Дети спорт бассейн вода

Какой должна быть температура воды в плавательном бассейне?

Состояние воды в бассейне складывается из двух факторов — чистоты и температуры. Эти показатели определяют возможность комфортного и безопасного пользования чашей, отсутствия опасности для здоровья и самочувствия.

При этом, требования к очистке воды максимальны и ограничиваются только возможностями оборудования, тогда как температура может регулироваться в ту или иную сторону.

Почему важна оптимальная температура для купания?

Температура воды в бассейне должна поддерживаться в пределах установленных нормативов.

Для пользователя необходимо обеспечить максимальный комфорт, чтобы исключить нежелательные последствия:

1. Излишний нагрев способствует увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
2. Слишком низкая температура создает угрозу переохлаждения и возникновения простудных заболеваний.

Кроме этого, важно, чтобы люди получали удовольствие от водных процедур и не испытывали дискомфорт.

Что говорится в СанПиН?

Температуру вода в бассейнах разного типа определяют Санитарные Правила и Нормы (СанПиН 2.1.2.1188-03 2.1.2). О температуре воды сказано довольно кратко — один столбец в таблице параметров воды и единственное упоминание о температуре в открытых (уличных) чашах (27° летом и 28° зимой).

Подробнее о температуре воды в бассейнах разного назначения говорится в ГОСТ Р 53491.1-2009, где указаны нормы и рекомендации к степени подогрева. Однако и здесь подробности отсутствуют, просто указаны требуемые значения.

Рекомендуемые нормы

Температура воды в бассейне определяется его назначением и спецификой. Исключение составляют открытые бассейны, назначением которых может быть только купание без проведения лечебных или спортивных занятий.

Здесь используется наиболее простой подход — летом температура должна поддерживаться на уровне 27°, а в зимнее время — 28°.

Эти показатели взяты не с потолка — они рассчитаны так, чтобы обеспечивалась максимальная эффективность работы нагревательных установок, устранялся процесс испарения и обеспечивался комфорт для пользователей.

На практике эти нормы соблюдаются не всегда, но СанПиН и ГОСТ выдвигают такие требования. Бассейны, расположенные в помещениях, выполняют разные задачи и подчиняются собственным требованиям и нормам.

Нормальная для взрослых

Бассейны для купания взрослых людей — это понятие, не имеющее точного определения в нормативных документах.

Комфортная для детей

Температура воды в детских чашах зависит от возрастной группы:

• для самых маленьких (грудничков) — 34°;
• для дошкольников (до 7 лет) — 30-32°;
• для детей от 7 до 12 лет — 29-30°;
• подростки от 12 лет могут купаться во взрослых чашах с температурой 23-26°.

Воздух в помещениях, где купаются самые маленькие дети, должен быть на 2-3° теплее воды. Это обеспечит комфортные условия, дети не будут замерзать. Кроме этого, надо организовать отведение избыточной влажности, иначе в бассейне будет душно.

В спортивном

Температура воды в спортивных бассейнах находится в диапазоне 25-28°. Она зависит от типа нагрузок и длительности пребывания спортсменов в воде.

По нормам ГОСТ и СанПиН:

• для прыжков в воду — не менее 26°;
• водное поло — минимум 26°;
• синхронное плавание — от 27°.

Температура воды в олимпийских бассейнах отдельно определена стандартами Международного Олимпийского комитета, и находится в пределах 27-28°.

Оздоровительном

Для оздоровительных бассейнов нормами ГОСТ и СанПиН отведен диапазон 26-29°. В таких же пределах находится температура воды в учебных бассейнах. Однако, есть специализированные бассейны с собственными требованиями:

1. Бассейны для ходьбы — 10-15° (допускается эксплуатация при температурах до 35° и даже до 40° в зависимости от направления и методики лечения).
2. Термобассейны — 35-37°.
3. Контрастные бассейны — 12-18°.

Допустимая в бане или в сауне

Рекомендуемая температура воды для бассейна в сауне (или в бане) составляет 24-28°. Это оптимальная температура для пользователей, желающих поплавать в нормальной воде.

Однако есть много любителей окунуться после парной в холодную воду. Для них рекомендуется установить отдельную купель, где можно часто менять воду и не подогревать ее.

Чем можно измерить?

Для измерения температуры воды в бассейне могут быть использованы:

• плавающий термометр обычного типа (спиртовой);
• электронный плавающий термометр с датчиком, постоянно находящимся в воде на глубине около 30 см;
• электронные датчики температуры, установленные на выходном трубопроводе циркуляционной системы (или сразу после скиммера) и подключенные к блоку автоматического управления режимом подогрева воды.

Самые простые конструкции используются на небольших дачных бассейнах или домашних стационарных чашах. Более сложные приборы, подключенные к системам автоматического управления, применяются в общественных или спортивных бассейнах.

Пошаговая инструкция по изменению температуры

Любая регулировка или коррекция температуры воды в бассейне возможна только при использовании нагревательных установок.

Как увеличить?

Для увеличения температуры воды необходимо выполнить следующие действия:

1. Измерить существующую температуру воды, чтобы иметь представление о том, насколько сильно ее нужно будет подогреть.
2. Запустить нагревательную установку. Это производится непосредственно на самом устройстве или на блоке управления (если используется автоматизированная линия циркуляции).
3. Установить требуемый режим нагрева. Как правило, настраивается нужный показатель, по достижении которого нагрев автоматически прекращается.

