Гуси лебеди бассейн с детьми

Детский фитнес в Приморском районе

Детский фитнес на Туристкой − возможность обеспечить гармоничное развитие вашего ребёнка. Если вы не хотите, чтобы он проводил всё свободное время за компьютером или перед телевизором, записывайте его в наш премиальный фитнес-клуб. Здесь созданы прекрасные условия, окружение социально однородное, а опытные тренеры научат детей выполнять упражнения правильно и эффективно. Ваш ребёнок разовьёт навыки общения со сверстниками, приобретёт друзей, станет физически активным и здоровым.

Как организовывается детский фитнес в «Гуси-Лебеди»?

Детский фитнес в Приморском районе − это групповые занятия, которые проводятся в просторных светлых залах. В помещениях поддерживаются оптимальный температурный режим и влажность, работает эффективная система вентиляции, у нас созданы очень комфортные условия. При формировании групп учитывается возрастная категория участников и уровень их подготовки.

Нагрузки на тренировках оптимальные. Тренер внимательно следит за выполнением упражнений, что исключает вероятность получения травм. Атмосфера благоприятная, физическое и эмоциональное напряжение отсутствуют. К каждому ребёнку обеспечивается индивидуальный подход.

Что даёт фитнес для детей в Приморском районе?

Регулярное посещение занятий в нашем премиальном фитнес-клубе даст такие положительные результаты:

• укрепление опорно-двигательного аппарата, его правильное формирование, улучшение осанки;
• снижение вероятности развития плоскостопия за счёт работы мышц ног и голеностопа;
• нормализация обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех систем детского организма;
• укрепление иммунитета, повышение способности сопротивляться инфекциям;
• улучшение физической выносливости, координации движений.

Наши тренеры смогут пробудить в вашем ребёнке интерес к спорту и разовьют привычку вести активный образ жизни, что важно для гармоничного формирования личности. Записаться на пробное занятие можно прямо сейчас.

Также вам может быть интересно:

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник

Обучение плаванию детей

Мама+Малыш (1-3 лет)

Тренеры для детей 1-3 лет

Школа Плавания (3-4, 5-6 лет)

Тренеры для детей 3-4 лет

Тренеры для детей 5-6 лет

Школа Плавания (6-8,9-10,11-16 лет)

Тренеры для детей 7-8 лет

Тренеры для детей 9-10 лет

Тренеры для детей 11-16 лет

Синхронное плавание (5-7, 7-8, 9-13 лет)

Тренеры для детей 5-7, 7-8, 9-13 лет

Плавание для детей в Приморском районе организовывается в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Наше заведение красоты и здоровья рассчитано на физическую активность всей семьи. Пока родители занимаются тренировками или другими направлениями в залах или на воде, ребёнок учится плавать под руководством опытного сертифицированного специалиста. У нас есть просторный чистый бассейн, в котором будет комфортно тренироваться детям всех возрастов. Вода подогревается до оптимальной температуры, правильно обрабатывается.

Секции по плаванию для детей в СПб

Детское плавание в нашем фитнес-клубе проводится по нескольким направлениям. Вам предложены такие программы:

• Мама + малыш. Посещать занятия могут дети от 1 года до 3 лет. Плавание хорошо сказывается на развитии ребёнка. Малыши с раннего возраста учатся держаться на воде и даже нырять. Тренировки способствуют правильному формированию мышечного корсета, систем организма.
• Школа плавания для детей 3-6 лет. Ваш ребёнок освоит навыки плавания разными стилями, отработает основные упражнения. Для повышения эффективности занятий и подготовки к переходу на большую воду используется специальное оборудование.
• Школа плавания для детей 6-16 лет. Участники групп оттачивают навыки кроля, брасса, баттерфляя, учатся правильно нырять и плавать под водой. Занятия способствуют развитию мышц, формированию правильной красивой осанки.
• Синхронное плавание. Тренировки проводятся в возрастных группах 5-7, 7-8, 9-13 лет. Они предполагают выполнение упражнений по общефизической подготовке в зале и занятия в бассейне.

Что даёт обучение плаванию детей в Приморском районе?

Плавание − очень полезный вид физической активности. Его плюсы для детей следующие:

• правильная тренировка опорно-двигательного аппарата;
• вытягивающий эффект для роста;
• улучшение координации;
• активизация обмена веществ.

