5 способов вернуть лето среди зимы
Наверное, каждому знакомо тягостное состояние, обычное для середины зимы, когда утром не хочется вставать, когда усталость не отпускает, а настроение остается минорным даже в выходные дни.
Чем радует лето?
Можно ли изменить ситуацию? Безусловно! – убеждена психолог, специалист по межличностным отношениям Лада Русинова. Каким образом? Нужно создать вокруг себя островок лета.
Сначала определимся: чего не хватает нам зимой и что есть в избытке в летние месяцы?
Во-первых, лето мы любим за тепло, во-вторых – за солнечный свет, в-третьих – за зелень, как в окружающей среде, так и на столе, в-четвертых – за яркие краски и запахи, в пятых – за летние развлечения, такие, как купание в водоемах.
Между тем все эти составляющие лета легко можно отыскать среди зимы и украсить ими хмурые холодные будни. И для этого вовсе не нужно уезжать в экзотические страны.
Шаг 1: Добавить солнца
Недостаток дневного света приводит к угнетенному состоянию – это известный факт. Поэтому зимой нужно пользоваться каждой возможностью, чтобы поймать солнце. Но даже в пасмурную погоду один час прогулки во время обеденного перерыва обязательно пойдет в зачет – в виде витамина Д, который вырабатывается в нашем организме под воздействием ультрафиолета, проникающего даже через толщу облаков.
Раз в неделю можно позволить себе сходить в солярий – не для того чтобы загорать (это, по мнению дерматологов, как раз вредно), а для того чтобы запустить процесс выработки серотонина, который еще называют гормоном счастья. Сеанса в 2–3 минуты вполне достаточно, чтобы настроение заметно улучшилось.
Источник
Статусы про лето зимой
СТАТУСЫ ДЛЯ СОЦ.СЕТЕЙ
Зима близко… Новогодние праздники, каникулы и ожидание чуда – всё это трогает каждого. Но о чём мы в действительности мечтаем зимой? Мы-то люди взрослые – для нас вся эта новогодняя катавасия не более чем мишура, которой мы забиваем свои хотелки в предвкушении лета. Ведь именно лето мы ждём. И ждём его всерьёз, по-настоящему. Зимние статусы для летнего настроения – статусы про лето зимой.
Лето зимой? Легко!
Особенно в самые холодные зимние вечера, закутавшись в пледик, попивая теплый чай, прокручивая любимые сайты – хочется хоть на миг свалить в летнюю жару. Так и хочется закричать: «Хочу лето!» Статусы про лето, которое так далеко.
1. Я хочу вернуться обратно в лето. На море, на пляж. Туда, где нет никаких проблем, где можно беззаботно валяться в песке!
2. Зима – это потрясающее время года, наполненное чем-то магическим и таинственным. Например, ожиданием следующего лета!
3. Лето без мороженого – всё равно что зима без мандаринов!
4. Так и хочется прикрыть глаза, а потом оп – а ты летом на море!
5. Даже не верится, что до лета всего-то 5 месяцев осталось…
6. Хочется, чтобы лето длилось вечно. Особенно зимой этого хочется. Вот прям сильно так хочется!
7. Зима – удивительно противоречивое время года. С одной стороны, тебе хочется вернуться обратно в лето, а с другой – хочется поскорее дожить до следующего лета.
8. Я требую! Верните лето на место! Убирайте снег, зарядите солнце, подогрейте небо и разогрейте море! Немедленно!
9. Зима. Декабрь. Грустинка на лице. Мрачные мысли в душе. Летние фотки знакомых в ВК драконят воспоминания. Хочется вернуться обратно, туда, где тепло и много красок. Почему лето всегда так быстро заканчивается?
10. Знаете как нужно правильно портить лето? Влюбляйтесь в феврале!
11. На самом деле, устроить себе лето можно в любое время года. Достаточно иметь для этого желание… хотя, кого я обманываю, достаточно иметь деньги!
12. Я всё ещё настолько не оклемалась от прошедшего лета, что у меня в коридоре до сих пор стоят летние босоножки рядом с зимними сапогами.
13. Зима – это, конечно, хорошо и красиво… но всё-таки не лето, нет!
14. Лето, лето… заладили. Я вот очень люблю зиму: она дарит тепло и уют, вопреки всем своим морозам!
