Дельфин бассейн во ржеве
— Сергей, Вы в спорте с детства. Сначала это был бокс, потом тяжелая атлетика. В 1988 году стали чемпионом Калининской области в весе до 71 кг. Скажите, с течением времени число ржевитян, кто занимается тем или иным видом спорта, как-то изменяется?
— Увеличивается. Раньше в тренажерном зале девушек были единицы. Представительницы прекрасного пола отдавали предпочтение фитнесу, аэробике. Сейчас по вечерам женщин и мужчин поровну.
— «Дельфин» пользовался спросом у горожан всегда, с момента открытия…
— Да. Раньше здесь был только бассейн. Я ходил в бассейн, когда директором был Геннадий Дмитриевич Михайлов. Тогда и представить не мог, что сам когда-то стану руководить спортивным комплексом. Спортом я занимался в комплексе «Атлет» с начала 90-х годов. Когда в 2015 году он закрылся, мы со всем оборудованием переехали в «Дельфин». Сюда же пришли заниматься около шестидесяти ребят, которые раньше тренировались в «Атлете», остальные пошли в «Мотивацию», кто-то в «Апогей». Когда начинали ездить на соревнования, нам помогали только частные лица. Городская власть не сразу поверила в наших спортсменов. Между тем, мы выступали не просто успешно, а брали призовые места. Сейчас внимания к нам больше.
— Если бы не ПАО «Электромеханика», судьба «Дельфина» оставалась бы плачевной.
— В 2006 году комплекс был выкуплен московской фирмой, и до начала 2016 года успел побывать в руках нескольких хозяев. Что вернулся к заводу «Электромеханика» — это очень хорошо. Стараниями руководства завода «Дельфин» продолжает преображаться, начат и продолжается большой объем ремонтных работ. У нас единственный в Тверской области зал с полностью укомплектованным оборудованием для пауэрлифтинга, которое позволяет проводить соревнования всероссийского уровня. В прошлом году на нашей базе впервые прошли соревнования на Кубок Городов воинской славы, мы проводим соревнования по силовому экстриму, соревнования на кубок ПАО «Электромеханика». Среди почетных гостей был председатель федерации пауэрлифтинга AWPC/AWPA-Россия Игорь Умеренков.
— Сергей Михайлович, уже чуть больше года Вы — директор «Дельфина». Привычнее видеть руководителя в собственном кабинете, среди фотографий, кубков и медалей, нежели за столом в холле.
— Считаю это правильным решением — организовать рабочее место у всех на виду. Помещений в здании хватает, проблем обустроить отдельный кабинет нет. Но, находясь в холле, я всегда в курсе того, чем живет наш комплекс. Шаговая доступность позволяет тут же разрешать возникающие вопросы. Посетители могут подойти ко мне напрямую или позвонить. Номер моего телефона написан на стене: 8-909-266-61-30.
— С какими вопросами обращаются?
— С самыми разными. Например, почему не пускают во взрослый бассейн десятилетнего ребёнка самостоятельно. Есть правила, согласно которым этот возраст ограничен, только с четырнадцати лет. Причём, на ресепшне необходимо предъявить паспорт. Спрашивают, почему шестилетний ребёнок не может «походить по беговой дорожке, пока его мама занимается в этом же тренажёрном зале»?
— Почему нельзя?
— Категорически нет. Беговая дорожка — механическое устройство, для малолетнего ребёнка травмоопасное. Последствия детского любопытства и маминого «должно быть по-моему» непредсказуемы.
— Особым спросом пользуется сейчас и малый бассейн.
— Раньше дети ходили туда с шести лет, и рентабельность малого бассейна была под сомнением. Но, как оказалось, он очень востребован, главное — подойти к вопросу с нужной стороны. Из московской академии по плаванию мы приглашали мастера спорта по плаванию Марию Симашову, других столичных специалистов. Они приехали, посмотрели наши условия, и совместно мы приняли решение, что детей плаванию можем обучать с четырех лет. На данный момент плаванием занимаются 250 детей, в большом бассейне — 10 групп, в малом — 12. У нас новый тренер по плаванию: прошла курсовое обучение в Москве Татьяна Малинкина.