С помощью наших тренеров ваш ребёнок станет воспринимать воду как естественную среду, не будет бояться плавать. Окружение в нашем фитнес-клубе является социально однородным: дети получают возможность общаться с ровесниками-единомышленниками, находят друзей.

Запишитесь на пробное занятие по телефону или онлайн.

Также Вам может быть интересно:

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник

Боевые искусства для детей

Айкидо (4-5,5-6,7-9,10-13 лет)

Дзю-до (4-5,6-8,9-11 лет)

Спочан (7-13 лет)

Самбо для детей

Занятия единоборствами для детей в Приморском районе СПб проводятся в фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Наши сертифицированные специалисты найдут подход к каждому юному спортсмену. Ваши дети освоят приёмы нападения и защиты, научатся координировать свои движения, найдут друзей-единомышленников. Тренировки проводятся в просторных залах с правильным освещением и хорошей вентиляцией. Все санитарные нормы и требования неукоснительно соблюдаются. Боевые искусства для детей в СПб у нас − это безопасно, интересно и полезно.

Секция единоборств для детей: основные направления

В нашем премиальном фитнес-клубе проводится обучение таким боевым искусствам для детей:

• Айкидо. Это единоборство пришло к нам из Японии. В его основу положена философия гармонии тела и духа. Цель боевого искусства − научиться перенаправлению агрессии противника в мирное русло. Айкидо не развивает агрессию, оно направлено на приобретение навыков самообороны и самообладания.
• Дзюдо. Это направление не предполагает использования каких-либо видов оружия. Речь идёт об обучении рукопашному бою, умении самодисциплинироваться, контролировать себя духовно и физически.
• Спочан. Тренировки проводятся с использованием макетов оружия. Приспособления безопасны, применяются для оттачивания приёмов самообороны без получения травм. Основой этого боевого искусства стали сражения самураев. Регулярные занятия развивают координацию, внимательность, увеличивают скорость реакции.
• Самбо. Данное единоборство объединило в себе много разных направлений. На занятиях ребёнок освоит основные приёмы атаки и защиты от нападения, натренирует разные группы мышц, станет физически выносливым.

Обратите внимание, что в нашей школе боевых искусств для детей в СПб формируются группы по возрасту. Проводятся занятия для малышей, учеников начальных классов, подростков. Записаться на пробную тренировку можно, оставив заявку на сайте или позвонив нашим менеджерам.

Также Вам может быть интересно:

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник

Оздоровительный комплекс

Приглашаем вас в оздоровительный комплекс в СПб, который находится в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Высокие нагрузки, ежедневные стрессы, необходимость быстро принимать решения в условиях цейтнота − всё это не лучшим образом сказывается на состоянии тела и души. Помогите своему организму преодолеть трудности и получить расслабление, записавшись в наш оздоровительный центр. Результаты не заставят себя долго ждать. Уже после первого визита вы почувствуете лёгкость, готовность к новым свершениям, отметите улучшение настроения и общего состояния.

Что предлагает наш оздоровительный комплекс?

Оздоровление организма − процесс, требующий комплексного подхода. Понимая это, мы подготовили для вас следующие направления:

• Массаж. В нашем фитнес-клубе работают опытные массажисты, владеющие классическими и экзотическими методиками воздействия на тело. Они смогут проработать все группы мышц, подарить вам ощущение лёгкости в теле, открыть новые грани расслабления. Кроме того, массаж положительно сказывается на скульптуре тела: вы сможете избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, побороть целлюлит.
• Комплекс бань и саун. Спа-процедуры − обязательное условие для закрепления эффекта, полученного в результате тренировок. Приглашаем вас в нашу чистую и уютную русскую парную, сауну, хаммам. Воздействие тепла и влаги оказывает благотворное влияние на все системы организма, способствует похудению и восстановлению сил. Также к вашим услугам просторная зона джакузи.
• Кабинет спортивного врача. Перед выбором оптимального формата физической активности стоит посетить специалиста, который даст профессиональные рекомендации. Кроме того, спортивный врач поможет восстановиться после травм, оценит ваш потенциал, назначит необходимые процедуры.

Из нашего спортивно-оздоровительного комплекса в СПб вы выйдете новым человеком − отдохнувшим, восстановившимся, готовым к активным действиям и принятию решений. Будем рады видеть вас в числе постоянных клиентов фитнес-клуба «Гуси-Лебеди».

