Где находится бассейн лидер

Что такое детско-юношеская спортивная школа?

Детско-юношеская спортивная школа (ДЮСШ) — вид образовательного учреждения дополнительного образования для подготовки юных спортсменов и приобщения к массовой физической культуре детей и молодёжи от шести до восемнадцати лет.

Чем занимаются в ДЮСШ №3?

В детско-юношеской спортивной школе № 3 занимаются двумя видами спорта: плаванием и теннисом. Отделение плавания ДЮСШ №3 находится на базе плавательного бассейна «ЛИДЕР». Отделение тенниса ДЮСШ №3 находится на базе СК «Звездный», а в летнее время на открытых кортах МБУ ФОК «Пламя».

Что такое физкультурно-оздоровительный комплекс?

Физкультурно-оздоровительный комплекс (ФОК) – специальное сооружение, архитектурный объект, предназначенный для проведения занятий, связанных с физической культурой и оздоровительными мероприятиями для укрепления здоровья и развитием спортивных навыков у населения, который может включать в себя сауны, бассейны, спортивные и тренажерные залы и другие комплектации оборудования необходимые для занятия спортом.

Где располагается ДЮСШ №3?

ДЮСШ №3 располагается в ФОК «ЛИДЕР», г. Липецк ул. Стаханова, 10а. В комплексе имеются два плавательных бассейна — малый и большой для занятий плаванием детей, подростков и взрослых, два тренажерных зала с современным спортивным оборудованием.

В малом бассейне оказываются услуги по обучению плаванию детей и подростков, в большом — по оздоровительному плаванию всех категорий и возрастов. В тренажерном зале опытными инструкторами ведутся занятия по атлетической подготовке. В том числе в бассейнах и тренажёрном зале проводятся индивидуальные занятия физической культурой.

На территории ФОК «Лидер» расположены открытая волейбольная площадка, теннисные корты с искусственным покрытием, а также спортивный городок.

Зачем заниматься спортом?

Приобрести хорошую фигуру, хорошее настроение и крепкое здоровье.
Спорт укрепляет веру в себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.
Систематические занятия спортом обеспечивают здоровый сон.
Способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие.
Быстрое восстановление организма после различного рода травм, тяжёлых заболеваний, операций.

Самое главное спорт — это образ жизни в целом. Занимаясь спортом, человек может кардинально изменить себя, свою личность и свою жизнь. Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня!

Источник

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №3
Показать полностью.

МАОУ ДОД ДЮСШ №3 образовано 1 декабря 1999. На данный момент имеет два спортивных отделения – плавания и тенниса. С 2007 года возглавляет школу Мозгунова Людмила Константиновна – Отличник физической культуры и спорта РФ.
С юными спортсменами в школе работают 16 тренеров- преподавателей. Это высокие профессионалы, мастера своего дела. Среди них Заслуженный тренер России Депешко Константин Николаевич, девять тренеров высшей категории, шесть из которых имеют высокое звание «Отличник физической культуры и спорта РФ». Многие из тренеров – преподавателей в прошлом успешные спортсмены. А сейчас они передают свой опыт подрастающему поколению юных пловцов и теннисистов. Так, Тимур Владимирович Иргашев является участником Олимпийских Игр 2008-го года по плаванию в Пекине. Всего же среди тренеров насчитывается восемь Мастеров спорта СССР и России. Все тренеры являются профессиональными судьями. Есть среди них и судьи Международной категории, которые обеспечивали судейство Всемирной Универсиады в Казани в 2013 году.
Воспитанники отделения плавания не раз становились победителями и призёрами Чемпионатов и Первенств Федеральных Округов РФ, Всероссийских соревнований, Спартакиад России. Всего же было подготовлено – восемь Мастеров спорта РФ по плаванию, 21 канд. в мастера спорта, 52 спортсменов первого разряда, а также более 1500 спортсменов массовых разрядов. Всего же за столь короткое время получили навыки умения плавать более 5000 детей.
Не менее успешно работает отделение тенниса. Так, 2013 году воспитанники отделения тенниса, мастера спорта РФ А.Щепелев, А. Печёнкин, А.Овчаров, под руководством своего наставника, тренера высшей категории А.А. Филатова, стали Чемпионами командного Первенства России среди старших юношей, а Александр Овчаров — серебрянным призёром Финала Спартакиады учащихся России в августе 2013г. Всего же отделением тенниса подготовлено 3 мастера спорта, 7 канд. в мастера спорта, 16 спортсменов первого разряда и более 400 спортсменов масссовых разрядов.
Ежегодно наша спортивная школа принимает участие в более, чем 50-ти крупных спортивных мероприятиях, половина из которых проводится на собственной базе. Проходит также спортивный праздник « Посвящение в спортсмены» и праздник подведения итогов года.
В конце 2012 администрация города Липецка преподнесла нашей школе, а также тысячам мальчишек и девчонок, долгожданный подарок. Был сдан в эксплуатацию современный физкультурно — оздоровительный комплекс «ЛИДЕР», в котором разместились два плавательных бассейна с
большой ванной ( разм. 25 x 16 м) для занятий плаванием детей и
подростков, и малый бассейн «лягушатник» (6 x 8 м) для обучения детей
навыкам умения плавать. Также в этом комплексе имеются гимнастический
и два тренажерных зала с современным спортивным оборудованием. В малом бассейне оказываются услуги по обучению плаванию детей и подростков, в большом — по оздоровительному плаванию всех категорий граждан и возрастов. В тренажерном зале опытными инструкторами ведутся занятия по атлетической подготовке. Это делает фигуру более стройной и красивой. Открыты группы акваэробики, где посетители под музыку в воде выполняют различные движения. В недавно открытых группах «мать и дитя» мамы со своими детьми в возрасте 1.5-3 лет могут посещать малый бассейн, что благотворно влияет на здоровье малышей.
На территории нашего ФОК «Лидер» расположены открытая волейбольная площадка, теннисные корты с искусственным покрытием, а также спортивный городок. Хочется отметить, что спортивный комплекс соответствует всем требованиям муниципальной программы «Доступная среда» для лиц с ограниченными возможностями.