Если автоматической системы контроля нет, нагреватель запускают и отключают вручную. Для определения температуры используют простейшие плавающие термометры. Этот способ применяется на небольших легких бассейнах.

Как поддерживать на одном уровне?

Поддержание температуры на одном уровне производится разными способами:

1. Если автоматической системы управления нет, приходится постоянно проверять температуру с помощью плавающего термометра и вручную запускать/останавливать нагревательную установку.
2. Если используется автоматическая система, достаточно настроить температурный режим. Запуск и остановка нагрева будут произведены автоматически, по команде с датчика температуры.

Поддержание заданной температуры — непрерывный и постоянный процесс. Если он выполняется вручную, неизбежны некоторые колебания температуры из-за перерывов и эпизодического характера контроля.

Автоматический режим освобождает владельца от необходимости постоянных проверок, обеспечивает стабильную температуру воды с незначительными колебаниями.

Заключение

Температура воды в бассейне — это показатель, который настраивается в соответствии с назначением и спецификой чаши. Для купания детей, лечебных процедур или спортивных занятий необходимы свои условия, обеспечивающие комфорт и способствующие достижению лучших результатов.

Существуют нормативы, определенные ГОСТ и СанПиН, но они носят преимущественно рекомендательный характер. Более жестко определил нормы Международный Олимпийский комитет, что объясняется необходимостью создания одинаковых условий для всех состязаний.

Для подогрева и поддержания теплового режима используются нагреватели разных конструкционных типов, для ручной или автоматической настройки.

Источник

Что является нормой температуры воды в бассейне для детей?

Плавание – спорт, который отлично подходит детям всех возрастов. Заниматься им можно начинать с 1,5 месяцев, это помогает малышу развиваться и укреплять иммунитет.

Чтобы занятия в бассейне принесли только пользу, и не навредили, необходимо следить за температурой воды. Для каждого детского возраста свои оптимальные условия.

Почему важно придерживаться определенного диапазона?

Если вода холоднее, даже незначительно на первый взгляд, это может стать причиной:

• переохлаждения;
• простудных заболеваний;
• судорог.

Слишком теплая вода имеет негативные стороны:

• высокая скорость размножения микробов и бактерий;
• слишком большая влажность воздуха.

Поэтому неправильно опираться на свои субъективные ощущения, лучше ориентироваться на показания термометра.

Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?

Оптимальные показатели воды устанавливаются действующим СанПиНом 2.1.2.1188-03. Но в этом нормативном документе есть разделение только на детей до 7 лет, и старше этого возраста.

Чтобы подобрать оптимальный климатический режим для детей разного возраста есть рекомендации педиатров.

Для грудничков

Для самых маленьких пловцов нужна комфортная среда, ведь это повлияет на формирование иммунитета, который будет защищать его всю жизнь.

Нормы для грудничков до 6 месяцев:

• минимальная – 35 °C;
• максимальная – 37 °C;
• наиболее подходящая – 36 °C.

Для младенцев от 6 месяцев

Когда малышу исполнится полгода, ему можно плавать в более прохладной воде. Температурный режим воды для младенцев от 6 месяцев до 1 года:

• минимальный – 32 °C;
• максимальный – 34 °C;
• наиболее подходящий – 33 °C.

В возрасте от 1 до 5 лет

Показатели воды в бассейне для детей младшего и дошкольного возраста:

• минимум – 31 °C;
• максимум – 33 °C;
• наиболее подходящая – 32 °C.

Для дошкольников

Старший дошкольный возраст – это период с 5 до 7 лет. Вода, в которой проходят занятие, должна быть:

• не холоднее 30 °C;
• не теплее 31 °C;
• наиболее подходящая – 32 °C.

Для младших школьников

Некоторые считают, что с 7 лет дети уже могут плавать в бассейне для взрослых.

Но это правило применимо только к тем, кто занимается профессиональным спортом, и находится под постоянным контролем врачей и тренера.

Оптимальные показатели для любительских и оздоровительных сеансов для детей от 7 до 14 лет:

Для старших школьников

Дети старшего школьного возраста могут заниматься вместе с взрослыми.

Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:

°C	Профессиональный спорт	Оздоровительные занятия
минимальная	24	26
максимальная	28	29
оптимальная	25	27

Как можно поднять показания до нужных значений?

Самый простой способ нагреть воду – воспользоваться водонагревательным аппаратом.

Если же это открытый бассейн, например, на даче, то в ясные и солнечные дни можно нагреть воду, накрыв ее черной пленкой.

Таким образом, за несколько часов можно поднять температуру на 4-6 градусов, но необходимо перемешивать воду.

Заключение

Правильная температура воды – залог того, что плавание пойдет детям на пользу, и не принесет неприятностей, в виде простудных заболеваний, переохлаждения или судорог.

Не стоит полагаться на ощущения, просто потрогав воду, ведь часто рекомендуемые значения могут отличаться всего на 1 градус, а такую разницу невозможно почувствовать рукой.

Проверяют воду термометром, и сверяют показания с приведенными в статье оптимальными значениями. Следует ориентироваться на возраст детей, и помнить, что слишком теплая вода – также нежелательна, как и чересчур холодная.

Источник

Польза и вред бассейна для детей

Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.

В чем польза?

В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.

• Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
• Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
• Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
• Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
• Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
• С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
• Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.

Есть ли вред?

Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.

Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.

И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.

Развенчиваем опасения родителей

Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.

• В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
• Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
• Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
• Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.

Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.

О пользе посещения бассейна смотрите в видео.

Источник