Дыхательная гимнастика на море

Комплекс утренней гимнастики для детей, с использованием дыхательных упражнений «На море».

Укрепляем дыхательную систему и повышаем сопротивляемость к простудным заболеваниям с помощью дыхательных упражнений.

1 – вдох – руки в стороны, вверх, подняться на носки;

2 – выдох – руки вниз, опуститься на стопу («Ах!»);

2. «Чайки ловят рыбу в воде».

И. п.: ноги врозь, руки опущены.

1 – вдох – наклон туловища вперед, руки в стороны;

2 – выдох – вернуться в исходное положение;

3. «Створки раковины раскрываются»

И. п: лежа на спине, руки вдоль туловища.

2 – выдох – сед с прямыми ногами, живот выпятить(«Ш-ш!»);

4 – выдох – вернуться в исходное положение.

И. п.: ноги врозь, руки опущены.

1 – вдох – левую руку поднять;

2 – выдох – мах рукой вперед, вниз;

3 – вдох – правую руку поднять;

4 – выдох – мах правой рукой вперед, вниз(«Раз).

И. п.: ноги врозь, руки согнуты в локтях;

2 – выдох – наклониться вперед, правым локтем коснуться левого согнутого колена;

3 – вдох – вернуться в исходное положение;

4 – выдох – наклониться вперед, левым локтем коснуться правого согнутого колена, вернуться в исходное положение.

Просмотров всего: , сегодня:

Уважаемые родители, важная информация!

Уважаемые родители, важная информация!

Заявления о постановке на учёт, внесении изменения в перечень детских садов, изменение желаемой даты зачисления в ДОУ, перевод ребёнка в льготную очередь, любые консультации, принимаются лично в приемные дни (вторник, четверг) по предварительной записи (родители записываются самостоятельно на портале roditeli. ulan-ude-eg.ru). Прием по адресу: ул. Советская, 23, каб. 6г, с 9.00 до 17:00.

Для подачи заявления на односторонний перевод необходимо обратиться в кабинет №26 (приёмная) Комитета по образованию. Предварительно записываться для подачи заявления об одностороннем переводе не нужно.Комиссия по переводу проходит ежемесячно, в конце месяца.

Источник

Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников «На море»

И. п. – основная стойка. 1 – вдох – руки в стороны, вверх, подняться на носки; 2 – выдох – руки вниз, опуститься на стопу «Ах!»; 3-4 – то же. Повторить 5-6 раз.

2. «Чайки ловят рыбу в воде».

И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – наклон туловища вперёд, руки в стороны; 2 – выдох – вернуться в и. п. ; 3-4 – то же. Повторить 5-6 раз.

3. «Створки раковины раскрываются».

Публикация «Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников „На море“» размещена в разделах

И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1 – вдох – живот втянуть;2 – выдох – сед с прямыми ногами, живот выпятить «Ш-ш!»; 3 – вдох – живот втянуть; 4 – выдох – вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

И. п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – левую руку поднять; 2 – выдох – мах левой рукой вперёд, вниз; 3 – вдох – правую руку поднять; 4 – выдох – мах правой рукой вперёд, вниз «Раз!». Повторить 5-6 раз.

И. п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях. 1 – вдох; 2 – выдох – наклониться вперёд, правым локтём коснуться левого согнутого колена; 3 – вдох – вернуться в и. п. ; 4 – выдох – наклониться вперёд, левым локтём коснуться правого колена, вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

6. «Акула» (по методу К. Бутейко).

И. п. – стоя. Сделать глубокий резкий выдох ртом одновременно с быстрым приседанием на корточки («над нами проплывает акула»). Нос закрыть пальцами. Задержка дыхания длится столько, сколько сможет выдержать ребёнок. Повторить 1-2 раза.

И. п. – сед на пятках, руки внизу. 1-2 – волнообразное движение руками вперёд-вверх – вдох; 3-4 – волнообразное движение руками вниз – выдох через рот со звуком «Ш-ш…». Повторить 5-6 раз.

8. «Сон на берегу моря».

Дети слушают шум моря (кассета «Григ и звуки океана»). Педагог говорит детям, что им снится море, что они лежат и загорают. Солнышко и вода ласкают тело. Летит бабочка, выбирает на кого сесть. Бабочка улетела и нам пора возвращаться.

Дыхательная гимнастика для дошкольников «Подуем на листочки» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха. Оборудование: Пособие-тренажер.

Консультация «Дыхательная гимнастика для детей» Дыхательная гимнастика для детей. Чтобы дети были здоровы, родители готовы пойти на многое. Оздоровление в санаториях, поездки на море, спортивные.

Дыхательная гимнастика для детей «Пузырики» Малыш делает глубокий вдох через нос, надувает «щёчки–пузырики» и медленно выдыхает воздух через чуть приоткрытый рот. Повторить.

Дыхательная гимнастика для тубинфицированных детей Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ. Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый.

Дыхательная гимнастика для младшей группы 1 и 2 младшие группы Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для.

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика» Дыхательная гимнастика. Наступил период сезонных заболеваний. Вирусы и инфекции окружают на со всех сторон. Начинается недомогание, кашель,.

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика» Важнейшее условие правильной речи – это четкая, ненапряженная артикуляция и правильное дыхание. Развитие дыхание – один из первых и очень.

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика для дошкольников» Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика для дошкольников» Подготовила: учитель-логопед Щукина Е. С. Развитие правильного.

Семинар-практикум для родителей «Дыхательная гимнастика как средство для сохранения и укрепления здоровья дошкольников» Тема «Дыхательная гимнастика как средство для сохранения и укрепления здоровья дошкольников» Цель: формирование у родителей устойчивой.

