Инструкция по технике безопасности для учащихся спортивной школы при занятиях на воде в бассейне
Директор МУ СШ №1
ИНСТРУКЦИЯ № ____ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ НА ВОДЕ В БАССЕЙНЕ
1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
К занятиям в бассейне допускаются:
· Дети и подростки, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий в бассейне;
· прошедшие инструктаж по технике безопасности.
При нахождении в бассейне учащиеся обязаны соблюдать Правила поведения для учащихся. График проведения занятий в бассейне определяется расписанием занятий, утвержденным директором Школы.
Опасными факторами в бассейне являются:
· физические (скользкие поверхности; острые кромки и сколы на поверхностях ванн и полах; шум; электрооборудование (сушилки, фены и т.п.); горячая вода в душевых; пониженные значения температуры воды и воздуха; возможность захлебнуться);
· химические (повышенная концентрация различных химических веществ в воде и в воздухе).
Занимающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю проводящему занятия в бассейне.
Занимающимся запрещается без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия в бассейне, подходить к имеющемуся в бассейне и во вспомогательных помещениях (раздевалки, душевые и т.п.) оборудованию и пользоваться им.
Запрещается использовать моющие средства в стеклянной упаковке и зеркальца.
Занимающиеся, допустившие невыполнение или нарушение настоящей инструкции, могут быть отстранены от занятий.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
Изучить содержание настоящей инструкции.
С разрешения тренера-преподавателя пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.
Вымыться в душе с мылом и мочалкой (без купального костюма).
Надеть купальный костюм и шапочку.
Осторожно войти в помещение бассейна.
С разрешения тренера-преподавателя войти в воду по специальным лестницам, спиной к воде.
Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи или после больших физических нагрузок.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
Во время занятий занимающийся обязан:
· соблюдать настоящую инструкцию;
· неукоснительно выполнять все указания тренера-преподавателя, проводящего занятия;
· при поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;
· выполнять прыжки с тумбочек только с разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;
· использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, калабашки и т.д.) только с разрешения и под руководством тренера-преподавателя, проводящего занятия.
· выполнять любые действия без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия;
· хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
· «топить» друг друга;
· снимать шапочку для плавания;
· бегать в помещении бассейна, в раздевалках;
· прыгать в воду с бортиков и лестниц;
· висеть на разделительных дорожках, подныривать под лестницы в бассейне;
· нырять с тумбочек и плавать под водой без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия.
· вносить в помещение бассейна любые предметы без разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
При возникновении во время занятий в воде болей в суставах, мышцах конечностей, сильного покраснения кожи, неприятных ощущениях в глазах возникновения кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия с последующим обращением к медсестре плавательного бассейна.
Почувствовав озноб, сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия, с его разрешения выйти из воды и растереться сухим полотенцем.
При судорогах не теряться, стараться держаться на воде и позвать на помощь.
При возникновении чрезвычайной ситуации (появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями.
При получении травмы сообщить об этом тренеру-преподавателю, проводящему занятия.
При необходимости и возможности помочь тренеру-преподавателю, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
С разрешения тренера-преподавателя выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде.
Принять душ, одеться, просушить волосы под феном.
С разрешения тренера-преподавателя, проводящего занятия, организованно покинуть помещение бассейна.
При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и очистки воды, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом тренера-преподавателя, проводящего занятия.
В соответствии с Постановлением Министерства Здравоохранения РФ и Главного Государственного санитарного врача РФ от 30 января 2003 г. № 4 «О введении в действие СанПиН 2.1.2.1188-03. Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества» температура воды в бассейнах должна иметь следующие значения:
Вид бассейна (назначение)
Температура воды
Спортивный
Оздоровительный
Учебные для детей до 7 лет
Учебные для детей старше 7 лет
Температура воздуха должна быть на 1 — 2 градуса выше температуры воды.
Заместитель директора по УВР______________
Источник
Как посещать бассейн с учениками
Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа
(МОБУСОШ с. Воскресеновка)
Проект «УЧУСЬ ПЛАВАТЬ!»
График посещения бассейна «Дельфин» обучающимися МОБУСОШ с. Воскресеновка в целях реализации проекта «Учусь плавать!» на 2018 – 2019 учебный год
Ежедневно в период каникул
2018 — 2019 учебный год
Учащиеся 2 — 4 классов продолжают участвовать в проекте «Учусь плавать».
Занятия ребята посещают с удовольствием. Уже многие плавать научились. Но впереди ждут зачеты, поэтому расслабляться еще рано.
В этом учебном году продолжает работать проект « Учусь плавать».
Сегодня, дети, посещающие занятия в бассейне учились спрыгивать с тумбы и плавать на спине. Все ребята перестали бояться воды.
Летние каникулы 2018
Благодаря проекту «Учусь плавать» 16 ребятишек из Воскресеновки сегодня в очередной раз посетили бассейн «Дельфин».
Наш тренер Екатерина Витальевна творит чудеса. Сегодня в жилетах плавали только самые младшие, но и они не хотят отставать от старших. А старшие уже могут проплыть небольшое расстояние самостоятельно.
Благодаря проекту «Учусь плавать» ученики нашей школы имеют возможность посещать бассейн «Дельфин» и учиться плавать под руководством замечательного тренера Безяевой Екатерины Витальевны.
С каждым занятием дети все увереннее чувствуют себя на воде. Сегодня не стало исключением. На обратном пути дети делились впечатлениями, а некоторые уже похвастались достижениями. Лето еще не давало возможности искупаться в Барском пруду. Дети шутили, что к началу купального сезона 2018 они поплывут самостоятельно.
Сегодня в рамках проекта «Учусь плавать» учащиеся нашей школы посетили очередное занятие в бассейне «Дельфин».
Регулярное посещение бассейна является несравнимым ни с чем удовольствием, приносящим огромную пользу телу и душе. С каждым разом дети чувствуют себя все увереннее на воде. В этом им помогает опытный тренер Екатерина Витальевна. Ребята остались очень довольны.
В рамках проекта «Учусь плавать» учащиеся школы села Воскресеновка посетили занятия в бассейне «Дельфин».
Больше всех волновался первоклассник Женя, ведь он совсем не умеет плавать и даже немножко боится. Девушка, встретившая нас, оказалась опытным тренером. Сначала дети тренировались возле бортика, потом ныряли и делали дыхательные упражнения, а потом плавали с доской. От страха не осталось и следа. Долгое занятие детям показалось очень коротким. Вылезать из воды под конец не хотелось. Все дети были очень довольны, а значит, в следующий раз мы обязательно поплывем сами.
Первая группа (октябрь — ноябрь 2017г.)
Начались занятия учащихся школы в бассейне «Дельфин» в рамках реализации проекта «Учусь плавать!»
17.10.2017
Наступил долгожданный второй день посещения бассейна «Дельфин».
Ребята внимательно слушали команды инструктора и старательно их выполняли. Они с удовольствием поплавали, поиграли в бассейне, отдохнули и обсушились. Все остались довольны.
4 урок в бассейне «Дельфин».
Ребята уже увереннее держатся на воде. А некоторые уже могут проплыть самостоятельно несколько метров.
2 и 3 ноября учащиеся МОБУСОШ с Воскресеновка посетили бассейн «Дельфин».
Благоприятная обстановка, комфортная температура воздуха и воды позволили детям прекрасно отдохнуть! Несомненно, время, проведённое детьми в бассейне, ценится гораздо выше, чем время, проведённое за телефоном и телевизором. Плавание закаляет, укрепляет, тренирует организм и восстанавливает его после болезней.
В очередной раз ребята из школы с. Воскресеновка побывали в бассейне «Дельфин» (Спутник).
Как всегда дети рады этой поездке. Во время занятий у многих ребят упражнения, предлагаемые тренером, получаются очень хорошо. Многие уже плавают без спасательных принадлежностей.
Состоялось 8-ое занятие по плаванию в бассейне «Дельфин».
Дети с большой радостью и удовлетворением посещают бассейн и постепенно овладевают навыками плавания.
Занятия в бассейне.
Сначала у детей была разминка, затем тренер напомнил упражнения, которые выполняли на прошлом занятии. Остальное время ребята плавали без специальных принадлежностей. В конце занятия играли в мяч.
Источник
Уроки физкультуры в бассейне
статья по зож на тему
Статья о пользе посещения бассейна учащимися начальной школы.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| uroki_fizkultury_v_basseyne.doc | 38 КБ |
Предварительный просмотр:
Уроки физкультуры в бассейне
В последнее десятилетие под влиянием отрицательных социально-экономических и экологических факторов наблюдается ухудшение физического и психического здоровья, физического развития и устойчивый прирост различных заболеваний школьников. Резко сокращается уровень двигательной активности, возникает проблема гиподинамии и соответственно снижается уровень развития основных физических качеств детей и подростков. Решить полностью данную проблему сразу не предоставляется возможным.
Прекрасным оздоровительным фактором крепкого здоровья современного человека является плавание. В сравнительном анализе водные упражнения значительно эффективней занятий в тренажерном зале. Происходит участие практически всех мышц человеческого организма в тренировочном процессе, формирующем пропорциональную фигуру.
