Как правильно много бассейн или много бассейнов

Поиск ответа

Всего найдено: 52

Вопрос № 274947

Здравствуйте. Являются ли вводными и отделяются ли запятыми слова в начале и середине предложения «Помимо прочего»?
Помимо прочего(,) мы занимаемся доставкой товаров.
Наши дети, помимо прочего, ходят в бассей н.

Ответ справочной службы русского языка

Да, слова помимо прочего выделяются (или отделяются) запятыми.

Как правильно сказать: иду в бассей н или иду на бассей н. Очень часто слышу второй вариант, но никак не могу примириться с ним. Заранее благодарю за правильный ответ.

С уважением, Раиса Пинская

Ответ справочной службы русского языка

«На бассей н» — употребляется в разговорной речи в значении «на занятия, на сеанс в бассей не» (ср.: хожу на + название кружка или секции). Нормативно: иду в бассей н.

Подскажите, пожалуйста,
в предложении «Александр II и его свита осматривали специально устроенный бассей н, из которого перед этим спустили воду и на дне были видны рыбы всех пород, существующих в Каспийском море» нужна ли запятая после «спустили воду»? И если нужна — почему?

Ответ справочной службы русского языка

Это сложноподчиненное предложение с одним придаточным: из которого перед этим спустили воду. Оно выделяется с двух сторон запятыми по общему правилу, поэтому запятая перед и нужна: Александр II и его свита осматривали специально устроенный бассей н, из которого перед этим спустили воду, и на дне были видны рыбы всех пород, существующих в Каспийском море.

Правильно ли расставлены знаки препинания:
Река У., в бассей не которой расположен город, – крупнейший приток реки П. (интересует запятая тире)

Ответ справочной службы русского языка

Еще вопрос: как правильно произносить слова ‘ бассей н’ — [бас’э`jн] или [басэ`jн], ‘брюнет’ — [бр’ун’э`т] или [бр’унэ`т] и им подобные?

Ответ справочной службы русского языка

«Орфоэпический словарь русского языка» под ред. Р. И. Аванесова указывает на допустимость и твердого, и мягкого произношения согласного в слове бассей н, в слове брюнет согласный произносится мягко.

как правильно:»пойти в бассей н» или «пойти на бассей н»

Ответ справочной службы русского языка

Не понятен ответ на вопрос 255830,(про фамилию-Сметана-речь идет о женщине) ведь склоняется мужская фамилия, а женская — нет. И еще как правильно произносить Бассей н или бассэн (в справочниках прошлых лет 1 вариант, но по телевизору слышу -2?

Ответ справочной службы русского языка

Фамилия Сметана склоняется – и мужская, и женская. Это склонение фамилий, оканчивающихся на согласный, зависит от того, мужские они или женские. Если фамилия оканчивается на гласный, пол носителя фамилии не имеет значения.

Допустимо и твердое, и мягкое произношение С в слове бассей н, при этом мягкое произношение предпочтительно.

Мягкая или твердая согласная перед «е» в словах » бассей н» и «газель»?

Ответ справочной службы русского языка

В обоих словах согласный звук мягкий.

«Олимпийская чемпионка, словно в бассей н, окунулась в атмосферу XVII века, примерив платье и чепчик польской крестьянки.»

Подскажите, пожалуйста, правильно ли расставалены знаки препинания (нужно ли выделять запятыми оборот «словно в бассей н»). Заранее спасибо!

Ответ справочной службы русского языка

Знаки препинания расставлены верно.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста:
1) Как правильно произносится слово «бактерия» через «э» или через «е»?
2) Всегда считала, что » бассей н» надо говорить через «э» , как и «бутерброд» (кажется, Розенталь писал об этом), а тут у вас на сайте написано, что через «е». Я в шоке. Правила что ли изменились? Как же правильно?
Заранее спасибо за ответ.
Да здравствует русский язык!

Ответ справочной службы русского языка

«Орфоэпический словарь русского языка» под ред. Р. И. Аванесова указывает на допустимость и твердого, и мягкого произношения согласного в словах бактерия и бассей н. Выбор за Вами.

Здравствуйте, как правильно написать: 3-хканальный или 3-канальный. Южно-уральский буроугольный бассей н или Южно-Уральский? Спасибо

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: 3-канальный, Южно-Уральский угольный бассей н.

Как правильно?
1) Искупаться можете в »Аквафоруме».
2) Искупаться можете в Аквафоруме.
»Аквафорум» —это название комплекса бассей нов.

Ответ справочной службы русского языка

Корректно заключить название в кавычки: искупаться можете в «Аквафоруме».