Сюжетная дыхательная гимнастика для дошкольников Сюжет №1. «На прогулке» Дети выполняют комплекс под музыку. 1. «Поза дерева». Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх,.

Источник

«Прогулка к морю» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Инструктор. Дети кто из вас был на море? (ответы детей).

Расскажите, какое оно? (ответы детей).

Я предлагаю отправиться на прогулку к морю.

Посмотрите за окно. Вам нравится погода. Но вы знаете, ребята на море погода очень переменчивая.

Проводится игра «Погода» по команде Инструктора дети выполняют задания, с произношением звуков.

Публикация «„Прогулка к морю“ (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)» размещена в разделах

«Ветер» — руки в стороны, вращение кистей вперёд (ш-ш-ш);

«Сильный ветер» — махи прямыми руками вперёд (у-у-у);

«Дождь» — хлопки в ладоши (хлоп-хлоп);

«Сильный дождь» — топот ногами (топ-топ);

«Буря» — приседание (з-з-з).

Инструктор. Я думаю, что погода не испортит нам настроение.

Ходьба в колонне по 1 (15 сек)

Ходьба на носочках, на пятках (по 15 секунд). (Оставляем следы на мокром песке).

Обычный бег(30 секунд)

Бег с ускорением, замедлением (по 20 секунд)

Ходьба обычная (15 секунд).

Построение врассыпную (Найдите себе место на берегу моря, чтоб не мешать друг другу).

Основная часть: «Наблюдаем за морем»

Упражнение «Парус» (ветер раздувает парус на лодке)

2-3 Выдох (продолжительный через рот с-с-с)

Упражнение «Насос» (смотрим, как качают воду)

1-наклон вправо, правая рука скользит вниз, левая рука вверх,

скользит по туловищу (Вдох)

2- и. п. (Выдох продолжительный через рот ш-ш-ш)

Повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение «Чайки ловят рыбу»

И. п. ноги врозь, руки на поясе. (Вдох носом)

1-2 – Наклон вперёд, руки в стороны (Выдох ртом)

Повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение «Ныряльщики» (пытается достать с морского дна ракушку)

1-2 присесть, руки вперёд (Вдох носом)

3-4 – встать (Выдох ртом)

Упражнение «Волны шипят»

И. п. — сидя на пятках, руки на коленях.

1-2 – плавно руки вверх (Вдох носом)

3-4 – руки вниз, на колени (Выдох ш-ш-ш)

Упражнение «Большие волны» (на море шторм)

И. п. — Сидя на пятках, руки на коленях.

1-2 – Встать на колени, руки вверх (Вдох носом)

3-4 – Сесть на пятках, руки на колени (Выдох у-у-у)

Упражнение «Ракушка» (на берег выбросило волной)

И. п. — группировка, лёжа на спине, руки и ноги прижаты к

туловищу. (закрытая ракушка) Вдох носом.

1-2 – выпрямить и развести руки, ноги в стороны

(открылась ракушка) Выдох с-с-с.

Упражнение «Дельфины» (выпрыгивают из морской пучины)

1-4 – Прыжки на двух ногах на месте (низкие)

5-8 – Прыжки на двух ногах на месте (высокие)

Повторить 4раза, чередуя с ходьбой.

Заключительная часть: «Любуемся рыбками»

Проводится игровое упражнение «Рыбки»

Инструктор произносит слова, а дети выполняют движения.

В голубой водице — (ходьба врассыпную)

Плывёт рыбок вереница – (руки перед собой, ладошки соединить)

Чешуёй златой сверкая, (кружение вокруг себя)

Рыбки – рыбки, спать ложись. (дети приседают, закрывают глаза).

Инструктор. Вот ребята и закончилась наша прогулка. Возвращаемся в наш детский сад.

Ходьба в колонне по 1, один круг по залу. Упражнение на восстановление дыхания.

Воздух мы морской вдохнём

Пособие для дыхательной гимнастики из пластиковой бутылки У себя в группе я часто использую нестандартное физкультурное оборудование. Изготавливаю совместно с родителями. Вот и сейчас решили сделать.

Дидактическое пособие для дыхательной гимнастики На занятии,при изучении темы,Обитатели водоёмов»,использовала вот такой тренажёр для дыхательной гимнастики. Большая рыба сделана из.

Игровые пособия для дыхательной гимнастики Дыхательная гимнастика — это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных.

Интегрированное занятие с элементами развития речи и дыхательной гимнастики «Олимпийские игры» «Олимпийские игры» Цель; Дать знание детям о Олимпийских играх, с ролью их в жизни людей. Развивать физкультурные умения, ловкость, меткость,.

Комплекс дыхательной гимнастики «Животные» Комплекс дыхательной гимнастики «Животные». Физиологически правильное дыхание — полное, через нос, трехфазное (вдох, выдох, пауза, выдох.

Физкультурное сюжетное занятие с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики «В зоопарке» Физкультурное сюжетное занятие «В зоопарке» с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики для детей средней группы Цель: формирование.

О пользе дыхательной гимнастики Консультация родителей на тему: «О пользе дыхательной гимнастики». Цель: дать элементарное представление о правилах обеспечения безопасности.

О пользе проведения дыхательной гимнастики для детей Итак, на сегодняшний день не многие родители могут похвалиться отличным самочувствием малыша в холодный период года. Стоит особой строкой.

Тренажер для дыхательной гимнастики «Бабочки» Цели дыхательной гимнастики: — тренировать дыхательную систему — снимать эмоциональное напряжение — оздоровление организма К тому же используя.

Важность дыхательной и звуковой гимнастики Важность дыхательной и звуковой гимнастики Известно, что правильное дыхание помогает насытить организм человека оптимальным количеством.

Источник