— С какого возраста ребёнок может посещать взрослый бассейн?
— Если под присмотром взрослых, то с шести лет, без них — с четырнадцати. В бассейне всегда присутствует инструктор, который наблюдает за посетителями. Мы своих воспитанников-пловцов мотивируем, в торжественной обстановке вручаем значки, грамоты, памятные подарки. Следуем доброму примеру из Советского Союза.
— Занятия по программе «Научи ребёнка плавать за лето» в ФОК начали проводить в мае прошлого года. Тогда на организационном собрании было много родителей с детьми.
— До конца обучения дошли не все.
— В чем основная причина?
— Скорее, в ком. Зачастую, во взрослых людях, в родителях. Кто-то не может по личным причинам возить своего ребёнка к нам три раза в неделю. Я считаю так: если у родителей есть желание заниматься детьми, обязательно приведут на занятия и время найдётся.
— В «Дельфине» есть группы, где занимаются футболом, волейболом, баскетболом.
— Да. У нас несколько разновозрастных футбольных команд. Футболом занимаются дети с пяти лет. «Дельфин» принимает у себя команды по волейболу и по баскетболу из разных городов, наши команды выезжают систематически. Это стимулирует всех, кто увлекается спортом. Под командные игры у нас арендуют помещения предприятия и организации Ржева.
— А теннис?
— Соревнования по настольному теннису проводим, своей группы нет. Есть секция бокса, кроссфита.
— Сергей Михайлович, пока наибольший интерес к комплексу «Дельфин» проявляется как к месту, где можно поплавать, посетить парную, хамам?
— И к тренажерному залу.
— У кого есть право на льготное посещение комплекса?
— С 1 сентября этого года — у пенсионеров, работников сферы образования, культуры и спорта, юношей и девушек до 18 лет, работников правоохранительных органов, работников ПАО «Электромеханика».
— Раньше, чтобы попасть в бассейн, нужно было пройти консультацию врача, иметь на руках справку. Сейчас вход свободный. Многие сомневаются в том, что это правильно.
— Есть СаНПиН, в которых прописаны все болезни, которые передаются через воду (СаНПиН 2.1.2.1188-03 Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества). В нормах указано, что справка нужна только на посещение бассейна в тех населённых пунктах, где объявлен карантин. Все остальные случаи взимания средств с граждан — мошенничество. Чтобы посещать малый бассейн, нужна справка на энтеробиоз.
— Как часто меняется вода в бассейне?
— Вода циркулирует постоянно, ежедневно обрабатывается и частично обновляется. Полностью сливаем ее по мере необходимости, согласно показателям лаборатории, минимум — это один раз в шесть месяцев. Пробы в СЭС возим тоже ежедневно.
— В зале на втором этаже по стене распространяется плесень…
— Это было до начала ремонтных работ. После капитального ремонта крыши и вентиляционной системы эксплуатационные характеристики помещений значительно изменились. Далее наша задача — провести поэтапный ремонт помещений, не мешая функционированию комплекса в целом. Когда сделаем ремонт на третьем этаже, примемся за проблемные места. Тренажёрный зал на втором этаже — 150 квадратных метров, на третьем будет — 410. Оборудуем там полноценную кардиозону, установим кардиотренажеры. Сейчас это направление очень востребовано. Станков будет больше, часть из них уже закуплена. Будем увеличивать площади и число мест в раздевалках. Вечером в комплексе находятся более ста человек. Сейчас работает спортбар. В пристройке к комплексу будет кафе, появятся дополнительные места для стоянки машин. В планах — развивать программы семейного отдыха. Они пользуются большим спросом. Мы постоянно думаем над направлениями работы, которые могли бы заинтересовать детей и родителей. 16 декабря проведем спортивно-развлекательную программу «Папа, мама, я» с призовым фондом в 30 тысяч рублей. 23 декабря — соревнования по плаванию среди всех ребят, кто ходит на занятия, а это порядка 150 человек, с участием Деда Мороза, с подарками. Плавание — олимпийский вид спорта, его нужно развивать.
— Поощрение — отличный стимул идти в ФОК «Дельфин»…
— Ребенок должен видеть прогресс в том, чем занимается. Мы понимаем, что сейчас школьники собирают портфолио, весомое значение имеют дипломы. Их и стараемся вручать. Сегодня выполнил норматив третьего разряда, потом второго. Видны прогресс и перспектива в занятиях.
— Кто-то из приверженцев «железа» приходит и занимается систематически, для поддержки мышц в тонусе, и наверняка есть те, кто преследует цель накачаться и уйти…
— У каждого свои цели, и не только у парней. Число девушек, приходящих на аэробику перед Международным женским днём, перед Новым годом, пляжным сезоном, значительно увеличивается. Так и парни. Поучаствовал в потасовке, пришёл, чтобы срочно стать сильным, или девушка стала причиной, чтобы возникло желание накачать бицепсы. Через время некоторые представители молодёжи ожидают скорого результата, а когда понимают, что не все так просто, начинают «сдуваться».
— Ваш сын пошел по стопам родителя, активно занимается спортом, показывает высокие результаты в соревнованиях. Показателен пример отца и окружения?
— Скорее всего, так и есть. Сейчас Артем уходит в армию. В академии МЧС, где учится, берет академический отпуск. Армия — хорошая школа для мужчины. Жизненные ценности и ориентиры вырисовываются чётче. Вот со здоровьем молодежи — серьёзная проблема. Пропагандировать здоровый образ жизни надо начинать как можно раньше, и делать это, по моему твердому убеждению, должны родители. Кто-то скажет, «дорого посещать тренировки в комплексе», но пачка сигарет стоит не меньше, чем час в тренажерном зале. Выбор, что предпочесть, за самим человеком.
— Как Вы относитесь к энергетическим коктейлям?
— Энергетики, спортивное питание придумано не просто так, там имеется сбалансированный набор витаминов. Если спортсмен хочет добиться хороших результатов, без спортивного питания и добавок, даже если употреблять строго натуральные продукты, не справиться. Белок, аминокислоты, витамины нужны обязательно. Ничего плохого в энергетических коктейлях не вижу.
— Каким был для Вас уходящий год?
— Продуктивным. Могу сказать, что с переходом в «Дельфин» моя жизнь кардинально изменилась, причем в лучшую сторону. У меня появились не только единомышленники, а добрые друзья, которые поддерживают, направляют, помогают в организации и проведении наших мероприятий. Каждый день с семи утра и до вечера я на работе. Для человека важно чувствовать себя на своем месте. Я продолжаю учебу, заочно учусь в институте государственного администрирования.
— Вы — строгий руководитель?
— Коллектив у нас сформировался, отношения доброжелательные. Штат укомплектован. При решении тех или иных вопросов пытаюсь войти в положение сотрудников, шашкой направо-налево не машу.
— Охраны в «Дельфине» нет?
— Нет. Ценные вещи, если уж вы их взяли, можно оставить на ресепшне. В помещениях установлены камеры наблюдения.
— Обратила внимание, что «Книга жалоб и предложений» без дела не лежит. Пролистала. Посетители пишут благодарности за работу тренерам, пожелания, поздравления с праздником, замечания, ходатайства о поощрении работников. И номера телефонов указывают.
— Очень удобно, если указан номер телефона. Возник вопрос — могу связаться и ответить.
— В выходные и праздничные дни «Дельфин» не пустует?
— Такого, чтобы никого не было, не припомню. Ходят ржевитяне, приезжают жители соседних районов. Пользуясь случаем, хочу обратиться к родителям подрастающего поколения. Здоровье детей зависит от вашего решения, желания уделять время своему ребенку. Приезжайте сами, привозите своих близких и родных. Мы вам всегда рады.
Источник
«Дельфин»: приходите за здоровьем
Как мы уже сообщали, физкультурно-оздоровительный комплекс «Дельфин» теперь принадлежит предприятию «Электромеханика».
Мы беседуем с заместителем директора комплекса по маркетингу С. Аладышевым.
— Сергей Михайлович, расскажите, какие услуги ржевитянам предлагает «Дельфин».
— В спорткомплексе «Дельфин» имеется семь профильных спортивных площадок. В игровом зале можно заниматься баскетболом, мини-футболом, волейболом и теннисом. Имеется комната для боевых единоборств: бокс, рукопашный бой. Популярностью у девушек и женщин пользуется зал для занятий фитнесом и аэробикой. К нему прилегает зона кардио: беговые дорожки и велотренажеры.
— Знаю, что с закрытием клуба «Атлет» на улице Калинина и спортсмены, и оборудование переехали в «Дельфин».
— Действительно, в «Дельфине» просторный тренажерный зал площадью 200 кв. метров. Здесь более 30 тренажеров, профессиональное оборудование для пауэрлифтинга. В ближайшее время планируется расширить атлетический зал, оснастить его новыми снарядами для силовых видов спорта.
— Все же в первую очередь «Дельфин» ассоциируется с бассейнами.
— Большой бассейн имеет четыре дорожки по 25 метров, температура воды 27-28 градусов. Для маленьких посетителей предлагается детский бассейн площадью 50 кв. метров, глубиной 0,6 — 0,8 метра и температурой воды 32 градуса. Занятия проводятся в игровой форме. Дети любят плескаться в воде, подарите им эту радость.
— Сергей Михайлович, какова стоимость посещения «Дельфина»?
— Разовое посещение — от 110 рублей. Месячный абонемент стоит 1500 рублей, на три месяца — 4000 рублей. Для пенсионеров и работников ПАО «Электромеханика» месячный абонемент обойдется в 1000 рублей. Стоимость годового абонемента 10 тысяч, для пенсионеров и работников завода — 8000 рублей.
Источник
Дельфин бассейн во ржеве
Преображение в данном случае стоит понимать сразу в двух смыслах. Во-первых, за минувший год преобразился сам ФОК «Дельфин». Положительно на работе комплекса сказалась смена собственника, сейчас он снова принадлежит ПАО «Электромеханика». В здании проводится капитальный ремонт, результаты которого уже хорошо видны. Кроме того, в «Дельфине» обновился тренерский состав, многие из работников клуба повысили свою квалификацию и получили соответствующие сертификаты о пройденном обучении. Во-вторых, «Преображением» назван спортивный эксперимент, который стартовал три месяца назад в «Дельфине». В его рамках работники клуба взялись улучшить спортивную форму двух молодых людей — Яны Зайцевой и Влада Федорова.
Начнем рассказ с проекта «Преображение», который стартовал в ФОК «Дельфин» 1 октября. Напомним, что для этого проекта были выбраны первые два человека, которые пришли в «Дельфин» улучшить физическую форму. Специального конкурса не было, можно сказать, что участников выбрал случай. Яна и Влад до этого серьезно спортом не занимались, и это их первая в жизни попытка систематизировать занятия спортом. Тренировались участники программы «Преображение» под руководством инструкторов «Дельфина», имеющих аттестаты персональных тренеров: Владимира Сверчкова и Алексея Виноградова. Яна занималась функциональным тренингом, Влад — пауэрлифтингом. И вот сегодня настало время подводить результаты.
Прежде всего, наблюдение визуальное. Ведь для чего многие из нас идут в спортзал? Чтобы лучше выглядеть! И особенно это важно для девушек. Яна стала более стройной, подтянулись талия, грудь, живот, ноги, стали выразительнее черты лица. Да и в общении девушка стала более открытой и уверенной в себе. Влад также стал выглядеть более спортивно, особенно это заметно, когда он надевает майку и становятся видны руки. Появился хорошо заметный рельеф мышц, да и сами мышцы стали значительно объемнее. Особенно если сравнить старое фото с новым. Владу удалось набрать за период тренировок почти шесть килограмм (было 64,3 кг, сейчас — 70,4), что вполне неплохой результат. У Яны изменения в плане сухих цифр меньше, вес уменьшился с 62,3 кг до 60 кг. Однако кто в здравом уме будет оценивать внешность девушки сухими цифрами?
Вот что говорят о своих подопечных тренеры.
— То, к чему стремились, достигнуто практически полностью, — рассказывает тренер Яны Владимир Сверчков. — В талии ушло тринадцать сантиметров. Сильно снизилось количество жира, создали мышечный корсет в районе ягодиц, ног. Также наблюдается ощутимая прибавка в силовых показателях, выносливости, растяжке и гибкости. Яна занималась по системе кроссфита, по пять дней в неделю, но график тренировок был плавающим, были и силовые, и кардио-, и совмещенные тренировки.
— Прогресс значительный, — отмечает Алексей Виноградов. — Влад обладает строением тела, которое на научном языке называется эктоморф. То есть, он очень неохотно набирает мышечную массу. Однако в процессе тренировок удалось не только набрать шесть килограммов, но и убрать жировую прослойку. Помимо тренировок, он ходил в баню, чтобы стал лучше виден рельеф мышц. По силовым результатам Влад добавил почти 30 килограммов в жиме. Если в начале тренировок максимальный вес, который он жал на одно повторение, был 80 кг, и то с помощью, то сейчас он жмет 100 кг два раза, и мы подходим к весу 110. Что касается приседа со штангой: вначале было 50 кг, сейчас — 90. По становой тяге: сейчас — 140 кг, а вначале было 60. Так что по троеборью, в общем, получилась значительная прибавка.
А вот что говорят сами ребята.
— Я себе поставил достаточно большую цель на старте тренировок, так что для меня это только начало, — заявляет Влад. — Пока не хочу озвучивать свои планы. Когда все получится — тогда и расскажу.
— Очень довольна результатом, — говорит Яна. — Однако не хочу останавливаться на достигнутом, думаю, что смогу еще немного похудеть и еще сильнее укрепить мышечную массу.
«ДЕЛЬФИН» СНОВА В ИГРЕ!
Надо отметить, что спектр видов спорта, представленный в спорткомплексе, широк. И каждый может найти себе занятие по душе. Каждый день, кроме субботы, в 18 и 19 часов проводятся тренировки по фитнесу, с 18 до 20 — аквааэробика. Постоянно функционирует тренажерный зал. Что касается игрового зала, то в середине недели временная сетка зала занята полностью. Много спортивных групп приходят от разных предприятий города — это не только представители ПАО «Электромеханика», есть работники «Прамо-Электро», «541-го АРЗ» и других предприятий. Кроме того, на базе «Дельфина» организованы свои собственные команды по футболу и баскетболу.
Андрей Симонов, тренер баскетбольной команды «Дельфин»:
— Фактически наша команда — это сборная города, поскольку тут собраны самые сильные игроки Ржева. В состав команды также входят молодые парни, воспитанники Юрия Артемьева. Это ребята разных возрастов, от 1997 до 2002 г.р. Также тут собираются ветераны спорта, тренируемся все вместе. В общей сложности, в команде около 20 человек. Мы участвуем в кубке области, вышли в финал четырех, который состоится 24-25 декабря. Тренируемся два раза в неделю, по вторникам и четвергам. Также сейчас в ФОК «Дельфин» проводится чемпионат города по баскетболу среди мужчин и женщин. Так что, можно сказать, что тут — центр баскетбольной жизни города. Тренерскую работу веду совместно с Юрием Артемьевым, он тренирует молодых, в моей же зоне ответственности — ветеранский состав.
На отделении футбола занимаются в основном дети. О ситуации на этом направлении рассказывает футбольный тренер Денис Лошаков:
— Команды среднего и старшего возраста уже практически сформированы. Ребята уже успели поиграть на соревнованиях, есть победы, есть и поражения. Недавно приняли участие в турнире Городов воинской славы в Вязьме, где заняли второе место. Что касается детей младшего возраста, то пока нет сформированной команды. В течение года, думаю, это удастся исправить. Тренировки проходят три раза в неделю, мы стараемся привить основы футбола, технику и тактику.
В «Дельфине» функционируют два бассейна, большой и малый. Групповые занятия идут с трех часов дня до восьми вечера. В большом бассейне в основном начинают заниматься дети от 7 лет и старше, в малом бассейне — в возрасте 5-7 лет. Когда они достаточно уверенно держатся на воде, тренеры приводят их в большой бассейн. Как правило, это занимает от одного до трех месяцев.
Что касается тренерского состава. Пловцов готовят Александр Тутакаев, Элла Осипова, Элла Лебедева и Юлия Комарова. По фитнесу занятия проводят Виктория Бальс, Анна Павлова, Наталья Круглова и Ольга Романова. В тренажерном зале работают тренеры: Сергей Кудряшов, Сергей Базанов, Татьяна Образцова, Алексей Виноградов и Наталья Наумова. Владимир Сверчков проводит тренировки по кроссфиту и силовому многоборью. Тренировки по боксу проводит Сергей Чумаков. Тренеры по баскетболу и футболу представлены выше по тексту.
Много среди спортсменов «Дельфина» любителей пауэрлифтинга. Команда спорткомплекса только в этом году выезжала на кубки Мира, Европы и Евразии, где успешно выступила, завоевав целую россыпь медалей. 22 января запланировано участие при поддержке ПАО «Электромеханика» в кубке России в Воронеже. А для тренировки к таким выездам в ФОК «Дельфин» оборудован свой зал пауэрлифтинга. Причем есть оборудование для проведения своих собственных соревнований. Так, в мае состоятся соревнования по силовому экстриму, 5 марта на базе комплекса будут проходить большие соревнования по пауэрлифтингу, на которые, кстати, приезжает президент федерации пауэрлифтинга AWPC Игорь Умеренков.
Продолжается ремонт комплекса. Рассказывает директор ФОК «Дельфин» Сергей Аладышев:
— Важное изменение в архитектуре комплекса — то, что у нас появится многоскатная крыша. Она уже сделана над игровым залом и серединой спорткомплекса. Во-первых, это улучшит защиту здания от снега и дождя, а также расширит полезную площадь комплекса — в планах перевести на образующийся третий этаж фитнес и кардиозону. За счет этого на втором этаже расширится тренажёрный зал. Продолжается и внутренний ремонт, в бассейне на этой неделе установлены новые сливные решетки, скоро будут заменены и разделительные дорожки. В игровом зале появились новые баскетбольные щиты. Куплены новые футбольные и волейбольные сетки, мячи для всех видов спорта. Продолжаются работы по замене вентиляции, зал пауэрлифтинга и холл оборудованы полностью. В ближайшие дни будет сделана вентиляция в малом бассейне, потом работы будут продолжены на втором этаже. На прилегающей территории уже сделаны детская площадка и площадка воркаута. На зиму есть планы по организации на прилегающей территории катка для общего пользования и горки для детей.
Комплекс «Дельфин» хоть и является, по сути, частной организацией, но собственник теперь — наше предприятие ПАО «Электромеханика». Кроме того, здесь работают люди, которым небезразлично, как развивается спорт в нашем городе. Здесь проводятся соревнования по игровым видам спорта среди городских команд, также спортивные игры для всей семьи «Папа, мама, я — спортивная семья», а в бассейне проходит один из этапов сдачи норм ГТО. Ну а если у вас есть желание улучшить свою физическую форму, то любой желающий сможет приобрести абонементы на посещение «Дельфина», как разовые, так и на срок от месяца до года. Предусмотрены льготы для юношей и девушек до 18 лет, пенсионеров, работникам сферы образования и культуры, а также работникам ПАО «Электромеханика». А о результатах таких занятий можно судить хотя бы по программе «Преображение», которая, к слову, будет продолжена — уже с новыми героями.
Источник