Польза плавания в бассейне позволяет решить серьезные проблемы с позвоночником, при этом значительно разгрузить межпозвоночные диски. Происходит корректировка осанки человека. Именно поэтому рекомендуется посещать бассейн, начиная с младшего возраста ребенка, особенно, если ему поставлен такой диагноз, как сколиоз.
Даже совершенно непродолжительные занятия плаванием в бассейне позволяют избавиться от большого количества калорий. Профессиональные пловцы теряют больше веса, чем силовые атлеты. Простым объяснением этому факту является нагрузка в период занятий в воде. Человек испытывает ее не только исключительно на мышцы, но и на суставы, сердце, кости.
Неоспоримая польза плавания в бассейне заключается в благотворном воздействии на кровеносную систему человека, происходит снижение артериального кровяного давления, соответственно, значительно снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний . При регулярном посещении бассейна заметно улучшается состояние эластичности кровеносных сосудов, происходит позитивное насыщение организма человека необходимым кислородом. В момент плавания задействована вся площадь легких, значительно повышается устойчивость к нехватке организмом кислорода.
Регулярное посещение бассейна полезно своим положительным воздействием на нервную систему. В период нахождения в воде происходит естественный массаж всей поверхности тела, что позволяет испытать прекрасный расслабляющий эффект
Посещение бассейна можно считать наилучшим средством от бессонницы , особенно в вечернее время. Польза плавания в бассейне чрезвычайно велика для людей, подверженных простудным и вирусным заболеваниям. Посещение бассейна вырабатывает стойкий иммунитет, позволяющий предотвратить сезонные заболевания.
Занятия плаванием в условиях бассейна позволяют развивать гибкость, водные упражнения обладают дополнительной растяжкой, помогают удлинять мышцы, не увеличивая их объем. Плавание требует правильной координации всех двигающихся мускулов одновременно. Сопротивляемость воды требует от пловца большей энергии для ее преодоления, это является неизменной пользой плавания в бассейне.
Значение занятий в бассейне для ребенка трудно переоценить. Они оказывают благотворное воздействие на весь его организм. В первую очередь, занятия в бассейне для детей позволяют предотвратить плоскостопие, искривление позвоночника и многие другие дефекты развития скелета. Помимо этого, они укрепляют все мышцы тела и повышают их тонус. Нельзя не сказать и о том, что занятия в бассейне для детей способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость различным недугам. Лучшего способа закаливания просто не придумать
Есть и еще одна важная причина ходить в бассейн, занятия в котором рекомендуется посещать регулярно. Дело в том, что они не только улучшают физическую форму ребенка, но и благоприятно воздействуют на его нервную систему. Занятия в бассейне для детей снимают у детей тревожность, способствуют улучшению сна.
Вместо спортзала—бассейн и чистая вода. Вместо привычной спортивной формы—купальные костюмы. Такие уроки физкультуры проходят у учащихся со 2 по 4 класс нашей школы последние пять лет. Во время учебных занятий они получили возможность посещать спорткомплекс «Газпром». И один раз в неделю проводить урок физкультуры в бассейне. Уроки в бассейне—это обязательное движение, которое нужно для растущего организма. Детям нравится плавать. Мы видим их улыбки, здоровый цвет лица, хорошее самочувствие и настроение. Все дети прошли необходимый инструктаж. На первых занятиях элементы техники плавания разучивались на суше. В дальнейшем они сочетались с упражнениями, выполнявшимися на воде.
Занятия проходят в будние дни, в дневное время, в рамках учебного расписания. Дети учатся плавать, закаливаются, при этом получают оценки. Учитель физкультуры Митяев С.М. предлагает им различные игры и упражнения на развитие координации движений, выносливости, ловкости. Все занятия состоят из двух частей:
— разминка «на суше» , комплексный разогрев групп мышц,
— работа непосредственно в воде.
Занятия в бассейне проходят эмоционально. Ребята находятся в постоянном движении: плавают, ныряют как с бортика, так и с тумб. Все дети научились плавать. Спортивных достижений пока нет. Однако главный результат налицо – горящие глаза учащихся, их эмоциональная разгрузка, повышение работоспособности на уроках. Это отмечают классные руководители . В период инфекционных заболеваний дети, посещающие бассейн, болеют реже или переносят болезни легче. Плавание не только полезно для здоровья, укрепляет и закаляет организм, но и доставляет немало удовольствия, радости.
Не стоит упускать прекрасную возможность использовать на практике новые педагогические средства и формы уроков, которые позволят проводить занятия физкультурой интересно, увлекательно, познавательно и с положительными эмоциями.
Источник