Болит шея много лет

Что делать если болит шея

Первое, что надо делать, если резко заболела шея сзади или в другом месте, это выяснить, почему так произошло.

Причины

Перед тем, как решать, что делать, если болит 7 (седьмой) или 1 (первый) шейный позвонок при нажатии, или боль захватывает весь шейный отдел позвоночника сзади шеи, необходимо определить, почему это происходит.

• Хронические нагрузки периодически переносит практически каждый. Это пребывание в одной позе, наклонённой вперед и ссутуленной. С таким сталкиваются офисные работники, швеи, школьники, практически каждый человек, проводящий много времени за компьютером. Дискомфорт возникает чаще к вечеру, иногда при попытке размять шею слышен лёгкий хруст, проходящий после небольшого самомассажа, разминки.
• Остеохондроз. Постепенное разрушение межпозвоночных дисков и позвонков ощущается с первых стадий. Болезненность при активных и частых движениях головой, прогрессирует. При резких движениях ощущаются резкие прострелы. Болезненность становится постоянной и ощущается как жгучее чувство.
• Травмы. При внешнем воздействии боль может появиться сразу или позже. Показателем травмы являются следы на коже. Если пострадали позвонки, то возможно изменение внешнего вида. Иногда голова начинает свешиваться. Частой травмой является ушиб. Если больше вреда принесено мягким тканям, они могут быть разорваны. В месте нанесения удара может образоваться заметная ссадина. Второе частое явление – перелом шейных позвонков («хлыстовая травма»). Причиной становится автомобильная авария, неудачное падение или прямой удар тяжёлым предметом, после нанесения увечья человек ощущает сильнейшую боль, невозможность пошевелить шеей.
• Опухоли. Метастазы могут быть из-за опухолей, сформированных в легких, желудке, матке. Боль появляется незаметно, постепенно нарастая. Увеличивается хрупкость костей, могут возникать переломы при незначительных ударах или применении силы.
• Инфекции вызывают быстро развивающуюся болезнь. Боли задней части с отдачей в оба бока интенсивные, непрекращающиеся. Больной не может спать. Проявляются симптомы инфекционного заражения. Поднимается температура, начинается озноб, выступает холодный пот, начинается рассеянность сознания. Без оказания срочной медицинской помощи велика вероятность летального исхода.
• Отражённые боли. Из-за близкого расположения внутренних органов болевые ощущения распространяются. Это происходит при заболеваниях трахеи, пищевода. Определить истинную причину плохого самочувствия можно по отсутствию действия обезболивающих препаратов. Быстро проявятся признаки заболеваний внутренних органов: сухой кашель, высокая температура тела, изжога или отрыжка.
• Неврологические инфекции. Могут свидетельствовать о развитии менингита, энцефалита. Обычно ярко выраженная ранняя цефалгия подсказывает, что необходима срочная помощь. Постепенно болезненность поднимается вместе с инфекцией в область головы, переходя на спинной мозг, приводя к параличу, тошноте.
• Заболевания соединительной ткани. Может развиться ревматоидный артрит, другое системное воспалительное заболевание, затрагивающее костно-хрящевые ткани. Когда беспокоят периодические тянущие боли в задней части шеи, скованность движений. Потеря подвижности видна с утра после пробуждения на протяжении часа. Боль в это время более выражена.

Сталкиваясь с проблемой сильной или ноющей боли в области 7 шейного позвонка при надавливании, в задней части воротниковой зоны на спине, в мышцах, в выступающих позвонках, понимая, что не может повернуть шею, что делать и как лечить проявившиеся симптомы. Нужно пройти полное обследование, чтобы убрать причину. [1]

Источник

Боли в шее

Согласно статистике, в последние годы боли в шее стали беспокоить людей чаще. Этому способствовало появление компьютеров и новых «сидячих» профессий. Сегодня многие не занимаются физическими упражнениями, имеют избыточную массу тела, часто сталкиваются со стрессами — эти факторы также имеют значение в возникновении шейных болей. Из-за чего конкретно возникает боль в шее и как с ней бороться?

Шейный радикулит («защемление нерва»)

Радикулит на уровне шейного отдела позвоночника чаще всего возникает при сдавлении корешков спинногомозговых нервов. Обычно это происходит из-за спондилёза шейного отдела позвоночника или грыжи межпозвоночного диска, когда его внешняя часть (фиброзное кольцо) разрывается и студенистое ядро межпозвоночного диска выходит в спинномозговой канал. Иногда шейный радикулит возникает из-за инфекций (герпесвирусной инфекции, болезни Лайма). Как он проявляется? Зачастую возникает боль в шее, отдающая в руку. Причём рука может неметь или слабеть. Обычно диагноз «шейный радикулит» можно поставить уже после неврологического осмотра. Однако в некоторых случаях бывает необходимо провести компьютерную томографию или электромиографию. Записаться на консультацию

Диффузный гиперостоз скелета (болезнь Форестье)

Это заболевание развивается в основном у людей старше 50 лет. Установлено, что наиболее вероятная причина развития болезни Форестье — накопление солей кальция в связочном аппарате позвоночника. Болезнь Форестье может никак не проявляться, но в ряде случаев у человека снижается подвижность шеи, возникает боль. Для подтверждения диагноза доктор назначит рентгенологическое обследование, в некоторых случаях потребуется ещё компьютерная или магнитно-резонансная томография. Специфического лечения для этого заболевания нет.

