Весна — не повод отчаиваться
Часто приходятся слышать от женщин: «Я уже смирилась с тем, что толстая. Я уже на себя плюнула». Так нельзя говорить! Полнота – не результат отсутствия силы воли. Это реальная нелюбовь к себе!
Полюбите себя, выделите время на себя любимую, разработайте свой план, который убьет этот патогенный процесс обрастания лишними складками. Всем, кто отчаялся, я желаю просто сделать шаг навстречу себе!
И неважно, что вас вдохновит на похудение к лету – совет терапевта, желание понравиться любимому мужчине, новый купальник или старые джинсы. Главное, что это решение – ваш шаг к вашему здоровью и красоте!
Весна — время легкой пищи
Весной происходит расцвет не только внешний, но и внутренний. Выглядывает робкое солнышко, лаская потускневшую кожу, лёгкие наполняются свежим воздухом, насыщенным ароматом подснежников, и желудок уже не требует жирной горячей пищи – он хочет чего-то лёгкого и сочного. Поэтому давайте ему то, что он просит.
Начните день со стакана свежевыжатого сока. Через час приготовьте салат из зелени и свежих овощей, либо позавтракайте обезжиренным творогом, добавив в него укропа и пару капель лимонного сока.
На обед сварите любой овощной суп, можно даже борщ, только без зажарки и добавления мяса – основой действенного способа похудеть к весне считается отказ от мясных и жареных продуктов. С супом можно съесть пару кусочков цельнозернового тёмного хлеба.
В качестве полдника побалуйте себя фруктами, кстати, фрукты можно запекать или готовить в пароварке до консистенции пудинга, яблоки, бананы и груши с небольшим добавлением мёда станут отличным десертом и интересным угощением для ваших гостей.
Вечером, если проявляется чувство голода, можно выпить стакан обезжиренного кефира, или йогурта. Отлично утоляет голод и насыщает организм микроэлементами чай с мёдом разнотравья или акации. Не стесняйтесь пить сладкий чёрный или зелёный чай, только не используйте сахар. Ограничьте себя в потреблении кофе и спиртных напитков, а лучше на несколько недель откажитесь от них.
Чтобы похудеть к лету необходимо отказаться от сладких кондитерских изделий, заменив их десертами из фруктов, или чистыми грейпфрутами, гранатами и ананасами.
Весна — время активного массажа
Быстро набирает популярность среди женщин такой вид массажа для похудения, как баночный (или вакуумный). Его можно проводить как самостоятельно, так и при помощи специалиста. Если Вы решили сделать себе массаж для похудения в домашних условиях, приобретите в аптеке специальные силиконовые баночки. Затем смажьте область массажа жирным кремом или маслом, поставьте банку и начинайте водить ею по проблемным участкам кожи.
Благодаря созданному в банке разреженному пространству, она плотно присосется к коже. Первые несколько процедур будут достаточно болезненны, но с истечением времени неприятные ощущения исчезнут. Не следует использовать этот способ массажа для похудения живота и внутренней части бедра. Проводите вакуумный массаж один раз в три месяца десятидневными курсами.
Новый гардероб — новый стимул
Многие полные женщины покупают себе одежду на несколько размеров меньше. Якобы, так они вдохновляются на похудение. Нужно ли так поступать? Если хочется блеснуть в новом сногсшибательном платье, а оно мало – это может стимулировать, но может и огорчать.
С точки зрения психологии гораздо эффективнее сделать наоборот – по достижению нормального веса нужно выбросить всю имеющуюся одежду большого размера.
Чтобы не было дороги назад. Чтобы не закралась крамольная мысль: когда я снова поправлюсь, у меня будет что носить. Для многих женщин это серьезный стимул удержать нормальный вес – семейный бюджет не должен страдать от смены гардероба.
Весна — не время сидеть дома
Сделайте свой отдых активным. Запланируйте футбольный матч, запишитесь на экскурсию по городу или выезд на природу (наверняка есть предложения в местной газете), гуляйте, катайтесь на велосипеде или играйте в волейбол или боулинг.
Стремитесь чаще выходить на улицу и совершать пешие прогулки по паркам, наслаждаясь просыпающейся природой, а не бегать на кухню, проверяя холодильник на предмет питательных объектов. Весенняя диета проходит в движении, в наслаждении свежестью и сочностью всего вокруг!
Источник
Какого числа Лето 2024?
Онлайн калькулятор времени до праздника поможет узнать сколько времени осталось до любого праздника. Например, он может помочь узнать через сколько времени будет Лето 2024? Выберите праздник, (например ‘Лето’) и нажмите кнопку ‘Посчитать’.
