Как посетить бассейн кисловодске

Бассейны, аквапарк

Сообщить об ошибке на странице

О справочнике

Аквапарк в Кисловодске

Кисловодск, улица Урицкого, 1, санаторий «Долина нарзанов»

с 9 до 18 часов, без перерывов и выходных

Бассейн в санатории «Центросоюз-Кисловодск»

Кисловодск, улица Володарского, 12, рядом санаторий «имени Горького», в 200 метрах от Нарзанной галереи

с 16 до 17-45, без перерыва и выходных

Бассейн в санатории имени Горького

Кисловодск, улица Володарского, 8

с 8 до 22 часа, без выходных

Название и адрес видны при клике на метку

Бассейны в Кисловодске

Если вы — начинающий пловец, соблюдайте несложные рекомендации, которые помогут сделать ваши занятия в бассейне приятными и эффективными:
— если есть возможность, найдите тренера, или хотя бы знакомого, который плавает лучше вас и согласится помочь с вашими первыми тренировками, дать советы и указать на ошибки
— старайтесь держать голову и тело на воде в правильном положении, следите за дыханием: выдох при погружении в воду, вдох – только с полностью свободными от воздуха легкими
— чтобы научиться плавать быстрее и увереннее, похудеть или улучшить мышечный тонус, занятия должны быть достаточно регулярными и интенсивными —неспешный дрейф вдоль бортиков бассейна не даст желаемых результатов
— учитесь на достижениях других — смотрите, как плавают пловцы-профессионалы, заучивайте движения и применяйте их на практике.

Источник

Бассейн «Аква-релакс» по адресу Чкалова, 75

• Телефон: +7 (87937) 2-01-45
• Адрес: Кисловодск Чкалова, 75
• Расписание работы: Пн:10:00-22:00; Вт:10:00-22:00; Ср:15:00-22:00; Чт:10:00-22:00; Пт:10:00-22:00; Сб:10:00-22:00; Вс:10:00-22:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Месячный абонемент от 2500р.. Возможны разовые посещения. Массаж. Сауны; Услуги массажиста: Спортивный массаж. Релаксирующий массаж. Антицеллюлитный массаж. Лимфодренаж; Бассейн: Месячный абонемент от 2700р.. Посещение 350р.. Длина бассейна 22 м. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Кисловодск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это спа-центр «Аква-релакс» по адресу Чкалова, 75.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Аква-релакс» в городе Кисловодск по адресу Чкалова, 75, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (87937) 2-01-45;
4. на официальном сайте «Аква-релакс».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо: ИП Исаев Р.Х.
• Рейтинг: (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: спа-центр
• Категория: SPA-процедуры. Бассейны. Услуги массажиста. Тренажёрные залы
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс:

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Аква-релакс» +7 (87937) 2-01-45. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Чкалова, 75. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Бассейн

Плавание — это спорт и удовольствие одновременно. Неоспоримым преимуществом плавания является то, что оно практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Вода очень мягко воздействует на организм, деликатно и бережно нагружает позвоночник и суставы, не травмируя их, положительно влияет на настроение и общее самочувствие.

Лечение в Кисловодске в санатории с бассейном осуществляется после тщательного обследования и постановки точного диагноза квалифицированными специалистами. Санаторий «Виктория» предлагает своим гостям комплексные терапевтические и профилактические программы, включающие в себя множество процедур, в том числе и лечебное плавание в бассейне.

Польза плавания

В процессе плавания активизируется мышечная система, тренируется сердечная, а также дыхательная система, улучшается работа опорно-двигательного аппарата и нормализуется метаболизм. Каким же образом действуют тренировки в бассейне на каждую из систем организма?

• При регулярных занятиях в бассейне увеличивается жизненная емкость легких и повышается их аэрация, поэтому плавание является профилактическим мероприятием, защищающим человека от заболеваний дыхательных органов.
• Посетив санаторий с бассейном можно укрепить сердце и сосуды. Плавание нормализует работу сердечно-сосудистой системы и тренирует её. Кроме того, это отличная профилактика таких заболеваний, как атеросклероз, артериальная гипертензия и ИБС.
• Физкультура и аквааэробика в бассейне способствуют развитию мышечной системы, улучшают показатели эластичности, возбудимости и сократимости мышечных волокон. Также, водные физические нагрузки положительно влияют на координацию движений, общую выносливость, силу и скорость реакции.
• Тренировки в воде также прекрасно подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов без изнуряющих физических упражнений — во время плавания задействуется все группы мышц, благодаря чему повышается их тонус, уменьшается целлюлит, сжигается жировая прослойка и, как следствие, уходят сантиметры.

В целом, отдых, включающий в себя тренировки в бассейне, доставляет гостям санатория массу положительных эмоций, улучшает настроение, оздоровляет и укрепляет организм.

Дети также посещают бассейн с огромной радостью — понырять и поплескаться в нем любит каждый ребенок, а комфортная температура воды и воздуха позволят провести время в бассейне так долго, как хочется.

