Чем вылечить простуду летом

Несвоевременная простуда: как провести лето без болезней

Чтобы вирусы не разрушили ваши летние планы, защитите себя. Ну, а если вы уже простужены — постарайтесь быстрее пойти на поправку. Как именно это сделать — мы сейчас разберем.

Вам приходилось летом сидеть дома с насморком — в то время как все купаются и загорают? А проводить отпуск с микстурой в руках — вместо поездки в жаркие страны? Согласитесь, летняя простуда — самая неприятная из всех простуд. Испытывает на себе ее «прелести» приблизительно каждый третий.

Чтобы вирусы не разрушили ваши летние планы, защитите себя. Ну, а если вы уже простужены — постарайтесь быстрее пойти на поправку. Как именно это сделать — мы сейчас разберем.

Почему мы болеем летом?

Увы, даже солнце, тепло и витамины не всегда способны уберечь наш организм от переохлаждения и простуды. В своем желании спастись от летнего зноя мы совсем не замечаем источники опасности вокруг себя. Что же угрожает нашему здоровью летом?

Угроза № 1. Кондиционер

В жару это устройство кажется незаменимым на работе и дома. Представьте: вы, перегретые палящим солнцем, приходите в кондиционируемое помещение. Вам хорошо, прохладно и хочется сесть прямо под холодную струю воздуха. В результате происходит переохлаждение.

Угроза № 2. Сквозняки и перепады температур

Спасаясь от жары, одни включают кондиционеры, другие открывают окна в квартирах и кабинетах, а третьи идут на пляж. Однако риск заболеть при этом одинаков. Открытые окна и двери вызывают сквозняки, а купание после загара — настоящий стресс для незакаленного организма.

Угроза № 3. Холодные напитки и мороженое

Конечно, отказать себе в коктейле со льдом или просто холодной воде в жару просто невозможно! Но даже если вы не склонны к простудным заболеваниям, пить напитки стоит не торопясь, маленькими глотками. Мороженое тоже откусывайте по и немного согревайте во рту каждый кусок.

Тем же, кто часто болеет ангиной, лучше и вовсе забыть о таких рискованных удовольствиях и ограничиться напитками комнатной температуры — они тоже бывают вкусными.

Летняя простуда — замкнутый круг!

Теоретически вылечить летнюю простуду проще простого. Достаточно оградить себя от сквозняков, пить больше жидкости и следовать назначенному курсу лечения. Но, как показывает практика, последнее оказывается нелегкой задачей. Настоятельный совет доктора «отлежаться» многие пациенты просто пропускают мимо ушей.

Происходит следующее: симптомы простуды у больного проходят быстрее, чем в период. Уже через дней многие возвращаются в обычный ритм жизни. Выздоровели же! На работе ждет кондиционер и открытые окна, манит отдых на пляже — ну и что, что он чреват новой порцией переохлаждения?

Получается замкнутый круг, из которого порой бывает очень проблематично выбраться. Поэтому риск серьезных воспалительных процессов при летней простуде ниже, но лечить ее можно очень и очень долго.

Не болейте: семь правил самозащиты

Для профилактики простуды в летний период постарайтесь придерживаться простых правил:

1. Проветривайте пустые помещения. Открывайте окна и двери, когда покидаете помещение. Договоритесь с коллегами в определенное время проветривать рабочий кабинет.
2. Одевайтесь по погоде, чтобы потеть как можно меньше.
3. Устанавливайте температуру кондиционера правильно. Старайтесь, чтобы разница между этим показателем на улице и в помещении не была экстремальной. То есть если за окном +30 градусов, то для помещения оптимально 25–26. Во многих кондиционерах можно регулировать силу потока воздуха. Ее желательно установить на минимум.
4. Будьте осторожны с ледяными напитками и мороженым. Старайтесь избегать купания в холодной воде, а также очень людных пляжей — при большом скоплении народа выше риск заразиться от больного человека.
5. Ешьте больше цитрусовых. Витамин C помогает не только восстановиться организму во время болезни, но и предотвратить ее.
6. Помните об экстренных мерах профилактики. Если вы склонны к простудам, то наверняка знаете, как они начинаются. Почувствовали сухость в горле? Прополощите его и промойте нос слабым солевым раствором или отваром ромашки. Существуют профилактические лекарственные препараты, которые могут помочь при самых первых признаках — сонливости, сухости в горле, носу
7. Собираясь на отдых, не забудьте взять в дорогу лекарства. Не знаете, какие? Обратитесь к нашим специалистам!

