Душ без плавок бассейн

Перед посещением бассейна надо принимать душ без одежды: полезный совет

Все прекрасно знают, что плавание в бассейне — это лучший способ укрепить все системы организма. С помощью этого вида спорта развивается мышечная ткань, сжигаются калории, человек расслабляется и сохраняет фигуру в идеальной форме. Поэтому большая часть людей регулярно пользуются этим видом спорта. Да не только по этой причине, ведь на сегодня это и доступно за счет разумной ценовой категории.

Когда же дело доходит до гигиены, то всех пользователей перед походом в бассейн интересует один важный вопрос: «Следует ли принимать душ в купальнике или полностью обнаженным?». Мнения по этому поводу разнятся, и каждая сторона этого спора верна. А на самом деле, надо ли перед купанием в бассейне принимать душ без одежды? На этот вопрос вы получите ответ в этой статье.

Совет специалистов

В 2014 году Главный санитарный инспектор выпустил «Руководство главной санитарной инспекции по требованиям качества воды и санитарно-гигиеническим условиям в плавательных бассейнах». В данном руководстве есть пункт, в котором «указано», что перед плаванием в бассейне необходимо тщательно вымыться с мылом и ополоснуться под душем (без купальника). С этим уж сложно не согласится, да и все специалисты санитарной гигиены единогласно рекомендуют придерживаться этого пункта.

Мнение людей

Ну есть и другая сторона медали. Многие люди говорят, что ничего в этом катастрофического нет. По их мнению, купание в бассейне не обеспечивает достаточной степени близости с другими людьми.

Да и как душ принимать перед бассейном? Тут есть и нравственная мораль. Часто в бассейн мы идем с кем-то (например, детьми). А как принимать душ в обнаженном виде, если ты с ребенком?!

Источник

Правила поведения в бассейне: этикет и безопасность

😉 Приветствую моих постоянных и новых читателей! В этой статье приведены элементарные правила поведения в бассейне, которые, к сожалению, не все соблюдают.

Бассейн — публичное место, где необходимо соблюдать этикет. Их не так много, но некоторые «водоплавающие» их игнорируют, мешая другим.

Три раза в неделю я хожу плавать и получать здоровье. Что мне не нравится:

• когда какая-нибудь дама обильно надушилась духами, не приняв душ, оказалась в бассейне;
• дамы, которые перед плаванием «ополаскиваются» в купальниках, хотя повсюду размещены объявления, что мыться нужно без купальника;
• кумушки-подружки, которые внезапно останавливаются посередине плавательной дорожки и болтают. Поговорить можно в стороне или в раздевалке;
• люди, которые плывут поперек дорожек или по левой стороне, чем провоцируют столкновения плывущих людей;
• плавающие дамы, вернее — тетки, в «ночных чепчиках» с толстым слоем косметической «штукатурки» на лицах. Такие особы не смывают в душе свой яркий макияж, остатки которого быстро растворяются в воде. Запахи над гладью воды только усиливаются и от них никуда не деться. Несмытая косметика и парфюмерия при соприкосновении с хлоркой могут вызвать аллергию.

Этикет в бассейне

Если театр начинается с вешалки, то бассейн — с раздевалки. Заходить в раздевалку в уличной обуви запрещено.

До начала плавания необходимо принять душ без купальника, используя губку и мыло

В душе

Самое главное правило — душ перед плаванием. Это очень важно! Когда мы моемся, с тела смываются вредные бактерии, частички кожи, пот. Если не снимать купальник — все это перейдет в бассейн! Дамам необходимо смыть косметику. Не забудьте снять пластырь, если он есть.

В душе запрещается: бриться, стричь волосы, ногти и скоблить пятки

Здесь запрещено заниматься удалением (бритьем) нежелательных волос. Это вульгарно и негигиенично. Оставьте бритву дома. Не путайте душ с туалетом! Запах мочи не всех устраивает. Нужно ли об этом напоминать?

Парфюм

Перед посещением бассейна никогда не пользуйтесь парфюмом. Ароматические вещества легко растворяются в воде. Это раздражает посетителей и инструкторов.

Шапочка

Без шапочки для плавания вас попросят покинуть бассейн. Открытые волосы плавающих могут попасть в рот других «водоплавающих» и засорять водные фильтры. Кстати, шапочку для плавания можно купить на месте, это предусмотрено персоналом.

В бассейне

Не ходите босиком — так вы рискуете поскользнуться и подхватить грибковое заболевание ног.

