Всего 4 недели до Нового Года. Осталось сжечь 6 кг.
Сбросить 6 кг за месяц, это 1,5 кг в неделю. Посмотрела сегодня на НТВ «Я худею» Героине предложили 5 раз в день есть по 70 г квашенной капусты, как дополнение к основной еде. Попробовать что ли?
Вот дневное меню с квашеной капустой :
завтрак яичница из 1 яйца, 30 г ч. хлеба и 70 г кв.капусты
обед: курин. бульон 140 г, отварной картофель — 80 г, кв. капуста 70 г
Ужин: рыба на пару 80 г, свежие овощи — 140 г, кв. капуста 70 г
+ 2 лёгких перекуса
А в следующую субботу расскажут про похудение с авокадо
5 декабря
Героине проекта не помогает ни одна диета. Всего за пять лет она поправилась на сто килограммов. Диагноз врачей – гормональный сбой. Проект «Я худею» поможет молодой женщине сдвинуть вес с мертвой точки!
Диета на самом калорийном фрукте – авокадо. Как его правильно есть, чтобы скидывать по пять килограммов в неделю? Проверяем сенсационное заявление диетологов – неужели от горького шоколада толстеют так же, как и от молочного? Несочетаемые продукты: почему картошку и рис нельзя есть с печенью, а гречку – с молоком?
А также – зарядка для больных коленей, салат для женской сексуальности и гардероб для «пышки»! Из какой ткани носить одежду, чтобы казаться стройнее.
| HTML-код: |
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
| СЕГОДНЯ ВЕС 86 КГ К Новому году хочу 80. Сбросить 6 кг за месяц, это 1,5 кг в неделю. Посмотрела сегодня на НТВ «Я худею» Героине предложили 5 раз в день есть по 70 г квашенной капусты, как дополнение к основной еде. Попробовать что ли? Вот дневное меню с квашеной капустой : завтрак яичница из 1 яйца, 30 г ч. хлеба и 70 г кв.капусты обед: курин. Читать полностью |
Дневник muxaver:
Козлик ел свежую капустку
Вот дневное меню с квашеной капустой : завтрак яичница из 1 яйца, 30 г ч. хлеба и 70 г кв.капусты
обед: курин. бульон 140 г, отварной картофель — 80 г, кв. капуста 70 г
Ужин: рыба на пару 80 г, свежие овощи — 140 г, кв. капуста 70 г
+ 2 лёгких перекуса
За неделю у неё отвес минус 7 кг
Пример : 3 вареничка с квашенной капусткой, грибочки с кваш. капустой, 1 варёное яйцо с кв. капусткой,
Вот видео этой передачи, будет желание посмотрите http://www.ntv.ru/peredacha/Ya_hudeu/m49840/o367778 тогда и решите
Нет, деточка. В твоём возрасте я не худела.Мой вес был 50 — 51 кг . В 50 лет — 54 — 55 кг. Мою ситуацию тебе ещё не понять. Ты блажью маешься. У тебя прекрасный вес Самое большее минус 2 кг сбросить. Удачи тебе
Не понимаю, если честно — зачем в таком, как Вы сами говорите — возрасте устраивать такой колоссальный стресс для организма
Стресс зачем? Что б организм начал избавляться от проблем. Вес в любом возрасте должен быть нормальным, а особенно после 60. Вес давит на колени, а они отказываются сгибаться, особенно по ступенькам вниз. В 40 лет и я не понимала проблем не было. Даже в 60 лет при весе 65 кг — проблем не видела Удачи Вам!
С весом все понятно, но заданная скорость похудения в 6 кг./мес. — это уже стресс. Не говоря уже о коже и лице.
И Вам удачи!
Как получится, я ж особенно ничего не предпринимаю, уменьшила порции, плюс скандинавская ходьба, иногда упражнения Бубновского для укрепления мышц.
