Интересные челленджи на лето

#ЛетнийЧеллендж: что нужно успеть этим летом

Впереди еще целых два месяца лета, а значит, еще столько всего можно успеть!

Не теряй драгоценные мгновения и присоединяйся к летнему челленджу Канала Disney , который поможет тебе сделать теплые деньки незабываемыми. Следи за постами в соцсетях телеканала — каждую неделю тебя ждут новые идеи для яркого лета! А пока лови первые советы от героев Канала Disney 🙂

1. Сходи с друзьями в поход

Что может быть более «летним», чем свежая зеленая трава? Когда будешь гулять в парке, в лесу или на дачном участке, сними ненадолго обувь и походи по траве босиком — это лучше любого массажа. Тем более что врачи подтверждают: регулярная ходьба босиком полезна для здоровья!

6. Заведи миниатюрную оранжерею

Сейчас отличное время, чтобы оживить балкон и одновременно положить начало твоей личной маленькой оранжерее. Рекомендуем сперва выбрать быстрорастущие и не требовательные летние растения, например, «цветок эльфов» — фуксию.

7. Встреть рассвет и проводи закат

Проснуться рано утром, когда все спят, и своими глазами увидеть утреннюю зарю, или проводить солнце на закате — такие ощущения не забываются. В городе или на природе — это невероятное зрелище, и мы уверены, что тебе оно запомнится надолго!

8. Не пропусти летний звездопад

Главный летний звездопад, Персеиды, длится с 17 июля по 24 августа, наибольшая активность — с 8 по 16 августа. В эти дни советуем выехать за город, потому что из-за городского освещения падающие звезды будут видны не так хорошо.

9. Составь летний плейлист

Чтобы хорошо провести лето, обязательно нужен подходящий саундтрек! Интернет пестрит разнообразными подборками, но тебе не обязательно использовать готовые списки — собери самые любимые треки с летним вайбом и наслаждайся своим собственным плейлистом!

10. Устрой день отдыха от всего и ото всех

В погоне за впечатлениями легко забыть, что нужно давать себе отдых. Поэтому выбери день, отключи с утра все устройства и целиком посвяти его блаженному ничегонеделанию. Акуна Матата!

Сетевое издание Thegirl.ru (Зегёрл.ру)

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83229

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26.04.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Бугай Е. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: theGirl@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Источник

Семь летних челледжей, которые поднимут настроение вам и вашим друзьям

Люди каждый день бросают друг другу вызовы, а зачастую они проверяют на прочность самих себя. Челлендж это отличный способ развлечь себя и своих друзей, особенно в летнее время, когда много свободного времени.

Макияж в слепую

Если вы очень смелая девушка, то этот вызов определенно для вас. Попроси своего друга или подругу рискнуть и нанести вам макияж с закрытыми глазами. Если вы не боитесь конечного результата и того, что, вероятнее всего, друзья могут испортить косметику, то этот челлендж поможет вам сблизиться, узнать друг друга получше, да и просто повеселиться.

Whispers Challenge

Здесь могут принимать участие как два человека, так и несколько команд. Один участник должен надеть наушники и включить громко музыку, а другой – произнести ряд слов или предложений. Первый игрок по губам отгадывает загаданное слово оппонента, после они меняются местами. Попробуйте найти сложные для произношения слова, такие как: автогидроподъёмник, автомобилетракторостроение , умопомрачител ьный, циклопентанпергидрофенантрен (органическое соединение). Чем нелепее будет фраза, тем смешнее ее будет отгадывать.

Йога челлендж

Собрались с друзьями на природу, но не знаете чем себя занять? Займитесь йогой, а лучше – йога челленджем. Нужно заранее найти видео или фото с позами из йоги. Вызов сложен тем, что требует хорошей физической подготовки. Участники должны повторять все позы, которые появились на экране. Можно разбиться на группы и выполнять челлендж вместе. Когда ты один – это намного проще, но когда вам приходится делать какую-то позу вместе, то это намного веселее.

Руки вверх

Вам понадобится приложение «руки вверх» или заранее заготовленные карточки. Ваш друг должен прикладывать ко лбу телефон или карточку, на которой будут написаны задания. Вы должны быстро показать, рассказать или спеть, чтобы ваш друг мог быстро угадать содержимое карточки.

Замри челлендж

Этот новый челлендж уже успел завоевать все социальные сети так же, как в свое время сделал это Ice Bucket Challenge, где люди массово обливались ледяной водой. Один человек в любое время может сказать «замри», и вы должны будете стоять на месте и не шевелится. Если вокруг вас все замерли, не бойтесь – это не время остановилось, это люди выполняют очередной челлендж.

Пол – это лава

Эту игру все помнят с детства: нужно прыгать по диванам, подкладывать под ноги подушки, но ни в коем случае не дотрагиваться до пола, ведь это лава! Время прошло, а эта игра до сих пор осталась популярна. На просторах Интернета она превратилась в челлендж. Правила остались такими же, как и в детстве – нельзя наступать на пол, но теперь игра может начаться в любое время. Один из друзей в любую минуту может сказать ключевые слова: «пол это лава», и другие участники быстро должны придумать способ не наступать в «лаву».