15. Хочется на пляж, в море. Счастливые лица. Обгоревшие плечи. По вечерам винишко. Я доберусь до следующего лета! Я буду бороздить снежные просторы зимы, разгребать весенние кучи грязи, но я доберусь до него!
16. Одна съеденная мандаринка – минус 2 минуты ожидания лета!
17. Акция «Переживи три месяца зимы, потом три месяца дождей и получил в подарок три месяца отпуска» объявляется открытой, участвуют все желающие… в принудительном порядке.
18. Мой статус ушёл тусить в лето.
Летняя радость
Правила придуманы, чтобы их нарушать. Никто не мешает нам поставить летний статус зимой! Статусы про лето, про море и про всё теплое, радостное и не только.
1. А вы знаете, что люди лучше всего запоминают именно запахи? Запах лета – это то, что не забывает никто. Лето пахнет морем, морским бризом и безумием!
2. Я не хочу ничего решать, я хочу пить винишко у моря.
3. А мне нравится этот климат. И зимой +15 градусов и летом +15 градусов. Ровненько так, без стрессов.
4. Именно летом люди забывают о времени. К чему знать время, день недели? Просто живешь от рассвета и до заката, радуясь жизни – время тут ни к чему.
5. Лето – это время неутолимой жажды приключений и весёлых каникул… а ещё – увлекательных подробностей ночных тусовок.
6. Хочется лета, просто бродить по улочкам, ловить и наслаждаться каждым небольшим тенёчком. Неужели я так многого хочу?
7. Летом мы будем питаться двумя вещами – мороженным и фруктами!
8. Как-то так получается, что весь год сидишь – ждёшь лета, считаешь дни. А вот оно наступает – а ничего так и не произошло…
9. Хочу в лето… Солнце… Тёплый песок… Море… И хочется разбежаться, прыгнуть и окунуться с головой в этот прекрасный мир красок, цветов и позитива!
10. Хочу лето! Хочу фруктов, мороженного и откровенных нарядов… и к чёрту весь макияж! Потому что мы компанией весь день завоевываем пляж!
11. Как же я хочу лето: ложиться в 3 часа ночи, просыпаться в полдень, беззаботно валяться в постели весь день, не думать об учебе и радоваться жизни…
12. Вопрос: «Как провёл лето?» – это идеальный способ растоптать, унизить и довести собеседника до самоубийства.
13. Чем старше я становлюсь, тем скучнее становится лето. Но тем волшебнее становится зима!
14. Мы вообще существа противоречивые. Зимой ужасно хочется лета, а летом – зиму. Когда на улице невыносимая жара, мы хотим похолодания, а когда мерзнём до костей – нам опять нужно в лето. Давайте уже определимся, куда мы хотим – может быть, природа нам подыграет!
15. Лето – это время, когда ты в полной мере должен насладиться своей жизнью.
16. Давайте не будем терять наше следующее лето на интернет! Ведь мы так долго его ждём весь год!
17. Вот бы сейчас уснуть и проснуться летом…
Всё рано или поздно заканчивается
Лето закончилось. Настала пора опять браться за учёбу, работу и прочую скучную рутину. Обратно, конечно, не вернуться, но приятные воспоминания из нас и топором не вырубишь – статусы про прошедшее лето.
1. Жаль, что «500 дней лета» – это только название фильма.
2. Кто ещё раз пожалуется на жару – получит по морде лыжами!
3. Мы то, может быть, и хотим лето, но оно определённо не желает с нами сотрудничать.
4. Ожидание лета гораздо лучше, чем само лето…
5. Отпуск, море, солнце, пляж – не хватает мне сейчас…
6. Жалко, что нельзя начать лето с начала. Все было бы по-другому.
7. Если следующее лето будет таким же яростным, как и прошлое, то наиболее выгодным подкатом станет: «Хэй! Детка, а у меня кондиционер!»
8. Режим ожидания лета включён.
9. Я просто люблю его. Потому что рядом с ним даже зимой может наступить лето.
10. И даже если холодно – ты грей других, заражай других своей частичкой лета!
11. Вам нездоровиться? Постоянно хотите под одеялко и горячий чай? Не переживайте, у вас ноябрь. К лету пройдет.
12. Честно говоря, грустно расставаться с летом, каким бы оно не было…
13. Не стоит запоминать все моменты из жизни, достаточно запомнить только летние.
