Строительство спортивных сооружений
Санитарно-гигиенические требования к плавательному бассейну закрытого типа
Планировка закрытого плавательного бассейна имеет в отличие от других спортивных сооружений закрытого типа два основных помещения: зал ванны бассейна и зал для подготовительных занятий («сухая» разминка). Поэтому после гардероба для верхней одежды пловец должен пройти в раздевалку (раздельные), которая должна иметь несколько различных выходов: в зал «сухой» разминки, в душевую (через нее в зал ванны) и непосредственный выход в зал ванны бассейна. При таком планировании исключается контакт спортсмена со зрителем, что очень важно для поддержания чистоты сооружения и воздушной среды в бассейне.
Санитарно-гигиеническое состояние зала для подготовительных занятий по всем параметрам соответствует залу спортивных игр (сантиметров. соответствующее занятие).
Размеры зала ванны бассейна зависят от размеров ванны (25 или 50 метра) и числа дорожек в ней (6-8), каждая из которых имеет ширину 1,25 метра. Вокруг ванны располагается обходная дорожка («бортик»), ширина которого 2,5-3 метра. Часть бортика шириной 0,5 метра, прилегающая к ванне, приподнята на 10 сантиметров с целью гашения волны в бассейне и предупреждения переливания воды через край ванны на обходную дорожку. В последней должно быть несколько сливных колодцев для поддержания пола в сухом состоянии (предупреждение травматизма). Дорожка и часть стен зала должны иметь специальный подогрев до 30 °С для профилактики простудных заболеваний пловцов.
Стены выкладываются водоупорной плиткой светлых тонов (на высоту не менее 2,5-3 метра от пола), выше (в том числе потолок) — водоупорные материалы в комбинации с шумо-изолирующими материалами. Уровень шума в бассейне достаточно высок вследствие эмоциональности плавания, раннего возрастного начала специализации в плавании (5-6 лет), хорошего отражения звука от поверхности воды и других факторов. Избыточный шум утомляет, снижает работоспособность у пловцов и тренеров. Допустимый уровень шума — не более 60 децибел. Стены и дно ванны бассейна тоже выкладываются светлым (для лучшей видимости под водой), целым (для профилактики порезов) кафелем. Глубина ванны разная: в мелкой части — 90 сантиметров (для начинающих), в самой глубокой — в зависимости от высоты платформы для прыжков — от 4 до 10 метра.
Огромную роль для работоспособности занимающихся плаванием играет состояние воды в ванне бассейна. Эта вода должна быть питьевой и должна отвечать следующим гигиеническим требованиям СанПиН 2.1.4.559-96 «Питьевая вода»: температура воды на 1-2 °С ниже температуры воздуха (для профилактики простудных заболеваний); цвет — не более 5 ° (вода подкрашивается медным купоросом; создает ощущение психологического комфорта); вкус и запах — не более 2 баллов (не заметен, если специально не заострить внимание); прозрачность — на всю глубину ванны бассейна; содержание остаточного хлора — 0,3-0,5 мг/л (определяется в воде бассейна каждые 2 часа).
Хлорирование — дешевый, широко распространенный, но небезопасный для человека метод обеззараживания воды. Предпочтительнее другие методы: озонирование, Ультра-фиолетовое-облучение, серебрение и прочие методы. Метод озонирования, помимо бактерицидного эффекта, обогащает воду и слой воздуха над ней (в зоне дыхания человека) кислородом, что очень важно для различных видов спортивного плавания, как аэробного вида двигательной деятельности.
Для предупреждения инфекционных заболеваний (кишечные инфекции) каждый занимающийся плаванием должен дважды (до и после плавания) пройти через душевую кабину, помыв тело горячей водой с мочалкой и мылом и обеззаразить ступни (профилактики эпидермофитии), пройдя через ножную ванну глубиной 15 сантиметров с теплой проточной водой. Температура воды в бассейне составляет для новичков — 29 °С, для групп здоровья — 29-30 °С, для прыгунов — 28 °С, для спортивного плавания — 24-26 °С.
Влажность воздуха в бассейне — не более 65 процентов, движение воздуха минимальное (0,2 метров в секунду), для предупреждения переохлаждения пловцов.
Освещение обязательно и естественное, и искусственное. Окна располагаются на одной из стен зала (лучше юго-восток) выше уровня воды на высоте не менее 1,5 метра, для того, чтобы обеспечить оптимальный угол отражения световых лучей от поверхности воды и снизить ослепляющий эффект.
Искусственное освещение создают люминесцентные лампы, расположенные под потолком зала. На поверхности воды световой поток составляет 150-200 люксов, в зоне прыжков (вертикальное освещение) — не менее 100 люксов.
Вентиляция должна обеспечивать 3-4-кратный обмен воздуха в час.