Особенности лечения простуды летом

Общие методы лечения простуды в летний период такие же, как и в любой другой сезон. Лекарства, обильное питье, полоскания, проветривание помещений и свежий воздух — неотъемлемые компоненты исцеления.

Часто при простуде врач назначает витамины. Это помогает организму восстановиться. И именно летом вы можете отдать предпочтение «вкусной» помощи. В смородине, малине, чернике и многих других ягодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты и других витаминов. Поэтому попросите вашего терапевта скорректировать вам антипростудную диету и посоветовать необходимые продукты.

И — соблюдайте рекомендации доктора, в том числе и те, что касаются постельного режима. Полностью излечиться за три дня невозможно! Поэтому не спешите на пляж, вы непременно все успеете.

Если же на носу давно запланированная поездка, а вы простудились, не расстраивайтесь. Конечно, отказывать себе в долгожданном отдыхе при небольшом насморке никто не станет. Но обязательно возьмите с собой в дорогу жаропонижающие, противовоспалительные, иммуномодулирующие препараты и капли. О том, какие именно лекарства понадобятся, узнайте у врача.

Мы желаем вам провести теплое время года без болезней, но если вы простудились, приходите в Бест Клиник. Наш терапевт поможет вам быстро поправиться и снова наслаждаться летом.

Источник

Летняя простуда: почему летом болеют ОРВИ?

Дата публикации: 14.08.2022 г.
Обновлено: 14.08.2022 г.

Простуда — острая респираторная вирусная инфекция, гораздо реже — бактериальная. Передается главным образом воздушно-капельным путем. Она считается сезонным заболеванием и часто преследует людей в холодное время, однако вирусы активны круглый год. Несмотря на менее благоприятные условия распространения ОРВИ летом, простуда в летние месяцы не редкость.

Симптомы летней простуды

Большинство симптомов летней простуды аналогичны зимней. К основным проявлениям ОРВИ относят такие признаки, как:

• повышенная температура тела;
• головная боль;
• озноб;
• заложенность носа;
• обильное отделяемое из носа;
• першение или боль в горле;
• сухой кашель;
• сонливость;
• головокружение;
• упадок сил;
• боль в мышцах, ломота.

Причины заболевания ОРВИ летом

ОРВИ представляют собой группу инфекционных заболеваний, поражающих дыхательные пути. Вирусы циркулируют круглый год, под воздействием ультрафиолетовых лучей часть из них погибает, но исключить заражение невозможно.

Особенно рискуют люди со сниженным иммунитетом, например, те, кто недавно уже перенес любую тяжелую инфекцию, операцию. Факторы риска — частое пребывание в людных местах, особенно в условиях помещений с плохой вентиляцией, а также контакт с потенциально зараженными.

Возможные осложнения

При хорошем исходном состоянии здоровья человека и правильном лечении летняя простуда осложняется редко. Но исключить присоединение бактериальной инфекции и другие последствия нельзя.

• острый тонзиллит;
• воспаление околоносовых пазух (синусит);
• воспаление среднего уха;
• ларинготрахеит, трахеит;
• бронхит, трахеобронхит;
• воспаление легких;
• невриты и др.

Некоторые инфекции могут приводить к таким осложнениям, как аносмия — потеря обоняния, известная многим, перенесшим коронавирус. Другие из них вызывают нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Так, грипп может быть причиной обострений хронических недугов, он опасен осложнениями на сердце и не только. Такие бактериальные осложнения ОРВИ, как миокардит и перикардит, могут появиться и у молодых людей.

Профилактика осложнений состоит главным образом в соблюдении рекомендаций врача и постельного режима. Ни в коем случае не стоит переносить простуду на ногах, даже летом. Предотвратить осложнения со стороны дыхательной системы позволит растительный лекарственный препарат Бронхипрет®. Он способствует выведению мокроты, а также оказывает противовоспалительное действие.

Источник