Фок малино бассейн дети

ФОК «Малино»

В этом комплексе в Старом Крюково есть тренажерный зал 140 м 2 , универсальный спортивный зал, зал единоборств 77 м 2 , зал хореографии 47 м 2 и бассейн (но всего 16 метров). Совсем рядом есть другой ФОК «Радуга».

В бассейне сеансы только по 45 минут, по графику. Причем свободное плавание возможно не всё время, с 14 до 19-20 ч. практически все дорожки заняты детскими секциями.

Абонементы на все занятия покупаются отдельно, цены едины для всех ФОКов Зеленограда – см. фото.

В блоке цен отражена стоимость только за бассейн. В тренажерный зал можно сходить за 250 руб., причем нет скидок за количество, т.е. 120 посещений за год обошлись бы в 30 тыс. руб.

Источник

ФОК Малино

ФОК «Малино» — место, в котором каждый желающий может заняться спортом, стать здоровее и зарядиться позитивными эмоциями. Учреждение предоставляет исключительно высококачественные услуги физкультурно-оздоровительного характера по доступным ценам.

Гости могут посетить универсальный спортивный зал, тренажерный зал, записаться на единоборство, футбол, волейбол, баскетбол, флорбол, настольный теннис, бильярд, коньки, хоккей, хореографию, акваэробику и многие другие виды спорта, а также поплавать в бассейне с гидромассажной ванной. Клиентам предоставляются просторные раздевалки, душевые, комната ожидания, гардеробная для верхней одежды и медицинский кабинет.

Весь ФОК оборудован современными системами вентиляции и кондиционирования, позволяющими поддерживать круглый год комфортную температуру, и системой водоподготовки, которая контролирует воду в плавательном бассейне на высшем уровне. В раздевалках, душевых и бассейнах сделаны полы с подогревом для максимального комфорта.

В физкультурно-оздоровительном комплексе работают приветливые, дружелюбные сотрудники. Они радостью ответят на все вопросы и предоставят помощь.

Источник

Каким стал обновленный ФОК «Малино» (фоторепортаж)

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Малино» в корпусе 860 открылся после проведения капитального ремонта и приглашает зеленоградцев в свой обновленный бассейн и спортивные залы.

Журналисты окружной электронной газеты Зеленограда zelao.ru посетили капитально отремонтированный ФОК «Малино». И теперь расскажем нашим читателям о том, каким он стал и какими видами спорта можно здесь заниматься.

Открыть ФОК после ремонта планировалось раньше, еще в прошлом году. Однако во время начала работ было принято решение по проведению дополнительных ремонтных работ кровли и замены остекления спортивных залов.

Одним из главных результатов капитального ремонта стало создание в ФОК приточно-вытяжной вентиляции, а также системы кондиционирования. Теперь персонал спорткомплекса в любую погоду может поддерживать в спортзалах и бассейне оптимальные для занятия спортом условия.

После капитального ремонта появилась в ФОК «Малино» выделенная туалетная комната для инвалидов, а также комната ожидания с удобными диванами и телевизором.

Большой спортивный зал

В универсальном спортивном зале площадью 384 кв. м были отремонтированы стены, выстелено новое покрытие, заменено освещение. Появились здесь профессиональные столы для настольного тенниса, новые футбольные ворота. Пока здесь занимаются настольным теннисом, флорболом и ОФП, но в ближайшее время запустят и игровые виды спорта.

Бассейн

«Сердце» ФОК «Малино» – 16-метровый бассейн с гидромассажной чашей и тремя плавательными дорожками.

После ремонта бассейн стал немного глубже – 1,6 метров. Здесь также появилась вентиляция, применены современные технологии водоочистки и фильтрации. На смену устаревшим металлическим трубам пришли современные пластиковые. Была полностью обновлена чаша бассейна, заменено освещение.