Все вышеперечисленные условия обеспечивают оптимальное для занимающихся санитарно-гигиеническое состояние закрытого плавательного бассейна.
Пропускная способность бассейна определяется квалификацией занимающихся: для новичков — 10-12 человек на дорожке (максимум 15), квалифицированные спортсмены — 2-3 человека.
В плавании, как и в других видах спорта, для предупреждения заболеваний инфекционной природы очень важно соблюдение правил личной гигиены, пользование индивидуальными средствами гигиены (мочалка, мыло, полотенце, сланцы, купальник).
Источник
Раздел 2. Гигиена спортивных сооружений.
Лекция 6. Гигиенические основы строительства и эксплуатации спортивных сооружений. Гигиенические требования к микроклимату учебных и спортивных сооружений.
Ключевые понятия: спортивное сооружение (открытого и крытого типа), температурный и влажностный режим в спортивных помещениях, освещение и воздухообмен в спортивных помещениях, шум и борьба с шумом.
1. Общая характеристика спортивных сооружений. Гигиенические требования к выбору участка, ориентации и планировке спортивных сооружений различного типа, к строительным материалам.
2. Температурный и влажностный режимы микроклимата.
3. Шум и его влияние на организм человека при занятиях физической культурой и спортом.
4. Гигиеническое значение естественного и искусственного освещения.
5. Вентиляционный режим спортивных сооружений.
1. Спортивное сооружение – это специально построенное и соответствующим образом оборудованное сооружение крытого или открытого типа, предназначенное для занятий физической культурой и спортом. Все места, отводимые для организованных занятий физкультурой и спортом должны отвечать определенным гигиеническим требованиям. Поэтому все спортивные сооружения находятся под постоянным контролем городских или районных санитарно-эпидемиологических служб. Строительство спортивных сооружений осуществляется по типовым проектам. Спортивные сооружения подразделяются на основные (предназначены непосредственно для занятий физкультурой и спортом), вспомогательные: для обслуживания занимающихся (гардеробы, душевые, санузлы, массажные, инвентарные, тренерские, судейские и др.) и обеспечения эксплуатации спортивного сооружения (административные, хозяйственные, инженерно-технические и др.) и сооружения для зрителей (трибуны, фойе, гардеробы, санузлы, буфеты).
Гигиеническая оценка участка для спортивного сооружения должна включать: оценку природных условий (рельеф местности, климат, анализ почвы, наличие водоема и зеленых зон); расположение по отношению к магистралям и промышленным предприятиям (с наветренной стороны); розу ветров в данной местности и гигиенические показатели воздуха.
При ориентации спортивных сооружений по сторонам света прежде всего учитывается слепящее действие прямых солнечных лучей. Это особенно недопустимо при тренировках и соревнованиях в командных видах спорта. Поэтому площадки и поля спортивных игр (кроме городков), а также ядро стадиона ориентируются продольными осями в направлении север – юг с допустимым отклонением не больше 20 град. При ориентации кроме слепящего действия солнца учитывается его тепловое воздействие в зависимости от географической широты.
Внутренняя планировка спортивных сооружений должна включать необходимый набор помещений, их взаимное расположение и размеры. Отдельные наборы помещений должны быть для спортсменов, зрителей, обслуживающего персонала. При их расположении должна быть соблюдена автономность перемещения потоков спортсменов и зрителей без их пересечения, что особенно важно для плавательных бассейнов. Основные помещения должны обеспечить единовременную пропускную способность в смену и иметь соответствующую площадь в расчете на 1 человека, отвечающую гигиеническим нормам. В зависимости от единовременной пропускной способности рассчитываются вспомогательные помещения.
При строительстве спортивных сооружений используют природные и искусственные строительные материалы, которые должны обладать определенными гигиеническими свойствами: плохой теплопроводностью и звукопроводностью, малой гигроскопичностью, достаточной воздухопроницаемостью. В наибольшей степени этим требованиям отвечает дерево. Однако его применение ограничивает этажность строения и пожароопасно. Удовлетворительным материалом является кирпич, но этот материал достаточно дорог. В современных условиях для строительства используют, в основном, бетон и железобетон. В последнее время применяются легкие металлические конструкции с синтетическим наполнителем, деревоклееные унифицированные блоки для отделки стен и потолков и улучшения их теплотехнических и звукопоглощающих свойств используют плиты гипсовые, содержащие древесную стружку и вяжущие минеральные вещества (минеральную и стеклянную вату), полимерные синтетические материалы.
