Фок с бассейном надежда

Фок с бассейном надежда

Температура воды в плавательном бассейне

Взрослый:

Детский:

Уважаемые посетители ФОК «Надежда»

В связи с гидравлическими испытаниями и санитарными днями Бассейн не работал (слив воды и генеральная уборка).

С 21.05 бассейн работает в обычном режиме и по расписанию.

Справки по телефону : 35-30-08.

Расписание работы бассейна ФОК «Надежда»

Уважаемые посетители! Предлагаем вам ознакомиться с обновленным расписанием работы бассейна ФОКа «Надежда»

Спорт для похудения

Ходьба.
Самым доступным видом корректировки фигуры является простая пешая прогулка. Ходьба укрепляет все группы мышц и даже улучшает различные внутренние функции вашего организма!

Высокое качество футбольной экипировки и доступность цен в специализированном интернет-магазине

Все чаще стали появляться любители спортивного образа жизни. Поэтому стал возрастать спрос на спортивную одежду, обувь и инвентарь. Купить качественные товары для активного отдыха и спорта вы сможете в интернет-магазине «Football SHOP». У нас представлен самый большой ассортимент футбольной экипировки и одежды для спорта.

СТЭП-АЭРОБИКА, ГИБКАЯ СИЛА

Понедельник, Четверг – с 18.00 до 19.30

(большой зал аэробики)

Телефон для справок: 8-927-269-38-21

ФИТНЕС В ГАРМОНИИ С ТОБОЙ

Комфортные условия во время занятий спортом обеспечит качественная футбольная обувь

Наверняка каждому современному человеку известно, что футбол является самой популярной игрой в подавляющем большинстве стран мира.

Ведь эта игра используется для проведения активного отдыха всеми возрастными категориями на населения, как сильной половины человечества, так его прекрасными представительницами.

16 апреля у ФОКа выходной

Уважаемые посетители! Информируем вас о том, что 16 апреля у нас выходной день. ФОК не работает.

Магазин для спортсменов all-sport.ru: все лучшее для вас

Люди, которые уделяют внимание своему здоровью и занимаются спортом, постоянно нуждаются в качественной форме, надежной и удобной обуви, аксессуарах, специальном питании. Но не всегда все нужное можно найти в обычных магазинах, часто поиски отнимают очень много времени. К тому же, иногда качество оставляет желать лучшего или цены слишком высокие.

«Калейдоскоп рекордов – 2017» в ФОКе «Надежда»

23 марта в ФОКе «Надежда» прошел спортивный праздник дворовых команд «Калейдоскоп рекордов».

В состав соревнований были включены: путешествия по станциям согласно специальных маршрутов, волейбол, баскетбол и броски мяча в корзину. Участниками баталий стали более 150 учащихся из общеобразовательных учреждений.

По итогам проведенных турниров победителями стали

«Сызранские крепыши» соревновались в ФОКе «Надежда»

Вот и пришло время в этом году собраться в ФОКе «Надежда» и провести спортивный праздник среди дошколят «Сызранские крепыши». По традиции команды малышей из ДОУ города собрались, чтобы показать себя и свою физическую подготовку. Кроме участников соревнований, в ФОКе собрались мамы, папы, бабушки и дедушки, чтобы поддержать детишек.

Источник

Фок с бассейном надежда

Комплекс введен в строй 7 мая 2014г. Для посетителей работает плавательный бассейн размером 17х6 метров с тремя плавательными дорожками, глубина составляет 150 см. Комплекс имеет и большой спортивный зал 190 кв.м., часть которого занимают современные тренажеры, а другая часть -свободная зона для занятий аэробикой, фитнесом или единоборствами

Для обеззараживания воды применяется один из самых современных методов – ультрафиолетового излучения воды, который обеспечивает эпидемическую, гигиеническую и бактерицидную безопасность воды. Применение ультрафиолета в обработке воды – одно из самых экологичных, надежных способов обеззараживания, что делает водные процедуры, полезными и приятными.

Под руководством опытных инструкторов в плавательном бассейне ведутся регулярные занятия детских и взрослых групп по обучению плаванию, предоставляются услуги по оздоровительному плаванию.

Плавательный бассейн пользуется большой популярностью не только у жителей Ломоносовского, но и у жителей прилегающих районов, потому что его расценки на разовое посещение для взрослых самые минимальные по Москве — от 230 рублей.

В «Надежде» проводятся занятия по плаванию с различными группами населения, аквааэробике. В спортивном зале работают секции фитнеса.

Руководитель — Фомин Алексей Евгеньевич

с 7.00 до 23.00 ежедневно, без выходных.