Засоряют бассейн лейкопластырь с тела, жвачка

Если в бассейне (в воде) есть дорожки, то надо знать какую дорожку можете занять именно вы. Самые крайние (боковые) дорожки для новичков или тех, кто предпочитает размеренное плавание. Посередине — для людей с опытом и профессионалов, которые плавают динамично.

Правила поведения предусматривают безопасность движения пловцов:

• плыть нужно, держась правой стороны дорожки и разворачиваться только против хода часовой стрелки. В противном случае — столкновение неизбежно;
• если вы устали, доплывите до конца дорожки и отдохните;
• не прыгайте в воду с бортиков, создавая брызги и не плавайте на перегонки;
• для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливными канавками;
• запрещено плавать при алкогольном опьянении весело будет только вам, остальные же вынуждены будут наслаждаться «выхлопом»;
• не рекомендуется перед посещение бассейна есть лук или чеснок;
• не используйте бассейн как туалет! В европейских странах в воду добавляют специальные реагенты, окрашивающие воду, если в ней появилась моча (аммиак). Не удержался человек — вода вокруг него окрасится в лиловый или красный цвет. Нарушителю придется покинуть бассейн с громким позором.

Если каждый из нас будет соблюдать правила поведения в бассейне, мы будем комфортно плавать в чистой воде с хорошим настроением.

😉 Дорогие читатели, оставляйте отзывы к статье «Правила поведения в бассейне нужно соблюдать!». Поделитесь этой информацией в социальных сетях — это очень важно!

Источник

Это нужно знать каждому: правила посещения бассейна

Существует свод правил посещения бассейна, касающихся гигиены и поведения. Нормы утверждены СанПиН, и при их несоблюдении администрация вправе указать на дверь невнимательному гостю. Прочтите эту статью до конца, если не хотите получить красную карточку.

Что нужно, чтобы ходить в бассейн?

Список очень простой и короткий. Вот он:

• купальный костюм;
• шапочка;
• очки для плавания;
• полотенце;
• мыло и мочалка (мыло и шампуни только в пластиковой таре, строго не стекло);
• резиновые шлепанцы.

Мужчинам следует брать с собой плавки – боксеры или слипы. Женщинам – сплошной купальник спортивного кроя – мини-бикини лучше приберечь для поездки в жаркие страны. Сплошной купальник прекрасно подойдет для интенсивных тренировок: не будет отвлекать от занятий вас и не заставит смущаться других членов клуба.

Шапочка для купания тоже обязательна. Во-первых, она защитит ваши волосы от хлора и частично от намокания (если не погружаться с головой). Во-вторых, волосы засоряют фильтры бассейна. Очки не обязательны (без них вас не выгонят), но желательны. Как и шапочка, они защитят глаза от хлорированной воды.

Назначение резиновой обуви, мочалки и мыла проговаривать не будем – это и без того понятно. Кроме того, можно захватить фен, если он не предусмотрен в раздевалке, косметичку, чтобы накраситься перед выходом (если желаете) и легкий перекус. Подкрепиться можно прямо в раздевалке, после душа – съесть яблочко, протеиновый батончик, банан.

Если вы ходите с ребенком, помните, что переодевать девочек старше 4-летнего возраста в мужской раздевалке запрещено. То же касается мальчиков аналогичного возраста в женских раздевалках.

Санитарно-гигиенические правила посещения плавательного бассейна

Самое главное правило – принимать душ перед каждым погружением в бассейн. Необходимо тщательно вымыться (без купальника), смыть всю косметику полностью, отлепить пластыри, если они имеются.

Пользоваться лучше мылом, потому что гели имеют другой состав и дольше смываются (при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне).

Также в душевых бассейна запрещается бриться, делать маникюр, педикюр, наносить маски, выполнять какие-либо другие косметологические процедуры.

После душа (перед погружением в воду) категорически нельзя втирать в кожу различные кремы и лосьоны, мази. Тело должно быть совершенно чистым.

Вместе с тем, правила посещения бассейна в фитнес-клубе этим не ограничиваются. В целях безопасности в бассейнах запрещается:

• плавать в нижнем белье;
• бросать в воду посторонние предметы;
• пользоваться принесенными из дома плавательными кругами, досками (если иное не разрешено администрацией клуба);
• отправлять естественные надобности в чаше бассейна;
• сморкаться и плеваться (если попала вода, необходимо пользоваться сливным желобом);
• бросать инвентарь и личные вещи на кафель;
• находиться в помещении бассейна в уличной одежде и обуви;
• проносить с собой еду и напитки;
• плавать с жевательной резинкой.

Соблюдать санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна обязательно. Вместе с тем, существуют и другие правила посещения бассейна, касающиеся поведения.

