Быстро вылечить простуду летом

Несвоевременная простуда: как провести лето без болезней

Чтобы вирусы не разрушили ваши летние планы, защитите себя. Ну, а если вы уже простужены — постарайтесь быстрее пойти на поправку. Как именно это сделать — мы сейчас разберем.

Вам приходилось летом сидеть дома с насморком — в то время как все купаются и загорают? А проводить отпуск с микстурой в руках — вместо поездки в жаркие страны? Согласитесь, летняя простуда — самая неприятная из всех простуд. Испытывает на себе ее «прелести» приблизительно каждый третий.

Чтобы вирусы не разрушили ваши летние планы, защитите себя. Ну, а если вы уже простужены — постарайтесь быстрее пойти на поправку. Как именно это сделать — мы сейчас разберем.

Почему мы болеем летом?

Увы, даже солнце, тепло и витамины не всегда способны уберечь наш организм от переохлаждения и простуды. В своем желании спастись от летнего зноя мы совсем не замечаем источники опасности вокруг себя. Что же угрожает нашему здоровью летом?

Угроза № 1. Кондиционер

В жару это устройство кажется незаменимым на работе и дома. Представьте: вы, перегретые палящим солнцем, приходите в кондиционируемое помещение. Вам хорошо, прохладно и хочется сесть прямо под холодную струю воздуха. В результате происходит переохлаждение.

Угроза № 2. Сквозняки и перепады температур

Спасаясь от жары, одни включают кондиционеры, другие открывают окна в квартирах и кабинетах, а третьи идут на пляж. Однако риск заболеть при этом одинаков. Открытые окна и двери вызывают сквозняки, а купание после загара — настоящий стресс для незакаленного организма.

Угроза № 3. Холодные напитки и мороженое

Конечно, отказать себе в коктейле со льдом или просто холодной воде в жару просто невозможно! Но даже если вы не склонны к простудным заболеваниям, пить напитки стоит не торопясь, маленькими глотками. Мороженое тоже откусывайте по и немного согревайте во рту каждый кусок.

Тем же, кто часто болеет ангиной, лучше и вовсе забыть о таких рискованных удовольствиях и ограничиться напитками комнатной температуры — они тоже бывают вкусными.

Летняя простуда — замкнутый круг!

Теоретически вылечить летнюю простуду проще простого. Достаточно оградить себя от сквозняков, пить больше жидкости и следовать назначенному курсу лечения. Но, как показывает практика, последнее оказывается нелегкой задачей. Настоятельный совет доктора «отлежаться» многие пациенты просто пропускают мимо ушей.

Происходит следующее: симптомы простуды у больного проходят быстрее, чем в период. Уже через дней многие возвращаются в обычный ритм жизни. Выздоровели же! На работе ждет кондиционер и открытые окна, манит отдых на пляже — ну и что, что он чреват новой порцией переохлаждения?

Получается замкнутый круг, из которого порой бывает очень проблематично выбраться. Поэтому риск серьезных воспалительных процессов при летней простуде ниже, но лечить ее можно очень и очень долго.

Не болейте: семь правил самозащиты

Для профилактики простуды в летний период постарайтесь придерживаться простых правил:

1. Проветривайте пустые помещения. Открывайте окна и двери, когда покидаете помещение. Договоритесь с коллегами в определенное время проветривать рабочий кабинет.
2. Одевайтесь по погоде, чтобы потеть как можно меньше.
3. Устанавливайте температуру кондиционера правильно. Старайтесь, чтобы разница между этим показателем на улице и в помещении не была экстремальной. То есть если за окном +30 градусов, то для помещения оптимально 25–26. Во многих кондиционерах можно регулировать силу потока воздуха. Ее желательно установить на минимум.
4. Будьте осторожны с ледяными напитками и мороженым. Старайтесь избегать купания в холодной воде, а также очень людных пляжей — при большом скоплении народа выше риск заразиться от больного человека.
5. Ешьте больше цитрусовых. Витамин C помогает не только восстановиться организму во время болезни, но и предотвратить ее.
6. Помните об экстренных мерах профилактики. Если вы склонны к простудам, то наверняка знаете, как они начинаются. Почувствовали сухость в горле? Прополощите его и промойте нос слабым солевым раствором или отваром ромашки. Существуют профилактические лекарственные препараты, которые могут помочь при самых первых признаках — сонливости, сухости в горле, носу
7. Собираясь на отдых, не забудьте взять в дорогу лекарства. Не знаете, какие? Обратитесь к нашим специалистам!

Особенности лечения простуды летом

Общие методы лечения простуды в летний период такие же, как и в любой другой сезон. Лекарства, обильное питье, полоскания, проветривание помещений и свежий воздух — неотъемлемые компоненты исцеления.

Часто при простуде врач назначает витамины. Это помогает организму восстановиться. И именно летом вы можете отдать предпочтение «вкусной» помощи. В смородине, малине, чернике и многих других ягодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты и других витаминов. Поэтому попросите вашего терапевта скорректировать вам антипростудную диету и посоветовать необходимые продукты.

И — соблюдайте рекомендации доктора, в том числе и те, что касаются постельного режима. Полностью излечиться за три дня невозможно! Поэтому не спешите на пляж, вы непременно все успеете.

Если же на носу давно запланированная поездка, а вы простудились, не расстраивайтесь. Конечно, отказывать себе в долгожданном отдыхе при небольшом насморке никто не станет. Но обязательно возьмите с собой в дорогу жаропонижающие, противовоспалительные, иммуномодулирующие препараты и капли. О том, какие именно лекарства понадобятся, узнайте у врача.

Мы желаем вам провести теплое время года без болезней, но если вы простудились, приходите в Бест Клиник. Наш терапевт поможет вам быстро поправиться и снова наслаждаться летом.

