Как правильно использовать бассейн

Как правильно ухаживать за каркасным бассейном на даче? Что необходимо знать?

Правильное использование и своевременный уход за дачным бассейном являются гарантией комфортного отдыха и здоровья всей семьи.

Рассмотрим основные нюансы, с которыми можно столкнуться при эксплуатации бассейна каркасного типа.

Очистка бассейна

Даже при наличии бесплатного и бесперебойного водного источника, регулярная замена содержимого бассейна – не самое верное решение. Во-первых, свежая вода будет прогреваться до комфортной температуры довольно длительное время. Во-вторых, она снова быстро позеленеет и засорится.

Итак, существует два метода очистки – физический и химический. Первый используют для устранения крупных частиц, а химический способ применяется для дезинфекции воды и борьбы с появлением водорослей.

Физический метод

Водным пылесосом и сачком удаляется с поверхности весь нанесённый твёрдый мусор, видимый человеческому глазу: листья, веточки, насекомые и т.д. Эта процедура является ежедневной, если бассейн стоит под открытым небом.

Для очистки же от более мелких частиц необходимо установить специальный фильтр, который будет удерживать большую часть грязи. Чаще всего, очистительная система идет в комплекте с бассейном.

Системы фильтрации бывают разных типов:

Песочные фильтры. Очистка выполняется через кварцевые песчинки, находящиеся внутри помпы.

Крупицы мусора из потока задерживаются в песке, а чистая вода проходит дальше. Из недостатков стоит отметить необходимость еженедельной промывки самого фильтр-насоса, требующей доступа к неограниченному источнику воды. Также песчаный фильтр даёт небольшой эффект — мельчайшие крупицы он не удерживает.

Картриджные фильтры. Являются самыми популярными среди покупателей по соотношению цена-качество. Они немного дороже песчаных, но фильтруют воду лучше, не требуют настолько частой промывки, и к тому же их легко чистить.

Очистительная система состоит из нескольких пластин-картриджей, которые задерживают крупицы мусора. Так же существуют одноразовые картриджи, которые утилизируются после использования, а в насос устанавливается новый.

Диатомовые. Данный тип появился сравнительно недавно. На сегодняшний день такие фильтры являются самыми дорогими и самыми эффективными с точки зрения удаления мельчайших частиц.

Принцип работы похож на первый тип, но здесь вместо песка используется специальная земля (измельчённые раковины планктона). Минусами является быстрое засорение, и не всегда удаётся полностью очистить такой фильтр. Также стоит отметить необходимость правильной утилизации содержимого, т.к. оно считается опасным отходом. Для очистки и замены картриджа лучше обратиться в сервисный центр.

Химический метод очистки

Существует ряд продуктов для химической обработки разной направленности. Для качественной обработки воды необходимо приобрести целую серию препаратов.

Уход за бассейном при помощи химических веществ включает в себя несколько этапов:

1. Контроль над уровнем pH. Определить значение кислотности позволяет специальный прибор. Нормой считается значение от 7 до 7, 4 единиц. В зависимости от показателя в воду добавляется препарат, поднимающий или понижающий pH. Проверять значение необходимо один раз в неделю.
2. Дезинфекция воды поможет предотвратить появление бактерий, вирусов и грибков. Дезинфицирующие средства создаются на основе хлора, брома или активного кислорода. Хлорные препараты являются самыми доступными, но имеют специфический запах и могут вызвать аллергические реакции. Бром запахом не обладает, но его цена немного выше. Активный кислород хоть и дороже прочих, но считается самым щадящим и при этом эффективным вариантом.
3. Коагуляция помогает устранению мельчайших частиц. Добавленное в воду вещество склеивает мельчайшие частицы в «хлопья», после чего они задерживаются фильтром.
4. Борьба с цветением воды, заиливанием дна и водорослями. Для этой цели используются альгициды – вещества, уничтожающие водную растительность. Средство засыпают в бассейн сразу после наполнения его водой.

Резервуара

Периодически на стенках и дне бассейна будет образовываться налёт из слизи, жира и грязи. Для его устранения можно воспользоваться специальным донным пылесосом.