надо 1000 ккал в день и 2 часа в спорт зале » до седьмого пота» ежедневно. желательно знать вашу гр крови. у меня 1- надо много белка. тоже хочу 8 убрать кг. опять же —-до этого вы занимались спортом или нет—надо индивид. треню. и ваша фигура? у меня яблоко. — живот и спина ,( спец. упражнения) а ноги и руки стройные. Я тоже смотрю эту передачу. вот они берут в программу у кого 20-30 кг лишнего и спортом вообще не занимаются, а вот у кого 10-8 и лет за 50. не видела еще
я по часу 5 раз в неделю занимаюсь. прибавила еще себе( сегодня в обед уже попробовала- приползла домой ). я же потом указала, что зависит, занимался человек или нет- спортом.
Да не, даже если занимался — 1200 и так минимальный минимум, а при 1000 — и вовсе организм сам себя съедает, выбирая аминокилоты из мышц. С другой стороны — я еще тот знаток)))
согласна. Я тоже смотрю эту передачу и не монимаю зачем они показывают девушек которые в 20 лет весят 100-120 кг и худеют по 20-30 кг не с помощью спорта а с помощью липосакций и разных медицинских манипуляции. Я бы хотела чтобы они брали девушек с весом до 90-100 кг и показывали что можно похудеть на ПП или ПК и при помощь спорта а не липосакций
У меня 2 группа, нужны углеводы Спорт зал я не люблю, поэтому для меня скандинавская ходьба , что надо. Фигура у меня — груша, ей упражнения не нужны Уйдёт вес — всё будет на своих местах Эту передачу я смотрела сегодня первый раз. А так, как я люблю квашенную капустку, я решила воспользоваться этим советом.
; года назад я худела на этом же сайте. За 10 месяцев сбросила по-моему 26 кг и всё благодаря ходьбе (3 часа в день, примерно 10-12 км, час быстрая ходьба, не меньше 6 км в час, остальные 2 часа как смогу Удачи Вам
29 декабря уже на елку идем в ресторан.Давайте похвастаемся потом. кто сколько убрал сальца. и . потом придумаем, как поздравить победителей.Девчата. Присоединяйтесь!
Я сегодня смотрела первый раз. Зайду на Сайт просмотрю прошлые программы. А в следующую субботу обязательно посмотрю про авокадо
Я тоже смотрела сегодня эту передачу.У героини, ко всему прочему, было огромное желание добиться результата, поэтому и отвесы у неё хорошие.К тому же, худеть с большого веса всегда легче, в первые месяцы уходит неплохая масса килограммов лишних.А с квашеной капустой веселее худеть, хоть как-то дополнить приёмы пищи.
Думаю у нас у всех здесь на diets.ru огромное желание добиться результата, Удачи Вам и всем худеющим.
А вы эту диету видели?
Диета «Третий сигнал»
Сама суть диеты сводится к тому, что вы продолжаете есть всё, что вы ели и раньше, только при этом вы соблюдаете два условия:
1. Ваша порция должна стать меньше в 2раза по сравнению с той, которую вы привыкли обычно съедать.
2. Вы начинаете есть только тогда, когда у вас появился третий сигнал реального чувства голода. То есть вы не сразу приступаете к трапезе, как только захотели есть, а сначала вы выпиваете стакан чистой воды, немного подогретой или просто комнатной температуры. И этим чувство голода слегка притупляется на некоторое время. Потом вода через 15-20 минут уходит из желудка и вы вновь ощущаете голод – это второй сигнал. И после него вы опять выпиваете стакан воды. И ваш голод снова немного притупляется минут на 15. И вот только тогда, когда вы в третий раз почувствуете голод, вот тогда вы и начинаете приём пищи. Вот такие простые рекомендации. Как объяснила Лена, такой режим употребления пищи и воды позволяет мягко и гармонично выводить шлаки из организма, стабилизировать водно-солевой баланс в организме и поддерживать упругость кожи на таком уровне, чтобы при потере веса кожа тоже подтягивалась. Казалось бы, как всё просто, но результат впечатляющий — Алка за 4 месяца сбросила 19кг.
Слова автора (Анастасии Волковой) : Потом эту же диету я испробовала на себе в качестве профилактики и предновогодней подготовки. В итоге за месяц до Нового Года я без какого-либо дискомфорта сбросила 5кг. Четыре мои коллеги за тот же месяц похудели на 3-6кг. Так что методика вполне действенная, легко встраивается в обычный ритм жизни, не требует подсчёта калорий и не принуждает к физическим упражнениям и прочим истязаниям тела. Вот так. Начните сегодня! И будьте стройны и здоровы!.
