Какая шапочка нужна для бассейна

Как выбрать шапочку для бассейна: какая лучше для плавания и можно ли без шапки, размеры, женские модели для длинных волос

Сегодня я расскажу, какие бывают шапочки для плавания в бассейне и на море, чем они отличаются и какую лучше приобрести.

Для чего?

Чтобы понять, как выбрать шапочку, нужно сначала понять, какие ее преимущества вам нужны.

Конечно, если вы ходите в бассейн, то наличие шапочки является обязательным требованием и не зависит от вашего желания, но в любом случае при выборе вам нужно ориентироваться на следующие качества:

• Удобство плавания: волосы, убранные под шапочку, не мешают плавать (это особенно актуально в кроле и при поворотах).
• Защита волос от вредного воздействия хлорной воды либо соленой воды. От плавания волосы становятся жесткими, если вы постоянно занимаетесь в бассейне, ваш выбор – или очень короткая прическа, или непромокаемая шапочка.
• Защита ушей от попадания воды. Обычно в попадании воды в ухо нет ничего страшного. Однако если вдруг вода окажется не очень чистой, то лучше избегать ее попадания в ушную раковину, при проникновении такой воды в среднее ухо возможны воспаления.
• Сохранение тепла головы (актуально для длительных заплывов, особенно на открытой воде).
• Для профессионалов – улучшение обтекаемости и благодаря этому увеличение скорости плавания.

Выбор модели

Держа в голове вышеизложенное, рассмотрим, какие бывают варианты шапочек.

Всего их четыре:

• комбинированные;
• силиконовые;
• тряпичные (текстильные);
• латексные.

Комбинированные

Комбинированная шапочка, на мой взгляд – самый оптимальный вариант. По крайней мере, лично я на момент написания этой статьи плаваю только в таких моделях.

Она состоит из двух частей:

1. Снаружи – силикон, который защищает волосы от попадания воды;
2. Внутри – тряпичная основа, благодаря которой шапка более комфортно одевается и ощущается.

Комбинированная шапочка – мой выбор

Преимущества:

• удобство, комфорт;
• защита волос;
• проще одевать, чем силиконовую.

Недостатки:

• более высокая цена;
• не так плотно прилегает к ушам (у меня попадает вода в уши во время плавания, но для меня это не критично);
• не подходит профессионалам (для соревнований – является недостаточно обтекаемой).

Силиконовые

Это тоже очень хороший вариант, его можно смело поставить на второе (а то и на первое) место в рейтинге.

Они не имеют тканевой подложки, сделаны только из силикона.

Силиконовая модель – классика

Преимущества:

• хорошо прилегают, защищают волосы и уши;
• быстро сохнут;
• профессионалам – подходят для соревнований.

Недостатки:

• из-за плотного облегания могут вызывать дискомфорт (давят на голову), а в некоторых случаях даже головные боли;
• сложнее одевать.

Тряпичные (текстильные)

Этот вариант делают из специальной ткани (как правило, из полиэстера). Он отлично подходит для аквааэробики.

Плавать в таких шапочках тоже можно, но тогда будут намокать волосы.

Лично я вижу только одну причину выбора такой шапочки по сравнению с комбинированной – более низкая цена. Если же на цену не ориентироваться, то вместо простой тряпичной шапочки для плавания лучше все-таки взять комбинированную. Тряпичная шапочка

Преимущества:

• легче всего надевать;
• комфорт, меньше всего давят на голову;
• низкая цена.

Недостатки:

• служит только для удобства, но не выполняет защитных функций;
• самые дешевые модели постепенно растягиваются и портятся от хлора и воздействия воды.

Латексные

Латексные шапочки – это пережиток прошлого, который до сих пор можно встретить в магазинах.

Они очень похожи на силиконовые, но, в отличие от них, сильно липнут к волосам, даже к коротким. Кроме того, они могут вызывать аллергию, а также достаточно часто рвутся.

Если в магазине вы взяли в руки шапочку и не можете понять – силиконовая она или же латексная (не указан ее материал), то попробуйте ее померить: если будет липнуть к волосам – значит она из латекса. Латексная – внешне сложно отличить от силиконовой!

Преимущества:

Недостатки:

• липнет к волосам, вызывает аллергию, рвется. Не рекомендую покупать!
• во избежание склеивания рекомендуют регулярно обрабатывать ее тальком.

Выводы – какая лучше?

Для плавания наиболее оптимально приобрести либо комбинированную, либо силиконовую шапочку. Первая – более комфортна и стоит чуть дороже, вторая – более профессиональна.

