Чем заняться летом во время беременности

Развлечения для беременных летом, осенью, зимой, весной

Развлечения для беременных

Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности. Будущим мамам категорически не рекомендованы сильные физические нагрузки, активный спорт, алкоголь и пр. То есть, девять месяцев нужно продержаться, развлекая себя максимально спокойными мероприятиями и занятиями.

Чем же будущей маме себя занять?

Содержание статьи:

Чем заняться весной во время беременности?

Развлечения для беременных весной

Следует сразу оговориться, что зима и весна – это два сезона, в течение которых будущей маме нужно быть очень осторожной и аккуратной. Поэтому при выборе способа отдыха необходимо руководствоваться соображениями безопасности. То есть, искать интересные, но спокойные развлечения. Итак, чем будущая мама может развлечься весной?

Как развлекаться летом беременной?

Развлечения для беременных летом

Хотя доктора и кричат о том, что летние поездки будущим мамам запрещены, все же беременность – не хворь какая-нибудь, и запирать себя в башне смысла не имеет. Многие беременные женщины ведут вполне активный образ жизни и даже катаются отдыхать к морю. Что касается такого зарубежного пляжного отдыха, главное – правильно выбрать гостиницу, не обременять себя слишком длительной дорогой или перелетами, а также предусмотреть все – от питания и защиты от солнца до наличия (на всякий случай) страховки и больницы в месте отдыха. Летом будущей маме однозначно не следует:

  • Останавливаться в дешевых санаториях, устаревших еще в советское время. Такая экономия на пользу точно не пойдет.
  • Отправляться куда-либо дикарем.

Чем еще заняться летом?

Развлечения для беременных летом

Само собой, все эти способы развлечения будут полезны только при соблюдении мер безопасности. Не переусердствуйте.

  • Пикники, шашлыки, прогулки за городом. Отдыхая на природе, старайтесь учитывать близость населенных пунктов на случай внезапных схваток.
  • Рыбалка. Этот вид развлечения – на любителя. Но если такое хобби в списке ваших увлечений присутствует, то почему бы и нет. Положительные эмоции и свежий воздух вреда еще никому не приносили.
  • Гитара, синтезатор. Самое время – освоить музыкальный инструмент. И полезно, и настроение повысит. Причем, не только вам, но и соседям.
Читайте также:  Летом артериальное давление выше чем зимой

Осенние развлечения для беременной

Что беременной делать зимой?

О сноуборде и коньках на время беременности, конечно же, следует забыть. Но и помимо них, есть чем заняться зимой, чтобы не сходить с ума от скуки:

Что бы Вы ни выбрали для развлечения себя, любимой, на время беременности, помните:

А в остальном – используйте эти девять месяцев по максимуму. Ведь после родов у вас не будет времени ни сходить на курсы флористики, ни дочитать начатую книжку, ни вышить картину по тем схемам, что давно лежат в тумбочке.

Журналист, путешественник. Открываю мир для себя и для читателей

Источник

Как активно провести лето, будучи беременной и с детьми

Ника Сотникова

Как активно провести лето, будучи беременной и с детьми

Лето – это прекрасное время, когда хочется максимальное количество времени проводить на свежем воздухе с семьей. Гулять, отдыхать, заниматься активными видами деятельности. И тут возникает важный вопрос: как совместить эту активность с беременностью, особенно если у вас уже есть дети, которые не могут сидеть дома и находиться без движения? Как провести этот период энергично, но и с комфортом и заботой о себе? Рассказывает блогер и мама двоих детей Ника Сотникова, которая сейчас ожидает третьего малыша.

Жизнь за городом

Если есть возможность уехать на дачу или снять загородный дом – вперед. Сейчас огромное количество предложений по сдаче в аренду загородных коттеджей просто на уик-энд. Для вас как для будущей мамы отдых на свежем воздухе будет огромным плюсом. Улучшится сон и работа нервной системы, вы будете получать больше витамина D и кислорода, которые необходимы и маме и малышу.

Из активностей самое простое – взять детей и прогуляться по участку или лесу, если он находится рядом. Также можно взять с собой набор для пикника, а отпрыски, например, могут поехать на велосипедах, и вы точно круто проведете день. Вместе с мужем можно приготовить какой-то обед на свежем воздухе в каком-нибудь живописном местечке неподалеку от дома, чтобы дети рядом с ним могли бегать и кататься.

Читайте также:  Где хранить фрукты летом

Если у вас есть бассейн (для сына и/или дочки подойдет и надувной, который можно привезти с собой, если вы снимаете дом), для детей он станет своего рода местом тусовки. Они будут бегать, прыгать, купаться и играть, а вы будете спокойно загорать. Так что возьмите на заметку. Сейчас надувной бассейн можно купить и за 3 тысячи рублей. Не забудьте и для себя устроить комфорт: обязательно возьмите/купите зонт или какой-то небольшой шатер, чтобы создать тенек и не находиться долго на жаре, так как для беременной мамочки это очень тяжело.

Если у вас большая территория у дома, то можно пригласить в гости друзей с детьми и устроить спартакиаду для малышни. Вы можете быть в жюри и оценивать, как тот или иной ребенок прошел конкурс. А непоседам, в свою очередь, предложить разбиться на команды, придумать название и девиз. Можно даже дать им несколько часов для того, чтобы они нарисовали какие-то плакаты с девизом и придумали себе командную форму, а потом уже начинать соревнования. Состязания всегда интересны и точно не наскучат детям, плюс они помогают развивать командный дух и воображение. А вечером вместе со всей компанией можно устроить ужин-барбекю около костра. Такой вечер понравится и взрослым и детям.

Если вам совсем лениво и не хочется никуда выбираться из дома, а хочется просто лежать весь день на свежем воздухе, а детям надоело играть в мяч, то можно подготовить для них квест. Утром или вечером, пока они спят, придумайте тематику и задания, например поиск какого-нибудь клада. Перед сном расскажите им историю о спрятанных где-нибудь во дворе или в доме сокровищах как сказку на ночь. Утром они проснутся и увидят какую-нибудь таинственную записку с инструкцией, что делать дальше, и начнут путешествовать по всему дому и прилегающей территории – от записки к записке, выполняя различные задания. В итоге они могут разгадать координаты или заполнить карту, по которой найдут клад. Что там будет – решать вам, но должно быть что-то стоящее, чтобы не погасить детский энтузиазм. На самом деле такое мероприятие можно провести и в городской квартире, но мест для квеста будет значительно меньше, и тут акцент надо будет делать скорее на умственную деятельность (разгадывать, рисовать, считать), чем на физическую (бегать и много искать).

Читайте также:  Ханты мансийск температура летом

Городская среда

Если у вас никак не получается выбраться за город, это тоже не беда. Старайтесь больше выходить на улицу с детьми, кооперироваться с вашими друзьями и их отпрысками, чтобы было веселее. Также существует множество различных летних кружков, продленок и лагерей, куда можно на некоторое время отправить сына и/или дочку. Это отличный вариант для социализации вашего ребенка, чтобы он общался не только с вами, но и с ровесниками. Кроме того, в таких местах часто меняется активность, дети могут попробовать себя в абсолютно разных сферах: спорте, творчестве, изучении языков и т. д. В этом есть определенный плюс: смена деятельности не даст почемучке и непоседе скучать, он может лучше понять себя, свои способности и желания, чем он хочет более углубленно заниматься дальше.

Еще один простой вариант – прогулки в парках. Изучите, какие парки и скверы находятся поблизости, и вперед! Кроме того, летом в таких местах часто проходят различные интересные фестивали, а также работают фонтаны.

*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.

Источник

Оцените статью