Источник

Лечение простуды летом

Простуда — это острая вирусная или бактериальная инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. Микроорганизмы активны круглый год, поэтому заболеть можно в любой сезон. Это подтверждает медицинская статистика: около 20% заболеваний приходится на летний период. Лечение простуды летом выбирается в зависимости от симптоматики, однако особое внимание уделяется температурному режиму: важно не допустить как перегрева, так и переохлаждения.

Какие симптомы у летней простуды

• повышение температуры тела;
• озноб;
• головная боль;
• насморк;
• боль в горле;
• кашель;
• сонливость и повышенная утомляемость.

Причины заболевания летом

Любая простуда вызывается вирусами или бактериями, которые можно получить от другого человека. Болезнь развивается, когда не справляется местный иммунитет. Второй вариант — заболевание вызывают собственные микроорганизмы: симптомы возникают при ослаблении защитной системы, вследствие чего сапрофитная флора активизируется и превращается в патогенную.

Летом иммунная система подвергается дополнительной нагрузке. Если зимой важно просто не переохлаждаться, то в жаркое время года организм постоянно подвергается перепадам температур. Злоупотребление кондиционером, чрезмерное охлаждение во время купания, контраст среды на солнце и в воде — все это может иметь негативные последствия. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей также снижает иммунитет.

Как лечиться?

Соблюдение температурного режима создает условия для выздоровления. Важно предупредить и не допустить перегревание организма, при этом с осторожностью использовать охлаждающие процедуры. В период простуды питье должно быть обильным и теплым, чтобы не допустить обезвоживания. Необходимо снизить активность и перейти на более спокойный, а при необходимости и постельный режим. При повышении температуры выше 38 градусов следует принимать жаропонижающие препараты.

Почему стоит присмотреться к Аквалору?

Заложенный нос — очень неприятный симптом, который дает простуда в жару. Лечение Аквалором позволяет добиться быстрой ремиссии и предупреждает появление осложнений. Летний зной и повышенная температура быстро сушат слизистую носа, чем нарушают работу местного иммунитета и позволяют инфекции пробраться дальше. Своевременное увлажнение восстанавливает носовое дыхание, активизирует естественные силы организма.

Многие на практике убедились в действенности промывания морской водой и решают сделать это непосредственно в водоеме. Важно помнить, что необработанная жидкость богата микроорганизмами и сопутствующим мусором, так болезнь можно не только не вылечить, но и усугубить.

Морская вода в Аквалоре проходит несколько стадий очистки. Стерилизация убивает постороннюю флору, а ультрафильтрация создает оптимальную концентрацию солей, близкую по составу к плазме крови.

Именно поэтому при лечении простуды при беременности, когда список препаратов ограничен, целесообразно использовать природные средства, к которым относится Аквалор.

Стоит ли закаляться

Тренировка иммунитета всегда положительно сказывается на устойчивости организма к заболеваниям. При закаливании важно соблюдать регулярность и не злоупотреблять процедурами. Начинать процесс лучше не после простуды, а когда организм уже полностью оправился и восстановился.

Ошибки при лечении простуды

Перегрев организма — риск, которым сопровождается простуда летом. Лечение препаратами Аквалор не допускают пересыхания слизистой оболочки полости носа, направлено на поддержание водного баланса, чтобы исключить обезвоживание.

Не стоит злоупотреблять холодными напитками и компрессами, питье должно быть теплым, а одежда — комфортной. При высокой температуре не нужно охлаждаться в водоеме, существует высокий риск спазма сосудов.

Профилактика простуды

Чтобы предупредить попадание патогенной флоры через нос или рот, важно поддерживать местный иммунитет. Жара и сухой воздух летом часто высушивают слизистую, что нарушает ее нормальную работу. Регулярно используя Аквалор, вы сможете увлажнять слизистую, тем самым предотвратить последствия летнего зноя. Промывание также поможет убрать посторонние микроорганизмы из носа после ныряния в открытой воде или бассейне.

Как не заболеть летом, от чего себя предостеречь

Чтобы предупредить заболевание — заботьтесь об иммунитете. Не подвергайте организм шоковым перепадам температур, избегайте кондиционеров и агрессивных сквозняков. Соблюдайте личную гигиену.

Особенно неприятное явление — это простуда летом у ребенка, так как её лечение требует внимательности и опыта. Необходимо срочно вызвать врача, если:

• нет улучшения на пятый день болезни;
• болит горло и нет насморка;
• есть высыпания;
• болит ухо;
• больной пассивный, отказывается от еды и все время спит;
• наблюдаются системные нарушения (боли в области сердца, почек);
• присутствуют рвота и головная боль;
• температура 40 и выше градусов.

Важно своевременно обратиться к специалисту при любых проявлениях простудных заболеваний, чтобы исключить такие инфекции как ангина, дифтерия, менингит, пневмония, отит.

Опасность простуды и осложнения

Если иммунитет не справляется с простудой, высока вероятность бактериальных осложнений. Сюда относятся бронхит, воспаление легких, отит, бактериальный ринит. Пренебрежение лечением и режимом может существенно продлить болезнь и привести к развитию новых.

Подведем итоги

Заболевание возникает при наличии инфекционного агента и при ослабленном иммунитете. Лечение простуды требует активации ресурсов организмов. Достаточное питье, жаропонижающие средства, постельный режим помогают быстрее выздороветь. Улучшить носовое дыхание, избавится от слизи и заложенности помогает препарат Аквалор. Нормальная работа верхних дыхательных путей предупреждает дефицит кислорода, не дает инфекции спуститься ниже и вызвать осложнения.

Источник