Дыхание лета
Седину мою колышет
Тёплый летний ветерок.
Лето полной грудью дышит.
Кто б поверить в это мог ?
Думали, что не дождёмся,
Что оно нас обойдёт,
Снова в зиму лбом упрёмся
Средь унылых непогод.
Зря , ребятки кипишили,
Зря вгонялись в грусть – тоску,
Холодрыгу пережили.
Махнём кружечку кваску !
Солнце летнее смеётся,
Голубится высь небес,
По забору плющик вьётся
И поёт июньский лес.
Заливается, щебечет,
Кроной весело шумит.
Как же лето душу лечит !
Лепота, едрит – мадрид !
Наслаждаюсь ярким летом,
Пусть оно и на чуть-чуть,
Его теплотой и цветом,
И вдыхаю во всю грудь.
Его пряность ароматов,
Его сладостный букет,
Сказочность его закатов
И восходов дивный свет.
И с годами всё дороже
Радость прожитого дня.
Лето эту радость множит.
И поёт душа моя !
Лета тёплое дыханье,
Я дышу с ним в унисон,
Как с подругой на свидании,
С той, что по уши влюблён.
Я петляю тропкой пыльной
Средь раскидистых дубов,
Через лес и луг обильный
С силуэтами коров.
Седину мою колышет
Тёплый летний ветерок.
Лето полной грудью дышит,
Вдох и выдох, выдох – вдох ! Июнь 2021 года.
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2023. Портал работает под эгидой Российского союза писателей. 18+
Источник
Дышу полной грудью лето
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте, такие стмптомы могут говорить о проблемах с жкт, наример о ГЭРБ или одышка может быть психогенного генеза, если с сердцем и лёгкими всё нормально. Процти стоит фгдс. Пропейте омепразол 40 мг утром перед едой и эглонил 3 раза в день месяц
Здравствуйте.
По поводу отрыжки стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом, пройти ФГДС.
Трудно вздохнуть полной грудью — может быть гипервентиляционный синдром (дыхательный невроз). Но для начала следует исключить патологию лёгких — обратитесь к терапевту, пройдите спирометрию для оценки функции внешнего дыхания.
Нет ли у Вас стрессов? Вы тревожный человек?
Алина, да тревога есть. Месяца полтора пропивал афобазол. ГЭРБ лечу нексиум, итомед, гевискон, метеоспазмил, начал пить пентовит. Хотел понять бывает такое на даче что нибудь поделаю и тоже самое в груди подзажмет и валяешься как бревно пока не отпустит. Потом зевота не отпускает и хочется сдохнуть во время зевотв
Судя по описанию присутствует дыхательный невроз.
Афобазол слабоват, нужны более эффективные противотревожные препараты, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии — Р. Лихи «Свобода от тревоги».
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Физические нагрузки приводят к выбросу адреналина в кровь, что может приводить к подобным симптомам.
Желательно проконсультироваться с кардиологом, пройти велоэргометрию.
Здравствуйте. На первый взгляд Ваши жалобы больше похожи на проявления тревоги в виде гипервентилляцинного синдрома. Скажите а ранее подобного не наблюдалось, часто ли тревога бывает, переживания, стрессы, мнительность?
Яна, да было всд. Но теперь от физ нагрузки начало. Раньше с ходьбой уходила всд, а теперь не понимаю что происходит. Афобазол убрал всё и на тебе.
Что сейчас посоветую — показаться на прием терапевту для общего осмотра, послушают легкие, сатурацию проверят. Сдать кровь на общий, ферритин, ТТГ. А так я думаю это у Вас обострение ВСД, к сожалению таким образом проявляется тревожное расстройство в виде дисфункции вегетативной нервной системы.
Афобазол простой препарат, если на нём было Вам лучше, пейте его 1 таб 3 раза в день 1-2 месяца.
Над тревогой работайте, при помощи психолога, медитации, йога, читайте литературу — Дэвид Бернс — Терапия беспокойства. Корин Свит — Сам себе психотерапевт. И диафрагмальную дыхательную гимнастику по утрам по 10 минут, тоже помогает не плохо.
Яна, и это не гипервентиляция, там просто в пакет подышал и легче, а здесь грудь зажата и медленно дышеш и вдох никак
Ну это дыхательный невроз, не иначе. Но вот рекомендации «Что сейчас посоветую — показаться на прием терапевту для общего осмотра, послушают легкие, сатурацию проверят. Сдать кровь на общий, ферритин, ТТГ. » — в силе.
Вы сердце обследовали-у вас все в порядке,это невроз однозначно.
Противотревожные препараты эффективны только во время лечения,как только их бросаете все возвращается.
Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС.
Лучше всего переносится ципралекс.
Дозировка по 10 мг.
Принимать в утреннее время,начиная с малых доз.
По схеме:
1-5 день-1/4 таб
6-10 день-по 1/2 таб
11-15 день-по 3/4 таб
с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром.
Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом.
Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца.
Отменять тералиджен в обратном порядке.
Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт.
Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Стоит заняться когнитивно-поведенческой терапией.
Это очень важно на пути к выздоровлению.Я вам посоветую использовать релаксационные методики(Аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация)
Здравствуйте,ваши симптомы похожи на тревожно-депрессивное состояние,а как следствие дыхательный невроз. Из обследований я бы рекомендовала:
— общий анализ крови, анализ на ферритин, В12
— гормоны щитовидной железы
— УЗИ сосудов головы и шеи
Из медикаментозного лечения:
— Терлиджен по 1 т 2 р день-месяц
— Мексидол 1 т 2 р день-месяц
Здравствуйте!Судя по вашим жалобам диагноз дыхательный невроз -гипервентиляционный синдром Боли в грудном отделе позвоночника не беспокоят ?Порекомендовала бы подсоединить т атаракс начиная с 1/4 на ночь 5 дней затем увеличить через 5 дней до 1/2 (12,5 мг на ночь ) 5 дней далее через 5 дней также 12,5 мг утро и день и вечер так 2 мес т магний б 6 по 1 т -3 р в день 1 мес Необходимо :
Эхокардиография Экг ,суточное холтер мониторирование, рентген грудной клетки не проходили ?Спирометрию
Не проходили ?По поводу отрыжки пройти гастроэнтеролога
Источник