Калькулятор «Дней до праздника»
Таблица дат праздников
| Праздник | Время до праздника |
|---|---|
| Новый год (01 января 2024) | 5 месяцев и 1 день |
| День Мартина Лютера Кинга (15 января 2024) | 5 месяцев и 15 дней |
| День Святого Валентина (14 февраля 2024) | 6 месяцев и 14 дней |
| Президентский день (д.р. Вашингтона) (19 февраля 2024) | 6 месяцев и 19 дней |
| Весна (01 марта 2024) | 7 месяцев и 1 день |
| Рамадан (10 марта 2024) | 7 месяцев и 10 дней |
| Пасха (05 мая 2024) | 9 месяцев и 5 дней |
| День матери (12 мая 2024) | 9 месяцев и 12 дней |
| День поминовения (27 мая 2024) | 9 месяцев и 27 дней |
| Лето (01 июня 2024) | 10 месяцев и 1 день |
| День отца (16 июня 2024) | 10 месяцев и 16 дней |
| День независимости (04 июля 2024) | 11 месяцев и 4 дня |
| Осень (01 сентября 2023) | 1 месяц и 1 день |
| День труда (04 сентября 2023) | 1 месяц и 4 дня |
| День Колумба (09 октября 2023) | 2 месяца и 9 дней |
| Хэллоуин (31 октября 2023) | 3 месяца |
| День ветеранов (10 ноября 2023) | 3 месяца и 10 дней |
| День благодарения (23 ноября 2023) | 3 месяца и 23 дня |
| Зима (01 декабря 2023) | 4 месяца и 1 день |
| Ханука (07 декабря 2023) | 4 месяца и 7 дней |
| Черная Пятница (24 ноября 2023) | 3 месяца и 24 дня |
| Рождество (25 декабря 2023) | 4 месяца и 25 дней |
Источник
3 месяца после сегодня
Онлайн калькулятор дат — это мощный инструмент, который поможет вычислить дату до или после определенного количества дней, недель, месяцев или лет от текущей даты. Например, он может помочь узнать какое будет число 3 месяца после сегодня? С помощью этого инструмента вы можете быстро определить дату, указав продолжительность и направление отсчета.
Чтобы использовать калькулятор, введите желаемое количество (дней, недель, месяцев или лет) и выберите направление отсчета (до или после). После того как вы ввели всю необходимую информацию, нажмите кнопку ‘Посчитать’, чтобы получить результат.
Например, если вы хотите узнать, какая дата будет через 3 месяца после сегодня, введите ‘3’ в поле количества, выберите ‘месяца’ в качестве периода и выберите ‘после’ в качестве направления отсчета. Калькулятор мгновенно покажет дату, которая будет через 3 месяца после сегодня.
Этот онлайн калькулятор дат может быть полезен в различных ситуациях. Независимо от того, нужно ли вам спланировать мероприятие или назначить встречу, калькулятор поможет вам вычислить нужную дату и время. Кроме того, он может помочь вам отслеживать важные даты, такие как годовщины, дни рождения и другие значимые события.
В целом, онлайн калькулятор дат — это легкий в использовании и точный инструмент, который может сэкономить вам время и усилия. Это отличный помощник для всех, кто нуждается в быстром и эффективном расчете дат.
Источник
3 месяца назад
Онлайн калькулятор дат — это мощный инструмент, который поможет вычислить дату до или после определенного количества дней, недель, месяцев или лет от текущей даты. Например, он может помочь узнать какое было число 3 месяца назад? С помощью этого инструмента вы можете быстро определить дату, указав продолжительность и направление отсчета.
Чтобы использовать калькулятор, введите желаемое количество (дней, недель, месяцев или лет) и выберите направление отсчета (до или после). После того как вы ввели всю необходимую информацию, нажмите кнопку ‘Посчитать’, чтобы получить результат.
Например, если вы хотите узнать, какая дата была 3 месяца назад, введите ‘3’ в поле количества, выберите ‘месяца’ в качестве периода и выберите ‘до’ в качестве направления отсчета. Калькулятор мгновенно покажет дату, которая была 3 месяца назад.
Этот онлайн калькулятор дат может быть полезен в различных ситуациях. Независимо от того, нужно ли вам спланировать мероприятие или назначить встречу, калькулятор поможет вам вычислить нужную дату и время. Кроме того, он может помочь вам отслеживать важные даты, такие как годовщины, дни рождения и другие значимые события.
В целом, онлайн калькулятор дат — это легкий в использовании и точный инструмент, который может сэкономить вам время и усилия. Это отличный помощник для всех, кто нуждается в быстром и эффективном расчете дат.
Источник