Слив воды

Как сливать воду из каркасного бассейна? Воду выводят через специальный сливной клапан, находящийся в корпусе бассейна. К нему прикрепляют шланг или трубы, которые лучше всего подсоединить напрямую к канализационной системе.

Также при выводе через шланг воду можно использовать для полива огорода, если в ней не содержится большого количества химии. Либо же при наличии специальной дренажной ямы направить поток туда.

Подогрев воды

Как нагреть бассейн? Для того чтобы подогреть воду в каркасном бассейне, наиболее популярными способами являются солнечный нагреватель и тепловой насос.

Если в регионе в летнее время преобладает ясная погода, есть смысл установить именно солнечный нагреватель. Он должен быть расположен в таком месте, где на него будет попадать прямое солнечное излучение не менее, чем в течении 4 часов. Принцип работы прост – на приборе расположены датчики, контролирующие уровень света и тепла.

При достижении необходимых показателей насос начинает качать воду из бассейна в коллектор, который нагревает её и отводит обратно в резервуар. После того, как температура воды подходит к нужной отметке, поток проходит вне нагревательного элемента. Среди преимуществ данного способа – экономичность и лёгкость в эксплуатации.

Второй вариант – тепловые насосы. Они работают по похожему принципу: прибор накапливает тепло из окружающей среды – из земли, водоёма или воздуха – и им же подогревает воду. Для дачного участка лучше приобрести воздушный тепловой насос. Он экологичен, экономичен и способен работать даже при низких плюсовых температурах.

Накрытие. Утепление

Чем накрыть каркасный бассейн? Чем утеплить? Вода сама по себе способна долго сохранять тепло. Чтобы оно оставалось на нужном уровне или накапливалось,а также в целях поддержания содержимого в чистоте, бассейн рекомендуется накрывать. Также накрытие препятствует испарению, что способствует уменьшению расходов на химию.

Рассмотрим несколько вариантов накрытий для бассейнов каркасного типа:

Плёночное накрытие.

В данном способе на поверхность воды настилается солярная теплосберегающая плёнка с пузырчатой структурой. Светлая используется только для сохранения тепла, тёмная – впитывает солнечный свет, тем самым немного подогревая воду. В результате вода не испаряется, тепло не рассеивается в воздухе, а сама чаша защищена от нанесения крупного мусора.

Батутное накрытие.

В этом случае на бассейн набрасывается плотное полотно, которое крепится по периметру к специальным фиксирующим болтам. Данное покрытие также позволяет сохранить температуры воды, однако трудоёмко в монтаже.

Поликарбонатное накрытие, павильон.

Представляет собой арочную алюминиевую конструкцию с поликарбонатными стенками. Как закрыть каркасный бассейн поликарбонатом? Данное сооружение можно применить к бассейнам любых размеров и форм, подобрать любой цветовой тон. Конструкция ездит по рельсам, расположенным вдоль бассейна. В неё вмонтированы замыкающиеся двери.

Такой вариант позволит не зависеть от погоды, защитит от попадания мусора и животных вовнутрь, а при дополнительном обогреве будет возможность использовать бассейн и в холодное время года. Среди недостатков – относительная громоздкость конструкции, необходимость предварительной подготовки строительной поверхности, на который будут располагаться рельсы, высокая цена.

Хранение в зимний период

Можно ли оставлять каркасный бассейн на зиму? Или нужно убирать? Существует два возможных варианта зимовки. Первый – слить воду, вымыть, высушить, разобрать и спрятать до наступления купального сезона. И второй, наиболее предпочтительный, – законсервировать конструкцию и оставить зимовать во дворе.

Консервация происходит в несколько этапов:

Чистка бассейна

Прежде всего, необходимо слить воду и тщательно вымыть дно и стенки бассейна с помощью вспомогательных химических средств, не допуская их попадания наружу.

После очистки несколько раз тщательно промойте резервуар от химикатов чистой водой. Затем можно приступить к чистке металлического каркаса, лестниц, ламп и прочих атрибутов.

Заливка воды для консервации

Воду набирают до обычного уровня. Как только резервуар наполнен, включают фильтр-насос в режим обратной промывки.