Как правильно сказать — «пошли на бассей н» или «в бассей н», «были в бассей не» или «на бассей не»? Имеется в виду обычный плавательный бассей н.

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: пошли в бассей н, были в бассей не .

Здравствуйте!
Часто вижу заголовки в местной газете вроде «в Ясеневе построен бассей н». Правильно ли это? Или все-таки правильно говорить «в Ясенево»?

Ответ справочной службы русского языка

В ответ на Вопрос № 230799: «Как правильно говорить на бассей н или в бассей н
?» — справочная служба написала: «В зависимости от контекста возможны оба варианта.
«. Я бы хотел узнать, в каком, например, конкретном контексте возможен вариант «на бассей н»? Также, я бы хотел уточнить, правильно ли говорить «идти на бассей н» или же предлог «на» в этой связке употреблять нельзя, и следует говорить «идти в бассей н», и какое правило определяет правильную конструкцию?

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: идти в бассей н , но: смотреть на бассей н, время на бассей н . Выбор предлога зависит от семантики управляющего слова или значения всего сочетания.

Источник

«Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн

Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф.

Нужно ли перед началом занятий провериться у врача?

Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. Кое-что надо бы осмотреть более детально – например, спину. Если человек сформировался, если у него прекратился рост – надо обязательно идти к врачу проверять позвоночник. Это очень важный момент именно для плавания. У взрослого кости созрели, там уже ничего не поправить – можно только укреплять.

Ребенку проверять позвоночник необязательно, хоть это и звучит немного странно. В раннем возрасте заболевания спины не настолько критичны и со временем могут излечиться.

Еще важно проверить, есть ли аллергия на хлорку или щелочь. Может, вы сами не об этом не знаете, а в бассейне будет неприятный сюрприз.

С какой частотой лучше всего ходить в бассейн?

Если наша цель – поддерживать организм в тонусе, то хватит трех-четырех раз в неделю, а сама тренировка пусть длится час-полтора.

Желательно плавать с утра – это намного полезнее. Организм просыпается, мышцы расслаблены – плавается гораздо легче, и эффект будет выше. Понятно, что у многих нет возможности идти в бассейн утром. Значит, идем вечером – это не трагедия, просто больше разных мелочей может вам помешать.

Как питаться перед тренировкой?

Идеальный вариант: фрукты за 40 минут до того, как вы войдете в здание бассейна. Там 10 минут уйдет на переодевание, еще 10 минут займет разминка на суше. Получается, прошел час. Когда прыгнете в воду, эти углеводы от фруктов как раз начнут вам помогать. Разумеется, перед занятием не стоит есть тяжелую пищу.

Можно поесть кашу – это «долгие» углеводы, но они подходят не для всякой тренировки. Энергии будет много, но на каше не получится плавать интенсивно – только размеренно, спокойно, без ускорений.

Нужно ли одновременно осваивать все стили?

Для начала хватит и кроля. Потом будет не так сложно освоить спину – способ идентичный, просто надо перевернуться. С «дельфином» будьте аккуратнее. Я сам считаюсь «дельфинистом», но на тренировках он занимает 10% от всей моей работы. Это очень энергоемкий и техничный стиль – сильно загоняет сердце, поэтому к нему нужно быть физически готовым.

Брасс тоже не так прост, как кажется. В идеале за вами должен следить тренер, чтобы вы не делали лишних движений. В брассе очень много травм – особенно в коленях. Даже профессионалы не всегда замечают, как губят мениски.

Наш рассказчик Никита Коновалов.

Как правильно дышать при кроле?

Через каждые три гребка, выдыхать вправо и влево – это для техники и для позвоночника, чтобы не нагружать одну и ту же сторону. Ошибка многих новичков – они дышат на одну сторону, на ту, куда им удобнее. С годами это приводит к травмам – одна рука больше работает, от руки грузится плечо – и сустав начинает стираться. Тренер может этого не заметить, так что надо самим за собой следить.

Если дышать в разные стороны через три гребка – плечи разгрузятся и позвоночник будет работать правильно. Скручивания пойдут в разные стороны, а не в одну.

В чем главная ошибка новичков на воде?

Неверный расчет сил.

С чего начинается правильная тренировка? Минут 20-30 надо плавать так, чтобы пульс не поднимался выше 120 ударов в минуту. Потом сердце проработается, система заведется. После 30 минут в таком ритме начинает сжигаться жир – теперь пульс можно поднять, но максимум до 140 ударов в минуту, любителю больше не надо.

Что делают новички? Новички всегда торопятся доплыть до той стороны. Я не замерял их пульс, но даже по дыханию видно, что там до 180 в минуту – это очень много. Профессионалы на таком пульсе соревнуются. Мышцы даже не то что устают, они закисляются. Появляется «молочка» – и все, желание плавать исчезает. Организм сам отвергает нагрузку.

