Где можно покататься на коньках летом
Один из лучших способов борьбы с жарой в жаркое время года — это занятия ледовым спортом. Сложившиеся условия страны не всегда позволяют кататься на коньках на открытых катках зимой, однако летом многие арены переходят на режим летних сезонных тренировок.
Многие любители фигурного катания отказываются от этого спорта летом, но на самом деле, занятия летним фигурным катанием имеют свои преимущества. Во-первых, это отличная возможность сохранить форму и поддержать физическую активность. Во-вторых, занятия летним фигурным катанием помогут улучшить технику катания и работу над элементами, благодаря отсутствию зимних курток и тяжелых ботинок.
В этой статье мы рассмотрим самые лучшие места для занятия летним фигурным катанием. От специализированных катков до уличных локаций — здесь вы найдете все необходимые сведения о том, где можно кататься на коньках летом в любой точке мира.
Каток на открытом воздухе: преимущества и особенности
Преимущества катка на открытом воздухе:
- Возможность занятий фигурным катанием в жаркое время года.
- Уникальная атмосфера катания на свежем воздухе, под открытым небом.
- Отсутствие давки и переполнения на крытом катке.
- Возможность комфортного катания в период ранней весны и поздней осени.
- Часто более доступные цены для занятий на открытом катке.
Основные особенности катка на открытом воздухе:
- Зависимость от погодных условий (дождь, снег, ветер).
- Возможны переменчивые и непредсказуемые условия льда, в зависимости от температуры и влажности воздуха.
- Необходимость более теплой и защитной одежды для катания в холодные дни и вечера.
- Неравномерность льда в связи с наличием трещин и других препятствий на поверхности катка.
Пример расписания работы катка на открытом воздухе:
Важно помнить, что перед тем, как отправиться на каток на открытом воздухе, необходимо узнать о расписании работы и возможных изменениях в связи с погодными условиями. Также не забудьте взять с собой теплую и удобную одежду для катания на прохладе и ветру.
Лучшие места для летней тренировки фигурного катания
Фигурное катание в летний период может быть достаточно сложной задачей, однако существует ряд мест, где можно продолжить тренировки и сохранить свою форму. Прежде всего, это ледовые арены, которые работают круглый год. Кроме того, некоторые крытые катки также продолжают свою работу в жаркий период.
Если вы находитесь в штатах с теплым климатом, то вам могут подойти открытые катки. В некоторых городах существуют открытые катки, которые работают круглый год. К примеру, в городе Феникс, штат Аризона, есть открытый каток в центре города, который работает круглый год благодаря системе охлаждения льда.
Еще одним вариантом для летней тренировки могут стать специальные ледовые комплексы, которые располагаются в отелях разных уровней. Такие комплексы предлагают различные услуги для занятий фигурным катанием — от тренировок с профессиональными тренерами до групповых занятий для начинающих.
Не забывайте, что в жаркой погоде тренировки на льду могут отнимать больше сил и энергии, поэтому обязательно следите за своим состоянием, правильно готовьтесь к тренировкам и не забывайте о правильном питании.
Как подготовиться к летним тренировкам на коньках: советы профессионалов
Коньки – один из самых изысканных и сложных видов зимнего спорта, который требует от спортсменов не только высокой физической подготовки, но и профессионального подхода к оборудованию. Летний период – идеальное время для наращивания мощности и развития техники катания, что потребует от вас серьезной тренировки и правильной работы с обувью и другими инструментами для катания.
1. Выберите правильную обувь. Наиболее важным элементом оборудования для катания на коньках является обувь. В летний период наиболее рекомендуется использовать коньки с отсоединяемыми подошвами, что позволит вам лучше чувствовать лед и работать над точностью своего катания. Также не следует забывать про легкие носки, которые обеспечат вам удобство и защиту от возможных чрезмерных потертостей на ногах.
2. Отработайте основные элементы. Летний период – лучшее время для отработки основных элементов фигурного катания, таких как прыжки, вращения и элементы на отдельной ноге. Отдавайте большое внимание своей технике, а также потренируйте свои физические возможности, занявшись тяжелой аэробикой, на протяжении всего дня уделяйте времени упражнениям на рабочих станциях.
3. Обратите внимание на питание. Для того чтобы подготовить свое тело к интенсивным тренировкам на коньках, важно обогатить свой рацион здоровой пищей, богатой белками, витаминами и минералами. Также необходима правильная гидратация, поэтому употребляйте достаточное количество воды во время и после тренировок.
4. Начинайте с малого. Важно помнить, что летние тренировки на коньках требуют от вас повышенной внимательности, упорства и дисциплины. Начинайте с малого, чтобы избежать возможных травм и неприятных ситуаций на льду. Постепенно наращивайте нагрузку на свое тело и привыкайте к новым условиям.
