Где есть бассейны для плавания с детьми

Бассейны для детей в России

Вода имеет высокую теплопроводность, поэтому обладает мощным закаливающим действием. Занятия плаванием:

О пользе плавания

• являются способом закаливания;
• повышают стойкость детского организма к изменению температуры окружающей среды;
• позволяют активно бороться с простудными заболеваниями;
• укрепляют иммунитет;
• позволяют противостоять вредным экологическим воздействиям.

Принимая во внимание эти важные моменты в период роста детей, плавание в бассейне трудно переоценить. Поэтому многие родители, зная о пользе плавания, если есть возможность, стараются уже в раннем детстве записать своего малыша в секцию.

Посещение бассейна ребёнку покажется интересным, положительно скажется на общем состоянии организма. Плавание способствует укреплению сердца и сосудов, тренирует лёгкие, укрепляет кости и мышцы, стимулирует обмен веществ в организме, развивает вестибулярный аппарат.

Неоценимо успокаивающее действие воды. Занятия плаванием положительно влияют на нервную систему, поднимают эмоциональный тон, улучшают сон и аппетит, повышают умственную деятельность.

Поход в оздоровительный центр с детьми можно использовать для организации физических занятий в воде, а также там хорош отдых и развлечения.

Плавание

Когда начать занятия

Спортивно-оздоровительный центр в крупном городе – довольно посещаемый адрес: бассейн, тренажёрный зал, сауна, кружки и секции.

В детские бассейны принимают с трёх лет

Бассейн в городе довольно популярен, много посетителей бывает там летом. Родители часто задумываются, с какого возраста можно туда с малышом и насколько это будет полезно для него.

Специалисты рекомендуют начинать занятия, когда ребёнку исполнилось три года. В последнее время разработаны даже специальные программы занятий с трёх месяцев. Но в любом случае ходить в бассейн с детьми надо только после консультаций с педиатром.

Кроме того, бассейн должен быть именно детский: глубина там небольшая, подходит для купания малышей, и вода тщательно проверяется.

Виды занятий

Определяя ребёнка в бассейн, можно выбрать для него подходящий вариант. Есть два основных вида:

• Индивидуальные занятия под руководством тренера. Сопровождающий ребёнка взрослый находится тут же. Он разговаривает с малышом, развлекает и подбадривает. Единственный недостаток этого способа – незнакомый человек (тренер). Ребёнку понадобится какое-то время, чтобы привыкнуть выполнять упражнения под руководством чужого человека.
• Групповые занятия с участием одного из родителей. Тренер-инструктор показывает упражнения, как правильно их делать. Сопровождающий ребёнка родитель выполняет с ребёнком эти упражнения, обучая его. Малыш с радостью будет заниматься рядом с родным человеком. Не будет боязни воды, и он научится быстрее плавать.

Хорошая группа плавания и подходящий бассейн, расположенный недалеко от дома, должны стать для малыша, прежде всего, развлечением. Он придёт сюда, чтобы отдохнуть, расслабиться, получить приятные эмоции.

Обучение стилям плавания

После того, как малыш освоится и научится держаться на воде, в программу занятий включается обучение стилям плавания.

Стили плавания

Занимаясь с детьми, тренер покажет им навыки основных стилей плавания (вольный стиль, плавание на спине, баттерфляй и брасс). Владение ими имеет прикладное значение, так умение держаться на воде, не растеряться в трудную минуту может спасти жизнь.

Попутно дети знакомятся с дыхательной гимнастикой, являющейся основной составляющей плавания и позволяющей укрепить здоровье.

Польза занятий в бассейне

Ребёнок, посещающий бассейн, болеет не так часто и может легче переносить нагрузки. И чем раньше начать такие занятия, тем лучше будет для организма.

Врачи многих специальностей единодушны в пользе водных упражнений, помогающих при многих проблемах в любом возрасте малыша. К ним относятся:

• неврологические отклонения у грудничков;
• реакция организма на переохлаждение;
• затруднённая работа сердца и сосудов, опорно-двигательной системы;
• ослабленные мышцы;
• слабое физическое развитие;
• агрессивное поведение.

Отдыхающий во время занятий в воде малыш получает много положительных эмоций.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу водных процедур, не всем детям показано пользование бассейном. В число таких противопоказаний входят следующие заболевания:

Противопоказания к плаванию

• Острая форма респираторных заболеваний с высокой температурой.
• Кожные инфекции и открытые раны.
• Аллергические заболевания (особенно на хлор).
• Заболевания сердца и почечная недостаточность.
• Расстройство кишечника.
• Судороги.

Кроме того, есть мнение специалистов, что маленькие дети, посещая бассейн, могут получить хронический насморк и отит. Дети не способны защититься от попадания воды в носоглотку, она раздражает слизистую, и отсюда заболевание носа и уха.

Из-за содержания хлора в воде у ребенка может быть расстройство пищеварения

Ещё одна беда – расстройство желудка после того, как маленький пловец может наглотаться воды. Хлор, используемый для обеззараживания воды, не всегда убивает всех паразитов. Они, попадая в желудок, вызывают диарею.

Кроме того, вода, очищенная хлором, вредит волосам и коже детей, вызывая аллергию. Испарения хлора влияют также на дыхательную систему.