После завершения обратной промывки фильтр переключают в режим уплотнения, затем – в обычный режим. В этот момент как раз и засыпается консервирующее вещество. После этого циркуляция потока в нормальном режиме должна продолжаться в течение нескольких часов.

По окончании фильтрации воду немного сливают, чтоб её уровень был где-то на 10 см ниже форсунок.

Установка компенсатора расширения воды

В качестве компенсаторов могут использоваться предметы, которые сжимаются при внешнем давлении. Например, пластиковые бутылки или блоки пенопласта. Обычно к ним верёвкой привязывается груз, чтобы немного притопить.

Демонтаж всей гидросистемы (фильтры, насосы, нагревательные установки и т.д.)

При демонтировании фильтра песочного типа с него необходимо ссыпать кварцевый песок в отдельный сосуд, затем тщательно очистить его от мельчайших песчинок и просушить.

Заключительные процедуры по подготовке бассейна к консервации

Скиммер и форсунки закрывают специальными «зимними» пробками. Все ниши для ламп и скиммеров также необходимо закрыть кусками пенопласта. Части гидросистемы, которые нельзя демонтировать, освобождают от остатков воды и затыкают специальными заглушками.

Накрытие

Для этой цели подойдут описанные выше покрытия, за исключением плёночного типа. Следует отметить, что покрытие должно быть достаточно прочным, чтобы выдержать вес снега и других осадков.

Чтобы расконсервировать бассейн весной, необходимо дождаться, чтобы лёд растаял полностью.

Итак, мы рассмотрели основные моменты по уходу за бассейнами каркасного типа. Подведём итоги:

1. Необходимо регулярно очищать воду от крупного мусора, нанесённого ветром. При этом обязательно должна быть установлена система фильтрации, насос которой должен работать не менее 6 часов в день.
2. В химическую очистку входит дезинфекция воды, коагуляция и предотвращение появления водорослей. Так же необходим постоянный контроль над уровнем кислотности.
3. Периодически дно и стенки чаши бассейна необходимо очищать от слизистого налёта донным пылесосом.
4. Слив воды производиться через специальную систему, ведущую напрямую в канализацию либо в сливную яму.
5. Подогрев осуществляется при помощи солнечного коллектора или теплового насоса. Также для сохранения температуры воды и защиты от внешних загрязнений бассейн необходимо накрывать.
6. На зиму конструкцию лучше не разбирать, а законсервировать. В начале нового купального сезона перед началом подготовки к использованию необходимо дождаться, пока весь лёд полностью растает.

Видео о том, как и чем чистить воду в каркасном бассейне на даче, как ухаживать за водой.

Источник

Когда можно и когда не стоит ходить в бассейн, как начинать тренировки?

Плавание считается одним из наиболее безопасных спортивных занятий. Для плавательных тренировок не требуется специальная физическая подготовка, к тому же они доставляют удовольствие и снимают стресс.

Посещение бассейна – это доступное, приятное и полезное времяпрепровождение. Но всем ли можно ходить в бассейн? Кому он принесет реальную пользу, а для кого противопоказан?

Когда лучше посещать и какая польза тренировок?

Медики утверждают, что утро – самое лучшее время для посещения бассейна. В ранние часы польза неоспорима:

• физическая нагрузка с утра дает организму мощный заряд энергии, в результате чего день пройдет более активно, а бодрость сохранится до вечера;
• в утренние часы у человека больше сил для качественной тренировки, вечером полноценно заниматься мешает накопившаяся за день усталость;
• утреннее плавание поможет организму быстрее проснуться и взбодриться, при этом переход от сонного состояния к бодрствованию будет мягче;
• тренировка с утра способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы, углубляет дыхание.

• вода помогает организму восстановиться, и дальнейший вечер пройдет более продуктивно;
• плавание в вечернее время освежает, расслабляет и снимает скопившуюся усталость;
• занятия в бассейне доставляют психологический комфорт, переключая человека от рабочих проблем на другие позитивные мысли;
• вечерние плавательные тренировки оказывают положительное влияние на ночной сон.

В видео ниже также рассказывается о пользе плавания:

Противопоказания

Следует помнить, что некоторые заболевания при нахождении в воде усугубляются, либо могут вызвать заражение других людей. Поэтому не стоит игнорировать легкое недомогание или начинающуюся простуду, и геройски отправляться на тренировку.

