Гто бассейн где сдать

Как сдать ГТО по плаванию человеку любого возраста

Многие люди хотят сдать ГТО по плаванию, но не знают что нужно для этого сделать. В этой статье собрана подробная информация о том, что нужно, чтобы нормативы по плаванию на ГТО были зачтены и какие нормативы и дистанции существуют в целом у детей и взрослых.

Что такое ГТО?

ГТО — это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», который закрепляет федеральные стандарты к физической подготовленности населения.

Данный комплекс создан в 1931 году. В 1991 году при распаде СССР указанный комплекс был забыт и лишь в 2013 году возобновлён.

В комплекс включены обязательные нормативы и необязательные, которые можно выбрать по желанию.

ГТО можно выполнять с 6 лет. В зависимости от возраста меняется и комплекс упражнений. Также, пол влияет на количество упражнений и их набор.

В ГТО установлена градация нормативов, которым соответствуют золотой, серебряный и бронзовый знак отличия.

Плавание в ГТО

Плавание не включено в перечень обязательных упражнений для сдачи нормативов ГТО.

Оно включено в в перечень дисциплин по выбору, среди которых спортсмену необходимо выбрать 3.

Где сдать нормы ГТО по плаванию?

Как усматривается из информации, опубликованной на официальном сайте, сдать нормативы ГТО по плаванию можно в бассейне или в специализированных открытых водоемах.

Однако, следует смотреть на официальном сайте в каком именно бассейне и в какое время можно сдать.

Например, официальное расписание для Москвы можно посмотреть здесь.

Как сдавать ГТО по плаванию?

Существует несколько советов и рекомендаций, которые нужно помнить при подготовки и сдачи нормативов.

1. Вы можете выбрать любой стиль для выполнения норматива. То есть, вы можете плыть даже по-собачьи. Вы никак не ограничены в выборе. Но, самый оптимальный стиль — кроль.

2. Стартовать можете также как хотите. Не запрещено совершать старт из воды. Также, если уверены в себе, то можете сделать старт с тумбочки или с бортика.

3. Чтобы дистанция была засчитана, необходимо коснуться бортика любой частью тела.

4. Разворот можно выполнять как удобно. Но необходимо коснуться любовь частью тела бортика, около которого вы делаете разворот.

Нормативы необходимые, чтобы сдать ГТО по плаванию

Все актуальные нормативы смотрите на официальном сайте. Также, на нем можно посмотреть нормативы в других дисциплинах.

Юноши

Возраст	Дистанция	Золото	Серебро	Бронза
6-8	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
9-10	50 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
11-12	50 метров	1 минута	1 минута 20 секунд	1 минута 30 секунд
13-15	50 метров	55 секунд	1 минута 15 секунд	1 минута 25 секунд
16-17	50 метров	50 секунд	1 минута 5 секунд	1 минута 15 секунд

Девушки

Возраст	Дистанция	Золото	Серебро	Бронза
6-8	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
9-10	50 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
11-12	50 метров	1 минута 5 секунд	1 минута 25 секунд	1 минута 35 секунд
13-15	50 метров	1 минута 3 секунды	1 минута 20 секунд	1 минута 30 секунд
16-17	50 метров	1 минута 2 секунды	1 минута 18 секунд	1 минута 28 секунд

Мужчины

Возраст	Дистанция	Золото	Серебро	Бронза
18-24	50 метров	50 секунд	1 минута	1 минута 10 секунд
25-29	50 метров	55 секунд	1 минута 5 секунд	1 минута 15 секунд
30-34	50 метров	55 секунд	1 минута 5 секунд	1 минута 15 секунд
35-39	50 метров	1 минута	1 минута 10 секунд	1 минута 20 секунд
40-44	50 метров	1 минута	1 минута 15 секунд	1 минута 20 секунд
45-49	50 метров	1 минута 5 секунд	1 минута 15 секунд	1 минута 25 секунд
50-54	50 метров	1 минута 10 секунд	1 минута 20 секунд	1 минута 30 секунд
55-59	50 метров	1 минута 15 секунд	1 минута 20 секунд	1 минута 35 секунд
60-69	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
70+	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты

Женщины

Возраст	Дистанция	Золото	Серебро	Бронза
18-24	50 метров	1 минута	1 минута 15 секунд	1 минута 25 секунд
25-29	50 метров	1 минута	1 минута 15 секунд	1 минута 25 секунд
30-34	50 метров	1 минута 5 секунд	1 минута 20 секунд	1 минута 30 секунд
35-39	50 метров	1 минута 10 секунд	1 минута 25 секунд	1 минута 35 секунд
40-44	50 метров	1 минута 15 секунд	1 минута 28 секунд	1 минута 38 секунд
45-49	50 метров	1 минута 20 секунд	1 минута 30 секунд	1 минута 40 секунд
50-54	50 метров	1 минута 25 секунд	1 минута 35 секунд	1 минута 45 секунд
55-59	50 метров	1 минута 30 секунд	1 минута 40 секунд	1 минута 50 секунд
60-69	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты
70+	25 метров	2 минуты 30 секунд	2 минуты 40 секунд	3 минуты

Заключение

Таким образом, сдать норматив ГТО по плаванию не так сложно, если вы умеете плавать. Но, чтобы показать действительно крутой результат, следует изучить правильную технику плавания разными стилями.