2. Температурный режим в помещении (в том числе и спортивном) обеспечивает система отопления. Система отопления проектируется по расчетной температуре воздуха, которая должна поддерживаться в помещении даже в самое холодное время. Единой стандартной температуры для всех спортивных помещений не существует из-за разного характера спортивных занятий и разного контингента занимающихся (квалификация, возраст). Также расчетные температуры различаются в зависимости от возможного присутствия зрителей. При отсутствии зрительских мест температура для спортивных залов составляет 15-16 0 С, для школьного спортивного зала – 18 0 С, для крытых катков – 7-10 0 С, для бассейнов – на 2-3 град выше температуры воды. Если количество мест для зрителей меньше 800, температура в спортивном зале 18 0 С. Дополнительными показателями микроклимата в помещениях являются относительная влажность и скорость движения воздуха. Норма влажности для спортивных залов составляет 30-60% , для бассейнов – 70-75%, скорость движения воздуха – 0,5 м/сек (в бассейне – 0,2 м/сек, в залах для борьбы, настольного тенниса и крытых катках – 0,3 м/сек). Система отопления состоит из: генератора тепла, теплоносителя, нагревательных приборов, ограждающих конструкций. В спортивных сооружениях применяется центральное отопление. В зависимости от вида теплоносителя оно бывает: водяное, паровое, воздушное. Прогрессивным видом центрального отопления является радиационное или панельно-лучистое. В качестве нагревательных приборов в нем используются панели с нагревательными элементами (трубы), встроенные в стены, пол и потолок. Любая система отопления должна отвечать следующим гигиеническим требованиям: 1)поддерживать необходимую равномерную температуру; 2)не ухудшать (не снижать) качество воздуха; 3)быть пожаробезопасной.
3. Шум – неприятный или нежелательный звук или совокупность звуков: 1) мешающих восприятию полезных сигналов; 2) нарушающих тишину; 3) оказывающих раздражающее или вредное влияние на организм человека; 4) снижающих работоспособность. По отношению к помещению шум может быть внешний (транспортный, шум ветра) и внутренний (шум зрителей, спортивный, работа бытовых приборов). Шум может быть постоянным (вентиляция) и непостоянный (при занятиях тяжелой атлетикой, стрельба). Шум оценивается в уровнях звукового давления в децибелах (дБ). В зависимости от назначения помещения, а также видов деятельности в них, критерии вредности шума различны. Норма уровня звука в спортивных залах – не более 50 дБ. Физиологические сдвиги, возникающие в организме под действием шума, оказывают неблагоприятное действие на здоровье человека. В ряде спортивных специализаций (борьба) шум считается профессиональной вредностью как для спортсменов, так и для тренеров. Действие шума может быть: специфическим и неспецифическим. Специфическое действие связано с нарушением функции органа слуха, в основе которого лежит длительный спазм сосудов звуковоспринимающего аппарата. Важное значение имеет неспецифическое действие шума. Установлено, что при интенсивности шума 65-80 дБ наблюдается стойкое снижение внимания и значительное ослабление памяти. При интенсивности 80-90 дБ возникают патологические сдвиги в работе внутренних органов, заболевания нервной системы, язвенная болезнь, гипертония и др. Борьба с шумом должна проводиться по следующим направлениям: звукоизоляция и звукопоглощение, замена инвентаря и оборудования на менее шумное, применение индивидуальных средств защиты, сокращение времени контакта с шумом.
4. Достаточное освещение в спортивных помещениях необходимо как с биологической точки зрения, так и для создания комфортных условий для работы органа зрения. Напряжение зрения возникающее при тренировочной и спортивной деятельности при недостаточном и нерациональном освещении вызывает утомление зрительного анализатора и центральной нервной системы, снижает умственную и физическую работоспособность, приводит к повышению спортивного травматизма. Спортивные объекты должны освещаться естественным и искусственным светом. Освещенность должна быть достаточной, равномерной, не создавать резких теней, без блескости. От искусственного освещения требуется, чтобы оно было немерцающим, близким по спектру к дневному свету, пожаробезопасным. Международной единицей освещенности является люкс (лк) – освещенность 1 м 2 поверхности, на которую падает и равномерно распределяется световой поток в 1 люмен (единица светового потока). Прямое естественное освещение должны иметь спортивные залы, залы для подготовительных занятий, залы ванн в бассейнах, крытые катки с искусственным льдом, павильоны на финише лыжных трасс, на стартах и финише горнолыжных трасс. Не допускается естественное освещение огневых зон крытых тиров, оно может отсутствовать в спортивно-зрелищных зала и крытых катках с трибунами для зрителей. Источниками естественного света являются Солнце, рассеянный свет от небосвода, отраженный свет от поверхности Земли. К недостаткам естественного освещения относятся колебания в зависимости от географической широты, времени года, суток, погоды, чистоты атмосферы, наличия затеняющих объектов. Кроме того в помещении освещенность зависит от ориентации, количества, формы и размеров окон, качества и чистоты стекла, глубины