бассейн +7 495 727 9212

Ст. администратор +7 495 727 9213

email: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Адрес: г. Москва ул. Крупской дом 1 корпус 1.

Метро «Университет»: от остановки « м. Университет», в сторону области на маршрутном такси: №550М до улицы Крупской д.1; Вход через калитку ЖК «Надежда», далее по тротуару вдоль дома — 250 метров, далее обогнуть здание ФОК «Надежда»( два поворота направо).

Метро «Университет»: от остановки « м. Университет», в сторону области на маршрутном такси: №551М до остановки «ул.Марии Ульяновой д.10», далее – наземный переход через бульвар, пешком в сторону Ленинского проспекта, через 25 метров поворот на лево и 100 метров, по тротуару, вдоль парковки для автомобилей до калитки в ограждении, далее — 20 метров до входа в ФОК «Надежда».

Метро «Проспект Вернадского»: от остановки «м. Проспект Вернадского»в сторону центра на автобусе №224, до остановки «ул.Марии Ульяновой д.10», далее – наземный переход через бульвар, пешком в сторону Ленинского проспекта, через 25 метров поворот на лево и 100 метров, по тротуару, вдоль парковки для автомобилей до калитки в ограждении, далее — 20 метров до входа в ФОК «Надежда».

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА/СПОРТЗАЛА

ФИЗКУЛЬТУРНО — ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО КОМПЛЕКСА «НАДЕЖДА»

1. Посетителям необходимо иметь справку из медицинского учреждения с заключением врача об отсутствии противопоказаний к занятиям в бассейне или выбранными видами спорта в спортивном зале.

2. Справки оформляются в произвольной форме (за исключением случаев, предусмотренных с проставлением штампа медицинской организации или на бланке медицинской организации (при наличии), подписываются врачом (фельдшером), заверяются личной печатью врача и печатью медицинской организации, в оттиске которой должно быть идентифицировано полное наименование медицинской организации, соответствующее наименованию, указанному в уставе медицинской организации.

3. На ребенка необходимо иметь документ, подтверждающий его возраст.

4. К занятиям в бассейне ФОК «Надежда» допускаются дети с 7-ми летнего возраста (согласно требованиям ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» № 52-ФЗ от 30 марта 1999 г.).

5. Детям с 7 до 14 лет необходимо иметь справку от врача — педиатра (срок действия справки 6 месяцев).

6. Детям до 12-летнего возраста дополнительно необходима справка на энтеробиоз (каждые 3 месяца).

7. Дети от 7 до 14 лет посещают бассейн в группе с инструктором по спорту ФОК «Надежда».

8. Ответственность за жизнь и здоровье ребенка лежит на инструкторе по спорту.

9. К самостоятельным посещениям допускаются дети с 14 лет.

11. Для оформления абонемента у старшего администратора ФОК «Надежда» необходимо иметь:

11.1. Документ, удостоверяющий личность;

11.3. Медицинскую справку: детям — от педиатра, взрослым – от терапевта (срок действия справки 6 месяцев).

12. Абонемент оформляется на одно лицо без права использования другим посетителем.

13. Посетителя ФОК «Надежда» просим не забывать в период с 15 сентября по 30 мая сдавать в гардероб уличную обувь в пакете, верхнюю одежду и головной убор.

14. Посетителя ФОК «Надежда» просим:

14.1. При входе в вестибюль переобуться в чистую сменную обувь;

14.2. Получить у дежурного администратора магнитный ключ в связке с ключом от персонального шкафчика в раздевалке;

14.3. Сдать в гардероб уличную обувь в пакете, верхнюю одежду и головной убор и следовать на второй этаж в раздевалку;

14.4. После завершения сеанса – убедительно просим не задерживаться в раздевалке более 15 минут, пройти на 1ый этаж отдохнуть, не забывать свои вещи в гардеробе, возвратить ключи Контролеру при выходе и не забыть свои документы (кассовый чек, абонемент, медицинскую справку).

15. Посещение бассейна/спортзала осуществляется по расписанию сеансов. Просим уточнять у дежурного администратора или на сайте: www.focnadejda.ru

16. Уважаемых посетителей ФОК «Надежда» просим не забывать:

16.1. купальную одежду, шапочку, полотенце, мыло и губку;

16.2. тщательно помыться в душе (без купальной одежды) с применением мыла и выключить воду;

16.3. вход в воду не ранее, чем через 15 минут после прохода в раздевалку. Время одного сеанса в воде — 45 минут;

16.4. прекращение занятий до окончания сеанса — с согласования инструктора или медицинской сестры;

16.5. на одной дорожке надо держаться правой стороны; обгонять слева; отдыхать в углах дорожки — не создавая помех другим посетителям;