Источник

Тренеры

Алексеева Маргарита

Инструктор детского фитнеса и групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. Лесгафта Специальность спортивная тренировка.
Северный колледж физической культуры и спорта. Специальность преподаватель организатор.
Международный образовательный центр «Fitness PROFI»
Акредитованный тренер по тхэквондо ИТФ.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Специалист по физическому развитию детей.
Пилатес, йога, нейрофитнес, ОФП, тхэквондо, женский тренинг, работа с детьми с нарушениями в развитии.
Восстановление после родов, восстановление после травм.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Чемпионка по Северо-Западу по тхэквондо.
Победитель Всероссийского конкурса сценариев занятий.
Участник международной педагогической конференции «Воспитание человека»: деятельность, общение, смысл. Выступление «Проблемы возрастосообразительности в физическом воспитании»
Автор экспертных статей о физическом развитии детей дошкольного и школьного возраста.
Автор собственного курса «Школа физруков» о гармоничном физическом развитии детей.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2006 года

Васильева Ольга

Персональный тренер , инструктор групповых программ

ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Кафедра атлетизма . Колледж Б. Вейдера . Инструктор оздоровительной физической культуры и фитнеса .

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Коррекция веса . Силовой, функциональный и аэробный тренинг. Коррекция осанки, работы с мышечным дисбалансом . Послеродовое восстановление. Лечебная физическая культура. Детский фитнес , коррекция осанки у детей.

Серебряков Сергей

Инструктор тренажёрного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Иркутский техникум физической культуры.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга г. Москвы

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Функциональный тренинг, коррекция фигуры, укрепление мышечного аппарата, работа на повышение выносливости всего организма, разработка комплекса упражнений и индивидуального плана питания позволяющих добиться снижения веса, набор мышечной массы.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по греко–римской борьбе.
Чемпион и призер международных и региональных турниров.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1991 года

Федюхин Владимир

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера.
Курсы повышения квалификации персональных тренеров.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Набор мышечной массы, снижение веса, коррекция фигуры, функциональный тренинг, составление программ тренировок и питания.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС AWPC по жиму лежа штанги лежа без экипировки.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2011 года

Канева Наталья

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Вятский государственный университет.
Фитнес школа VP fitness consulting-персональный треннинг,
Повышение квалификации VP fitness consulting-физиология беременности,
Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление,
Повышение квалификации «Anatomy study» — МФР с элементами стрейчинга.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Коррекция фигуры, коррекция осанки, мышечный дисбаланс, ЛФК,
Составление индивидуальных программ тренировок,
Составление индивидуального плана питания, восстановление после родов,
Функциональный тренинг, растяжка

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года

Цикин Игорь

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Политехнический институт г. Санкт-Петербурга
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Коррекция фигуры, функциональный тренинг, развитие силовых качеств, улучшение выносливости, ЛФК при грыжах в позвоночнике, разработка индивидуальных программ тренировок и питания.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по плаванию, первый разряд по дзю-до, первый разряд по боксу

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2018 года

Ефимова Юлия

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Санкт-Петербургский Государственный Аграрный Университет.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Коррекция фигуры, снижение веса, набор мышечной массы.
Функциональный тренинг, составление плана питания и тренировок.
Восстановление после родов.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
КМС по дзюдо,КМС по самбо.
Неоднократная Чемпионка соревнований по дзюдо и самбо.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2011 года

Починалов Олег

Инструктор тренажерного зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
НГУ Физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф Лесгафта
Колледж им. Бена Вейдера

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Снижение веса, коррекция фигуры, восстановление мышечного тонуса, набор мышечной массы, развитие силовых качеств, составления программ тренировок и питания.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 1998 года

Карлюков Кирилл

Инструктор Тренажерного Зала

ОБРАЗОВАНИЕ:
Колледж Физической культуры и спорта.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и к соревнованиям по классическому жиму. Набор мышечной массы. Функциональный тренинг Снижение массы тела Коррекция фигуры Составление программ тренировок и питания

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
Мастер спорта Международного класса по пауэрлифтингу. Неоднократный чемпион открытого чемпионата Спб IPF по классическому жиму. Чемпион Евразии 2014 AWPC. Абсолютный чемпион Европы 2015 AWPC. Член сборной команды Санкт-Петербурга по Пауэлифтингу.

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ: с 2008 года

Вам может быть интересно:

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

Источник