Источник
Как заниматься фигурным катанием летом
На первый взгляд многим может показаться, что если в холодное время года можно заниматься бегом или плаванием, играть в волейбол или футбол в специальных спортивных комплексах, то зимние виды спорта предполагают занятия лишь в соответствующий сезон. На самом деле это, конечно же, не так. Есть определенные сложности с поиском баз для занятий, например, сноубордингом в теплое время года, но фигурным катанием, как и плаванием можно заниматься круглый год.
Причем, если для плавания существуют бассейны, и занятия в них проходят круглогодично, то для выполнения упражнений на льду есть открытые и закрытые катки. Открытые катки общедоступны, в этой роли может выступить фактически любой водоем или нарочно залитая площадка, но для этого необходимы определенные погодные условия. Крытые катки не зависят от внешних обстоятельств, они есть в большинстве городов, а в таком мегаполисе как Москва функционирует целый ряд крупных крытых катков и множество менее масштабных ледовых площадок.
Эти спортивные сооружения оснащены всем необходимым для комфортного времяпровождения. Помимо качественного льда, который постоянно поддерживается в отличном состоянии, в них расположены удобные раздевалки, камеры хранения, где можно оставить свои вещи, прокат и заточка коньков, и, в большинстве случаев, в таких местах бывают еще и кафе или буфеты, где можно что-нибудь взять после тренировки. Благодаря наличию постоянно доступного качественного льда занятия фигурным катанием можно продолжать и летом. В этом нет ничего сложного: собираясь на тренировку, вы так же берете с собой форму, коньки и прочие необходимые вещи и идете на каток.
Там вы сможете позаниматься для себя, отработать различные элементы из числа тех, что вам уже знакомы. Но если вы хотите совершенствоваться в этом направлении, то вам стоит обратиться к профессионалам своего дела, к тренерам.
В частности, вам будут рады помочь в этом преподаватели школы Гребенкиной. В этой школе преподают люди, которые не первый год занимаются обучением детей и взрослых фигурному катанию и сами успели достичь определенных высот в данном виде спорта. Кроме того, здесь вам могут предложить разные форматы занятий, так что даже летом вы сможете подобрать для себя оптимальный вариант. В зависимости от вашего уровня, вы можете присоединиться к начинающей или продолжающей группе, а так как их несколько, то вы сможете найти самое удобное для вас расписание и место проведения, так как занятия проходят на нескольких катках. Если вы хотите быстро научиться кататься, вам подойдут экспресс-курсы. Вне зависимости от того, каковы ваши цели, вам подойдут индивидуальные занятия с тренером (при этом вы можете выбирать тренера, место, время и программу). А для тех, кто хочет просто покататься для души, есть группа ОФП.
Как видим, даже летом существует множество вариантов занятий фигурным катанием. Стремитесь к своим целям, и вы увидите, что преград нет!
Источник
Как заниматься фигурным катанием летом
На первый взгляд многим может показаться, что если в холодное время года можно заниматься бегом или плаванием, играть в волейбол или футбол в специальных спортивных комплексах, то зимние виды спорта предполагают занятия лишь в соответствующий сезон. На самом деле это, конечно же, не так. Есть определенные сложности с поиском баз для занятий, например, сноубордингом в теплое время года, но фигурным катанием, как и плаванием можно заниматься круглый год.
Причем, если для плавания существуют бассейны, и занятия в них проходят круглогодично, то для выполнения упражнений на льду есть открытые и закрытые катки. Открытые катки в нашем регионе большая редкость и для их существования необходимы определенные погодные условия. Крытые катки не зависят от внешних обстоятельств, они есть в большинстве городов. В Симферополе функционирует несколько крытых катков. Эти спортивные сооружения оснащены всем необходимым для комфортного времяпровождения. Помимо льда, который поддерживается в хорошем состоянии, в них расположены раздевалки, камеры хранения, где можно оставить свои вещи, прокат коньков, и, в большинстве случаев, в таких местах бывают еще и кафе или буфеты, где можно что-нибудь взять после тренировки. Благодаря наличию льда занятия фигурным катанием можно продолжать и летом. В этом нет ничего сложного: собираясь на тренировку, вы так же берете с собой форму, коньки и прочие необходимые вещи и идете на каток.
Там вы сможете позаниматься для себя, отработать различные элементы из числа тех, что вам уже знакомы. Но если вы хотите совершенствоваться в этом направлении, то вам стоит обратиться к профессионалам своего дела, к тренерам.
В любом случае даже летом вы сможете подобрать для себя оптимальный вариант для занятий. В зависимости от вашего уровня, вы можете присоединиться к начинающей или продолжающей группе. Вне зависимости от того, каковы ваши цели, вам подойдут индивидуальные занятия с тренером (при этом вы можете выбирать тренера, место, время и программу). А для тех, кто хочет просто покататься для души, есть группа.
Как видим, даже летом существует множество вариантов занятий фигурным катанием. Стремитесь к своим целям, и вы увидите, что преград нет!
Источник