Развлечения для беременных летом, осенью, зимой, весной
Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности. Будущим мамам категорически не рекомендованы сильные физические нагрузки, активный спорт, алкоголь и пр. То есть, девять месяцев нужно продержаться, развлекая себя максимально спокойными мероприятиями и занятиями.
Чем же будущей маме себя занять?
Содержание статьи:
Чем заняться весной во время беременности?
Следует сразу оговориться, что зима и весна – это два сезона, в течение которых будущей маме нужно быть очень осторожной и аккуратной. Поэтому при выборе способа отдыха необходимо руководствоваться соображениями безопасности. То есть, искать интересные, но спокойные развлечения. Итак, чем будущая мама может развлечься весной?
Как развлекаться летом беременной?
Хотя доктора и кричат о том, что летние поездки будущим мамам запрещены, все же беременность – не хворь какая-нибудь, и запирать себя в башне смысла не имеет. Многие беременные женщины ведут вполне активный образ жизни и даже катаются отдыхать к морю. Что касается такого зарубежного пляжного отдыха, главное – правильно выбрать гостиницу, не обременять себя слишком длительной дорогой или перелетами, а также предусмотреть все – от питания и защиты от солнца до наличия (на всякий случай) страховки и больницы в месте отдыха. Летом будущей маме однозначно не следует:
- Останавливаться в дешевых санаториях, устаревших еще в советское время. Такая экономия на пользу точно не пойдет.
- Отправляться куда-либо дикарем.
Чем еще заняться летом?
Само собой, все эти способы развлечения будут полезны только при соблюдении мер безопасности. Не переусердствуйте.
- Пикники, шашлыки, прогулки за городом. Отдыхая на природе, старайтесь учитывать близость населенных пунктов на случай внезапных схваток.
- Рыбалка. Этот вид развлечения – на любителя. Но если такое хобби в списке ваших увлечений присутствует, то почему бы и нет. Положительные эмоции и свежий воздух вреда еще никому не приносили.
- Гитара, синтезатор. Самое время – освоить музыкальный инструмент. И полезно, и настроение повысит. Причем, не только вам, но и соседям.
Осенние развлечения для беременной
Что беременной делать зимой?
О сноуборде и коньках на время беременности, конечно же, следует забыть. Но и помимо них, есть чем заняться зимой, чтобы не сходить с ума от скуки:
Что бы Вы ни выбрали для развлечения себя, любимой, на время беременности, помните:
А в остальном – используйте эти девять месяцев по максимуму. Ведь после родов у вас не будет времени ни сходить на курсы флористики, ни дочитать начатую книжку, ни вышить картину по тем схемам, что давно лежат в тумбочке.
Журналист, путешественник. Открываю мир для себя и для читателей
Источник
Как активно провести лето, будучи беременной и с детьми
Лето – это прекрасное время, когда хочется максимальное количество времени проводить на свежем воздухе с семьей. Гулять, отдыхать, заниматься активными видами деятельности. И тут возникает важный вопрос: как совместить эту активность с беременностью, особенно если у вас уже есть дети, которые не могут сидеть дома и находиться без движения? Как провести этот период энергично, но и с комфортом и заботой о себе? Рассказывает блогер и мама двоих детей Ника Сотникова, которая сейчас ожидает третьего малыша.
Жизнь за городом
Если есть возможность уехать на дачу или снять загородный дом – вперед. Сейчас огромное количество предложений по сдаче в аренду загородных коттеджей просто на уик-энд. Для вас как для будущей мамы отдых на свежем воздухе будет огромным плюсом. Улучшится сон и работа нервной системы, вы будете получать больше витамина D и кислорода, которые необходимы и маме и малышу.
Из активностей самое простое – взять детей и прогуляться по участку или лесу, если он находится рядом. Также можно взять с собой набор для пикника, а отпрыски, например, могут поехать на велосипедах, и вы точно круто проведете день. Вместе с мужем можно приготовить какой-то обед на свежем воздухе в каком-нибудь живописном местечке неподалеку от дома, чтобы дети рядом с ним могли бегать и кататься.
Если у вас есть бассейн (для сына и/или дочки подойдет и надувной, который можно привезти с собой, если вы снимаете дом), для детей он станет своего рода местом тусовки. Они будут бегать, прыгать, купаться и играть, а вы будете спокойно загорать. Так что возьмите на заметку. Сейчас надувной бассейн можно купить и за 3 тысячи рублей. Не забудьте и для себя устроить комфорт: обязательно возьмите/купите зонт или какой-то небольшой шатер, чтобы создать тенек и не находиться долго на жаре, так как для беременной мамочки это очень тяжело.
Если у вас большая территория у дома, то можно пригласить в гости друзей с детьми и устроить спартакиаду для малышни. Вы можете быть в жюри и оценивать, как тот или иной ребенок прошел конкурс. А непоседам, в свою очередь, предложить разбиться на команды, придумать название и девиз. Можно даже дать им несколько часов для того, чтобы они нарисовали какие-то плакаты с девизом и придумали себе командную форму, а потом уже начинать соревнования. Состязания всегда интересны и точно не наскучат детям, плюс они помогают развивать командный дух и воображение. А вечером вместе со всей компанией можно устроить ужин-барбекю около костра. Такой вечер понравится и взрослым и детям.
Если вам совсем лениво и не хочется никуда выбираться из дома, а хочется просто лежать весь день на свежем воздухе, а детям надоело играть в мяч, то можно подготовить для них квест. Утром или вечером, пока они спят, придумайте тематику и задания, например поиск какого-нибудь клада. Перед сном расскажите им историю о спрятанных где-нибудь во дворе или в доме сокровищах как сказку на ночь. Утром они проснутся и увидят какую-нибудь таинственную записку с инструкцией, что делать дальше, и начнут путешествовать по всему дому и прилегающей территории – от записки к записке, выполняя различные задания. В итоге они могут разгадать координаты или заполнить карту, по которой найдут клад. Что там будет – решать вам, но должно быть что-то стоящее, чтобы не погасить детский энтузиазм. На самом деле такое мероприятие можно провести и в городской квартире, но мест для квеста будет значительно меньше, и тут акцент надо будет делать скорее на умственную деятельность (разгадывать, рисовать, считать), чем на физическую (бегать и много искать).
Городская среда
Если у вас никак не получается выбраться за город, это тоже не беда. Старайтесь больше выходить на улицу с детьми, кооперироваться с вашими друзьями и их отпрысками, чтобы было веселее. Также существует множество различных летних кружков, продленок и лагерей, куда можно на некоторое время отправить сына и/или дочку. Это отличный вариант для социализации вашего ребенка, чтобы он общался не только с вами, но и с ровесниками. Кроме того, в таких местах часто меняется активность, дети могут попробовать себя в абсолютно разных сферах: спорте, творчестве, изучении языков и т. д. В этом есть определенный плюс: смена деятельности не даст почемучке и непоседе скучать, он может лучше понять себя, свои способности и желания, чем он хочет более углубленно заниматься дальше.
Еще один простой вариант – прогулки в парках. Изучите, какие парки и скверы находятся поблизости, и вперед! Кроме того, летом в таких местах часто проходят различные интересные фестивали, а также работают фонтаны.
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Источник