14. Я летофил, летолюб, летонаркоман… И у меня на следующее лето есть отличный план…
15. Лето – это то, о чём мы грустим зимой, предвкушаем весной и вспоминаем осенью!
Источник
Хочется лета среди зимы
Конечно, такое состояние бывает не всегда и не у всех. Но у достаточно многих, что заставило психологов более подробно изучить этот вопрос. И они пришли к выводу, что для человеческой сути характерно желание достичь недостижимое. Моральное удовлетворение, ощущение искренней радости посещает только в первые мгновения после получения или достижения чего-то: новой вещи, состояния, события. Так и со временем года: радость даже от долгожданного сезона длится не более месяца.
Потом наступает привыкание: жара утомляет, а мороз раздражает. Это качество – двустороннее. То есть с одной стороны оно отрицательное, поскольку человек не хочет или не может радоваться тому, что имеет в данный момент, а с другой недовольство вынуждает его двигаться вперед, не сидеть на месте, предпринимать какие-то шаги на пути к достижению цели. Так работает эволюция.
Для применения этой особенности психики наиболее эффективно следует отделить котлеты от мух. То есть события, на которые можно повлиять, отделить от тех, что носят объективный характер и находятся вне зоны человеческого вмешательства и воздействия. И в плане личностного развития определенную адекватную долю недовольства всегда нужно культивировать, поскольку она помогает в достижении целей. Ну а на те факторы, на которые нельзя повлиять, проще не обращать внимания.
Как ускорить приход лета?
Конечно, любой сезон наступит тогда, когда это предусмотрено. Незапланированная весна в разгар зимы бывает только в сказках. Но вот настроиться на позитив можно, используя для этого следующие несложные приемы:
1. Понимать, что все проходит. И серое низкое небо с наледью и сугробами все равно сменится чистым асфальтом и зеленью деревьев.
2. Украсить комнату летними пейзажами, фото, повесить настенный календарь, выделив в нем значимую дату, к примеру, день начала отпуска, и почаще на него поглядывать.
3. Просто съездить в разгар зимы отдохнуть в одну из теплых стран. При наличии такой возможности, конечно.
4. Использовать холодный сезон с выгодой для себя в плане отдыха, работы, здоровья, хобби и не только.
5. Настроиться на то, что и лето сопряжено с определенными проблемами: жарой, духотой, потливостью, жаждой, назойливыми насекомыми, сложностями с необходимостью заставить себя что-то делать.
А как вы выходите из зимней спячки? У вас уже есть планы на лето?
Источник
Почему нам зимой хочется лета, а летом зимы?
Над этим вопросом не раз задумывался каждый из нас. Ну почему нам всегда чего-то не хватает? Даже в песне советских времен были такие строки «а мне всегда чего-то не хватает: зимою – лета, осенью – весны».
Психологи изучили данный аспект человеческого характера и пришли к выводу, что желание недостижимого свойственно человеческой натуре. Человек всегда получает моральное удовлетворение только в первые моменты получения того, о чем он мечтал ранее. Так, с приходом лета среднестатистический человек радуется этому примерно месяц, а затем начинает тяготиться теплым временем года.
А если к тому же лето выдалось жарким, звук вьюги становится самым желанным, хочется окунуться в круговерть снега, хоть на миг забыть про эту изнуряющую жару. И наоборот, когда человек укутан до бровей шубами-шарфиками, и старается лишний раз не высовываться на улицу чтобы не ощущать дискомфорт холода, но будет мечтать о баре, даже в самом экстремальном ее проявлении.
Данное качество людей имеет «две стороны медали». С одной стороны негатив – мы не умеем радоваться тому, что имеем в данный момент, и поэтому наше обычное состояние – это неудовлетворенность, недовольство.
С другой стороны – именно недовольство заставляет человека двигаться вперед, и именно на этом качестве построена эволюция человечества.
Чтобы использовать это свойство человеческой психики максимально продуктивно, надо разделять ситуации, на которые человек может повлиять, от тех, на которые не может. Поэтому что касается личностного развития – стоит иметь здравую долю недовольства собой, чтобы ставить себе более высокие цели и достигать их. С другой стороны, на том, на что вы не можете повлиять, не стоит обращать внимания и портить себе нервы в связи с этим.
Источник