Хвойный бассейн для чего

Бассейн

Пользу плавания в бассейне, как вида физической активности, трудно переоценить: плавая в бассейне, можно серьезно укрепить здоровье, восстановить работу организма после различных физических и психологических травм, а также снизить/сохранить вес.

Польза плавания в бассейне проявляется в его благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему. У тех, кто постоянно занимается плаванием, отмечается урежение пульса до 60 ударов в минуту и менее. Соответственно, сердечная мышца у таких людей работает гораздо более мощно и экономно, чем у других.

Во время плавания в бассейне в дыхании участвуют даже самые отдаленные участки легких, что предотвращает возникновение в них застойных явлений. Польза плавания в бассейне для дыхания человека проявляется даже на бытовом уровне: после быстрой хотьбы или подъема по лестнице на несколько этажей у людей, регулярно занимающихся плаванием, дыхание не сбивается.

При плавании в бассейне вы теряете много калорий (на дистанциях 100 – 1500 м расход калорий составляет от 100 до 500 к/кал) – отсюда польза плавания в бассейне для снижения/сохранения веса. Такое мощное сжигание калорий в организме происходит по нескольким причинам: во-первых, плотность воды примерно 775 раз выше плотности воздуха, соответственно, выполнение самых простых движений в воде сопряжено с серьезными энергозатратами, во-вторых, при плавании дыхание становится более глубоким и учащенным – в результате все ваше тело сильнее насыщается кислородом (аэробные нагрузки), и в-третьих, в воде тело человека излучает на 50-80% больше тепла, соответственно, для того, чтобы восстановить такие потери, обмен веществ в организме значительно ускоряется.

Несомненная польза плавания в бассейне в том, что оно является очень щадящим видом физической активности. При плавании риск получения каких-либо травм – минимален. Поэтому плавание часто рекомендуется в качестве восстанавливающей терапии для людей с травмами мыщц, суставов и т.п. При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении – это способствует быстрому достижению состояния релаксации.

Кроме всего прочего, не стоит забывать, что есть ещё один, абсолютно прикладной, но не менее важный аспект пользы плавания в бассейне – развитие навыков самого плавания. Известно, что в России ежегодно тонет гораздо большее количество людей, чем погибает в самых серьезных локальных конфликтах. Плавая в бассейне, вы сможете более уверено чувствовать себя летом на реке или на море, а также сможете в экстренных случаях помочь своим близким.

Источник

Обучение плаванию

Мы научим не просто держаться на воде, но и правильно плавать несколькими стилями!

Санаторий-профилакторий «Хвойный» в Тюмени приглашает всех желающих на занятия по плаванию. Наш тренерский состав уделяет внимание каждому: как взрослому, так и ребенку. Мы научим не просто держаться на воде, но и правильно плавать несколькими стилями.

Польза плавания

Плавание – это универсальный вид спорта, который пользуется популярностью уже давно.

Польза от занятий водным спортом велика. Записавшись на тренировки к нашим инструкторам по обучению плаванию, вы сможете:

• преодолеть страх воды, глубины;
• научиться плавать несколькими стилями;
• привести мышцы в тонус;
• сбросить лишние килограммы и улучшить качество тела;
• улучшить кровоснабжение мозга.

Занятия в плавательных группах бассейна – это, в первую очередь, забота о своем здоровьем. Тренировки подарят вам хорошее настроение и прилив сил.

Бассейн в спортивном комплексе «Хвойный»

Подробную информацию по расписанию и ценам на обучение плаванию вы можете получить у наших менеджеров. Детям до 14 лет действует скидка 50%.

Подарите себе удовольствие от занятий в воде и позаботьтесь о своем здоровье, посетив наш бассейн на территории санатория-профилактория «Хвойный».

Источник

Бассейн

Бассейн – это особое SPA-пространство! Общая площадь бассейна 300 кв. .м., 4 дорожки по 25 метров, температура воды 29-30 C, современная система очистки воды. Полный цикл очитки воды проходит за 4 часа. Комфортабельные раздевалки и душевые. Во время занятия в бассейне можно посетить сауну.