Поведение в бассейне

В бассейнах запрещается:

• нырять с бортиков и тумбочек;
• мешать проведению групповых занятий (например, если идет аква-аэробика);
• плавать поперек плавательных дорожек;
• сидеть, висеть на разделительных дорожках;
• подныривать под плавающих, толкать руками или ногами, любыми иными способами стеснять действия других посетителей, специально создавать обильные брызги;
• подавать ложные сигналы о помощи, шуметь, кричать, привлекать к себе внимание;
• конфликтовать с другими членами клуба, нецензурно выражаться;
• входить в служебные и технические помещения;
• включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
• вести видео- и фотосъемку без согласования с администрацией;
• находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки. Впереди плывущих разрешается обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, чтобы не мешать остальным. Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом (обязательно в сланцах, никак не босиком).

Теперь что касается самих дорожек. Для детей и тех, кто плавает плохо, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда под рукой был бортик. Центральные – для профессиональных пловцов, средние – для тех, кто плавает уверенно, но не быстро и в одном стиле. В зависимости от этого и выбирайте дорожку.

Нужна ли медицинская справка?

Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Чтобы ее оформить, достаточно посетить дерматовенеролога и терапевта. Это в теории.

На практике – на усмотрение администрации бассейна. Как правило, медицинскую справку могут потребовать в ФОК, где занимаются дети и подростки, в бассейнах, принадлежащих университетам и школам.

Многие (даже крупные сетевые клубы) справку не просят, но будьте готовы, что документ может понадобиться в любой момент – вы не сможете посещать бассейн, отказавшись от прохождения медосмотра.

Администрация имеет право потребовать медицинскую справку у лиц с выраженными признаками заболеваний, при наличии которых запрещено посещать бассейн.

• эпилепсия;
• чешуйчатый лишай;
• туберкулез;
• гнойные поражения кожных покровов и мягких тканей;
• гельминтоз;
• грибковые заболевания кожи;
• отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты.

Также запрещается посещать бассейн при наличии временных медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, кожно-венерологических заболеваний, кровотечений, простудных заболеваний, в плохом самочувствии.

Персонал бассейна вправе контролировать соблюдение вами вышеуказанных правил.

Если вы прошли в загрязненной обуви или не надели шапочку, вам могут сделать замечание. Если переодели взрослого мальчика в женской раздевалке – аналогично. Злостные нарушители могут быть удалены из клуба. Кроме того, если человек регулярно игнорирует правила посещения бассейна по СанПиН, администрация оставляет за собой право отказать в посещении комплекса.

Источник

Почему гигиена перед и после посещения бассейна так важна?

Задумывались ли вы, насколько важно следование правилам гигиены при посещении бассейна? Многие относятся к этому своду указаний как к обычной формальности, даже не подозревая, что несоблюдение этих правил может нанести вред здоровью не только оказавшихся в этом же бассейне людей, но и им самим.

Вопрос # дезинфекции бассейна это очень обширная тема, в которой гигиена купальщиков занимает немаловажную часть. Всем известно, что купающимся всегда следует принимать душ до и после посещения бассейна. Тесты, проведенные организацией PWTAG (Pool Water Treatment Advisory Group- Консультативная группа по очистке воды в бассейне), доказывают необходимость принятия душа до плаванья в бассейне. Дети принимали душ, после чего погружались в воду. Благодаря специальным тестам, удалось определить количество загрязнений. Результаты показали, что после душа на теле практически не остается бактерий, которые могут «выжить» в бассейне.

Если люди входят в бассейн, не удаляя остатки кремов и пота, показатели воды изменяются. Все эти средства остаются в воде и тоже являются причиной загрязнения. Также # косметика способна нанести ущерб системам очистки/фильтрации воды, что подразумевает изменение даже в # гигиене воды. Купание в бассейне без принятия душа перед этим может вызвать химическую реакцию, которая непосредственно влияет на человеческое здоровье. Пот и остатки крема, дезодоранты, шампуни, пены для ванн и другие средства личной гигиены вступают в контакт с составляющей воды — хлором, и это может привести к образованию очень вредного химического соединения- хлорамина. Это соединение может вызвать покраснение и раздражение глаз, сухую и чувствительную кожу, различные ожоги и т. д. Пловцы также могут страдать от проблем с горлом или носом, потому что это вещество непосредственно и опасным образом также влияет на дыхательные пути. В результате, после посещения бассейна, они могут страдать от кашля, проблем с астмой, различных воспалений, болей в горле и охриплости. Поэтому, если всегда принимать душ перед входом в воду в бассейне, вы не только поможете сохранить его чистым, но мы уменьшите шансы химических реакций, опасных для здоровья. Даже если вы ни с кем не разделяете бассейн и пользуетесь свои частным, по-прежнему рекомендуется всегда принимать душ перед входом в воду, чтобы избежать проблем с кожей или проблем с дыханием.