Популярные статьи

• Открой мир плавания в своем браузере — 5 326 Просмотры
• Плавание на открытой воде. Основные различия с бассейном — 4 814 Просмотры
• Старт с тумбочки в плавании. Техника — 4 188 Просмотры
• Майкл Фелпс — американский олимпийский чемпион — 4 140 Просмотры

Прошлые запросы

Свежие записи

Куки наше всё!

Privacy Overview

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category «Analytics».
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category «Functional».
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category «Necessary».
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category «Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category «Performance».
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.

Источник

Центр тестирования ГТО: найти удобный пункт приема просто!

Центр тестирования ГТО – неотъемлемая часть программы по развитию физической активности среди населения и далее мы расскажем именно о нем. Вы узнаете, что это такое, как найти подходящий вариант, и зачем нужны такие центры.

Что это?

Центры приема ГТО – это некоммерческие организации, которые работают в разных регионах и городах России.

Они необходимы для сдачи установленных нормой упражнений и оценки уровня выполнения их испытуемыми согласно установленному стандарту.

1. Муниципальный Центр тестирования ГТО – место для сдачи и выполнения нормативов для оценки ступени физической подготовки в определенных городах;
2. Региональный Центр ГТО – место проведения нормативных испытаний на уровне региона.

Зачем необходим Центр тестирования комплекса ГТО? Приведем небольшую справку:

• Для организации и проведения тестирований по разным видам испытаний;
• Для воплощения в жизнь программ ДПО и повышения квалификации специалистов, работающих в сфере комплекса;
• В целях оказания консультационной помощи гражданам в подготовке к сдаче нормативов.

Основные виды деятельности организации:

1. Пропаганда и информационная работа с целью поднятия интереса у молодежи желания заниматься физической культурой;
2. Создание надлежащих условий для выполнения требований;
3. Проведение оценки знаний и навыков людей согласно установленному порядку;
4. Проведение подсчета данных о результате тестов участников программы, составление протоколов выполнения нормативов и передача данных;
5. Работа с государственными органами для внедрения целей и задач организации и проведения мероприятий.

Также расскажем, зачем участникам стоит знать о всероссийских центрах ГТО:

• Для получения информации о месте проведения испытаний;
• Чтобы узнать результаты сдачи нормативов;
• С целью подготовки к заданиям.

А теперь разберемся, как найти подходящий ЦТ!

Где найти?

Адреса центров тестирования ГТО на официальном сайте находятся в свободном доступе – вам нужно лишь выбрать подходящий.

Вот как это сделать:

• Авторизуйтесь в системе – используйте пароль и логин, которые были введены при регистрации;
• Откройте личный кабинет;
• Выберите вкладку с одноименным названием;
• Откроется карта с доступными ЦТ.
• Над картой находится кликабельное меню регионов:
• Нажмите на поле и выберите свой регион;
• Карта приблизит определенную область;
• Под картой появится список отделений.
• Каждая позиция снабжена такой информацией:
• Название учреждения;
• Точный адрес;
• ФИО руководителя Центра тестирования ГТО;
• Контактный номер телефона для связи.

Теперь вы знаете, как найти ближайший ЦТ – свяжитесь с представителями по номеру телефона на сайте, чтобы договориться о посещении или приходите в определенные часы работы.

Кто и как может создать ЦТ?

Порядок создания ЦТ утвержден приказом, выпущенным Министерством спорта России от 21.12.2015 под номером 1219. Найти положение о центре тестирования ГТО можно на официальном портале, на сайте Минспорта или в свободном доступе в сети.

Для создания ЦТ необходимо точное соответствие всем пунктам положения:

1. Исключительно некоммерческая организация;
2. Учредителями являются Министерство спорта, а также власти местного самоуправления и орган исполнительной деятельности госвласти региона РФ в области физкультуры и спорта;
3. Решение о создании оформляется соответствующими правовыми актами учредителя, копии которых должны быть направлены в Министерство;
4. Финансовое обеспечение производится за счет собственных средств, денег учредителя и иных материальных средств, полученных согласно нормам законодательства страны;
5. Реорганизация и ликвидация, а также структура управления, расписание мероприятий и порядок распределения имущества производится и устанавливается учредителем согласно законодательству Российской Федерации.

Мы рассказали основную информацию о ЦТ – теперь вы знаете, зачем они нужны, чем занимаются и как найти ближайший пункт сдачи нормативов. Используйте нашу статью, чтобы сделать первый шаг в мир отличной физической формы и повышения морального духа.

Источник