Нехватка бассейнов в Зеленограде – актуальная тема, поэтому открытие обновленного бассейна в ФОК «Малино» весьма кстати. Он и прежде пользовался популярностью, поэтому нехватки посетителей здесь не будет и теперь.

Не так давно на базе ФОК были проведены финальные окружные соревнования по плаванию. А также открыта студия раннего плавания «Мама+малыш». Занятия проходят по понедельникам и пятницам с 9.00 до 9.45 (1-2 года), с 10.00 до 10.45 (2-3 года) и с 11.00 до 11.45 (3-4 года). Также в спорткомплексе проходят плавательные занятия для беременных (по средам с 9.00 до 9.45). ФОК проводит набор в эти секции. (Информация по работе секций актуальна на момент выхода статьи, возможны изменения.)

Проходят здесь занятия и по спортивно-оздоровительному плаванию для детей и подростков. Секция работает по вторникам и четвергам с 14.00 до 17.45 для разных возрастных групп (от 5 до 15 лет).

И конечно – разовые посещения сеансов оздоровительного плавания. Плавательная чаша ФОК «Малино» открыта с 7.00 до 21.45. Лучше предварительно позвонить по телефону ФОК 8 (499) 731-57-10.

Тренажерный зал

Тренажерный зал переехал со второго этажа на первый, что позволило уменьшить нагрузку на несущие конструкции здания, расширить зал со 100 до 140 кв. м и освободить помещения верхнего этажа.

В зале появились новые тренажеры: две велодорожки, тренажер на верхние группы мышц и другие. К тренажерному залу примыкают раздевалки и душевая, а в помещении за счет системы кондиционирования поддерживается оптимальная температура, играет бодрая музыка. Здесь созданы отличные условия для занятия силовым спортом.

Зал хореографии

Новый зал хореографии располагается на втором этаже – на месте тренажерного. Здесь выстелено мягкое покрытие, а в ближайшем будущем появятся зеркала на стенах и хореографический станок. Хореографический зал пока не работает, однако в самое ближайшее время работы будут завершены, и он сможет принять спортсменов.

Зал единоборств

Зал единоборств заиграл новыми красками. В скором времени здесь будут подвешены боксерские груши, и в зале будут интенсивно тренироваться боксеры, самбисты, дзюдоисты и кикбоксеры.

За счет перепланировки здания и перемещения залов в ФОК «Малино» удалось перераспределить потоки посетителей, которые пользуются раздевалками и душевыми. Теперь спортсмены, которые посещают большой спортивный и тренажерный залы, не пересекаются с теми, кто посещает бассейн. Сами раздевалки и душевые тоже были отремонтированы.

В ФОК «Малино» завершаются последние ремонтные работы, однако спорткомплекс уже работает и готов принимать посетителей. Получить дополнительную информацию можно в ФОК по телефону 8 (499) 731-57-10.

Источник

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Малино» с бассейном в районе Старое Крюково в Москве: цены, режим работы и размер

Подробная информация

Режим работы

Воскресенье
08:00-20:00

Период эксплуатации в зимний период: 01.09-31.08

Услуги

• Аренда оборудования: нет
• Сервис технического обслуживания: нет
• Раздевалка: да
• Точка питания: нет
• Туалет: да
• Wi-Fi: да
• Банкомат: нет
• Медпункт: нет

Техническая информация

• Тип: крытый
• Звуковое сопровождение: нет
• Освещение: освещение лампами накаливания
• Посадочные места: 0 шт.
• Приспособленность для занятий инвалидов: частично приспособлен

Размер

• Площадь (кв. м): 144
• Длина (м): 16
• Ширина (м): 9
• Глубина (м):

Подробее о оплате

• платно (разовое посещение для взрослых 220 руб. для детей 110 руб. абонемент на месяц 2200 руб. взрослые, 1100 руб.детский)

Информация, представленная на сайте, размещена в качестве справки и не связана с публичной офертой.