Как нужно плавать на занятии?

Главное – не плавать беспрерывно целый час. Надо работать отрезками через паузу. Здесь все индивидуально, у каждого свои возможности, но принцип один: сделали отрезок – отдохнули, опустили пульс. И так несколько отрезков за тренировку.

Всегда ориентируйтесь на сердце, а не на мышцы. Все восстановление идет от сердца. Мышцы могут быть отдохнувшими и легкими, а сердце при этом колотиться просто от плохого сна – значит, не надо себя мучить. Если вы его перегрузили – ночью не ждите восстановления, с утра будет головная боль и, возможно, еще и давление.

Как правильно дышать в воде?

Правильное положение головы в воде – когда спортсмен лежит на животе, и взгляд идет не прямо, а под углом 45 градусов на дно. Скажем так, прямо и вниз. Движение головы для набора воздуха должно происходить во время окончания гребка, вдох надо делать под руку. Чтобы был не просто поворот головы вбок, а еще и с небольшим разворотом назад.

Выдыхать, разумеется, надо в воду – это очень сильно влияет на восстановление. Между рабочими отрезками нужно делать первые два-три выдоха в воду особенно мощными, а потом уже выдыхать спокойнее.

Как питаться сразу после тренировки?

В течение 15-20 минут можно съесть что-то из «быстрых» углеводов: банан, какая-нибудь булочка. В течение 45 минут можно покушать белковую пищу: яичница, сыры, омлет, творог, мясо. Это не даст набрать лишний вес и восстановит мышечную массу, которая подгорала во время тренировки.

Нужно ли соблюдать строгий график тренировок?

Большая ошибка новичков – они заставляют себя идти в бассейн. Бывает, что мешают обстоятельства, нет сил, нет желания после работы – но они все равно идут. Не надо превращать занятия в каторгу. Эффекта все равно не будет, а пропуск одного занятия ничем страшным не обернется.

Даже профессионалы стараются не рисковать, а пропускать тренировку, если им что-то не позволяет провести ее эффективно. Первое правило в плавании: лучше недоработать, чем переработать.

Что делать, если переработал?

Брать паузу – других вариантов нет. Проблема в том, что даже профессионалы не сразу понимают, что наделали лишнего.

Перегруз – это очень вредно. Всем хочется прогрессировать, добиваться роста мышц, причем как можно скорее. Бывает такое: есть азарт – ты стараешься делать больше и больше и загоняешь себя в яму. Нарушается сон, режим, питание. Просто невозможно есть, появляется внутренний отказ: не хочу и все. Мышцы уже не растут, как бы ты ни работал, а вес только падает – ты уже зашел в яму.

Выход: либо прекратить тренировки на несколько дней, пока организм не восстановится, либо на крайний случай просто купаться, плавать свободно.

Можно ли совмещать бассейн с тренажерным залом?

Если наш интерес – просто быть здоровым, то можно добавить максимум три занятия в неделю в зале. Но это не качалка, а что-то подвижное, чтобы работала сердечно-сосудистая система.

Но опять же, не нужно себя мучить, чтобы от тренировки становилось тошно. Нужно получать удовольствие, как будто с мячиком бегаешь. Подошел к одному тренажеру, ко второму, чуть-чуть растянулся, подошел к третьему – небольшие нагрузки через короткие перерыва.

Лучше всего ставить бассейн сразу после зала. Час зала, потом час бассейна – получается, вы загрузили мышцы и потом растянули их в воде. К тому же бассейн даст хорошую кардиоработу, поможет согнать лишний вес, а мышцы будут в хорошем тонусе.

Нужна ли после бассейна сауна?

Один или два раза в неделю, в зависимости от состояния. Баня – это дополнительная нагрузка на сердце. Если вы провели интенсивную тренировку, то сердцу и так уже достаточно. После каждой тренировки смысла идти в баню точно нет – получается, что мышцы совсем не нагружаются.

Насколько важно работать под контролем тренера?

Конечно, лучше заниматься под присмотром тренера, чем в одиночку. Если есть возможность выбрать тренера – советую взрослого и опытного.

Молодые специалисты – это недавние выпускники университетов. Они следуют тому, что прочитали в книгах, но не могут полагаться на опыт. Через взрослого тренера прошло много народу, иногда он способен работать на предчувствии: смотря на спортсмена и понимая, что ему нужно, а что нет.

Есть еще психологический момент. Если тренер старше вас – это хорошо, он может мотивировать к работе, вызывать уважение. Если вы занимаетесь у ровесника – не будет стимула даже для малейшего прогресса.

Источник