Дегенеративные заболевания

Дискогенный болевой синдром, возможно, самая популярная причина боли в шее. Синдром развивается из-за дегенеративных изменений в структуре межпозвоночных дисков. В результате нагрузка распределяется неравномерно между дисками, дугоотростчатыми суставами и замыкательными пластинками. При этом заболевании боль в шее возникает при повороте и наклоне головы, состояние ухудшается, если долго держать голову в одном положении. Эта боль может проводиться в руку или плечо. Спондилёз шейного отдела позвоночника возникает из-за дегенеративных изменений в шейном отделе. Постепенное стирание межпозвоночных дисков приводит к сокращению межпозвоночного пространства, деформации костей и их разрастанию (образованию остеофитов). В большинстве случаев эти возрастные изменения не приносят никаких неудобств. Однако иногда они приводят к давлению на корешок спинномозгового нерва, что вызывает хроническую боль в шее, и в некоторых случаях — онемение или боль в плече или руке. Спондилогенная цервикальная миелопатия. Дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника могут привести к сужению центрального канала спинного мозга, из-за чего сам спинной мозг может повредиться и начать работать неправильно. Как следствие — боль в шее, её ограниченная подвижность, а также общая слабость, нарушение координации движений, неконтролируемое мочеиспускание и дефекация, проблемы в половой сфере. Заболевание чаще всего развивается после 55 лет и нередко требует хирургического вмешательства.

Травмы шейного отдела позвоночника

Обычно травмы шеи люди получают в автомобильных авариях. Из-за резкого движения головы вперёд-назад повреждаются мягкие ткани, нервные волокна, межпозвоночные диски, задняя продольная связка, дугоотростчатый сустав (фасет-синдром) и др. После травмы возникает боль, происходит мышечный спазм, становится трудно двигать шеей. Со временем симптомы уходят сами, но иногда боль может перерасти в хроническую.

Мышечные боли

Спазмы мышц шеи и верхней части спины возникают из-за травм, физического перенапряжения в течение дня, в частности, неправильных поз, эмоционального стресса. Также мышцы могут спазмироваться из-за неудобной подушки. Обычно это состояние проявляется болью, ограничением подвижности шеи. В течение 6 недель боли проходят. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется делать специальные упражнения, а также устранить причину перенапряжения мышц, если это возможно.

Источник

Боль в шее: как быстро себе помочь?

Боль в шее мешает сосредоточиться на работе, не дает занять комфортное положение для сна или отдыха. Иногда она сигнализирует о проблемах с позвоночником. В статье мы расскажем о причинах боли, моментальной помощи и профилактике.

Почему болит?

Острая боль в шее обычно появляется из-за резкого движения или травмы. Например, когда вы долгое время смотрели в экран компьютера, а затем резко повернули голову из-за шума в коридоре. Боль ноющая и нарастающая постепенно — результат заболеваний позвоночника или длительных нагрузок на шейный отдел. Причиной боли могут стать:

• резкий поворот/наклон головы,
• неправильная организация рабочего или спального места — слишком высокая жесткая подушка, мягкий матрас,
• переохлаждение,
• болезни мышц и позвоночника — фибромиалгии, миозиты, остеохондроз и др.,
• перенапряжение мышц шеи.

Упражнения для снятия боли

• Вращения и наклоны помогут снять острую боль где угодно: в метро, во время обеденного перерыва на работе, в дороге, если вы не за рулем. Начните с вращения — плавно опустите голову влево, двигайте ею направо, осторожно опуская подбородок к груди, затем — пауза и в другую сторону. Медленно поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в положение лицом вперед, повторите в другую сторону.

• Поза собаки особенно полезна тем, у кого боль в шее отдает в плечо. Встаньте на четвереньки, ладони и колени на ширине плеч. Прогнитесь в пояснице, поднимите ягодицы, опираясь на руки и выпрямляя колени. Старайтесь, чтобы руки и спина были одной линией.
• Скольжение. Сидя с ровной спиной выдвиньте подбородок вперед, затем втяните обратно. Он должен скользить по прямой линии.

Что еще можно сделать при боли в шее

Массаж. В шейных мышцах есть триггерные точки или мышечные узелки — они раздражают мышцы, что вызывает боль. При мягком растирании и нажимах можно ее уменьшить. Найти такие точки можно, проведя пальцами по поверхности шеи, триггерные точки представляют собой плотные полосы под кожей.

Воротник. Можно использовать готовый или сделать подобие воротника самому. Сверните полотенце и оберните вокруг шеи так, чтобы основание черепа «легло» на верхнюю часть воротника.

Компресс. В первые двое суток после появления боли лучше положить прохладный компресс. После — допускаются прогревания с помощью грелки, или если ее нет, полотенца, смоченного в горячей воде.

Как не допустить?

Чтобы предупредить боль в шее, сидите с ровной шеей и спиной. Организуйте рабочее место так, чтобы в сидячем положении бедра находились выше коленей. Не наклоняйте и не выдвигайте голову вперед. Вот наглядный пример, как нужно и не нужно работать за компьютером:

Ставьте на пол ровные ступни — отрегулируйте высоту кресла под свой рост. Меняйте положение, можно время от времени откидываться назад.

В положении лежа следует положить под голову и шею подушку так, чтобы она касалась плеч. Это позволит разгрузить мышцы шеи. Сохраняйте уровень головы, когда собираетесь заснуть.

Когда нужно срочно к врачу?

• через 7-10 дней боль не утихает или усиливается
• боль резкая, не дает заснуть, не ослабевает при любом положении;
• ухудшается общее самочувствие (слабость, сильное головокружение, тошнота и пр.);
• немеют одна или обе руки.

Разминайте шею, делайте простые упражнения с плавными поворотами и наклонами даже при отсутствии дискомфорта, разминайтесь каждый час, если работаете сидя, следите за осанкой — это отличная профилактика заболеваний мышц и шейного отдела позвоночника.

Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение…

Неврологи занимаются диагностикой и лечением всех категорий болезней и условий, которые связаны с центральной…

Источник