В санатории «Виктория» лечебно-плавательный бассейн размером 20х8, без дорожек, с каскадными и гидромассажными струями.

При себе иметь санаторно-курортную карту, сланцы, шапочку и полотенце.

Бассейн работает ежедневно с 07.00 до 21.00.
Технический перерыв с 13.00 до 15.00.
Последний сеанс для посетителей (пациентов ) в 20.00.

Дети в возрасте до 14 лет включительно не допускаются в бассейн без родителей.
Родителям категорически запрещается оставлять своих детей в бассейне без присмотра.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

В Кисловодске завершился XXII Всероссийский фестиваль телевидения, радио и прессы «Моя провинция».
Уже по доброй традиции делегацию журналистов принимала наша здравница.
Представители СМ.

Приятная и расслабляющая процедура, которая способна уничтожить лишние килограммы, подтянуть кожу и ускорить обмен веществ. Идеальна для подготовки тела к пляжному сезону.

Мы меняем привычный рацион и переходим на обновленное летнее меню. А значит, вас ждет еще больше сочных фруктов, хрустящих молодых овощей и ароматной зелени.
Свежайшие сезонные продукты от местн.

Источник

Правила посещения аквазоны (бассейн, сауна, хамам)

В аптечном пункте можно приобрести шапочки для плавания и латексные носочки для посещения бассейна .

Носочки имеют рифленую подошву, которая препятствует скольжению на мокрой поверхности и обеспечивает безопасность движения.

Могут использоваться для плавания, для занятий аквааэробикой, для душа, для посещения сауны/хаммама.

Правила посещения аквазоны (бассейн, сауна, хамам):

1. Посещение водной зоны возможно только после предоставления требуемых справок (от дерматолога, анализ на энтеробиоз — для взрослых и для детей).

2. Посещение бассейна разрешается только в купальном костюме, специальной обуви на резиновой подошве, индивидуальной шапочке для плавания. При посещении бассейна, посетителям выдаются гостевые полотенца, которые необходимо вернуть сотруднику бассейна.

3. Мужским купальным костюмом считаются плавки-боксёрки или классические плавки, купание в пляжных шортах не допускается.

4. При посещении аквазоны запрещается:

• находиться в верхней уличной одежде, без сменной обуви;
• приносить продукты питания;
• использовать специальное оборудование без разрешения сотрудников бассейна.

5. При посещении аквазоны для Гостей обязательно принятие душа с применением мыльных растворов и индивидуальной губки.

6. При посещении душевых, сауны, хамама запрещается:

• наносить на кожу косметические средства (крема, масла, скрабы), пользоваться бритвенными принадлежностями;
• мыться в сауне или хамаме,
• лить воду на датчики температур в саунах и хамаме,
• вход в помещение сауны или хамама с пластиковой, стеклянной посудой,
• лить воду на электрические тэны в помещении сауны
• использовать арома масла.

Нахождение в душевых, саунах, хамаме детей до 14 лет без присмотра родителей или сопровождающих лиц, не разрешено.

7. Перед вхождением в помещение бассейна волосы необходимо убирать в шапочку для плавания.

8. При посещении бассейна запрещается:

• бегать на территории бассейна;
• прыгать с бортика бассейна без разрешения администратора бассейна;
• приводить и оставлять в бассейне детей до 14 лет без присмотра родителей или сопровождающих лиц.

Рекомендованная продолжительность нахождения в бассейне детей в зависимости от возраста составляет:

• в младшей группе (дети в возрасте от 2 до 4-х лет) — 15-20 мин.,
• в средней группе (дети в возрасте 4-5 лет) — 20-25 мин.,
• в старшей группе (дети в возрасте 5-6 лет) — 25-30 мин.,
• в подготовительной группе (дети в возрасте 6-7 лет) — 25-30 мин.

Для профилактики переохлаждения детей плавание в бассейне не следует заканчивать холодовой нагрузкой.

Прогулку детей после плавания в бассейне организуют не менее чем через 50 минут, в целях предупреждения переохлаждения детей.

( Согласно САНПИН 2.4.1.3049-13 ,пункт 12.7 )

9. Нахождение в детском бассейне детей до 3-х лет разрешается только при наличии специальных подгузников для плавания. Дети до 5-ти лет должны быть одеты в плотные плавки (с удерживающими резинками на ножках).

10. Гости, посетившие водную зону вместе с детьми, обязаны обеспечить соблюдение детьми Правил посещения бассейна.

Санаторий следит за чистотой аквазоны, поэтому в случае непреднамеренного загрязнения воды ребенком (каловыми массами, рвотой, испражнения и проч.), гость должен возместить Санаторию фактически понесенные расходы на: замену воды, дезобработку и пр.

Правила техники безопасности в аквазоне:

1. Изучить содержание настоящей инструкции.

2. Пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду в шкафчик.

3. Вымыться в душе с мыльным раствором и индивидуальной губкой (без купального костюма).

4. Надеть купальный костюм, сланцы, либо резиновые нескользящие тапочки, волосы убрать в шапочку для плавания.

5. Осторожно войти в помещение бассейна.

6. Войти в воду по специальной лестнице, предварительно сняв обувь.

7. При движении по лестницам Гости в обязательном порядке обязаны держаться за поручни, перила.

8. Запрещается приступать к плаванию непосредственно после приема пищи или после больших физических нагрузок.

1. Неукоснительно выполнять все указания инструктора, проводящего занятия;

2. При поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;

3. Использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, круги, мячи и т.д.) только с разрешения сотрудников бассейна.

1. При проведении группового занятия выполнять любые действия без разрешения инструктора, проводящего занятия;

2. Хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;

3. «Топить» друг друга;

4. Снимать шапочку для плавания;

5. Бегать в помещении бассейна, в раздевалках;

6. Прыгать в воду с бортиков и лестниц;

3. Требования безопасности в экстренных ситуациях.

При возникновении во время занятий/плавания в воде болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, неприятных ощущениях в глазах, возникновения кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом сотруднику бассейна, с последующим обращением к врачу.

При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом сотруднику бассейна и действовать в соответствии с его указаниями.

При получении травмы сообщить об этом медсестре бассейна.

При необходимости и возможности помочь медсестре бассейна и спасателю оказать пострадавшему первую помощь.

4. Требования безопасности по окончании аквапроцедур.

Выйти из воды по специальной лестнице, передвижение по территории аква-зоны разрешено только в сланцах, резиновых не скользящих тапочках.

Принять душ, одеться, просушить волосы под феном.

5. Требования безопасности при посещении сауны.

Перед посещением сауны снимите мокрую одежду, обувь, наденьте головной убор для саун.

Не прикасайтесь к печи, камням, панелям во избежание получения ожогов.

Запрещено использование ароматических средств.

Запрещено лить воду, растворы, настои на камни сауны.

Запрещено лить воду и накладывать лед на датчики температуры.

При ухудшении состояния немедленно покиньте сауну, обратитесь к сотруднику бассейна.

Дети до 14 лет могут находиться в сауне только в сопровождении взрослого.

Продолжительность первого посещения ребенком сауны не должна превышать 3 минут! (Согласно САНПИН 2.4.1.3049-13 ,пункт 12.8)

Противопоказания для посещения сауны.

Острые заболевания инфекционной и иной формы, лихорадка (повышение температуры), выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов, активный туберкулез, инфекционные заболевания кожи, злокачественные новообразования, склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе, выраженная глаукома, психозы и психопатии.

Рекомендации при посещении сауны.

Перед сауной нужно принять душ, после чего досуха обтереть тело. Ни в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызывать перегрева головы. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную шапочку – это предупредит возможный тепловой удар. Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если уже через 5 минут у вас потемнело в глазах, выходите – у каждого организма свои особенности. Сначала лучше лежать на самой низкой ступеньке, именно лежать, чтобы тело было в одном температурном режиме. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ, после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут. Затем отдых 20 минут. После второго захода в сауну на 10-15 минут — опять холодный душ, отдых и третий заход. Затем наступает заслуженный отдых. Людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.

Противопоказания при посещении хамама.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, бронхиальная астма, острые заболевания инфекционной и иной формы, лихорадка (повышение температуры), выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов, активный туберкулез, инфекционные заболевания кожи, злокачественные новообразования, склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям, выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе, выраженная глаукома, психозы и психопатии.

Рекомендации при посещении хамама.

Перед посещением хамама обязательно принятие теплого душа. Рекомендуется пить больше жидкости – минеральной воды или чая.

Согласно Технического регламента стандарт средней температуры сауны составляет t 90◦-93◦C; средняя температура хамама составляет t 45◦-49◦C.

Температура не может быть изменена по желанию Гостя Санатория.

Продолжительность нахождения в бассейне в зависимости от возраста детей должна составлять:

в младшей группе (дети в возрасте от 2 до 4-х лет) — 15 — 20 мин.,

в средней группе (дети в возрасте 4-5 лет) — 20 — 25 мин.,

в старшей группе (дети в возрасте 5-6 лет) — 25 — 30 мин.,

в подготовительной группе (дети в возрасте 6-7 лет) — 25 — 30 мин.

Для профилактики переохлаждения детей плавание в бассейне не следует заканчивать холодовой нагрузкой.

Прогулку детей после плавания в бассейне организуют не менее чем через 50 минут, в целях предупреждения переохлаждения детей. (Согласно САНПИН 2.4.1.3049-13 ,пункт 12.7)

Продолжительность первого посещения ребенком сауны не должна превышать 3 — х минут!

(Согласно САНПИН 2.4.1.3049-13 ,пункт 12.8)

Источник