Чем опасно посещать бассейны

Насколько безопасно ходить в бассейн во время пандемии?

Лента новостей

Все новости »

Фитнес-клубы, бассейны и физкультурно-оздоровительные комплексы откроются в Москве с 23 июня. Что о рисках их посещения говорят врачи и представители самой отрасли?

Фото: Михаил Джапаридзе/ТАСС —>

Обновлено в 11:11

Бассейны и фитнес-клубы готовятся к открытию 23 июня. Роспотребнадзор убрал ряд ограничений для фитнесс-индустрии после консультаций с бизнес-сообществом.

Так, устранили одну из самых спорных рекомендаций — предоставить одному посетителю не менее 10 квадратных метров площади зеркала воды. Осталась обязанность для сотрудников и клиентов носить маски и пользоваться антисептиками, проходить «входной фильтр» перед сменой и измерять температуру. Разметка на полу поможет не забыть о социальной дистанции.

Но остался вопрос, насколько безопасна вода в бассейне и может ли через нее передаваться коронавирус. Согласно исследованиям, вирус передается воздушно-капельным путем. Теоретически он может появиться в воде, но очень скоро там и погибнет, говорит заведующий лабораторией клеточных технологий Института общей генетики имени Вавилова Сергей Киселев.

Сергей Киселев заведующий лабораторией клеточных технологий Института общей генетики имени Вавилова «Чисто из биологии вируса можно сказать две вещи. Во-первых, объем воды в бассейне очень большой, и хлорированная вода — это не то, что вирусы любят и переносят. Это для них агрессивная среда, вирус не может в ней размножаться и однозначно будет погибать. Плюс ко всему в этом большом объеме воды его концентрация будет достаточно низкой. В связи с этим мне кажется, что через воду подобный перенос будет, конечно, маловероятен. Больше влияния окажет плотность плавающих в бассейне. Если определенное количество людей будут находиться одновременно в бассейне, вода будет нормально регулярно хлорироваться и очищаться, то это не представляет никакой опасности».

Вода в бассейне неопасна, гораздо выше риск заразиться в раздевалке или в душевой, считает заместитель главного внештатного специалиста по инфекционным болезням Департамента здравоохранения Москвы, кандидат медицинских наук Елена Цыганова.

Елена Цыганова заместитель главного внештатного специалиста по инфекционным болезням Департамента здравоохранения Москвы, кандидат медицинских наук «Представим себе ситуацию, что человек, который болеет коронавирусной инфекцией, плавает в бассейне, со слизистых смывается какое-то определенное количество вируса, это все разбавляется в большом объеме воды. Концентрация самого вируса уже даже за счет того, что это вода, снижается. Второй момент: хлор относится к дезсредствам. Для каждого бассейна в нормативных документах должно быть прописано, какая концентрация хлора должна быть в воде. У специалистов считается, что не менее одного миллиграмма на литр. Сейчас очень много других дезсредств, которые также обеспечивают безопасность в бассейне. Другой вопрос касательно посещения бассейна — насколько грамотно и хорошо обрабатываются шкафчики, ручки, поверхности в раздевалках. Даже возможно заразиться не в самом бассейне во время плавания, а во время посещения душа, душевых кабинок, раздевалок, пользования какими-то общими предметами».

Сейчас руководство фитнес-центров и бассейнов закупает новое оборудование, антисептики — все, что понадобится для соблюдения безопасности.

Каких-либо новых справок о состоянии здоровья у клиентов требовать не станут, рассказала замгендиректора оздоровительного комплекса «Чайка» Виктория Баженова.