Записи сообщества

Поиск

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР»
в сообществе обновилась фотография

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ЛИДЕР» запись закреплена

Фок Лидер

В ФОК ЛИДЕР открыта группа для занятий пилатесом

В результате занятий пилатесом подвижность суставов человека увеличивается, мышечный тонус корректируется, и, как следствие, происходит существенное улучшение осанки.
Показать полностью.
Большое внимание на уроках пилатеса уделяется нормализации работы дыхательной системы. Благотворное влияние пилатеса на центральную нервную систему приводит к улучшению психо-эмоционального состояния человека.
Упражнения пилатеса задействуют одновременно большое количество мышц, включая глубокие мышечные группы. Пилатес развивает внутримышечную и межмышечную координацию, эластичность связок и гибкость суставов, силовую выносливость.
Кому именно подходит пилатес?
• Людям, испытывающим боли в спине вследствие малоподвижного образа жизни. Даже если Вы длительное время не занимались никаким спортом, пилатес Вам отлично подойдет.
• Людям с избыточным весом, так как занятия пилатесом не вызывают одышки.
• Тем, кто ведет слишком активный образ жизни и нуждается в физической и психологической разгрузке.
• Профессиональным спортсменам и тем, кто занимается в тренажерном зале. В результате интенсивных силовых тренировок мыщцы человека находятся в сокращенном состоянии в течение продолжительного времени. Пилатес растягивает мышцы и помогает привести их в нормальное состояние.
• Людям, которым требуется разгрузить позвоночник и укрепить мышцы спины. Пилатес помогает вылечить искривление позвоночника и остеопороз. Он показан в качестве восстановительной системы упражнений пациентам с травмами позвоночника и после операций на позвоночник. ВАЖНО посоветоваться с врачом перед тем, как остановить выбор на пилатесе, и обязательно рассказать о своей проблеме тренеру. Только имея подробную информацию о состоянии здоровья клиента, инструктор может грамотно составить для него подходящую систему упражнений. В этический кодекс тренера пилатеса входит соблюдение строгой конфиденциальности в работе с личной информацией о клиенте.
• Беременным женщинам и женщинам в период восстановления после родов. Пилатес поможет привести в порядок мышцы, в том числе и мышцы тазового дна, кожу и позвоночник.
• Пожилым людям, у которых часто появляются проблемы с венами и суставами, поскольку занятия пилатесом способствуют улучшению кровотока и укрепляют суставы.
• Тем, кто имеет проблемы с суставами. Пилатес помогает тренировать самые мелкие группы мышц, в результате чего локтевые, коленные, плечевые и тазобедренные суставы становятся значительно крепче.
Противопоказания к занятиям пилатесом
Важнейшее отличие пилатеса от всех других систем упражнений – это отсутствие негативных последствий и сведенная к нулю вероятность травм. Как мы уже писали выше, пилатес подходит людям с самой разной степенью здоровья. Однако важно посоветоваться с врачом перед тем, как приступить к занятиям, и рассказать об особенностях своего физического состояния инструктору по пилатесу.
Как подготовиться к уроку пилатеса?
Заниматься пилатесом желательно в комфортной одежде, не стесняющей движений. Некоторые женщины предпочитают надевать под футболку специальный бюстгальтер для занятий спортом. Занятия проходят без обуви, в носках или босиком.
Принесите на занятие бутылку с минеральной или питьевой водой, если Вы привыкли пить воду во время упражнений. Точно также, как и в других видах спорта, желательно не есть за 1-2 часа до занятий пилатесом и после него.

Источник

Где находится бассейн лидер

Бассейн «Лидер» по адресу Машинистов, 50 лит А

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Бассейн «Лидер» по адресу Машинистов, 50 лит А

Расписание работы и цены плавательного бассейна