Как называется инвентарь для бассейна

Плавательный инвентарь

Очень важно правильно выбирать тренировочный инвентарь, ведь от этого выбора зачастую зависит как результат, так и комфорт на тренировке. Лучше, если упражнения с плавательными приспособлениями посоветует Ваш тренер с учетом Ваших индивидуальных особенностей техники и уровня подготовки.

Доска для плавания (kickboard) используется для обучения плаванию, отработки техники движения и силы ног, постановки дыхания. При плавании за доску держатся руками, при этом положение тела на поверхности воды высокое, что позволяет отрабатывать движения, необходимые при плавании в полной координации. Доски для плавания бывают разных форм и размеров.

Калабашка для плавания (колобашка, доска для плавания с помощью рук) – поплавок, который используется для тренировки мышц верхней части тела и постановки правильной техники гребков руками, улучшения дыхательной техники. Колобашку зажимают между бедер, при этом она удерживает нижнюю часть тела на плаву без дополнительных движений ногами.

Лопатки для плавания – пластины из пластика, надеваемые на руки пловца и служащие для отработки правильной техники плавания, улучшения техники гребка, а также для развития силы и скорости. Лопатки также бывают разной формы и даже по-разному крепятся к ладони, есть лопатки специальной формы, предназначенные для отработки того или иного нюанса техники гребка. Как правило, лопатки не применяют на начальном этапе обучения.

Ласты используются не только для погружений с аквалангом и снорклинга. Тренировочные ласты – незаменимый аксессуар для тренировки в бассейне. Плавание с ластами помогает улучшить технику движения ног, увеличить их силу и гибкость суставов.

Дыхательная трубка позволяет пловцу дышать атмосферным воздухом не поднимая голову над водой. Это помогает сосредоточиться на технике гребков руками, а также развить легкие.

FINIS Hydro Hip и Mad Wawe Hip Rotator – тренажеры в виде двух закрепленных на бедрах пластин для улучшения техники вращения тела. Увеличивая силу сопротивления, Hydro Hip также способствует развитию силы гребка.

Тренажеры-эспандеры для пловцов. Эспандер — это спортивный тренировочный снаряд-аппарат, упражнения с которым основаны на упругой деформации. Свойства упругости используется во многих тренажерах для плавания. Эти тренажеры ориентированы на подготовленных пловцов и могут быть использованы в воде и на суше.

Зажим для носа и беруши препятствуют проникновению хлорированной воды в носовую полоссть и уши. Эти аксесскары пригодятся далеко не всем.

Часы для плавания в бассейне подсчитывают преодоленное расстояние, количество проплытых бассейнов, число сделанных гребков, фиксируют в своей памяти результаты заплывов и даже подсчитывают потраченные калории. Часы для плавания, являясь своеобразным личным тренером, помогут отследить ваш прогресс и повысить эффективность тренировок.

Популярный инвентарь для улучшения техники плавания: плавательная доска, калабашка, лопатки, короткие ласты, трубка

Источник

Инвентарь для плавания

Для совершенствования исполнения техники движений, улучшения выносливости, а также увеличения скорости в бассейнах используют специальный инвентарь для плавания. Данная категория спортивных товаров подойдёт как для обучения, так и для тренировок.

К необходимому инвентарю относится:

1. Купальный костюм (плавки для мужчин и купальник для женщин).
2. Очки для плавания.
3. Шапочка.

При выборе купального костюма обычно опираются на индивидуальные вкусы и предпочтения, но есть некоторые важные правила при покупке, чтобы избежать ошибок. Плавки или спортивный купальник для бассейна должны выполнять основное задание – создание комфорта. Размер должен быть выбран соответственно, чтобы во время занятий или соревнований купальный костюм не стеснял движений. Поэтому примерка перед покупкой обязательна!

Очки служат отличным защитным средством для чувствительной оболочки глаз, поэтому данный элемент экипировки рекомендуется всем — и начинающим, и опытным пловцам. Для новичков этот инвентарь пригодится при страхе погружения под воду. Поробнее о видах очков и как выбрать читайте в статье.

Шапочка препятствует попаданию волос в воду и засорению фильтров, а также предназначена для защиты волос пловца от хлорированной воды бассейна, спрятанные волосы не попадают в глаза и рот.