Виктория Баженова замгендиректора оздоровительного комплекса «Чайка» «У нас закупается оборудование, какое-то уже частично закуплено, будем устанавливать, открываться и работать. Разметку и все остальное, как написано в требованиях, будем соблюдать. Также специальные лампы, которые очищают воздух, — одно из требований Роспотребнадзора. Скорее всего, шкафчики будем делать через один, может, даже через два. Эти вопросы мы сейчас решаем. В раздевалке будет дистанция, это абсолютно точно. Постоянно будет проводиться дезинфекция, уборка. По воде все то же самое: есть стандарт, какая должна быть вода, какие реагенты добавляются, в каком количестве. По воде один стандарт, он как был, так и остается, никаких дополнительных требований нет. Мы не имеем права требовать какие-то дополнительные справки. Это нигде не прописано. Если это не прописано, то мы не имеем права с людей что-то требовать. В бассейнах уже никто не требует справки, а так как у нас детская ванная соединена со взрослой, мы требуем справки. Детей у нас летом практически нет, детские занятия заканчиваются, и первую неделю у нас никаких групповых занятий не будет. Мы откроемся, посмотрим, и дальше уже будет видно».

Согласно требованиям Роспотребнадора, в залах для фитнеса тренажеры нужно будет разместить на расстоянии не менее полутора метров. На групповых занятиях также нужно соблюдать дистанцию.

По оценке Ассоциации операторов фитнес-индустрии России, период самоизоляции не пережили 15-20% фитнес-объектов Москвы. До пандемии в столице работало 1,8 тысячи объектов.

Источник

Основные противопоказания к плаванию и занятиям в бассейне

Недавно я написал подробную статью о пользе плавания.

Но всем ли оно полезно и всегда ли? На этот раз поговорим о том, в каких случаях плавание противопоказано.

Дисклеймер

В первую очередь, считаю необходимым отметить, что для допуска практически в любой бассейн требуется справка от врача.

В основном это необходимо для проверки состояния кожных покровов, однако целесообразно, чтобы врач при выдаче такой справки провел полноценный осмотр и убедился, что у вас действительно не имеется противопоказаний к посещению бассейна.

Заболевания кожи

Пожалуй, это самое распространенное противопоказание к плаванию.

Ходить в бассейн запрещено в любом из этих случаев:

• попадание воды на кожу усугубляет кожное заболевание, в том числе развивает его либо препятствует выздоровлению;
• либо кожное заболевание опасно для окружающих и может им передаться в бассейне.

Примеры таких недугов:

• поражение кожи грибком,
• дерматит,
• фурункулез,
• экзема.

В целом же, обычно любое воспаление кожи лучше держать подальше от воды, так как контакт с водой мешает его заживлению. В таких случаях врачи рекомендуют воздержаться от плавания, а если необходимо мыться – перед душем мазать воспаленное место оливковым маслом либо иным средством, предотвращающим контакт с водой.

Вода должна контактировать со здоровой кожей!

Сердечные заболевания

Бассейн – аэробная нагрузка, которая предполагает и увеличение нагрузки на сердце, значительное повышение пульса во время занятий.

Для здоровых людей при правильной и разумной нагрузке это полезно – укрепляется сердечная мышца, улучшается кровоток, идет профилактика болезней сердечно-сосудистой системы

Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе аритмией, стенокардией, сердечной недостаточностью, пороком сердца, чаще всего такая нагрузка либо противопоказана, либо допускается с ограничениями. Это не означает, что плавание запрещено всегда – в некоторых случаях его назначают как часть процесса реабилитации.

Если у Вас хотя бы какие-то вопросы с работой сердца – проконсультируйтесь с кардиологом, потенциально плавание может быть противопоказано.

Некоторые хронические болезни

К перечню таких недугов относятся, в частности:

• туберкулез, астмоидный бронхит, бронхоэктатическая болезнь, астма в активной форме, пневмония и иные серьезные болезни легких;
• ЛОР-заболевания: отит, гайморит и др.,
• сифилис и иные венерические заболевания,
• почечная или печеночная недостаточность, патология,
• эпилепсия, судороги, шизофрения,
• онкология,
• гельминтозы (глисты).

С некоторыми болезнями нельзя посещать бассейн в период обострения или тяжелой формы – например, при острой форме цистита.