Тканевая – подойдет для аквааэробики, но для плавания ее лучше не брать, если не ориентируемся на цену.

Латексную модель лучше не покупать ни при каком раскладе!

Размер

У шапочек, в отличие от иной одежды, нет размерной сетки – они все идут в одном размере, только делятся на взрослые и детские.

Для небольшой головы это не страшно, а вот если у вас крупная голова – шапочка может давить.

В таком случае советую померить или сравнить по длине модели от разных производителей: они отличаются и порой можно сантиметр на этом выиграть.

Что касается цвета, то это – исключительно дело вкуса и ваших предпочтений ))

Женские шапки для длинных волос

Следует отметить, что в целом деления шапочек для плавания на мужские и женские нет – чаще всего они только отличаются дизайном, цветом, но не размером или формой.

Длинные женские волосы можно поместить под обычную шапочку для плавания, что наглядно продемонстрировано в этом видео:

Тем не менее, некоторые производители делают специальные модели с удлиненной задней частью, выглядят они вот так:

Они менее обтекаемы, больше подходят для красивого облика, нежели чем для спортивного плавания.

Как одеть?

Вопросу о том, как одевать шапочку, у меня посвящена отдельная статья – рекомендую ознакомиться:

Как правильно надевать шапочку для плавания?

Можно ли плавать в бассейне без шапки?

Практически все общественные бассейны требуют, чтобы посетители приходили в шапочке – это общепринятое и обязательное требование практически везде.

Даже если такого требования официально не прописано (хотя мне таких бассейнов не встречалось), все равно приходите в шапочке. Даже если Вы не бережете волосы, то проявите уважение к другим посетителям и к работникам бассейна: у любого человека каждый день выпадает определенное количество волос, происходит это и в бассейне. Не стоит засорять ими бассейн.

В завершение также отмечу, что после плавания в хлорной воде целесообразно промыть шапку обычной водой – так она дольше прослужит. Также не сушите ее на открытом солнце, чтобы она не потрескалась. Аналогично и для плавок.

Если Вас интересует, что еще нужно помимо шапочки для плавания в бассейне – рекомендую перейти в этот раздел сайта.

Источник

Какая шапочка нужна для бассейна

Все, кто регулярно занимается плаванием или хотя бы иногда посещает бассейн, непременно знают о таком спортивном аксессуаре, как шапочка для плавания. При систематических тренировках в бассейне, конечно же, вам нужно обзавестись минимальным набором необходимой экипировки. Плавательная шапочка, как раз один из таких аксессуаров. Её наличие в вашем спортивном гардеробе в первую очередь будет зависеть от правил посещения, выбранного вами заведения и поставленных спортивных, либо оздоровительных целей.

Зачем нужна шапочка для бассейна?

1. Гигиена.

Шапочка для плавания в бассейне необходима в первую очередь в гигиенических целях. Люди, у которых длинные волосы должны для собственного удобства и уважения к другим посетителям общественного бассейна использовать специальную спортивную шапочку. Это будет не только практично, но и правильно с точки зрения гигиены, если у вас очень длинные волосы. По умолчанию это относится ко всем девушкам, а также
некоторым модным парням.

2. Правила.

Второй момент – это зависит от установленных правил выбранного вами бассейна для тренировок. Если бассейн не ваш собственный, то приходится принимать его устав и правила посещения. Опять же, по умолчанию во всём мире подразумевается, что люди, имеющие на голове длинные волосы должны из-за уважения к другим посетителям и соблюдения норм гигиены использовать шапочки для плавания в общественном или спортивном бассейне. Поэтому данная норма скорее традиционная, нежели жёстко регламентированное правило. И в большинстве случаев все это соблюдают.

На сегодняшний день, имея в своём спортивном активе тренировки по плаванию более чем в 30-ти странах мира, единственная страна, где даже если вы профессиональный атлет и коротко пострижены под машинку практически наголо, а вас без плавательной шапочки всё равно не подпустят к бортику бассейна – это Беларусь. Ну что же, правила для того и есть, чтобы их соблюдать, но когда рядом с вами плавают люди в буквальном смысле слова в обрезанных по колено джинсах (типо плавательные шорты) в олимпийском бассейне, но зато в шапочке, то это уже грустно.

3. Спорт.

В спортивном плавании шапочка, как часть экипировки пловца, и она предназначена для уменьшения сопротивления воды на какой-то минимальный процент, с целью улучшения результата. Также шапочка является прекрасным рекламным атрибутом, ведь уже издалека видно к какому спортивному клубу или стране относится атлет. А на соревнованиях по плаванию в открытой воде или триатлону, спортивная шапочка является необходимым для участия элементом экипировки: на неё наносится стартовый номер, логотип турнира или спонсора, а цвет может символизировать причастность спортсмена к определённой возрастной категории.

Мифы о шапочках для плавания.

1. Волосы останутся сухими.

Ну-ну, даже надев плотную силиконовую или полиуретановую спортивную шапочку для плавания, волосы всё равно намокнут. А чтобы этого не произошло, то вам придётся плавать в бассейне как черепаха Тортилла с высоко поднятой головой на протяжении всего занятия. А в чём смысл вообще всей этой затеи? Ведь после любой тренировки всё равно следует принять душ.

2. Шапочка защитит от хлора и реагентов в воде бассейна.

Практически 1-й пункт, но вдобавок плотное трение резины (латекса, силикона или полиуретана) о ваши волосы в течение тренировки, наносит не меньше неприятностей для здоровья волос, чем их намокание в воде любого бассейна.

3. Шапочка помогает сохранить тепло.

Согласен, что тепло из организма большей частью уходит через голову, но будет полным бредом, если рассчитывать на то, что обыкновенная спортивная шапочка, предназначенная для бассейна, будет помогать вам сохранять тепло и энергию. Температура воды в бассейнах не менее +26 градусов и если плавать, а не стоять неподвижно у бортика всю тренировку, то миф о согревающем эффекте обычной плавательной шапочки сразу исчезнет.

Для плавания в холодной морской воде или в озере, во время соревнований по триатлону, либо заплывах open water swimming, используются абсолютное другие спортивные шапочки. Их конструкция и состав из неопренового термоматериала действительно помогает сохранять тепло, но это уже совсем иные аксессуары экипировки, предназначение для экстремальных условий плавания.

Как выбрать шапочку для плавания?

Шапочки для плавания в бассейне различаются материалами, из которых они изготовлены:

Латексные шапочки – самый дешёвый вариант плавательных шапочек. Они наиболее тонкие и намного тяжелее одеваются на голову за счёт специфических качеств латекса как материала. Кроме того, после занятий снятие шапочки доставляет массу неприятных ощущений, так как волосы приклеиваются к ней и могут выдираться при снятии. Латекс как материал очень тонкий и клейкий, поэтому латексные шапочки относительно непрочные и легко рвутся.

Силиконовые шапочки – всегда дороже, качественнее и прочнее, чем латексные. Они более приятны на ощупь и в использовании. Могут изготавливаться в комбинации разных цветов и рисунков. Шапочки из силикона антиаллергенны. Хорошим их преимуществом является то, что силиконовые шапочки более эластичны, легко растягиваются и комфортнее сидят на голове. Дорогие профессиональные шапочки из силикона изготовлены таким образом, что полностью облегают голову пловца (конструкция 3D) и идеально подходят для применения на соревнованиях.

Тканевые или текстильные шапочки для плавания, предназначены больше для отдыха в воде и обеспечивают максимальный комфорт при их использовании. Конечно, они моментально намокают и пропускают воду. Такие шапочки выпускаются из полиамида, эластомера, полиэстера, лайкры и т.д. Я не особый любитель ежедневного использования плавательных шапочек в тренировках, но когда это предписано правилами бассейна, предпочитаю именно текстильные шапочки. Они меньше давят на голову, и в них гораздо комфортнее плавать продолжительное время, чем в «резиновых».

Существуют и комбинированные модели шапочек, изготовленные из композиционных материалов. Например, внутренняя часть – лайкра, внешняя – силикон или полиуретан. Это позволяет сочетать в себе комфорт и оптимальное трение с водой.

Как правильно надевать плавательную шапочку?

Самый простой и правильный способ надеть плавательную шапочку – это вставить в неё полукруглые ладони, растянуть стенки шапочки немного в стороны и начать натягивать её со лба до затылка. Если у вас длинные волосы, лучше собрать их в пучок на макушке и после этого уже начать одевать шапочку.

Как ухаживать за плавательной шапочкой?

После каждого занятия в бассейне рекомендуется прополоскать шапочку холодной водой и дать ей высохнуть в минимально сложенном виде. Нельзя оставлять шапочку сохнуть под прямыми солнечными лучами или на любых батареях – материал боится нагревания и быстро порвётся. Любые острые предметы (кольца, серёжки, цепочки), могут привести к разрыву шапочки.

Источник