Extra sport с бассейном
Extra Sport в ТК «Питер» расположен в Московском районе, недалеко от метро Московская, а также имеет отличную транспортную доступность. Технически в клубе есть все необходимые залы, а также бассейн
Индивидуальные занятия с инструктором, особенно на начальном этапе, позволят Вам быстрее адаптироваться в Клубе, познакомиться с оборудованием, почувствовать атмосферу Клуба.
При проведении персональных тренировок инструктор максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма, а также контролирует технику выполнения упражнений.
Популярность занятий фитнесом не случайна — они помогают решить целый комплекс задач. Не всем от природы дана идеальная фигура и железное здоровье. Однако стоит приложить определенные усилия.
Единственным и гарантированным способом, позволяющим изменить форму и объемы своего тела и, главное, закрепить полученный результат яв.
Занятия плаванием важны как для детей так и для взрослых
Источник
Фитнес-клуб Экстра Спорт на улице Типанова
ExtraSport помогает меняться к лучшему. Философия клуба проста и логична — комфортные и эффективные тренировки для любимых клиентов. Территория ExtraSport — просторные зоны тренажерного зала, функционального тренинга, групповых занятий, бойцовских направлений с собственным рингом, бассейна и SPA.
К услугам гостей представлены более 30 спортивных направлений. Как отмечает руководство ExtraSport, каждый гость клуба найдет занятия по душе. Сейчас на пике популярности сайкл, занятия для беременных, интервальные тренировки и акваэробика. И полезный совет — обязательно попробуйте что-нибудь новое из направлений.
ExtraSport — это не только качественные тренировки и оптимальные нагрузки, но и яркие впечатления и новые знакомства. Спорт и групповые занятия сближают. Клиенты радостно говорят, что идут на танцы, аэробику и йогу с большим удовольствием. Признаются, что каждая тренировка — маленький праздник, ведь спорт дает отменную физическую нагрузку, снимает усталость и стресс. Разработаны специальные программы и для маленьких спортсменов.
Тренер подберет для вас индивидуальный комплекс упражнений, составит план питания. Системный подход — важная часть спортивного успеха.
Массажно-растирочное парение — приятное завершение тренировочного дня. В SPA-комплексе клуба есть турецкий хаммам, контрастный душ и кабинет косметологии c оборудованием LPG. Cпециалисты рекомендуют сочетать интенсивные занятия с SPA-процедурами.
Источник
Extra Sport Сеть
Про «Extra Sport»
Предложить изменения
Сообщить о закрытии
Extra Sport — сеть современных спортивных залов, расположенных в Санкт-Петербурге. К услугам посетителей Extra Sport кардио-залы, фитнес-залы. Каждый клиент может выбрать для себя наиболее подходящий вариант тренировок. Можно тренироваться в залах самостоятельно. В каждом из них работают опытные тренеры.
Extra Sport отличается очень хорошим тренерским составом. Многие сотрудники центра являются кандидатами в мастера спорта и мастерами спорта. Посетители могут воспользоваться услугой заказа индивидуальных тренировок с выбранными ими специалистами.
В Extra Sport есть сауна, массажный зал. В сети спортивных залов есть специальные программы занятий для детей. Детский фитнес в настоящее время пользуется огромной популярностью. Зачастую люди приходят в спортивный центр всей семьей. При этом каждый член семьи может заниматься тем видом спорта, который ему наиболее близок.
Extra Sport можно посещать периодически, но лучше приобрести абонемент и ходить в спортивный зал регулярно. Это позволит сэкономить бюджет, так как абонемент купить выгоднее, чем заплатить за несколько посещений. Регулярные занятия также помогают достичь гораздо более серьезных результатов.
Абонемент на Extra Sport может стать отличным подарком для близкого человека, который привык следить за своим здоровьем и физической формой.
Источник
Силовые классы
Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.
Силовой урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности
Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.
Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.
Тайбо — это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Это фитнес направление, в котором занятие представляет собой сочетание специальных нагрузок нижней части спины
Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.
Кикбоксинг включает в себя несколько видов восточных единоборств. Это и карате, и тхэквандо, и ушу, плюс бокс: тайский и английский. С английского кикбоксинг переводится как поединок руками и ногами, что и применяется в кикбоксинге. Здесь дерутся и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции. Бить можно в полную силу в любые части тела. В кикбоксинге можно сражаться без обуви, это классический вариант, или в специальной обуви, французский вариант.
Система спортивной гимнастической тренировки, состоящая из двух блоков.
Первую часть комплекса – bums: составляют силовые упражнения. Они рассчитаны в основном на укрепление мышц ягодичных. Вторую часть комплекса – flex: создают расслабляющие и растягивающие упражнения. Они рассчитаны на укрепление и поддержание в тонусе мышц тазобедренных.
Кто сказал, что бокс это исключительно мужской вид спорта?! Сегодня представительницы прекрасной половины человечества активно проявляют себя на ринге. Сочетаются ли бокс и женственность? Утверждаем однозначно: да!
боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй, томой, лэхвей и муай лао.
Источник