А в следующих случаях посещение бассейна противопоказано категорически:

• злокачественные новообразования (состояние здоровья и так тяжелое, а дополнительная нагрузка еще больше ослабит организм);
• серьезные травмы или неправильное развитие опорно-двигательной системы;
• заболевания мочеполовой системы (переохлаждение в воде может привести к обострению и сложному воспалительному процессу);
• врожденный порок сердца (в данном случае плавательная нагрузка окажется слишком высокой для больного сердца);
• хронические болезни органов дыхания – пневмония, гайморит, бронхит, астма (в этом случае опасно как переохлаждение, так и вдыхание паров хлорированной воды);
• эпилепсия и другие серьезные неврологические болезни, при которых высок риск судорожных синдромов (можно лишиться способности держаться на воде и утонуть).

При каких болезнях и состояниях заниматься разрешено и запрещено?

Но есть и такие диагнозы, при которых вполне допустимо совмещать заболевание с тренировками в бассейне.

Плавание может оказать терапевтическое воздействие и улучшить общее состояние.

Остеохондроз

Для такой болезни, как остеохондроз, плавание является важной составляющей лечебного процесса. Если правильно подобрать упражнения, это облегчит симптомы болезни.

При диагнозе остеохондроза поясничного и грудного отделов позвоночника рекомендуется плавать брассом, поддерживая тело в горизонтальном положении. При проблемах в шейном отделе лучше плавать на спине, это снимет напряжение и предотвратит возникновение новых спазмов. Рекомендуется чередование стилей. При резких болях плавательные занятия следует отменить.

Псориаз

Так как псориаз – болезнь не заразная, другим не передается, то посещать бассейн людям с подобным диагнозом не запрещается.

Но химические средства, применяемые для обеззараживания воды, оказывают губительное воздействие на пораженную псориатическими бляшками кожу.

Когда заболевание в стадии обострения, то лучше отказаться от плавания, пока не наступит ремиссия.

Если имеется возможность выбирать бассейн, то для людей с псориазом хорошим вариантом будет спортивное заведение, где воду обеззараживают ультрафиолетовым безопасным облучением. В идеале – бассейн сероводородный или с морской водой.

Хронические заболевания

Плавательные занятия оказывают положительное действие на людей с хроническими формами заболеваний пищеварительной системы (холецистит, колит, гастрит, энтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки).

Механизм такого воздействия сводится к тому, что во время плавания общий тонус организма повышается, обмен веществ улучшается, и активизируются моторные функции органов пищеварения.

Систематические тренировки оздоровительным плаванием показаны и при почечнокаменной болезни, только если она не обострена повышением температуры и сильными болями.

Открытые раны

Как бы ни обрабатывали воду в современных бассейнах, все равно есть риск подхватить инфекцию, если на теле имеются открытые раны.

Микробы могут попасть в разрез, и никакой хлор не даст гарантии, что они там не останутся.

В результате, состояние раны может заметно ухудшиться. Так что пока она не затянется, плавательные тренировки придется отменить.

Кроме того, что человек с открытыми ранами в бассейне принесет вред своему здоровью, он еще сам может стать источником распространения бактерий. Ведь кровоточащие ранки активно выделяют микробов. Плавание можно возобновлять только, когда на ране образуется корочка.

Поражения глаз

Мнение о том, что при заболеваниях глаз противопоказан любой спорт, ошибочно. Плавание наоборот способствует тренировке глазной мышцы, улучшению ее кровообращения и зрения в целом.

Бассейн посещать можно при близорукости, дальнозоркости, косоглазии, астигматизме, но при этом лучше воздержаться от прыжков в воду.

Плавательные тренировки следует отменить при следующих диагнозах:

• недавние либо открытые травмы глаз;
• лагофтальм (это заболевание, когда человек не может полностью смыкать веки);
• афакия (повреждения хрусталика);
• кератит;
• конъюнктивит;
• блефарит;
• нарушение работы слезных путей, постоянное слезотечение;
• атрофия зрительного нерва.

