Коллаген: что это и зачем он?
Когда мы говорим об омолаживающих процедурах, то часто слышим термин «коллаген». Многие люди по этой причине ассоциируют это вещество с красотой и молодостью.
Но если рассматривать коллаген с точки зрения медицины, то омолаживание и красота – далеко не единственные функции коллагена. На самом деле роль коллагена в организме человека на много выше и ценнее. Так что же такое коллаген и почему врачи настоятельно рекомендуют его употреблять?
Коллаген представляет собой специфический фибриллярный белок, который является составной частью хрящей, сосудов, сухожилий, а также выступает в качестве основы для соединительных тканей. Именно благодаря коллагену вышеназванные ткани обладают прочностью и эластичностью.
Для чего организму необходим коллаген?
В переводе с греческого языка коллаген означает клеящий состав. В целом это вещество и выступает в качестве клея, который соединяет между собой ткани. Важность и незаменимость этого белка в человеческом организме сложно переоценить.
Основными функциями, которые выполняет коллаген в организме, являются:
- защита разных органов от механического повреждения;
- обеспечение прочности тканей;
- обеспечение регенерации тканей;
- естественная подвижность суставов;
- эластичность связок, сосудов, сухожилий и пр.
Эти функции и прекрасно описывают то, для чего необходим коллаген. Этот белок способен оказывать следующее положительное действие на организм:
- защита сочленений от разрушения;
- улучшение внешнего вида кожи;
- замедление процессов разрушения хрящевых тканей;
- укрепление и улучшение внешнего вида волос и ногтей;
- поддержка мышечной массы;
- повышение эластичности и тургора кожи, сосудов;
- стимуляция метаболизма;
- минимизация токсического воздействия на печень
- укрепление органов желудочно-кишечного тракта.
Снижение содержания коллагена в организме
Коллаген – это весьма хрупкое соединение. Под действием негативных факторов этот белок быстро распадается, причем восстанавливается он очень и очень медленно. Наш организм синтезирует коллаген самостоятельно. Но способность синтезировать этот белок со временем сильно снижается под воздействием разных факторов, например возраста. Как говорят медики, первое заметное снижение выработки коллагена наблюдается уже в возрасте 25 лет. А изменения, которые фиксируются уже на визуальном уровне, происходят в 35 лет. Однако на продуцирование коллагена оказывается влияние не только возраст. Синтез этого белка может снизиться из-за неполноценного или нездорового питания, в частности страсть к сахарам и углеводам. Оказывает негативное влияние несоблюдение нормального режима и вредные привычки: недосып, чрезмерная нагрузка, недостаточная физическая активность, стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, ряд заболеваний и нарушений, особенно в иммунной системе.
Очень часто от недостатка коллагена страдают любители загара, так как ультрафиолет способен быстро разрушить фибриллярный белок. Поэтому у загорающих людей кожа тонкая, быстрее стареет, склонна к появлению морщин.
Восстановление коллагена в организме
Снижение уровня коллагена в организме приводит к множеству нарушений. Эти нарушения касаются не только внешнего вида человека (кожа, ногти, волосы), но и работы внутренних органов. Есть ряд так называемых коллагеновых болезней, к которым относятся системная красная волчанка, ревматоидный артрит, склеродермия, узелковый периартериит. Из всего этого можно сделать один вывод – восстановление уровня коллагена является жизненно важным. Сделать это можно путем введения в организм коллагена или путем активизации собственного синтеза белка. Однако в любом случае рекомендуется сначала посетить врача и проконсультироваться. Дело в том, что передозировка коллагена также может привести к неприятным последствиям.
Основные виды коллагена
Фибриллярный белок бывает трех основных типов:
Самым дешевым вариантом является животный коллаген. Его получают из костей и шкуры крупного рогатого скота. Этот компонент нередко включается в разнообразные кремы, гели, маски. Но косметологи на этот счет имеют весьма скептическое мнение. Дело в том, что молекулы животного коллагена весьма крупные и поэтому сквозь кожный барьер они проникнуть не могут.
Морской коллаген выпускается на основе рыбьей кожи. Этот белок по своей структуре аминокислот является наиболее близким к человеческому. Он легко проникает даже через кожный барьер. Однако морской коллаген часто вызывает аллергические реакции, что является несомненным минусом.
Растительный коллаген является весьма спорным. Ряд специалистов даже считает, что такого белка вообще не существует, объясняя его наличие лишь в организмах животных и людей. Однако некоторые также уверены, что коллаген можно получить из пророщенных семян пшеницы, овса. Этот белок хорошо усваивается организмом и редко вызывает аллергии. Но получение такого коллагена весьма трудоемкий и сложный процесс, а поэтому и продукция, содержащая такой белок очень дорогая.
Применение препаратов с коллагеном
Чтобы улучшить состояние кожи, волос и ногтей врач-косметолог может порекомендовать использовать специальные средства, в состав которых входит коллаген. Как правило, подобные препараты способны решить лишь внешние проблемы, но они не исправят проблемы в работе органов.
Коллаген можно использовать:
- Наружно – это маски, гели, кремы, в состав которых входит фибриллярный белок. Подобные препараты, особенно на животном коллагене, способны принести не только пользу, но и вред, так как крупные молекулы фибриллярного белка не могут проникать через кожу, образуя на поверхности толстую пленку вроде перчаток хирурга. Верхние слои кожи за счет этой своеобразной маски увлажняются, питаются, но испарение влаги заметно ухудшается, что сказывается весьма негативно.
- Инъекции – есть ряд препаратов, которые вводятся подкожно. Инъекции могут содержать чистый коллаген, как правило, бычий, так и состоять из своеобразного коктейля, стимулирующего выработку собственного коллагена. К таким процедурам часто прибегают для коррекции возрастных изменений кожи, а также устранения различных дефектов. Эффект держится в течение полугода.
- Внутренне – это употребление БАДов. Такие препараты могут улучшать не только внешний вид, но и здоровье. Однако использование таких препаратов запрещено без назначения врача. Важно понимать, что на рынке есть много препаратов, которые не прошли испытаний и не подвергались проверкам. Поэтому невозможно утверждать однозначно об их пользе.
Источник