помещения. В гигиене существует два способа нормирования естественного освещения: геометрический и светотехнический. Первым определяются такие показатели как: световой коэффициент (норма 1 м 2 остекленной поверхности окон должен приходиться на 4-6 м 2 пола), угол падения световых лучей – минимальный угол, под которым прямые световые лучи падают на пол спортивного зала в самой удаленной от окна точке (норма – не менее 27 град), угол отверстия – дает представление об освещенности места за счет видимого небосвода (степень инсоляции) (норма – не менее 7 град.), коэффициент заложения – отношение глубины помещения к высоте верхнего края окна над полом (норма не более 2). К светотехническим показателям относится наиболее широко применяемый на практике показатель – коэффициент естественной освещенности (КЕО) – отношение освещенности в требуемой точке помещения к уровню наружной освещенности, выраженное в процентах. В спортивных сооружениях КЕО должен быть не менее 1%. Освещенность оценивается как в горизонтальной, так ив вертикальной плоскостях. Для залов различной спортивной специализации она различна. Минимальный уровень горизонтальной освещенности в залах для спортивных игр – 300 лк, для сложно-координационных видов и единоборств – 200 лк, в бассейне – 100 лк. Источниками искусственного света в помещениях служат лампы: накаливания и люминесцентные. Преимущество использования последних в том, что они имеют больший срок службы, больший КПД, не создают на площадках резких теней и бликов, имеют меньшую яркость, их световой спектр ближе к естественному свету. К недостаткам люминесцентных ламп относится стробоскопический эффект, который возникает из-за их периодических пульсаций (100 раз в 1 секунду). Эффект заключается в том, что при наблюдении за быстро движущимся предметом плавное движение предмета воспринимается как прерывистое. В спортивных играх это затрудняет определение расстояния до мяча, скорость его перемещения, направление движения, Если источник света помещен в арматуру – это светильник. Они бывают прямого, рассеянного и отраженного света.
5. В поддержании комфортного микроклимата в помещении большую роль играет вентиляция (проветривание). Вентиляция обеспечивает поступление чистого атмосферного воздуха и удаление воздуха, загрязненного продуктами жизнедеятельности людей. При плохой или недостаточной вентиляции ухудшаются физические и химические свойства воздуха, что отражается на самочувствии людей: возникает головная боль, снижается внимание, падает работоспособность. Вентиляция бывает естественная и искусственная. При естественной вентиляции обмен комнатного воздуха с наружным происходит через поры строительных материалов, через форточки, фрамуги, окна, двери. В этих случаях обмен происходит вследствие разницы температур снаружи и внутри и давления воздуха. В общественных зданиях, особенно многоэтажных для усиления естественной вентиляции устраиваются вытяжные каналы, которые выводятся на крышу. Искусственная вентиляция – это такая система, при которой перемещение воздуха происходит за счет механических побудителей различной мощности – вентиляторов. Местная вентиляция предназначена обычно для одного помещения, в котором вентилятор обеспечивает удаление (вытяжка) воздуха либо его подачу (приток). Центральная искусственная вентиляция обеспечивает воздухом все здание или крытое спортивное сооружение, в котором обычно устраивается приточно-вытяжная вентиляция. В настоящее время получила распространение более совершенная система искусственной механизированной вентиляции – кондиционирование воздуха, Особенность системы – возможность автоматически поддерживать в течении определенного времени нужные параметры температуры, влажности, движения и чистоты воздуха, Поступающий в кондиционер воздух подогревается или охлаждается , осушается или увлажняется, очищается от пыли и бактерий. При центральном кондиционировании все форточки и фрамуги должны быть герметично закрыты, в воздухе снижается количество озона и легких отрицательных ионов, поэтому в кондиционеры встраивают ионизаторы и озонаторы.
Контрольные вопросы для самоподготовки:
1. Какие гигиенические требования предъявляются к месторасположению, ориентации и планировке крытых и открытых плоскостных спортивных сооружений?
2. Какие качества должны иметь материалы, применяемые для строительства спортивных сооружений?
3. Какие требования предъявляются к внутренней отделке спортивных помещений (пол, стены, потолок, покрытия)?
4. Каковы системы отопления спортивных сооружений и какие виды отопления являются наиболее оптимальными?
5. Какое гигиеническое значение имеет вентиляция спортивных сооружений и какие требования к ним предъявляются?
6. Что такое кондиционирование воздуха?
7. По каким показателям можно определить эффективность естественной и искусственной вентиляции?
8. Каково гигиеническое значение естественного и искусственного освещения и требования к нему?
9. В чем преимущества и недостатки источников искусственного света (ламп накаливания и люминесцентных ламп)?
10. Понятие о шуме и его влиянии (специфическом и неспецифическом) на организм человека.
11. Как обеспечивается звуковой комфорт в спортивных сооружениях различного назначения (спортивный зал, бассейн, тир)?
Источник