Влияние на сердце и сосуды

Плавание – один из лучших вариантов для тренировок при заболеваниях сердца и сосудов. Систематические занятия способствуют:

• увеличению функциональной емкости сердца;
• снижению скорости износа сердечной мышцы;
• увеличению общей выносливости.

Заметно улучшается и состояние сосудов – они становятся эластичнее, лучше сокращаются, сосудистые стенки упрочняются, и в результате нормализуется обмен веществ. Это значительно уменьшает риск холестериновых бляшек.

Аллергия на хлорку

Для очищения воды в бассейне используют хлорный раствор, который может спровоцировать аллергическую реакцию. Проявляется она как сразу, так и спустя какое-то время после контакта с аллергеном.

Выражается аллергия в покраснении, жжении, сухости кожного покрова; может возникнуть сухой кашель или першение в горле, слезоточивость, резкая боль в глазах.

При появлении вышеописанных признаков необходимо обратиться к врачу, отказаться от посещения бассейна и подыскать спортивное заведение, применяющее иные способы очистки воды.

Беременность

Во время беременности бассейн является полезным и безопасным способом для поддержания физической активности.

Главные преимущества плавательных занятий для беременных женщин:

• улучшается кровообращение, в результате снижается риск появления геморроя, варикозного расширения вен и отечности;
• нормализуется психоэмоциональное состояние;
• при регулярных тренировках мышцы остаются в тонусе;
• активизируется кишечная перистальтика, что избавляет от запоров;
• укрепляется иммунитет;
• тренируется дыхательная система.

Еще больше информации читайте тут.

Какова частота и периодичность тренировок?

Частоту посещения бассейна определяют из уровня физической подготовки, наличия противопоказаний и преследуемой цели (лечение, профилактика, снижение веса).

Взрослому человеку, чтобы поддерживать нормальную физическую форму, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Начинать плавать стоит с 1-2 раза в неделю не дольше 40 минут. Когда период адаптации будет завершен, время занятий постепенно увеличивают до 1-1,5 часов.

Ежедневные тренировки могут вызвать переутомление, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Посещение для похудения

Плавательные занятия весьма эффективны в борьбе с лишним весом, но выстраивать тренировки нужно разумно.

1. Калорий затрачивается больше, чем при силовых тренировках и беге.
2. Улучшается эластичность тканей, что способствует интенсивной борьбе организма с жировыми отложениями.
3. В воде можно выполнять сложные упражнения и при этом не ощущать нагрузку.
4. Задействуются все группы мышц, в результате чего похудение проходит пропорционально (в то время как в тренажерных залах каждую мышечную группу приходится прорабатывать отдельно).
5. Занятия в воде способствуют ускорению метаболических процессов, что приводит к уменьшению объемов.

Рекомендуется проводить тренировки с инструктором, который поможет разработать индивидуальную программу (например, совмещение плавания и гимнастики). Бассейн принесет положительный эффект для похудения, если заниматься 3-4 раза в неделю (продолжительность тренировки не менее часа).

Правила похода

При посещении бассейна обязательно соблюдение правил и техники безопасности. Главное – принимать душ перед погружением в воду и после выхода из нее.

Для взрослых:

1. Нельзя посещать бассейн в состоянии наркотического или алкогольного опьянения.
2. Женщинам необходимо перед занятиями смывать косметику.
3. Нужно снимать украшения (цепочки, браслеты).
4. Плавать надо аккуратно, не стесняя других посетителей.
5. Нельзя плавать поперек бассейна и виснуть на разделителях дорожек.

Для детей:

1. Строго слушаться тренера, без его разрешения не прыгать с тумб и вышек.
2. Не бегать и не шуметь в помещении бассейна, не покидать его территорию без уведомления инструктора.
3. При малейшем недомогании или ознобе уведомить тренера и выйти из воды.

Заключение

Как видно, плавание – это явное сочетание приятного с полезным. Отрицательных сторон от посещения бассейна не так уж много. Заниматься могут дети, взрослые, пожилые, беременные и даже люди с хроническими заболеваниями. Здесь можно не только сбрасывать лишний вес, поддерживать хорошую физическую форму, но и восстанавливаться после болезней.

Источник