кого-нибудь был опыт обучения в онлайн школах, то буду признательна за рекомендации конкретных. 5. может есть сайты/ресурсы, которые также были удачны для поставленных задач? Всем будут очень благодарна за любые комментарии для решения непростой задачи.
У меня дочь переходила с слабой школы на более сильную в класс физико-математическим уклоном, пришлось несколько репетиторов нанимать, итог — дочь прошла все тестовые экзамены.
Источник
Как подготовиться к восьмому классу
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество источников, использованных в этой статье: 8. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 31 022.
Восьмой класс — очень волнительное и даже порой пугающее время. Чтобы начать учебу в восьмом классе как можно лучше, важно хорошо и правильно провести время на летних каникулах. Небольшая подготовка (например, поиск информации о школе и правилах обучения в ней (если речь идет о переводе в другую школу), покупка необходимых принадлежностей и хороший сон) перед началом нового учебного года помогут вам весело и успешно закончить восьмой класс.
Продуктивно проведите время летом
- Если вы переходите в новую школу, узнайте, не организуют ли в ней разные летние мероприятия и поездки. Благодаря таким мероприятиям можно познакомиться и пообщаться с ребятами, с которыми вам предстоит учиться в новом учебном году, поэтому по возможности посещайте их.
- Если вы не знаете никого из своего нового класса, пообщайтесь с ребятами из своего района.
- Еще один хороший вариант — приобрести электронную книгу (например, PocketBook или Kindle). Сейчас в интернете можно найти и скачать электронные версии множества книг.
- Из-за учебы у вас будет намного меньше времени на чтение в свое удовольствие. Это еще одна причина, по которой вам стоит прочесть как можно больше книг за лето.
- Чтение — отличное занятие в любое время дня, особенно летом. Попробуйте провести время за чтением в парке или читайте по одной главе каждый вечер перед сном.
- Во многих школах такие новости и правила публикуются на веб-сайте школы, чтобы с ними можно было ознакомиться перед началом учебы.
- Если вам не понятен какой-то из пунктов, спросите о нем у родителей или учителей, когда начнется учеба. Они обязательно объяснят вам суть этого пункта.
Приобретите все необходимое
- Во многих школах ученикам запрещается носить короткие шорты, майки или одежду определенных цветов (в основном, яркую). Поэтому прежде чем отправляться в магазин за новой школьной формой, найдите информацию по этому поводу на сайте школы, чтобы купить ту одежду, которая вам точно подойдет. Если у школы нет сайта, свяжитесь со своим классным руководителем, чтобы уточнить этот вопрос.
- Если в школе допускается свободная форма и вам нужны идеи по этому поводу, поговорите с друзьями и узнайте, что они планируют носить в школу. Таким образом, у вас появится точное представление о том, что будут надевать ваши одноклассники.
- Учтите, что во многих школах России и стран СНГ есть требования к форме одежды — она должна иметь светский характер и соответствовать общепринятым нормам делового стиля.
- Если вы не хотите питаться в столовой, можно купить ланч-бокс (специальный контейнер для еды), чтобы каждый день носить обед с собой.
- Возможно, в восьмом классе появятся новые предметы. Уточните этот момент у классного руководителя. И если да, то, быть может, для этих предметов нужны какие-то особые принадлежности; если так, включите и их в список покупок.
- Помимо прочего, в ежедневник можно внести свои цели на восьмой класс. В список целей можно включить те оценки, к которым вы стремитесь, сроки, в которые вы планируете уложиться, а также любые дополнительные внешкольные занятия, в которых вы собираетесь принять участие.
- Разные цветные маркеры-выделители и стикеры помогут вам более эффективно организовать записи в своем ежедневнике.
- На самом деле, есть и другие вещи, которые было бы хорошо положить в рюкзак, чтобы подготовиться к первому учебному дню. К ним относится расческа, санитайзер для рук (антисептик), список телефонных служб экстренной помощи, дезодорант, несколько лейкопластырей и другие средства гигиены, если необходимо — все это поможет вам почувствовать себя более подготовленным. [10] X Источник информации
Придерживайтесь нового режима
За две недели перед первым учебным днем постарайтесь начать соблюдать режим сна и хорошо высыпаться. Обязательно отключайте телефон или компьютер пораньше, чтобы каждую ночь спать по 8,5–9,5 часов. Хороший отдых поможет вам преуспеть в восьмом классе! [11] X Источник информации
Перед началом учебного года возьмите в привычку рано вставать. Особенно это полезно, если вы будете учиться в первую смену. Если вы привыкнете к такому режиму еще до начала учебы, вставать по утрам будет намного проще. Ложитесь спать пораньше, а также попрактикуйтесь просыпаться в одно и то же время (как вам придется просыпаться, когда начнется учеба) — это будет отличной привычкой. [12] X Источник информации
- Во время завтрака обязательно выпейте большой стакан воды. Это поможет вам освежиться и быть готовым к новому дню.
- Есть и другие хорошие варианты завтрака: фруктовые смузи, овсянка, бублики и омлет. [14] X Надежный источник Dairy Council of California Перейти к источнику
- Займитесь спортом — теннисом, футболом, плаванием, участвуйте в дебатах и обсуждениях, станьте волонтером или играйте в шахматы за школьную команду.
- Но стоит выбрать не больше 2 кружков (или других занятий помимо учебы), потому что восьмой класс обещает быть напряженным учебным годом! Важно, чтобы у вас также оставалось время на прогулки и развлечения с друзьями.
Источник