Если у вас имеется какое-либо заболевание, в том числе не указанное выше – в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом о том, можно ли именно Вам посещать бассейн и какая нагрузка там является допустимой.

Позвоночник и занятия в бассейне: вред или польза?

Плавание считается способом лечения грыж, межпозвоночных протрузий, некоторых иных проблем с позвоночником.

Вместе с этим, здесь есть несколько “НО”:

Во-первых, рекомендуется правильное плавание, во время которого голова опускается в воду, тело полностью вытягивается.

Не плавайте с поднятой головой!

Если вы пришли в бассейн улучшать состояние позвоночника, но плаваете с поднятой головой, то на шейный отдел позвоночника идет неправильная нагрузка, возникает гипертонус от длительного статического напряжения, идет перегрузка не только шеи, но и поясницы.

Плавание полезно только если Вы плывете правильным, то есть спортивным стилем:

• брасс – с опусканием головы в воду, последующим скольжением и расслаблением (подробнее про технику брасса – здесь);
• кроль – аналогично с опусканием головы и вдохами на обе стороны (подробнее про технику кроля – здесь).

Если плаваете кролем с поднятой головой – пользы от этого не будет. Если дышите только на одну сторону – идет ассиметричная нагрузка, если это происходит постоянно – это тоже плохо для позвоночника.

Также можно плавать на спине, там не происходит задирания головы и других вредных движений. Про технику кроля на спине читайте здесь.

Если Вы никогда не занимались в бассейне и врач рекомендовал вам посещать его для лечения позвоночника – проведите первые занятия с тренером. Многие экономят на тренере, из-за чего, к сожалению, вместо пользы идет вред.

Во-вторых, считается, что во время обострений лучше не заниматься либо исключить отдельные виды нагрузки – проконсультируйтесь со специалистом по Вашему случаю. Так, при обострении проблем, связанных с нарушением осанки, не рекомендуется плавание кролем на груди.

В-третьих, при некоторых болезнях либо при их особо тяжелой форме (например, тяжелые формы сколиоза либо остеохондроза) плавание противопоказано либо могут быть противопоказаны отдельные стили и движения. Здесь, опять-таки только врач может дать консультацию по вашему диагнозу.

Открытые раны

Если у Вас на теле имеется любая открытая рана – в бассейн нельзя.

Это прямо закреплено в правилах большинства бассейнов. Дело в том, что бассейн, как и любой водоем – это место, где всегда есть риск подхватить инфекцию.

С открытой раной такой риск становится очень высоким как для вас, так и для окружающих.

Инфекции и обострения хронических заболеваний

Нельзя ходить на плавание, если у вас протекает инфекционное заболевание, особенно – острые вирусные и бактериальные заболевания.

ОРВИ – повод остаться дома!

Этот запрет установлен правилами бассейнов и направлен на защиту других посетителей бассейна от инфекции, чтобы не заразить их.

К тому же, если Вы действительно болеете, то есть риск, что бассейн может дополнительно ухудшить и Ваше состояние.

Болезни глаз

Нельзя посещать бассейн при конъюнктивите и любой другой глазной инфекции – есть как риск ее ухудшения, так и риск заражения других пловцов.

В остальном, как правило, заболевания глаз не препятствуют плаванию, однако для точного ответа по каждой конкретной ситуации рекомендуется консультация офтальмолога.

Аллергия на хлорку в бассейне

Хлорка обладает выраженным антибактериальным воздействием и используется не только для обеззараживания бассейнов, но и в обычной бытовой химии и в городских водопроводах.

К сожалению, у некоторых людей встречается аллергия на нее, симптомы которой могут выражаться в виде сыпи на коже, дерматита, в дыхательных путях – в наличии кашля, чихания, насморка.