Источник
Сколько дней осталось до лета
Онлайн калькулятор вычисляет сколько дней осталось до Лета 2024 Года. Таймер производит обратный отсчет до 1 июня 2024 года, определит сколько осталось дней, часов, минут, секунд и миллисекунд осталось до начала лета.
Данный виджет (счетчик, информер) можно установить на сайт.
Пожалуйста напишите с чем связна такая низкая оценка:
Смотрите также
Всем хорошего лета а у нас море из берегов вышло прошлое лето было лучше.
Скоро сентябрь, а я не готов прощаться с летом..
Эх. а ведь мы все ждали лето теперь следуюещее будет через 352
Ура, наконец-то пришло лето.
Привет, это снова я! =D
Вот мы и дождались!! Хорошего лета всем!! 😀 (вечером 31 мая не получилось вернуться, ну ладно)
вот мы и дождались этого лета гулянки прогулки и много всего желаю хорошо провести лето
Помню заходила сюда когда было 50 дней как время летит.
всех с прекрасным временем года — летом, друзья!! проведите его так, как вам захочется. удачи всем сдающим экзамены
Я помню то чудное мгновение на уроке сидел я и думал вот бы лето бы круто да день прошел за ним втрой и так вот безмятежно настал день тот судный вот сижу я и грущу ведь был замотивирован а теперь я лето опять .
Всем хорошо провести лето. У нас в Южно-Сахалинске оно уже наступило)
всех с летом как 22 минуты
Лето только через 365 это так долго.
божечки, наконец то лето)) всех с первым днём лета!!
Народ, всем желаю отдохнуть и набраться сил и солнечной энергии летом 2023 года. Всем успехов.
И снова всем привет, поздравляю всех с 1 днём лета!
Поздравляю всех с первым днём лета! Ура!
Через пять минуи будет лето
поздравляю всех с этим чудесным временем года)желаю вам его провести только с улыбкой на лице,у меня по мск осталось 10 минут,буду встречать рассвет,ну а пока держите совет:проведите это лето с родными,близкими,родителями,друзьями и конечно с самим собой
хорошего всем лета,удачи!)
Ну, с самим собой на Изи, а с родственниками естественно)
Всех с окончанием учебного года! И хочу ещё поздравить вас с 1 июня! Урааа
желаю всем хорошо провести это лето. сам я это время года не особо жалую, но это вовсе не значит, что я хочу, чтобы у других оно прошло плохо. всем, кто сдает экзамены желаю удачи.
Поздравляю вас с днём первого жаркого дня желаю что вы сдали экзамены, поздравляю
всех с наступающим летом. желаю провести его очень бодро и запоминающимся, чтобы было очень много ярких моментов.
Поздравляю всех с окончанием учебного года, желаю счастья и здоровья. Ура лето.
Желаю вам удачного лета, тёплых деньков и вкусной клубники
Я не хочу лето, хочу в школу потому что дома я в полном одиночестве
Неужели мне придется уйти от моего первого учителя?
Господи я так счастлив что через пол часа наступит лето я перижил все эти 9 месяцев и ещё я желаю тех людей которые сдают экзамены я желаю тех кто сдаёт ОГЭ ЕГЭ желаю сдать их на лучший балл или оценку и ещё я желаю всем хорошего лета!
На данный момент до лета 2023 у меня осталось 40 минут. Хочу всех поздравить с тем, что мы снова пережили очередной возможно для кого то тяжелый, для кого то легкий год, не важно.Цените новое лето, не важно, какое оно будет, веселое или печальное, просто наслаждайтесь;)
пока не лето, но я поздравляю всех, кто читает это, с летом! желаю всем хорошо его провести со своими друзьями, родными и т. д. надеюсь это лето будет лучшим, и оно запомнится вам навсегда! цените лето, ведь это прекрасный период, когда можно отдохнуть и оторваться по полной, делать все, что хочется (в пределе разумного) с летом.
Источник