Как одевать ребенка после бассейна

Что делать, если после бассейна ребенок заболевает?

Опубликовано: 20 октября 2018

Многие педиатры советуют родителям записать малыша в бассейн для закаливания организма и повышения иммунитета. Регулярное плавание приносит немалую пользу: укрепляет легкие, стимулирует кровообращение, помогает предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако часто уже после нескольких занятий с тренером у крохи появляется насморк и болит горло. Почему же после бассейна ребенок заболевает, если раньше был совершенно здоров? Найдем ответ на этот вопрос вместе!

Какие опасности подстерегают в бассейне?

В первую очередь фактором риска развития болезни может стать нарушение норм в самом бассейне. Самая распространенная проблема — это несоблюдение рекомендованного температурного режима. В бассейне может быть достаточно тепло, чтобы ребята чувствовали себя комфортно, а в раздевалках и душевых комнатах — слишком прохладно. Такие перепады температур могут привести к переохлаждению организма. Чаще всего с этим сталкиваются часто болеющие дети с низкой массой тела.

Еще одна опасность — недостаточная очистка воды. Если воду в бассейне очищают слабо или редко, повышается вероятность подхватить различные инфекционные и грибковые заболевания кожи. Чтобы обезопасить ребенка, перед первым посещением желательно осмотреть сам бассейн, раздевалку и душевую, расспросить работников о том, как часто и какими средствами производится очистка. В хорошем бассейне:

• раздевалка сухая, крючки и вешалки для одежды содержатся в отдельном боксе,
• душевая чистая, без следов плесени.

Но даже если все санитарные нормы соблюдены, риск заболеть сохраняется. Это связано с возможным переохлаждением, особенно в холодное время года. После посещения бассейна ребенок нередко заболевает даже просто из-за того, что недостаточно просушил волосы или наскоро вытерся полотенцем. Поэтому родителям так важно следить за тем, чтобы сын или дочка не переохлаждались. Только тогда закаливание будет успешным!

Как снизить вероятность заболеть?

Плавание полезно для здоровья и закаляет организм, а с временными трудностями можно справиться. Чтобы снизить вероятность заболеть и помочь крохе адаптироваться, достаточно следовать простым советам.

• Перед тем как окунуться в воду, желательно принимать прохладный душ. Это поможет уменьшить перепад температуры.
• Следить за тем, чтоб в бассейне ребенок не замерз и двигался максимально активно. При первых признаках переохлаждения занятие нужно прервать.
• После плавания снова принять душ, насухо вытереть тело и тщательно высушить волосы. Если на коже есть царапины и другие повреждения, лучше сразу обработать их противогрибковым средством.
• В холодное время года и при сильном ветре не стоит торопиться выходить на улицу. Важно, чтобы кожа ребенка высохла полностью. Около 15-20 минут следует провести в помещении.

Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний у детей — важные задачи, которые под силу решить родителям. Чтобы ребенок реже болел и не пропускал занятия в бассейне, многие педиатры советуют использовать современные иммуномодулирующие препараты. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств является Деринат. Он активизирует иммунную защиту, оказывает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое воздействия. Назальные капли восстанавливают микроповреждения слизистой, препятствуя проникновению инфекции в организм. Как применять препарат указано на нашем сайте.

Помните, что закаливание и своевременная профилактика простудных заболеваний помогут ребенку реже болеть. Если принять меры вовремя, долго сидеть на больничном не придется! Берегите малышей и будьте здоровы сами!

Источник

Как не заболеть после бассейна?

Продолжаем публиковать ответы тренера на ваши частые вопросы о грудничковом и раннем плавании. В первой части интервью речь шла об общих моментах, касающихся занятий в бассейне. Сегодня поговорим о здоровье начинающих пловцов.

– Как грудничку не простудиться после плавания?

– Прежде всего родитель должен понимать, что у ребенка есть определенный температурный режим. Во время любого занятия спортом тело разогревается. Чтобы не было простуды, после плавания нужно остыть 15-20 минут. Здоровье ребенка после тренировки – полностью на ответственности родителей. Поэтому прежде чем вывести их из помещения, нужно проверить чтобы тело, волосы и одежда были полностью сухими.

– Как избежать отитов после бассейна?

– Чтобы не было осложнения на уши, после бассейна нужно выкладывать ребенка на бочок, сначала один, потом второй, чтобы вода имела возможность выйти.

У взрослых вода не всегда выходит сразу, это правда. Но у детей до 2 лет идет формирование ушной раковины, вплоть до того, что она может поменять свой внешний вид – ребенок растет, хрящевая система меняется. И в данном возрасте это естественный процесс – как вода в ухо попала, так она оттуда и выйдет, главное дать правильное направление тела.

Регулярное попадание воды выработает привычку, устойчивость к такому явлению. Но как правило вода там не остается. Исключения возможны только в том случае, если у ребенка есть проблемы со строением ушка или в ушке есть загрязнения, которые мешают воде выйти. Следите за чистотой ушей и проконсультируйтесь с лором в случае необходимости.

– Может ли плавание стать причиной эпилепсии?

– Тут важный момент в том, что приходя в бассейн родитель должен принести соответствующие справки. Обычно это справка об отсутствии противопоказаний и справка на энтеробиоз. Это требования санэпидемстанции. Без них мы не имеем права допускать детей в бассейн, потому что там плавают другие дети. Если у ребенка уже есть какие-либо приступы, в справке у него врач обязательно пишет “наблюдаются такие-то противопоказания”.

Например, есть внутричерепное давление или какие-то неврологические нарушения. С такими детками нельзя глубоко нырять, это может вызвать повышение внутричерепного давления и ребенок может пострадать. Если родитель знает, что у его ребенка такие противопоказания, он об этом обычно сам говорит и приносит справки. Им также можно плавать, но к ним нужен немного другой подход.

– Вреден ли хлор для детского организма и как избежать этого вреда?

– Хлор – это компонент, без которого вода для общественного использования не годится. Его добавляют в любую воду, чтобы не развивалась кишечная палочка. При этом в детских учреждениях используется более безопасные соединения, в низких концентрациях. Это не чистый хлор, а реагент, который безопасно воздействует на организм ребенка, на слизистую. Я сама лично это проверяла не однократно. За 7 лет много бассейнов объездила и протестировала на себе лично, как это работает.

Если вам говорят, что в воде нет хлора – это ложь. Скорее всего просто скрывают. Владельцы бассейна могут сказать, что у них чуть ли не 10-ступенчатая система очистки. Но на самом деле как бы не очищали воду, если туда зайдет 2-3-4 человека, бактерии, взять даже бактерии эпидермиса, верхнего слоя кожи, попадут в воду. Чтобы все это обеззаразить, используют хлор.

В детских бассейнах, где плавают груднички, используются такие мягкие средства, которые не навредят вашему ребенку. В больших бассейнах, которые посещает большое количество людей, используется более жесткий реагент. И это еще одна причина, почему лучше отдать ребенка в раннем возрасте в детский бассейн, а уже с 7 лет и старше – во взрослый. Это благоразумно, потому что значение имеет именно концентрация хлора.

(Забегая вперед, хотим сказать, что в грудничковом бассейне, с которым мы работает, система очистки действительно на высоте. В ней есть хлор. Но он входит в состав качественного безопасного реагента, концентрация которого проверяется на соответствие СанПиН при каждом наполнении бассейна. Мы подробно расскажем вам об этой системе в наших будущих материалах.)

Таким образом, у плавания нет практически никаких противопоказаний. Заниматься им могут все: главное знать особенности организма вашего малыша, учитывать их при расчете нагрузки и соблюдать меры профилактики.

Приходите в Aqualastica. У нас безопасные бассейны и грамотные тренеры, которые расскажут вам о том, как избежать подводных камней и сделать плавание действительно полезным!

Источник

Какая польза и вред купания грудничков в бассейне, какие есть упражнения и обустроить домашний водоем?

У младенцев до трехмесячного возраста сохраняется врожденный плавательный рефлекс. Он позволяет им делать правильные движения руками и задерживать дыхание под водой.

В связи с чем обучение плаванию грудничков дает отличные результаты.

Со скольки месяцев можно плавать малышам?

К занятиям в бассейне приступают после того, как отпадет пуповинный остаток, во избежание проникновения инфекции в ранку.

Кроме того, малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Оптимальным возрастом для занятий на воде считается возраст два месяца.

Польза и вред

Груднички обычно положительно реагируют на занятия в бассейне, поскольку их зарождение и развитие происходит в водной среде. В связи с чем, после рождения ребенок водную среду воспринимает комфортным пространством.

Польза:

• формирование правильной осанки;
• укрепление иммунитета;
• выпрямление конечностей;
• глубокий и крепкий сон;
• активизация работы головного мозга;
• нормализация сердечной-сосудистой системы;
• развитие дыхательной системы;
• укрепление мышц.

По мнению педиатров, есть и вред от занятий, он заключается в:

• перевозбуждении крохи;
• появлении вегетативных реакций, выражающихся «гусиной кожей»;
• риске развития отита при попадании воды в ухо;
• возможности кратковременной остановки дыхания.

В утробе матери малыш находится в замкнутом пространстве, и ощущение жидкости для грудничка также должно иметь четкие границы.

В видео ниже приводится мнение доктора Комаровского о грудничковом плавании:

Противопоказания

Несмотря на пользу грудничкового плавания, есть ряд противопоказаний, при которых посещение бассейна не допустимо:

• простудные и вирусные заболевания;
• кожные заболевания;
• нарушение целостности кожного покрова;
• неврологический диагноз, сопровождающийся судорогами;
• врожденный порок сердца;
• повышенная температура тела.

Что выбрать: ванну или специальный общественный комплекс?

До 3-х месяцев ребенку подойдет домашняя ванна. Именно ванна, а не детская ванночка. В дальнейшем, она будет малышу маловата.

В 2-3 месяца наступает время, чтобы отправиться в специальный грудничковый бассейн, который часто есть при детских центрах, поликлиниках, санаториях.

Что нужно взять с собой?

В бассейн для грудничков необходимо взять с собой:

• справку от врача;
• подгузник для бассейна или непромокаемые трусики;
• шапочку;
• большое полотенце;
• жидкое детское мыло;
• одноразовую пеленку;
• фен;
• воду;
• еду.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м 2 , глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м 2 .

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

• На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
• На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
• На девятом – до 36 градусов.
• На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
• На 20 занятии – 35 градусов.
• На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду. Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну.

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

1. Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
2. Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
3. На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
4. Дают побарахтаться в воде.
5. Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Заключение

Бассейн для грудничков позволяет укрепить мышечную систему новорожденного, иммунитет, повысить уровень доверия между родителями и ребенком. Занятия в воде дают положительные эмоции и малышу, и взрослым.

Источник