Семь секунд

Этот вызов пользуется огромной популярностью во всем Интернете. Люди внезапно кидают вещи, прячутся, кричал или танцуют – все это семь секунд челлендж. Один из оппонентов говорит условия задачи, например: «За тобой бегут, у тебя есть семь секунд, чтобы с прятаться», «У тебя есть семь секунд, чтобы сесть в позу лотоса », «У тебя есть с емь секунд, чтобы назвать пять фильмов с Джонни Деппом», а другой участник должен выполнить вызов. Разнообразить игру можно тем, что участники будут говорить условия внезапно, в любое время, когда другие участники будут к этому не готовы.

Источник

Stayfitt: летняя версия

Летом легко быть активным. Этому способствует погода и общее приподнятое настроение. Рассказываем о самых летних активностях от Stayfitt. Читайте, вдохновляйтесь и подключайтесь со своей командой.

Личные челленджи

Каждую неделю в Stayfitt выпускается около 3-5 личных челленджей по разным видам активности, большинство из них связано с занятиями на свежем воздухе.

Самые популярные челленджи — ходьба и бег. Порой сложно найти время на спорт. Но даже при загруженном графике можно просто ходить или бегать, и за это получать бонусы в приложении Stayfitt.

Есть челленджи, которые включают в себя разные тренировки: зарядка, воркаут на улице, занятия в тренажерном зале. Такие активности объединены в одном челлендже, они бывают на количество минут или на количество занятий, длятся примерно неделю. Это тоже очень популярно: даже если человек не успел дойти до спортзала, он может позаниматься на площадке рядом с домом и заработать заряды.

Командные челленджи

Недавно в Stayfitt добавилась возможность отмечать игровые виды спорта. Это абсолютно новая функция. Командные виды спорта отлично помогают в тимбилдинге. И летом договориться с коллегами поиграть в футбол или волейбол совсем несложно.

Главной целью было расшевелить команду, и мы предложили за лето достичь определенного уровня активности. Чтобы участникам было интереснее, подключили курс по питанию. Дополнительно объявили челлендж, в рамках которого делимся рецептами и проводим разные конкурсы. Такой формат отлично подходит для тех, кто хочет создать внутри команды дружественную атмосферу, познакомить сотрудников, работающих в разных локациях.

Легкий расслабленный челлендж пробежать 2 000 км, т.е. расстояние равное береговой линии самого глубокого озера в мире за лето.

Цель этого челленджа — повысить физическую активность в рамках каждой команды. Неважно какие именно тренировки делают участники, главное, быть активнее других.

Лайфхаки команды Stayfitt, как быть активнее

Больше ходить пешком. Даже если просто подключить синхронизацию с трекерами Google Fit и Apple Health, то как минимум 8-10 зарядов каждому участнику обеспечено.

Участвовать в личных челленджах. Выполняя свою обычную активность, вы получаете баллы, а проходя челлендж, вы получаете ещё и дополнительные 10-15 зарядов. К тому же принимая челлендж, вы видите, как его проходят другие, включается соревновательный момент и хочется быть активнее.

Больше бывать на свежем воздухе. Летом появляется больше доступных видов спорта — плавание, бег, прогулки, йога в парке. Это бесплатно и очень эффективно.

Источник

30 крутых челленджей, которые сделают любую вечеринку незабываемой

3 апреля — Всемирный день вечеринки. А значит, самое время подумать о необычных развлечениях для суперкрутой домашней вечеринки и проявить творческий подход.

Вечеринка не должна быть скучной! Вот список забавных челленджей и игр для тебя и твоих друзей, чтобы немного повеселиться.

P.S. Убедись, что для каждого конкурса есть призы, если хочешь увидеть настоящий азарт своих друзей 😎

20 Вопросов

Игра очень похожа на знакомые всем ДаНетки, где ведущий рассказывает свою историю, а игроки распутывают сюжет. Но цель этого развлечения — поставить в тупик своих друзей. Отвечающий один. Он обычно загадывает какой-то объект, но не может раскрыть другим, что он выбрал. Друзья могут задать всего 20 вопросов, чтобы выяснить, что именно загадано. Загвоздка в том, что они могут задавать только такие вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет».

Мягкое падение

Существуют сотни видео в ТикТоке, в которых блогеры обматывают вещи чем придется и проверяют, выдержат ли они падение с высоты. Такая игра подойдет и для вечеринки, но необязательно жертвовать своим новеньким телефоном. Достаточно яйца, подручных материалов и немного смекалки. Лучше будет разделиться на группы. Основная задача победить, а значит — сделать что-нибудь, что защитит яйцо и не даст ему разбиться после того, как его сбросят с большой высоты.

Угадай звезду

Помнишь игру, где нужно угадать, какая ты известная личность? Тогда лови новый вариант. Напишите имена нескольких известных личностей на бумажке и бросьте их, например, в шляпу. По очереди вытаскивайте бумажки и рассказывайте о себе так, чтобы друзья смогли догадаться, о ком речь.

Источник