Данные по услугам, ценам, расписанию занятий и прочей информации, приведены в качестве справочной информации и не являются предметом договора публичной оферты, который определяется Ст. №437 п.2 ГКР.

Чтобы получить подробную информацию свяжитесь менеджером по телефону.

Источник

Малино

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Малино» находится в г. Зеленоград, в 24 км от МКАД. До комплекса можно добраться на наземном транспорте от метро (остановка «Корпус 815»). ФОК расположен недалеко от транспортной развязки Солнечной аллеи и Старокрюковского проезда.

ПОХОЖИЕ ОРГАНИЗАЦИИ

Специалисты

Услуги и цены

Фитнес

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.

Обычный размер ванн в плавательном бассейне — 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. .

Уточняйте по телефону

Игровые виды спорта

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён.

Задача каждой из двух противоборствующих сторон — добиться превосходства по количеству определённых игровых действий (гол, попадание) за установленное время либо первой совершить определённое действие (напр. в шахматах — поставить мат) или установленное количество действий. .

Уточняйте по телефону

Те́ннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников (теннисистов или теннисисток) является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, при этом чтобы мяч не вылетел за поле игры. .

Уточняйте по телефону

Футбо́л (англ. Football, «ножной мяч») — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) бо́льшее, чем команда соперника, количество раз. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире. .

Уточняйте по телефону

Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. .

Уточняйте по телефону

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. .

Уточняйте по телефону

Кардиолиния — это линия тренажеров: беговые дорожки с возможностью регистрации сердечных сокращений, тренажеры, имитирующие бег на лыжах и ходьбу по лестнице, велотренажеры с вертикальными и горизонтальными подставками.

Кардиотренажеры необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы и эффективного снижения веса, повышения выносливости организма. .

Уточняйте по телефону

Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

Powerlifting — это один из видов спорта, задача которого поднимать тяжести. Занятие пауэрлифтингом – это прекрасный способ сделать хорошую спортивную карьеру или просто усовершенствовать тело.
Этот спорт называется еще силовым троеборьем. Родился пауэрлифтинг в 60-тых годах прошедшего 19 столетия. Впервые провели чемпионат по пауэрлифтингу в США, и с тех пор этот вид спорта стал очень популярен не только в Соединенных Штатах, а и в России. Современные русские спортсмены достигли больших высот и достойно соревнуются с другими спортсменами мира. Несмотря на то, что пауэрлифтинг тяжелый и жесткий спорт, он понравился даже девушкам.
Занимаясь пауэрлифтингом, атлет принимает естественное положение тела с добавлением силовой нагрузки. Силовое троеборье включает в себя исполнение основных упражнений: тяга штанги становая, поднятие штанги, при положении тела лежа, приседания со штангой. .

Уточняйте по телефону

Cycle (сайкл) — безударная кардионагрузка, имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

Это прекрасная возможность улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снять стресс и получить удовольствие от езды на велосипеде. Программа исключает стрессовое воздействие на суставы колена, голени и нижней части спины. Нагрузка средней и выше среднего интенсивности. .

Уточняйте по телефону

Силовой тренинг — комплекс упражнений, направленный на развитие силы и параллельно — на набор мышечной массы. Не увеличивает выносливость.

Силовой тренинг для женщин является одним из самых эффективных способов приобрести в кратчайшие сроки стройную фигуру. Программы силового тренинга универсальны и просты. А если вы грамотно подойдете к выбору тренинга, то легко сможете достичь желаемого результата: похудеть, уменьшить жировую прослойку, приобрести более женственные формы.
Основная цель силовых тренировок — укрепление тела, придание ему гибкости, подтянутости. Именно с этой целью к занятиям подключается специальное оборудование, среди которого наиболее популярными и распространенными являются степ-платформы, гантели, боди-бары и др.
Силовой тренинг прекрасно тренирует выносливость, выравнивает осанку и укрепляет сердечнососудистую систему. .

Источник