Специальный инвентарь, предназначенный для обучения

Калабашка

Её ещё по-другому могут называть колобашкой. Представляет собой в воде подвижную опору, изготавливающаяся из материала, который сохраняет плавучесть и не пропускает воду.
Она улучшает гидродинамические свойства, придавая дополнительную плавучесть. Калабашка для плавания используется при тренировочных упражнений для оттачивания техники и для обучения. Её зажимают между ног, тем самым при выполнении упражнений и движений тренируя и разрабатывая мышцы для лучших движений ногами.

Ласты

Расхожее мнение, что ласты необходимы только для погружения с аквалангом, но этот элемент инвентаря активно используется и в бассейне. С их помощью можно увеличить силу и гибкость ног, увеличивая качество физической подготовленности спортсмена. Ласты для плавания в бассейне помогают удерживать тело в правильном положении.

Доска для плавания

Это спортивное снаряжение помогает обучиться плаванию, развивает силу ног, чёткость движений и разрабатывает дыхание. Доска для плавания в бассейне необходима для того, чтобы плавать в полной координации. Бывает разных форм и размеров.

Беруши

Данный аксессуар не допускает попадание воды в ухо. Беруши для плавания полезены для тех, кто страдает от заболеваний ушей, а также для бассейнов, где вода не очень хорошего качества.

Лопатки для плавания

Главная задача – усовершенствовать гребок. Это универсальное приспособление развивает силу и ловкость движений. Механизм действия состоит в увеличении площади ладоней, что помогает улучшать сопротивление с водой. Это оказывает существенную нагрузку на мышцы, тренируя и развивая их.

Лопатки-восьмёрки

Являются подвидом лопаток. Форма соответствующая – напоминает знак бесконечности. Используются при стиле кроль. Основная задача лопаток-восьмерок для плавания – улучшение техники движения рук. При неправильном выполнении лопатки будут спадать, потому что не имеют специального крепления.

Зажим для носа

Представляет собой специальную прищепку, надевающуюся на нос, которая защищает носоглотку от попадания воды. Основное использование зажима для носа для плавания– в синхронном плавании. Может пригодиться при погружении под воду.

Дыхательная трубка

Главная задача – возможность дышать под водой, не выныривая на поверхность за глотком воздуха. Состоит из загубника и полой трубки. В бассейне её используют для улучшения техники гребка. Пловец может сосредоточиться на оттачивании движений, не заботясь о перерыве, чтобы сделать очередной вдох для продолжения.

Источник

Необходимый инвентарь для занятий и плавания в бассейне

Бассейн посещают для оздоровления, укрепления мышц, обучения плаванью. Помимо купальников, шапочек, очков, которые каждый приносит с собой, тренеры выдают доски, тренажеры и другие приспособления.

Чтобы тренировки проходили эффективно, плавательную экипировку и любой инвентарь надо правильно подобрать. А еще за всеми вещами надо ухаживать, периодически дезинфицировать. Это продлевает срок службы и делает их использование безопасным.

О необходимом инвентаре для занятий в бассейне поговорим в статье.

Плавательная экипировка

От выбора купальника, плавок и другой экипировки зависит самочувствие и удобство при плавании в бассейне. Качество инвентаря способно повлиять на результаты тренировок.

Критерии выбора купального костюма

Женскую и мужскую экипировку для бассейна шьют из прочной и эластичной ткани, которая устойчива к воздействию хлорки.

Используют синтетические материалы:

Женский

Какого бы фасона и расцветки ни был женский купальник он должен прочно держаться и плотно прилегать к телу. Основные требования:

Правильный размер. Чтобы с ним определиться, надо снять мерки (обхват талии, бедер, бюста и рост).

Затем свериться с таблицей, которую предлагает производитель товара или продавец.

Чем меньше на спине вырез, чем толще бретельки, тем лучше купальник будет поддерживать грудь. Иногда на лифе сделана дополнительная подкладка, могут присутствовать чашки.

Купальник не должен сковывать движения при работе со спортивным инвентарем.

Ткань должна быть прочной, быстро сохнуть, не вызывать раздражения кожи.