В данном случае рекомендации следующие:

1. Найти бассейн, в котором не используется хлорка, а используются другие способы обеззараживания. Таких бассейнов не много, но они бывают.
2. Если пункт 1 выполнить не получается, то можно попробовать ограничить время занятий до того уровня, при котором не происходит возникновения аллергии – если это вообще возможно. Если невозможно – придется исключить занятия (в любом случае, проконсультируйтесь с аллергологом по данному вопросу).

В заключение

Вышеперечисленный перечень не является исчерпывающим и не является советом врача.

Как было указано, он приведен для ориентира – то есть для общего понимания основных проблем, препятствующих занятию плаванием, но ни в коей мере не заменяет необходимости проконсультироваться с врачом.

Источник

Можно ли заразиться коронавирусом в бассейне? Правила безопасности

Безопасно ли ходить в бассейн во время коронавируса? Можно ли заразиться COVID-19 во время плавания? Убивает ли хлор вирус? Мы отвечаем на эти и другие вопросы.

Эксперты ВОЗ заявляют, что основной путь распространения вируса — от инфицированного человека к другому человеку с каплями слюны и слизи, что обычно происходит, когда люди находятся в пределах 1 м друг от друга. Другие эксперты считают, что вирус может передаваться в виде крошечных частиц по воздуху от человека к человеку, особенно в помещении с недостаточной вентиляцией.

Безопасно ли плавать в общественном бассейне?

Хотя многие общественные бассейны долго были под запретом, сейчас они открылись и работают. Эксперты заявляют, что нет никаких доказательств того, что коронавирус может распространяться среди людей через воду в бассейне. Правильная очистка хлором или озоном должна инактивировать вирус, если он находится в воде.

Несмотря на то, что коронавирус не может распространяться через воду в бассейне, кто-то может выплюнуть глоток воды. В этом случае, он может заразить людей на близком расстоянии, когда все находятся вне воды.

Игры с большей вероятностью грозят заражением вирусом через дыхание или слюну (например, при крике, чтобы их услышали в шумном бассейне).

Кроме того, бассейны, особенно общественные, содержат зоны с высокой проходимостью и поверхности, к которым часто прикасаются, например, перила на ступеньках для выхода из бассейна или любые двери для входа в помещение. Принцип социального дистанцирования состоит в том, чтобы люди держались на расстоянии 1,5 метров друг от друга.

Душевые, кафе, внутренние помещения и любое место, где люди находятся в непосредственной близости, могут увеличить риск.

Совет: Держитесь подальше от других, плавая в общественном бассейне.

Сама вода безопасна, пока вы держитесь на расстоянии более 1,5 м от незнакомых людей. Даже если кто-то болен коронавирусом и находится в воде, они вряд ли передаст его другим. Вода разбавит носоглоточные выделения, что затруднит контакт достаточного количества вирусных частиц с другими людьми.

Что делать, если зараженный человек находится в бассейне?

Вы никогда не узнаете точно, инфицирован ли человек, плавающий в воде рядом с вами, поэтому не помешает перестраховаться и держаться подальше от других. Даже бессимптомные носители могут передавать коронавирус. Важно купаться там, где мало народу.

Мне нужно носить маску?

Эксперты рекомендуют носить маску для лица, когда социальное дистанцирование затруднено. Надевайте маску, когда вы проходите мимо группы людей, чтобы найти свободное место и присесть, или во время ожидания в очереди в туалете.

Но эксперты советуют не носить маску, когда вы находитесь в воде, потому что это затрудняет дыхание, когда маска мокрая.

Что вы можете сделать, чтобы оставаться в безопасности?

Чтобы защитить себя и других, мы рекомендуем следовать этим правилам:

• Принесите собственное полотенце.
• Не позволяйте детям делиться игрушками для бассейна с другими.
• Не делитесь напитками с друзьями.
• По возможности, чаще мойте руки. Принесите дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки на случай, если вам придется прикоснуться к каким-либо общим поверхностям.
• Держитесь на расстоянии 1,5 м от людей, с которыми вы не знакомы или которые могут болеть.

Будьте здоровы и берегите себя!

Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник