Что нужно девочкам для моря

Что взять с собой на море подростку девочке: полный список необходимых вещей

Подростковый возраст — это время активной жизни, новых впечатлений и ярких событий. Одно из них — отдых на море, куда подростки особенно любят отправляться. Но ведь, чтобы полноценно насладиться купанием и отдыхом, нужно позаботиться о правильно подобранных вещах.

Поход на море — это не просто спонтанный рывок. Нужно запастись тщательно, чтобы пребывание вдали от дома было максимально комфортным и безопасным. Именно по этой причине мы подготовили полный список необходимых вещей для подростков-девочек, которые отправляются на морской отдых в компании друзей или семьи.

Таким образом, если Вы ищете ответы на вопросы, что взять с собой на море вашей дочери, не забудьте прочитать нашу статью до конца.

Подростку девочке на море: список нужных вещей

Отправляясь на море, подростку девочке нужно собрать вещи заранее. Ведь она будет проводить там несколько недель, и все, что ей может понадобиться, необходимо запаковать в чемодан или рюкзак. Чтобы не забыть ничего важного, стоит составить список и следовать ему.

Летняя одежда

• Бикини / купальник
• Пляжные шорты, юбки, платья
• Футболки и майки
• Шорты / бриджи
• Легкая одежда для прогулок

Обувь и аксессуары

• Кроссовки / кеды для прогулок и активностей
• Сандалии / шлепки для пляжа
• Шляпа / кепка от солнца
• Солнечные очки для защиты глаз

Личная гигиена и косметика

• Зубная щетка, зубная паста
• Шампунь, кондиционер, гель для душа
• Спрей для защиты волос от пересушивания на солнце
• Крем для загара
• Дезодорант
• Косметика (тушь, помада, тени и т.д.)

Медикаменты и первая помощь

• Аптечка (бинты, пластырь, антисептик)
• Солнцезащитный крем, алоэ вера для охлаждения кожи
• Отпугиватель комаров

Электроника

• Деньги, документы, проездной билет
• Полотенца для пляжа
• Обычные полотенца
• Сумка для пляжа
• Фонарик для позднего возвращения

Составив такой список и подготовив всё нужное, подросток девочка сможет наслаждаться отпуском и быть уверенной, что у неё есть всё необходимое.

Гигиенические средства

Морской климат может иметь негативный эффект на кожу и волосы подростков, поэтому гигиенические средства являются очень важной частью списка вещей на море. Вот некоторые из них:

• Шампунь и кондиционер. Волосы нужно смывать соленой водой и выполаскивать чистой водой. Шампунь и кондиционер помогают сохранить их здоровье и красоту.
• Мыло и гель для душа. Подростки должны мыться каждый день, чтобы избежать появления прыщей и других проблем с кожей. Гель для душа можно использовать вместо мыла, если кожа склонна к сухости.
• Зубная щетка и паста для зубов. Подростки должны чистить зубы два раза в день, чтобы избежать кариеса и других проблем с зубами.
• Дезодорант. В морском климате подростки могут быстрее потеть, поэтому дезодорант может помочь избежать неприятного запаха.

Эти гигиенические средства должны быть упакованы в удобных контейнерах, чтобы они занимали меньше места и были легко доступны во время путешествия.

Одежда и обувь

При подборе одежды и обуви для ваших подростковых дочерей на море, главным приоритетом должно быть комфорт и практичность. Важно, чтобы она чувствовала себя удобно и свободно в одежде и обуви в любое время дня или ночи.

Помните, что погода может быстро измениться, поэтому лучше выбрать одежду для всех случаев, чтобы не беспокоиться о смене нарядов.

Важно продумать также запасной комплект одежды, чтобы при необходимости можно было сменить мокрые или грязные вещи.

• Большое количество легких и просторных футболок, рубашек и топов
• Комфортные шорты, бриджи и джинсы
• Одежда для плавания: купальники и плавательные шорты. Обязательно не забывайте о резиновых шлепанцах для плавания в море и на пляже
• Запасные носки в случае, если основные стали мокрыми или грязными
• Легкие и удобные обувь для повседневной носки, кроме того, стоит захватить резиновые сандалии или обувь, чтобы использовать их на пляже и в море
• Плотная тренировочная одежда и обувь, если ваша дочь будет заниматься каким-либо видом спорта на пляже или в бассейне

Пляжные принадлежности

Пляжное полотенце

Полотенце — один из самых важных элементов на пляже. Оно должно быть большим, мягким и впитывающим. Не забудьте взять запасное полотенце на случай, если первое будет мокрым или грязным.

Шляпа

Шляпа — не только стильный аксессуар, но и важная защита от солнца. Выберите шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею от ожогов.

Солнцезащитный крем

Не забудьте взять солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей. Наносите крем каждые 2 часа и после купания в воде.

Солнцезащитные очки

Очки защитят глаза от яркого солнечного света и песка. Выберите модели с защитой от УФ-лучей, чтобы не повредить зрение.

Пляжная сумка

Сумка должна быть вместительной, но не слишком громоздкой. Не забудьте поместить в нее полотенца, солнцезащитный крем, очки, бутылку воды и другие необходимые вещи.

Пляжные тапочки

Тапочки защитят ноги от горячего песка и острых предметов. Выберите модели с мягкой подошвой и удобной лямкой.

Игры для пляжа

Игры на пляже — залог веселого времяпрепровождения. Возьмите с собой мяч, волейбольную сетку, настольные игры и другие варианты для активных игр на песке и в воде.

Документы и финансы в поездке на море подростку девочке

Предстоящая поездка на море подростку девочке требует особого внимания к документам и финансовым вопросам. На первом месте – это паспорт, который необходимо иметь при пересечении границы на случай проверки документов и возможных непредвиденных ситуаций. Если поездка происходит за границу, то необходимо оформить загранпаспорт заранее, а при поездке в России достаточно наличия обычного паспорта.

Кроме того, нельзя забывать и о деньгах на поездку. Важно заранее спланировать бюджет на всю поездку и иметь достаточное количество наличных денег для покупок, развлечений и неожиданных расходов. Хорошей и удобной альтернативой наличным может быть банковская карта, которая позволит удобно и безопасно распоряжаться средствами. Однако стоит проверить условия использования карты за границей, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Для безопасности рекомендуется иметь копии всех документов, которые будут браться с собой на поездку. Это поможет в случае утери или кражи более быстро восстановить необходимые документы.

Важно не забывать и о страховке. Она может оказаться очень полезной в случае медицинской помощи, неожиданных повреждений имущества или других непредвиденных обстоятельств.

Электроника и аксессуары

В наше время невозможно обойтись без электронных устройств, даже на отдыхе. Поэтому, если вы планируете поездку на море, не забудьте взять с собой свои любимые гаджеты.

Смартфон

Смартфон — это настоящий must have каждой современной девушки. С его помощью вы можете оставаться на связи с близкими и друзьями, а также фотографировать и делать видео во время отдыха. Не забудьте взять с собой зарядное устройство и наушники, чтобы не пропустить важный звонок и наслаждаться своей любимой музыкой.

Электронная книга

Для тех, кто любит читать, незаменима электронная книга. Она займет мало места в вашем багаже, а вы сможете взять с собой несколько сотен книг. Кроме того, электронная книга поможет вам скоротать время в перелете и на пляже.

Компактный фотоаппарат

Хотите сохранить самые яркие моменты своего отдыха? Тогда обязательно возьмите с собой компактный фотоаппарат. Он поможет вам сделать качественные снимки в любых условиях и сохранить воспоминания на годы.

Защитный чехол для гаджетов

Не забудьте купить защитный чехол для своих гаджетов, чтобы они не пострадали во время перелета или на пляже. Этот аксессуар не только сохранит ваше устройство в хорошем состоянии, но и придаст ему стильный вид.

• Зарядное устройство для смартфона;
• Наушники;
• Кабель для зарядки;
• Электронная книга;
• Фотоаппарат;
• Защитный чехол для гаджетов.

Еда и напитки для подростков на море

Помимо набора одежды и личных принадлежностей, необходимо уделить внимание также и питанию. Не забывайте, что на море и в жаркой погоде организм быстрее устает и требует больше энергии, поэтому следует позаботиться о том, чтобы ребенок имел достаточное количество питательных веществ.

Еда

Для подростка на море стоит взять с собой разнообразные продукты, которые будут полезны для организма и вкусным перекусом. При этом возьмите в расчет, что ребенок может испытывать нехватку витаминов. Лучший выбор — свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и минералами. Кроме того, это могут быть консервы, крупы, конфеты, батончики и сырки.

Напитки

Особое внимание следует уделить выбору напитков. Большое количество жидкости необходимо для того, чтобы предотвратить обезвоживание и перегрев организма. Основным источником жидкости должна быть чистая вода. Также можно взять с собой компоты, соки, безалкогольные напитки и спортивные коктейли, которые помогут поддержать энергетический баланс.

Что взять с собой:	Примеры
Фрукты и овощи:	яблоки, груши, бананы, мандарины, морковь, помидоры, огурцы
Консервы:	рыбные консервы, сгущенное молоко, фасоль в томате
Крупы и конфеты:	пшено, гречка, рис, шоколад, конфеты
Напитки:	вода, компоты, соки, безалкогольные напитки, спортивные коктейли

Источник

Отпуск на море: что взять для ребенка

Лета с нетерпением ждут не только взрослые, уставшие за долгий год от напряженной работы, но и дети: ведь это пора каникул! Теплое солнце, белый песок, ласковое море – пожалуй, именно так выглядит идеальный отдых для большинства семей наших соотечественников. Радость от отпуска важно соразмерить с решением проблемы – что взять в поездку на море с детьми? Вопрос волнует многих мам и пап, особенно впервые собирающихся в дальние края. Подойти к решению этого вопроса надо взвешенно и обдуманно: неподъемные чемоданы необязательны, но необходимое нужно захватить непременно. О чем именно нельзя забывать? Попробуем разобраться.

Документы и деньги

Ребенку может вообще ничего не пригодиться из того, что вы собрали, если документы останутся дома. Наличных много брать не стоит, надежнее хранить средства на банковской карте, которая к тому же позволит быстро обменять деньги на местную валюту, если вы собираетесь за рубеж. При наличии хронических заболеваний и необходимости провоза лекарственных средств заранее сделайте копию медицинской карты – не все препараты можно провозить через границу. Для специальных средств ухода, которые могут понадобиться в дороге (например, лечебных кремов), могут потребоваться справки от врача. Особенности провоза тех или иных медикаментов у разных авиакомпаний отличаются, поэтому перед вылетом следует позвонить туроператору или перевозчику и уточнить правила транспортировки конкретного препарата. Итак, важно взять:

• — наличные деньги и пластиковые карты;
• — загранпаспорта для родителей;
• — свидетельство о рождении ребенка;
• — медицинские полисы;
• — справки, касающихся лекарств.

Источник