Чаще всего для занятий выбирают слитные купальники. Встречаются и раздельные модели, представляющие собой шорты и лиф спортивного кроя. Они подходят для аквааэробики, фитнеса и других упражнений, выполняемых в бассейне.

Мужской

Плавки для посещения бассейна выбирают в соответствии с телосложением, чтобы они не вызывали дискомфорта, не стесняли движения. Они должны быть удобными, прочно держаться во время тренировок и соревнований.

Правила выбора:

1. Полным мужчинам подойдут удлиненные плавки-боксеры.
2. При маленьком росте и подтянутой фигуре можно остановиться на классических моделях.
3. Для усиления нагрузок при плавании выбирают тормозные шорты, сделанные из двухслойной сетчатой ткани, усиливающей сопротивление воды.

Хлор, который входит в состав дезинфицирующих средств для бассейна, сушит и разъедает слизистую оболочку глаз, поэтому во время плаванья надевают очки. Особенно они нужны тем, кто плавает под водой.

Очки должны плотно прилегать, но не сильно сдавливать кожу. Для этого используют силиконовую прокладку и регулирующий ремешок.

Линзы делают из прозрачного или цветного пластика, встречаются модели с покрытием от запотевания. Если у пловца плохое зрение, то он может приобрести очки, в которых стекла с диоптриями.

Шапочка

Одно из требований при посещении бассейна – наличие шапочки. Непромокаемый головной убор защищает уши, уменьшает сопротивление воды. Еще шапочка не дает волосам попасть в воду, что уменьшает засорение фильтров в бассейне.

Шапочки для плаванья бывают:

• силиконовые (универсальная экипировка);
• латексные (больше подходят короткостриженым);
• текстильные (из полиэстера, лайкры и других тканых материалов);
• из двух материалов (например, силикон и ткань).

Людям с длинными волосами можно купить специальные модели увеличенного объема. Выпускается экипировка разных цветов, с рельефной поверхностью, рисунком. По размерам шапочки делятся на детские, взрослые, средние.

Обувь

Существует ряд требований к обуви для бассейна. Она должна быть:

• нескользкой;
• удобной;
• из непромокаемых материалов;
• быстро сниматься и надеваться.

Обычно обувают резиновые вьетнамки, пластиковые шлепанцы или кроксы. Подходят для бассейна также сандалии и эластичные тапочки с прорезями для стекания воды.

Беруши и зажимы для носа

Лучший материал для таких аксессуаров – силикон. Он мягок, не повреждает кожу и создает надежную преграду воде. Он также пропускает звук, что важно для берушей.

Бывают модели из вспененного полиуретана. Они самые дешевые и не очень хорошо защищают уши. Тем, кто занимается плаваньем профессионально, лучше всего подойдут беруши, изготовленные на заказ, по индивидуальному размеру.

Чтобы защитить носовые проходы от попадания воды, надевают зажимы. Выделяют несколько их видов:

1. Дуги из полипропилена с силиконовыми вкладышами или деталями из термопластичного эластомера. Есть нетонущие модели.
2. Дуги из нержавеющей проволоки с латексными накладками.
3. Зажимы из нейлона и термопластичной резины.
4. Прищепки, закрепляющиеся за счет пружины. Долговечны, но сильно давят на нос.

Спортивный, для занятий

В бассейне часто проводят тренировки со спортивным инвентарем. Он помогает быстрее овладеть определенным стилем плаванья, развить мышцы рук и ног, научиться держать равновесие в воде.

Доска

Этот вид инвентаря для бассейна делают из пенопласта и некоторых видов пластика. Могут использоваться деревянные изделия, обработанные водоотталкивающим средством.

По сути, это плоские поплавки, не дающие утонуть верхней части тела. Они бывают разной формы и размеров. Некоторые виды инвентаря крепятся с помощью ремешков к талии, руке или ноге.

Ласты

Для поддержания равновесия и ускорения в бассейне используют ласты. Они увеличивают силу ног, учат правильно держать тело в воде, развивают гибкость. Ласты бывают резиновыми, пластиковыми, из комбинированных материалов. Они отличаются по размеру, конструкции, способу крепления.

