Планирование на лето
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая, подготовительная группа) на тему
Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасывание мяча вверх, ходьбе с изменением тела, пролезание в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, подбрасывании мяча двумя руками вверх. В ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперед.
1.Бег в среднем темпе до 1 мин., чередование с ходьбой
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, змейкой между предметами
3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка
4.Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове
5.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове
6. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы
«Ловишки»,
«Мы веселые ребята»Найди свою пару»
Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гим. скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами). Упражнять в беге до 1мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывании мяча друг-другу,
1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком
2.Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы
3.Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой
4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола
5.Пролезание через три обруча (прямо, боком)
6. .Ходьба по гимнастической скамейке на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч
«Пожарные учения», «Не оставайся на полу», «Удочка»,
Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную. Перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу змейкой. Развивать ловкость и координацию движений.
4-я неделя – на гимн. скамейке
1. Ходьба по гим. скамейке с перекладыванием мяча (мал.) из одной руки в другую
2.Прыжки на правой и левой ноге между кеглями
3.Ведение мяча с продвижением вперед
4. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы.
5. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола
6. Игра «Волейбол» двумя руками.
«Пятнашки», «Перебежки», «Удочка»
Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на двух ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закреплять: равновесие в прыжке, бег врассыпную и по кругу с поворотом в др. сторону.
1. Ходьба по наклонной доске. Закрепленной на гим. стенке, спуск по гим. стенке
2.Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях
3. Прыжки на правой и левой ноге до обозначенного места
4.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками
5. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове
6. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей
«Охотники и зайцы», «Хитрая лиса»,
Разучить: прыжки с короткой скакалкой. Бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гим. скамейке, прыжках на 2-х ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами. В прокатывании обручей. В равновесии и прыжках. Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гим. стене одноименным способом.
1. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах
2. Метание в верт. цель правой и левой рукой
3. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед
6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.
Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону. В перешагивании через набивные мячи, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой, ловля двумя. Закрепить: ползание по гим. скамейке на животе; бросание мяча о стену.
1. Прыжки с продвижением вперед с ноги на ногу
2. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока
4. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол)
5. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед
«Караси и щуки», «Третий лишний», «Перемени предмет»,
Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координировать движение в прыжке с достав. до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнение на перебрасывание мяча и подлезание под шнур; в переползании через скамейку; прыжки на двух ногах; акробатический кувырок
1. Ходьба по гим. скамейке боком, приставным шагом через мячи
2. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы
3.Прыжки с разбегом с доставанием до предмета
4. Бросание малого мяча вверх, ловля 2-мя руками
5. Ползание на животе подтягиваясь руками
6. Лазание по гим. стенке с переходом на другой пролет
«Кто скорее к флажку», «Не оставайся на полу», «Жмурки»,
Закрепить навык ходьбы и бега между предметами; с изменением направления по сигналу. С высоким подниманием колен, со сменой темпа движения; бег между линиями. Упражнять: в сохранении равновесия, прыжках, бросании мяча, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки, переползании на четвереньках с дополнительным заданием. Развивать координацию движений. Разучить: прыжки вверх из глубокого приседания.
1.Прыжки через шнур и вдоль на 2-х ногах, на одной ноге
3. Бросание малого мяча вверх, ловля 2-мя руками, переброс друг другу
4. Отбивание мяча одной рукой на месте, ведение и забрасывание мяча в корзину
5. Пролезание : через 3 обруча, прямо и боком
6. Ползание по гимнастической скамейке на животе
«Стоп», «Дорожка препятствий», «Охотники и утки»,
Закрепить навык ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочков в горизонтальную цель; переход по диагонали на другой пролет гим. стенки. Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешком на спине; в равновесии
2-я неделя – на гим. скамейке
1. Ходьба по канату боком приставным шагом
2. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур
3. Прыжки через короткую скакалку
4. Подлезание под шнур боком
5. Метание в горизонтальную цель
6.Лазание по гимн. стенке и переход на соседний пролет
«Перелет птиц», «Мышеловка», «Рыбак и рыбка»,
Закреплять навык ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий, парами; перестроение с одной колонны в 2и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной поверхности. Упражнять в прыжках, при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах; в переползании по гимн. скамейке; в лазании по гим. стенке с переходом на другой пролет; следить за осанкой во время выполнения упр. на равновесие.
1. Лазание по гим. стенке с переходом на другой пролет
2. Забрасывание мяча в корзину 2-мя руками
3. Отбивание мяча в ходьбе
4. Прыжки со скамейке на полусогнутые ноги
5. Прыжки, при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах
6. Переползание по прямой «Крокодил» (расст. 3 м)
Разучить: ходьбу приставным шагом, прыжки на мягкое покрытие; метание набивных мячей. Закрепить: перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения; преползание по скамейкам, развивать ловкость и координацию в упр. с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.
1. Метание мешочков в вертикальную цель (3 м)
2. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы
3. Отбивание мяча в движении
4.прыжки через короткую скакалку
5. Переползание по скамейке с мешочком на спине
6. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове
«Кто скорее до флажка», «Ловишки с лентой»,
Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по 1-му с остановкой по сигналу; прыжках и бросании мяча; в ходьбе и беге с изменением направления и между предметами; в пролезании между реками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия; в пролезании в обруч; ходьбе со сменой темпа движения. Развивать: ловкость, глазомер при метании в горизонтальную цель.
1.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи
2.Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед
3. Прыжки через набивные мячи
4. Метание в горизонтальную цель
5. Бросание мяча с хлопком
«Ловишка, лови ленту», «Охотники и звери», «Палочка-выручалочка»
Закрепить навык ходьбы и бега в чередовании; перестороении в колонну 1 и 2 в движении. Упражнять: в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге до 3-х минет; в ведении мяча ногой. Развивать: координацию движения в упражнениях с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке и на полу.
1. Ходьба по рейке: приставляя пятку к носку другой ноги, руки за голову: с мешочком на голове, руки на поясе
2. Бросание мяча вверх с хлопком; с поворотом кругом
4. Лазание по гин. скамейке на ладонях и коленях
5. Вращение обруча на кисти руки
6. Вращение обруча на полу
«Горелки», «Жмурки»,
«Ловкие ребята»
Учить: ходьбе по ограниченной площади опоры; ходьба по кругу во встречном направлении. Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гим. стенке одноименным способом. Повторить: прыжки с продвижением вперед; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ползание по гим. скамейке; равновесие. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.
1. Ходьба боком приставным шагом, по канату
2. Прыжки через скамейку с одной ноги на другую; на 2-х ногах
3. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину
4. Прыжки в длину с разбега
5. Метание мешочков в вертикальную цель
6. Лазание по гим. скамейке с мешочком на спине
Разучить: бег на скорость; бег со средней скоростью до 100 м. упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину 2-мя руками. Повторить: упражнение «крокодил»; прыжки через скакалку; ведение мяча
1. Прыжки в длину с разбега
5. Бег со средней скоростью 100 м
6.Ведение мяча и забрасывание в корзину
«Лодочники и пассажиры», «Кто дальше прыгнет»
Источник