Для посещения бассейна СОК необходимо иметь следующие документы:

• Санаторно-курортную карту или справку ЛПУ, разрешающую посещение бассейна
• Справку о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз детям дошкольного и младшего школьного возраста
• Срок действия справки не более 3-х месяцев

Детский бассейн доставит много радости и пользы для здоровья Вашим детям!
Глубина бассейна 0,6 м, температура воды 32-34°

При посещении бассейна необходимо иметь при себе:

• Шапочку для плавания
• Купальные принадлежности
• Сменная обувь (тапочки для бассейна, сланцы)
• Предметы личной гигиены (полотенце, мыло, мочалка)

Вход в зал бассейна разрешается только после посещения душевой (обязательно вымыться горячей водой с мылом без купальника).

• Пребывание без сменной обуви
• Использовать жидкое мыло, шампунь в стеклянной таре во избежание порезов
• Втирать в кожу крема и мази перед пользованием бассейном

Лечение в санатории

Оздоровительный комплекс «Хвойный» — санаторий с лечением и бассейном. Санаторий находится в 30 км от Тюмени. Наличие современного спортивно-оздоровительного комплекса — главное преимущество нашего санатория. «Хвойный» ориентирован на лечение и профилактику заболеваний, проведение развлекательных и спортивных мероприятий. Взрослый и детский бассейны привлекают в «Хвойный» любителей активного образа жизни. Плавание положительно влияет на нервную, бронхолегочную и сердечно-сосудистую системы.

Санаторий с бассейном «Хвойный» (Тюменская область) предлагает недорогой отдых по системе «Все включено». Покупка лечебно-оздоровительной путевки, тура выходного дня, курсовки позволяет посещать аквакомплекс.

Источник

В лесу родилась елочка. хвойные ванны. (часть 2)

Наша справка:

Хвойные ванны – разновидность ароматических и лекарственных ванн. Готовятся путем добавления в воду сухого или жидкого хвойного экстракта. Воздействуют на обоняние и кожные рецепторы, оказывают успокаивающее действие. Применяются самостоятельно, либо в сочетании с морской солью.

Основные показания для ванны с хвойным экстрактом:

• Нервное или физическое переутомление
• Хронические бронхиты, астма
• Склонность к простудным заболеваниям
• Бессонница
• Кожные заболевания: дерматит, нейродермит и т.п.

«Иглотерапия» — как она действует на организм?

Купание в воде, насыщенной эфирными маслами хвои – это приятная и полезная процедура, которую можно принимать даже в домашних условиях. По своему воздействию на здоровье она не менее эффективна, чем употребление отваров из хвои внутрь. А вот противопоказаний у нее гораздо меньше. При этом лечебные компоненты хвои попадают в организм человека двумя путями: через кожу и через органы дыхания. Как это происходит? Когда вы погружаетесь в теплую ванну, поры вашей кожи расширяются, кровоток в капиллярах увеличивается, и целебные компоненты, попадающие через поры, разносятся кровотоком по всему организму. Одновременно с этим вы вдыхаете эфирные масла и фитонциды, которые благоприятно действуют на нервную систему и органы дыхания.

Из чего готовится хвойный экстракт для ванны?

Для приготовления «елочной» ванны идти в лес за елкой вам не понадобится. Вы можете использовать готовый «елочный» экстракт, который свободно продается в аптеке. Экстракт для ванны готовится, как правило, из иголок сосны. При этом хвоя для него собирается зимой – в это время года она наиболее богата витаминами и микроэлементами. В частности, зимой витамина С в сосновых иголках содержится почти в три раза больше, чем летом! Поимо витамина С, сосновые иголки и произведенный из них натуральный концентрат содержат:

• Все витамины группы B, которые играют большую роль в клеточном метаболизме
• Витамины P, PP, K, E
• Натуральные гормоны, в частности – эстроген, омолаживающий кожу
• Антиоксиданты, которые препятствуют старению организма
• Микроэлементы, среди которых железо, марганец и кобальт
• Эфирные масла, воздействующие на органы дыхания

В аптеке экстракт из хвои может продаваться как в жидком (масло), так и в сухом виде (брикеты). При приготовлении ванны очень важно следовать инструкциям на его упаковке – чтобы не превысить допустимую концентрацию.