Для бассейна лучше всего подойдут короткие резиновые модели или моноласт, который применяют для отработки техники дельфин (баттерфляй). Ласты с длиной лопасти до 5 см подходят для тренировки плаванья в стиле кроль на груди и спине.

Лопатки

Небольшой по размеру инвентарь, который прикрепляет к кистям рук – лопатки. Они создают сопротивление воде, помогают тренировать гребок, развивать правильную амплитуду. Лопатки крепятся с помощью жгута, ремня или отверстия (наподобие браслета). Отличаются по размеру, чаще всего их делают из пластика.

Колобашка

Название довольно интересное. Возможно, его мало кто слышал, но видели такой инвентарь в бассейнах многие. Колобашку зажимают бедрами, она поддерживает ноги на плаву, что позволяет проработать мышцы спины и плеч.

Простой инвентарь помогает отработать правильный гребок, балансировку, вращение тела. Чаще всего колобашки делают из пенопласта, пористого пластика или другого нетонущего материала.

Антилопатки

Для тренировки плаванья вольным стилем применяют инвентарь «антилопатки». Он похож по форме на картошку или яйцо, заставляет сжаться в кулак кисть, лучше задействовать предплечье при гребке. Антилопатки надевают на кисти рук, фиксируют силиконовыми ремешками. Сами они сделаны из пластика.

Восьмерки

Тем, кто тренируется плавать кролем на груди или спине, пригодятся приспособления под названием «восьмерки».

На каждую руку надевают по одной восьмерке. Если положение руки будет неправильное, то восьмерка спадет. Этот вид инвентаря делают из полипропилена и резины.

Тренажеры для плавания

Тренировка пловцов в бассейне может проходить с применением тренажеров. У этого инвентаря несколько задач:

• развить силу;
• отработать технику гребка;
• скорректировать осанку;
• отработать повороты корпуса;
• тренировать ритм дыхания.

Тренажеры отличаются по уровню оказываемой нагрузки и конструкции. Они предназначаются для отработки различных техник плавания. Некоторые тренажеры применяются в спортивном зале, на суше, другие в воде.

Дыхательная трубка

Чтобы отрабатывать технику плаванья с опущенной головой, спортсмены надевают в бассейне дыхательные маски фронтального типа. Они не тормозят движение, так как находятся впереди по центру. Трубка – важный инвентарь, позволяет свободно дышать под водой, сконцентрироваться на движениях рук и ног.

Пояса, фиксаторы

Тормозные пояса и шорты служат для увеличения нагрузки на спортсмена. Пловец надевает ремень, на котором закреплены пластиковые блоки-емкости. Во время заплыва в них набирается вода и тормозит движение. Требуется больше усилий, чтоб набрать заданную скорость.

Как проводят дезинфекцию принадлежностей?

Все принадлежности для плаванья в бассейне надо держать в чистоте. Каждый материал требует соблюдения определенных правил ухода:

1. Купальники и плавки стирают в ручном режиме. Для дезинфекции прополаскивают с добавлением уксуса, после чего в чистой воде, и сушат. Кипячение и хлорку применять нельзя.
2. Беруши, зажимы для носа дезинфицируют, опуская на 5 минут в перекись водорода (3% раствор). После этого промывают под струей воды, раскладывают на чистом полотенце, сушат.
3. Тренажеры, ласты, лопатки и другой пластиковый инвентарь протирают специальными дезинфицирующими средствами типа «Лайна», «Полисепт» или «Септустин».
4. Для дезинфекции бассейна и всего инвентаря применяют озонирование и УФ-лампы.

Видео по теме статьи

Обзор необходимого инвентаря для плавания в бассейне — в видео:

Заключение

Инвентарь и экипировку для плаванья каждый человек выбирает с учетом своего размера, особенностей телосложения. Учитываются поставленные задачи, прочность материалов, удобство. Для отработки техники плаванья применяют тренажеры.

За всеми приспособлениями необходим правильный уход. После использования в бассейне инвентарь споласкивают в чистой пресной воде и сушат. Предусмотрены также способы дезинфекции, которые заключаются в обработке химическими средствами или облучении, убивающем вредоносные микроорганизмы.

Источник