Какая глубина бассейна для синхронного плавания

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

Как найти статью в нашем каталоге:

1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле «Поиск» и получить список статей по заданным параметрам.

Бассейны для занятий синхронным плаванием

Занятия по синхронному плаванию могут проходить в открытых и закрытых плавательных бассейнах, в спортивных и хореографических залах.

Соревнования по синхронному плаванию проводятся в бассейнах, отвечающих особым требованиям вида спорта (по размерам, по санитарно-гигиеническим нормам, по техническому оснащению и т.д.) и соответствующих всем видам безопасности. Существуют правила FINA для проведения соревнований по синхронному плаванию. Указанные в них параметры бассейнов (минимальная длина, ширина, глубина — 25 х 12 х 2,5 м) являются оптимальными для текущих занятий с синхронистками. Однако реальность спорта такова, что основной объем подготовительной работы приходится выполнять в бассейнах, изначально предназначенных для других плавательных дисциплин.

Начинать обучение синхронному плаванию лучше в мелких бассейнах («лягушатниках», максимальная глубина которых 0,6-0,9 м), что дает возможность обучающимся опираться на дно бассейна. Это позволяет, во-первых, максимально соблюсти технику безопасности и легче преодолевать страх боязни воды, во-вторых, проводить занятия с детьми неравноценной подготовки, соблюдая при этом достаточно большой количественный состав обучающихся (до 12-15 человек). Дефицит мелкой воды заставляет искать компромиссное решение вопросов первоначального обучения — проводить занятия с детьми на глубокой воде, применяя метод индивидуального обучения с использованием веревки, шеста, поддерживающих плавсредств (надувных нарукавников, кругов, плавательных досок).

Занятия со спортсменками учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования проводятся в спортивных ваннах различной глубины (от 1,8 до 2,5 м). Тренировочные задания должны соответствовать существующей глубине, чтобы избегать травм от столкновения с дном бассейна при глубоких погружениях в ходе исполнения элементов обязательной и произвольной программ.

На всех этапах занятий синхронным плаванием определяющими по значимости являются такие факторы, как чистота и прозрачность воды, освещенность акватории и соблюдение температурного режима в бассейне. Существуют санитарные нормы, учитывающие физические, химические, бактериальные свойства воды. Обеспечение высокого качества воды требует применения сложных технологических процессов. Могут использоваться коагуляция, фильтрация, дезинфекция, смена воды, магнитная обработка и др. Оптимальная температура воздуха в закрытых бассейнах 24-25° при наличии приточно-вытяжной вентиляции. Температура воды, желательная для синхронисток, 28-29°. Однако по причине многонаправленной эксплуатации бассейнов спортсменкам синхронного плавания приходится тренироваться и в воде других температурных режимов.

Требования по освещенности бассейна совпадают с требованиями, существующими в прыжках в воду: для тренировочных занятий — 40 люкс, для проведения соревнований — 240 люкс. При этом для занятий синхронным плаванием имеет значение и освещенность воды подводными иллюминаторами. На соревнованиях, как правило, подводное освещение включается только с одной стороны, чтобы при исполнении винтов и вращений спортсменкам было легче ориентироваться под водой, что особенно важно в групповых выступлениях.

Внешний вид и оснащение бассейнов должны соответствовать технической подготовке спортсменов, активно влиять на эмоциональную сферу занимающихся, способствовать их эстетическому воспитанию и формированию у них художественного вкуса. Тренеры и преподаватели, занимающиеся с синхронистками и отвечающие за жизнь и здоровье спортсменок, должны сдать специальный экзамен по оказанию первой помощи при несчастных случаях. Они также ответственны за правильную эксплуатацию бассейнов, спортивных площадок и залов, сохранность имеющегося оборудования, соблюдение правил техники безопасности при использовании специальной аппаратуры.

В бассейнах все источники сетевого питания должны быть максимально удалены и гарантированно защищены от водной среды. Наилучшим является расположение сетевой аппаратуры в специально оборудованной комнате, находящейся вне ванны бассейна. Подводные динамики и звуковые системы, используемые в работе с синхронистками, должны иметь заводские клейма и регистрационные знаки; запрещается применение самоизготовленной аппаратуры. На бортике не разрешается пользоваться какими-либо электрическими приборами (допустимо использование акустических систем на батарейках).

Из Образовательной программы по синхронному плаванию СДЮСШОР «Здоровый мир» города Красноярск

Источник

Оптимальная глубина бассейна для детей и взрослых

Персональный водоём, хотя бы небольшой – желание многих. С началом жарких дней, с желанием улучшить самочувствие, потребность в различных моделях плавательных бассейнов заметно увеличивается. Одним из главных критериев выбора любого бассейна – его глубина, которая зависит от типа водоёма и иных критериев.

Оптимальная глубина бассейна: критерии

Не играет роли, какой резервуар – открытый или закрытый, личный или общедоступный, он должен быть эргономичным и надёжным. Глубина бассейна — одна из основных величин, гарантирующая эти условия.

На расчёт оптимальной глубины воздействуют несколько нюансов:

• Габариты чаши. Здесь принимают во внимание:
  • численность посетителей;
  • телосложение;
  • рост.
• Форма чаши. Определяется областью применения:
  • декоративный водоём, с живущими в нём рыбками, водными растениями;
  • бассейн для развлечения детей;
  • полноценный бассейн — для взрослых.
• Основа изготовления чаши. Зависит от следующего:
  • при возведении целостного бассейна с использованием бетона, подбирается уровень стен чаши с учётом пожеланий заказчика и возможностью осуществимости задуманного;
  • при установлении акриловой чаши либо пластикового вкладыша параметры строения задаёт изготовитель.

Для чего будет использоваться бассейн?

Цели возведения бассейна тоже имеют немаловажную роль. Они могут быть следующими:

• постоянные тренировки;
• поддержание хорошего здоровья;
• наслаждение от плавания, сброс перенапряжения с уставших мышц.

Вода характеризуется массажными свойствами. Для детей главная польза от плавания в предотвращении появления неправильной осанки, взрослым оно помогает поддерживать тонус, а людям пенсионного возраста бассейн помогает сбросить нагрузку с позвоночника, суставов.

Огромную пользу занятия в воде приносят:

• укреплению дыхательной системы — предохранение от простудных заболеваний;
• активизированию мозговой деятельности;
• тренировке сердечно-сосудистой системы;
• беременным;
• людям с ограниченными двигательными возможностями — после консультации с врачом.

Материалы чаши

Каждое сырьё, из которого мастерят чаши для бассейна, ориентировано на определённые требования к использованию, имеют плюсы и минусы.

Самые общеизвестные и доступные чаши из:

• бетона — цемент и песок;
• полипропилена — пластик;
• композитных составов — стеклопластик.

Приобрести соответствующую чашу просто, но необходимо побеспокоится о подготовке фундамента для неё. Алгоритм действий при установке бетонных и пластиковых форм почти одинаков, но работа с бетоном требует большего старания, времени, сноровки.

Помимо того, что бетонному бассейну можно придать любую форму и он способен вписаться даже в нестандартный рельеф участка, такие бассейны по праву считаются:

• надёжными;
• долголетними;
• очень вместительными.

Пример бассейна с бетонной чашкой:

Бетонный бассейн успешно впишется в любой ландшафтный дизайн, обеспечивается любым вспомогательным оборудованием, в т. ч. для медицинских целей — назначение таких бассейнов не сводится только к плаванию.

Преимущества готовых форм для бассейнов с использованием композитного сырья, стеклопластика большой прочности:

Формы из стеклопластика укомплектовываются специальными деталями — приступками, платформами и т. д. Композитные ёмкости значительно крепче — их стенки имеют несколько слоёв пластика.

Пример композитной чаши для бассейна:

Виды бассейнов и их глубина

Глубина взаимосвязана с разновидностью, предназначением бассейна. Возрастная категория людей, для которых предназначен бассейн — тоже имеет большое значение. Водоём может быть построен для взрослых, детей, или быть смешанным.

Детские

Детские бассейны делятся между собой. Главная классификация для них:

Размер водоёмов определяется возрастом ребёнка и его возможностями в плавании. Для плескательных бассейнов нормы по глубине следующие:

• до 1 года — 0,3-0,5 м;
• 1-4 года — 0,6-0,8 м.

Нормы по глубине для плавательных детских бассейнов (обучение плаванию, нырянию, гимнастика, игры):

• 4-7 лет — 0,7-0,9 м;
• 7-10 лет — 0,8-1,05 м;
• 10-14 лет — 0,8-1,05 м;
• больше 14 лет — 0,9-1,25 м.

Детям, которые уже умеют плавать, подойдут бассейны от 1,0 до 1,4 м (в зависимости от роста ребёнка).

Подчас для детей плавание — вид спорта или способ оздоровления, а не потеха, и разумно ходить в бассейны с необходимой глубиной именно для этих целей:

• для спорта — 1,8-2,2 м;
• оздоровительные — 1,4-2,0 м.

Взрослые

Взрослые бассейны тоже подразделяются между собой. Они делятся по предназначению на водоёмы для:

• спорта (профессиональные тренировки, плавательные состязания);
• плавания (тренировки, не сосредоточенные на спортивных достижениях);
• здоровья (оздоровление организма).

Оптимальная глубина чаши для обычного плавательного и спортивного взрослого бассейна — 1,8-2,0 м. Для общеоздоровительного водоёма строгих правил нет (главное — очистка воды, степень нагретости), но минимальная глубина, которая должна быть в этом случае — 1,5 м.

Смешанные

Удобные для использования — характеризуются различным уровнем поверхности. Они универсальны. Отталкиваясь от того, для какой цели применяется сооружение, производятся вычисления глубины.

Глубина в бассейне распределяется следующим образом:

• поближе к краю бассейна — 0,8 м (вода быстро нагревается за счёт солнечного света, здесь хорошо расслабляться);
• в центральной части высота столба воды 1,5 м — можно купаться, плавать, не цепляя дно ногами;
• приступки, вышиной 23 см, до дна, что позволяет свободно выйти из бассейна.

Переходы сооружаются плавными — они оберегают от травм, ощущается перепад уровня.

Осуществима оснащенность бассейна системой подъёмного дна, что дозволяет менять глубину в соответствии с особенностями возраста. Изредка мелководные участки для детей изолируются стеклом.

Нестандартные

Каждый приватный бассейн, построенный своими руками — нестандартный, даже если резервуар приобретённый. Но и многие общественные плавательные комплексы пытаются отличиться за счёт поверхностных течений, водопадов, волн и т.д. Такие строения имеют гораздо большие размеры.

Например, бассейны, отвечающие требованиям спортивных стандартов, имеют спрос у страждущих заниматься плаванием, претендующих на особенные условия для:

• водного поло — 1,8 м и более;
• синхронного плавания — 1,4-1,8 м;
• дайвинга — более 4‐м.

Развлекательные

Глубина развлекательного бассейна зависит от того, чем дополнительно оснащается резервуар. Например:

• аттракционами и всевозможными горками — 1,5 м;
• имитацией морских волн — более 4 м.

Глубина резервуара с «водными горками» рассчитывается в зависимости от уровней наклона, протяжённости, скорости спуска, сопротивления воды, весовой категории спускающихся с горок.

Если речь идёт об общественных бассейнах, то здесь стараются использовать максимальные значения, т. к. люди приходят разные и у всех них разная масса тела. Изредка устанавливаются лимитирование по этому показателю для клиентов.

Для прыжков в воду

Оснащение таких бассейнов включает в себя трамплины и вышки разной высоты. Глубина бассейна — основной параметр для прыжков в воду, зависящий от вышины оснащения.

В бассейне физкультурники улучшают свои навыки, в то время как возможность получения повреждений в воде сведена к нулю.

Глубина бассейна с расположенным в нём дополнительным оборудованием рассчитывается с учётом высоты оснащения:

• трамплин (высота оборудования — глубина бассейна):
  • 0,5 м — 2,3 м;
  • 0,1 м — 3 м;
  • 0,3 м — 3,5 м.
• вышка (высота оборудования — глубина бассейна):
  • 5 м — 3,8 м;
  • 7,5 м — 4,2 м;
  • 10 м — 4,2 м.

В настоящее время зародился сравнительно новая разновидность прыжков — хай-дайвинг (прыжки в воду со сверхэкстремальной вышины). Стартовая высота на мировых соревнованиях (мужчины) — 27 м. Осуществляются на естественных водоёмах с глубиной — 8 м.

Требования государственных стандартов

ГОСТ Р 58458-2020 «Бассейны для плавания». Вступил в силу — 05.01.2021

Современный стандарт определяет предписания к:

• габаритам;
• условиям;
• обеспечиванию:
• самочувствию посетителей;
• собственности потребителей;
• участвующих и болельщиков спортивных соревнований, проводящихся в водоёмах.

Как пример, из раздела «Помещения и спортивно-технологическое оборудование бассейна» — указаны размерные параметры резервуаров:

• водное поло:
  • длина — 33,3 м;
  • ширина — 21 м;
  • глубина — 2 м;
  • температура — 26°С;
• синхронное плавание:
  • длина (категории) — А и В — 30 м, С — 25 м;
  • ширина — А и В — 20 м, С — 12 м;
  • глубина — А и В — 3 м (в зоне 12х12), в остальной части — 2,5 м, С — 2 м;
  • температура — 27°С.

Подбор приемлемой глубины обуславливается ориентировочным применением плавательного бассейна, базового контингента посетителей. Точный расчёт производится из того, детям предстоит плавать в водоёме или взрослым, профессиональным спортсменам или просто любителям поплавать и т. д.

Источник