Показания и противопоказания для приема хвойных ванн

Ванна с «елочным» экстрактом оказывает комплексное воздействие на все органы и системы, в частности:

• благотворно сказывается на работе сердца и сосудов
• укрепляет иммунную систему
• стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ
• способствует заживлению микротравм на коже
• оказывает тонизирующий и подтягивающий эффект на кожу
• положительно воздействует на органы дыхания

Процедура эта в целом безобидная, особенно если проводить ее по всем правилам (не делать воду горячее 39 С° и не лежать в ванне дольше 20 минут), но в некоторых случаях от нее лучше отказаться. В частности, она не рекомендована при следующих заболеваниях:

• Хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения (особенно сопровождающиеся повышенной температурой тела)
• Атеросклероз сосудов
• Аллергические реакции на хвою и содержащиеся в ней эфирные масла

Кому еще полезна данная процедура?

В условиях санаторно-курортного лечения купания в «сосновой» воде чаще всего назначают в комплексной терапии – вместе с другими видами физиотерапии. Эта процедура хорошо переносится и пожилыми людьми (при отсутствии противопоказаний), и маленькими детьми. Неслучайно ванночки с «елочным» экстрактом рекомендуют делать даже новорожденным! Чаще всего ванны с хвоей назначают в следующих случаях:

• Частые простуды и сниженный иммунитет
• Кожные заболевания: дерматит, нейродермит
• Проблемы с засыпанием вечером
• Хронические бронхиты, астма

Кроме этого, хвойная «иглотерапия» рекомендуется пациентам в период реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний: им она помогает быстрее встать на ноги и укрепить жизненные силы.

Что такое хвойно-солевые ванны?

В санаториях ванночки с экстрактом хвои часто совмещают с хлоридно-натриевыми ваннами, то есть с обычными соляными. Они готовятся путем добавления в воду не только соснового масла, но и морской соли. В сочетании с солью лечебный эффект процедуры значительно усиливается, поскольку соль оказывает дополнительное раздражающее действие на кожу. Особенно эффективны такие комбинированные процедуры при кожных заболеваниях и нервных расстройствах. Хвойно-солевые процедуры можно готовить и дома – добавляя в воду соответствующие компоненты. Чтобы достичь максимального эффекта от хвойно-солевых купаний, необходимо принять, как минимум 12 процедур. Каждый день купаться воде с масляными и соляными добавками не рекомендуется – лучше проводить эту процедуру через день. Если вы будете следовать нашим рекомендациям, то эффект от этих процедур может быть сопоставим с полноценным курсом лечения в санатории.

Текст: Екатерина Маслова

журналист, автор журналов «Pro КМВ», «Кавказское гостеприимство», «Элитный Кавказ», «Туризм и Отдых». Эксперт по оздоровительному туризму, знаю все о курорте Кавказские Минеральные Воды. Живу в г. Ессентуки

Источник

Найдите возможным финансирование строительства бассейна в п. Хвойный

0 людей подписали. Следующая цель: 500

Опишите проблему
В поселке Хвойный есть здание бассейна в аварийном состоянии. Он существует с советских времен! Важность посещения бассейна воспитанниками дошкольного отделения и школьниками сложно переоценить. И родителям, и детям приходится идти на компромисс, не имея выбора, так как ни бассейна, ни спортивных площадок, ни спортивных школ на территории Хвойного нет. Найти средства бюджета или меценатов, чтобы восстановить бассейн, который был самым посещаемым спортивным сооружением на территории городка не представляется возможным. К сожалению, даже после передачи объектов жилого и нежилого фонда городу Санкт-Петербургу по разным причинам, бассейн так и не удалось восстановить. И самое важное: в инфраструктуре поселка Хвойный есть и детский сад и школа, родителям и администрации школы, как ответственным за здоровье детей, объективно оценив возможности стало ясно, что только строительство нового бассейна решит этот острый вопрос.
Жители городка, родители учащихся и воспитанников и администрация школы просят обратить внимание администрации Красносельского района Санкт-Петербурга на проблему отсутствия бассейна и изыскать финансы на его строительство. Это достойное вложение в человеческий ресурс, в здоровье горожан.

Решение
Изыскать финансы на строительство бассейна.

Источник