Разумеется не стоит также забывать стирать купальник, плавки и полотенце со стиральным порошком, чтобы устранить с поверхности все бактерии или вирусы, в противном случае на ваших вещах останутся хлорка и # микроорганизмы.
Во многих странах тщательно следят за тем, чтобы вода в бассейнах была идеально чистой. Там в обязательном порядке нужно не только принимать душ перед купанием, но и пользоваться специальной шапочкой на время плавания. Это правило гигиены в бассейне также является не слишком сложным. Шапочка нужна посетителям для того, чтобы в уши не попадала вода, а на кожу головы не попадала хлорка и волосы не оставались в воде бассейна.

Говоря о гигиене посещения бассейна, нельзя оставить без внимания и другой физиологический фактор его загрязнения- попадание в воду мочевой кислоты. Исследователи из Китайского сельскохозяйственного университета и Университета Пердью в США установили, что мочевая кислота – соединение в моче, и хлорка производят вещества, опасные для здоровья, а именно хлористый азот (NCl3) и хлорциан (ClCN). Это было обнаружено в образцах реальной воды бассейна. Хлорциан высокотоксичен. Вдыхание этого вещества наносит вред сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системам, и потенциально может оказаться смертельным. Хлористый азот вызывает серьезные повреждения легких. Присутствие в бассейне этих веществ раньше не оценивали всерьез, но даже небольшие их количества могут вести к отравлениям. Часть хлорных соединений испаряется, а часть все-таки остается в воде. Остатки хлора могут стать основной причиной раздражения кожи и глаз. Если они попадают в воздух, то общая атмосфера около бассейна ухудшается. Нельзя не отметить, что в основном мочевая кислота в бассейнах появляется из-за недобросовестного отношения купающихся к вопросам гигиены.

# Хлор, а также другие химические реагенты добавляются в воду исключительно согласно требованиям СанПиН. Наличие хлора в воде немногочисленно и соответствует нормам, так что он совсем не вреден для здоровья.

Как мы уже усвоили, после бассейна обязательно нужно сходить в душ. Если кожа склонна к сухости, то после душа ее нужно увлажнить молочком для тела. Также обязательно нужно увлажнять кожу головы и волос. Хлорка и частое использование фена сказывается на их состоянии. Регулярное использование бальзамов и масок, обладающих отличными увлажняющими качествами поможет сохранить волосы в прекрасном состоянии даже самым большим любительницам поплавать.

Посещать бассейн с пользой для здоровья могут практически все. Это один из немногих видов спорта, который подходит людям с различной физической подготовкой. Лишь некоторым категориям людей находиться в воде запрещено, если это связано с # медицинскими противопоказаниями . Так, например, под запретом плавание для тех, кто страдает кожными заболеваниями, бронхиальной астмой, болезнями крови. Поэтому записываться в бассейн или планировать приобретать частный бассейн для семьи можно только после прохождения медицинского осмотра и консультирования с # врачом.

Состояние и посещение людьми частных бассейнов никак не регулируется, но, если вам дорого ваше # здоровье, вы не станете запускать бассейн и будете поддерживать его в чистоте.

В идеале уход за бассейном в частном доме не должен принципиально отличаться от ухода за общественным бассейном, разве что проводить текущую уборку можно не ежедневно, а по мере необходимости, так как частным бассейном пользуется намного меньше людей, чем публичным. Не реже одного раза в неделю следует проверять уровень рН и использовать химию для бассейна по назначению, не превышая необходимую дозу реагентов.

Что делать, если плавать очень хочется, но ни в коем случае не хочется проблем со здоровьем? Выбирайте для плавания только проверенные бассейны. Убедитесь, что в них вода тщательно обрабатывается несколько раз в день. Выбирайте бассейны с комбинированной очисткой воды — хлорированием и озонированием. Если речь идет о частном бассейне, не стесняйтесь обращаться к специалистам, чтобы получить консультации по уходу за водой и узнать о различной профессиональной химии для бассейна. Не забывайте посещать душ перед и после посещения бассейна.

Пусть плавание и прочие водные процедуры доставляют вам только позитивные эмоции!
Понравилась статья? Оцени её «пальцем вверх» и подписывайся на наш канал.

Источник