16.6. для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться переливными каналами, расположенными по периметру чаши бассейна;

16.7. по завершению сеанса — в течение 5 минут: принять душ, отжать воду из купальной одежды и только после этого переходить в раздевалку;

16.8. просим не забывать о необходимости соблюдать Правила внутреннего распорядка, противопожарной безопасности и техники безопасности физкультурно-оздоровительного комплекса «Надежда»;

16.9. о необходимости соблюдать требования медицинского персонала бассейна, в части соблюдения санитарно-гигиенических норм;

16.10. о необходимости соблюдать общественный порядок и общепринятые нормы поведения; вести себя уважительно по отношению к другим посетителям и персоналу ФОК «Надежда»;

16.11. о необходимости бережно относиться к имуществу ФОК «Надежда»;

16.12. о необходимости возврата на табельное место использованного инвентаря и оборудования.

17. Посетителей ФОК «Надежда» убедительно просим помнить, что настоящие правила посещения ФОК «Надежда» ЗАПРЕЩАЮТ:

17.1. Посещать бассейн при наличии кровотечений, герпеса, кожных заболевании; при плохом самочувствии;

17.2.бегать в бассейне; ходить босиком в бассейне и душевой; прыгать, нырять с бортиков бассейна; проныривать вдоль и поперек дорожек; нырять вниз головой; пользоваться ластами; входить в воду с жевательной резинкой;

17.3.курить в помещениях и на территории ФОК «Надежда», употреблять алкогольные напитки, наркотические средства и токсичные вещества; находиться в Бассейне в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения;

17.4. пользоваться мобильными телефонами и иными средствами связи во время проведения занятий; осуществлять в бассейне фото и видео — съемку без согласия посетителей или персонала;

17.5. входить в служебные и технические помещения бассейна; самостоятельно включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

18. Уважаемые посетители обязаны понимать, что в интересах самих посетителей служебные обязанности персонала ФОК «Надежда» предписывают персоналу уважительно обеспечивать соблюдение посетителями настоящих Правил.

18.1. Уважаемые посетители обязаны помнить, что в случаях нежелания соблюдать настоящие Правила посещения, администрация вправе отказать посетителю в обслуживании. Вытекающие из этой ситуации денежно-правовые споры решаются в установленном Законом порядке.

19. Регулярные или разовые посещения ФОК «Надежда» по выписанным и полученным расчетно-платежным документам означают, добровольное согласие с требованиями данных Правил.

20. В целях повышения качества оказываемых услуг, ГБУ «ЦФКиС ЮЗАО г. Москвы» Москомспорта оставляет за собой право на внесение изменений в Правила посещения бассейна/спортзала ФОК «Надежда».

Инструкция

о мерах пожарной безопасности в ФОК с бассейном «Надежда»

Настоящая инструкция определяет требования пожарной безопасности, являющиеся обязательными для исполнения всеми сотрудниками и посетителями ФОК«Надежда».

Все сотрудники и посетители спортивного объекта должны допускаться к работе и занятиям только после прохождения противопожарного инструктажа.

Лица виновные в нарушении правил пожарной безопасности несут дисциплинарную, административную или уголовную ответственность в соответствии с действующим законодательством.

Источник

Отзывы

Повторюсь, но тоже прошу разместить расписание сеансов. Это было очень удобно. Хочу возобновить занятия.
Спасибо.
С уважением!

Наталье Александровне – спортивному руководителю ФОК «Надежда»

Уж много лет, как мы не дети,
Но всё ж местечко есть на свете,
Где мы от «взрослости» вдали –
Хозяйка места – Натали.

И мысли кружатся колечком,
К названью подбирая слог.
Парит «Надежда» в том местечке,
А место-то зовется ФОК!

Счастья и здоровья в Новом году Вам и всему коллективу ФОК «Надежда» желают будущие «чемпионки» группы ОФП
26 декабря 2016 г.

В уходящий 2016 год
нашему учителю по ОФП
Елене Геннадьевне

Весь этот год мы с Вами дружим,
И стали Вы для нас родней.
А тальи наши стали уже,
И спины сделались ровней.
Намёк мы делаем Вам тонкий –
Душою мы ещё девчонки.
Осталось довести до нормы
Лишь очертаний наших формы.
И Новый год тому порукой –
Занятья нам не будут мукой.
Напротив, Ваши упражненья
Для нас источник вдохновенья.
Вот век бы нам не расставаться,
Чтобы движеньем упиваться

Искренне Ваши юные пенсионерки:
Тамара, Наталья, Елена, Ирина и Нина,
Людмила, Татьяна, три Ольги, Полина
с пожеланием радостного, спокойного
и счастливого Нового года!
26 декабря 2016 г.

Источник