Поэтому родители в бассейне для детей должны быть особенно внимательны.

Пропуск в бассейн

Попасть в бассейн для детей можно, представив соответствующие документы и приготовив необходимые принадлежности.

Без медицинской справки посещение бассейна запрещено

Чтобы поход в бассейн оставил приятные впечатления, малышу было удобно и безопасно, он получил отдых, а сопровождающему его взрослому – спокойно, для посещения необходимо приготовить следующие принадлежности:

• удобное для купания бельё (оно не должно висеть или слишком сдавливать тело);
• банные принадлежности;
• полотенце;
• резиновые тапочки;
• сопровождающему взрослому нужна ещё шапочка.

Обязательно приобретите ребенку специальные тапочки для бассейна

В бассейне проводятся занятия разных групп, сформированных по возрасту или отдельно для мальчиков и девочек. Прежде чем записаться в одну из них, нужно получить справку в бассейн для ребёнка. Получить её можно у участкового педиатра, в ней должны быть отрицательные результаты анализов на гельминтоз.

Если для занятий в бассейне с детьми присутствует взрослый сопровождающий, то для него необходима справка от терапевта, дерматолога и справка-анализ на гельминты.

Перед первым посещением плавательного бассейна

Включать в досуг малыша занятия плаванием, обучение которому будет происходить в бассейне, надо постепенно.

Температура воды в бассейне должна быть комфортной

Главное, на что нужно обратить внимание, – это температура воды в бассейне (29°С). Она будет немного необычной для малыша, который за время развития в утробе матери привык к температуре 37°С. Поэтому начать надо с ванны.

В течение двух недель ребёнок купается в ванне, температура постепенно снижается с 37°С до 29°С. В это время надо строго контролировать состояние ребёнка, не допускать переохлаждения. Когда он привыкнет и будет спокойно реагировать на нужную температуру воды, можно отправляться в бассейн.

Ходить с малышом в бассейн желательно один-два раза в неделю. Каждый такой поход должен стать развлечением. Не надо допускать переохлаждения и перевозбуждения, иначе отдых не получится.

Где можно сходить в плавательный бассейн

В крупных городах бассейны имеются в спортивно-оздоровительных центрах, где наряду с другими услугами предоставляется обучению плаванию.

Как правило, такие центры предлагают своим клиентам качественный отдых и разные услуги. Среди них персональный подход к обучению, скидки постоянным клиентам, широкий спектр услуг, разные оздоровительные процедуры.

Бассейны в таких центрах имеют не хлорированную воду, чтобы исключить у посетителей нежелательную реакцию организма.

Сведения о восьмидесяти крупных городах России с плавательными бассейнами и инструкторами указаны на нашем сайте. Занятия там стоят недорого, а отдых с детьми получается полезным и активным.

Видео: Занятия в бассейне для детей до 5-ти лет

Источник

Где поплавать с детьми: 10 бассейнов Москвы

Мы составили для вас список бассейнов, куда можно просто прийти поплавать в удобное время без записи и занятий в секции.

Бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Атлант»

Стандартный бассейн длиной в 25 метров наполнен водой, которая по составу близка к морской. Она проходит специальную систему очистки с помощью электролиза и не хлорируется. Есть возможность плавать на разной глубине (от 1 до 5 метров).

Москва, ул. Талалихина, д. 28

от 1000 рублей за 1 сеанс.

Московский олимпийский центр водного спорта

В центре работает «Дом плавания»: три закрытых бассейна (50, 25 и 17 метров), в которые можно ходить с детьми разного возраста. «Открытый комплекс» — это 50-метровый бассейн с комфортным температурным режимом воды (летом +27, зимой +28 градусов). В открытый бассейн допускаются дети от 16 лет.

Москва, ул. Ткацкая, д. 25, стр. 2

от 300 рублей за одно посещение.

Бассейн в 25 метров, три дорожки. Предусмотрено как разовое посещение, так и абонемент. При желании можно арендовать дорожку для плавания (стоимость от 1850 рублей).

Москва, ул. Зоологическая, 26а

от 220 рублей за сеанс.

Спортивный комплекс-бассейн «Арбат»

Небольшой бассейн (24 метра) состоит из пяти дорожек, комфортная глубина для новичков (от 1,4 до 1, 7 метра). Условия стандартные: при себе нужно иметь паспорт, справку от врача, купальные принадлежности. В бассейне есть бесплатные занятия обучения плаванию.

Москва, ул. Композиторская, 17

от 300 рублей за одно посещение.

Комплекс с богатой историей (был построен в 1954 году). Здесь тренируются спортсмены, но бассейн открыт и для разовых посещений, и для плавания по абонементам. Стоит учесть, что тут часто проводятся различные спортивные соревнования, и это может вызывать определенные неудобства для простых посетителей.

Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 9

от 1000 рублей за одно посещение.

Круглый год для гостей комплекса работает три бассейна под открытым небом (температура воды +28 градусов по Цельсию), есть и небольшой детский бассейн (20 метров). Доступно посещение по клубным картам или разово. При отсутствии справки от участкового врача взрослых и детей от 16 лет может осмотреть доктор центра за дополнительную плату.

Источник